Εικόνα από μύθωμας1
Όταν λέω στους ανθρώπους ότι οδηγώ σχεδόν 1000 μίλια για να φτάσω στο φαράγγι Desolation Canyon of the Green River, ένα εξαιρετικά απομακρυσμένο και χωρίς δρόμο 84 μίλια στην ανατολική Γιούτα, που θα μου πάρει περίπου μια εβδομάδα, υποθέτουν: "Ουάου, τι ωραίο ταξίδι που Κάνω με τον Τζόις και κάποια εταιρεία ράφτινγκ με πολύ κόσμο!»
Μετά αναφέρω ότι είναι ένα σόλο ταξίδι, μόνο εγώ, ίσως να μην βλέπω άλλη ψυχή για μέρες κάθε φορά. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι τρομοκρατημένοι. Μου λένε ότι είμαι τρελός. Μου λένε ότι είμαι απερίσκεπτος.
Ίσως είμαι, λίγο, τρελός και απερίσκεπτος δηλαδή. Αλλά για μένα, ποθώ τη μοναξιά στην ερημιά, τον θεϊκό ναό της φύσης. Το γράφω αυτό από την κατασκήνωση της πρώτης νύχτας μου, οκτώ μίλια πιο κάτω από το πάγκο στο Sand Wash. Είμαι πραγματικά μόνος. Είχα κεραυνούς, βροντές και βροχή ενώ κωπηλατούσα στη μικρή μου σχεδία 12 ποδιών, φορτωμένη με όλα όσα χρειάζομαι για μια εβδομάδα μακριά από τον πολιτισμό, χωρίς υπηρεσία κινητής τηλεφωνίας, internet, αυτοκίνητα – ή ανθρώπους.
Η πρώτη μου επιλογή, όμως, δεν είναι η μοναξιά. Η πρώτη μου επιλογή είναι να είμαι εδώ με την αγαπημένη μου Τζόις. Όταν είμαστε οι δυο μας στη φύση, είναι σαν να είμαι μόνος. Είμαστε τόσο συντονισμένοι ο ένας με τον άλλον που νιώθω σαν να είμαι με ένα ιδιαίτερο κομμάτι του εαυτού μου, παρά με κάποιον άλλο. Αλλά δυστυχώς, η Joyce έχει ένα όριο στον αριθμό των ταξιδιών στο ποτάμι που νιώθει άνετα να κάνει. Και δεν αισθάνεται πια ικανή να πάει για σακίδιο μαζί μου.
Με τον Joyce, απογειωνόμαστε στην κατασκήνωσή μας και εξακολουθούμε να έχουμε μια εξαιρετική εμπειρία φύσης. Αλλά μερικές φορές το χρόνο, όσο μπορώ, η Joyce δίνει την ευλογία της για τις σόλο βυθίσεις μου στην έρημο.
Ρωτάς, "Γιατί μοναξιά; Γιατί να μην πάτε με έναν φίλο ή έξι;
Γιατί Μοναξιά;
Εδώ είναι η διαδικασία μου. Μέρα με τη μέρα, αφήνω τον χρόνο και τα προγράμματα, αντί να βιώνω τον χρόνο και τη διαχρονικότητα της φύσης. Τρώω όταν πεινάω, παρά επειδή είναι ώρα να φάω. Σταματώ για να ξεκουραστώ όταν κουράζομαι και κατασκηνώνω όχι γιατί είναι ώρα για κατασκήνωση, αλλά γιατί έχω βρει ένα όμορφο σημείο που καλεί την ψυχή μου. Τραγουδάω ενώ κάνω κωπηλασία ή πεζοπορώ σε ένα φιλόξενο πλαϊνό φαράγγι.
Παρατηρώ την ομορφιά της φύσης (συμπεριλαμβανομένης της βροχής σήμερα), την άγρια ζωή κατά μήκος του διαδρόμου του ποταμού. Σήμερα, σταμάτησα να κάνω κωπηλασία για να δω έναν Μεγάλο Μπλε Ερωδιό να πιάνει επιδέξια μιννοτούρες στα ρηχά κοντά στην ακτή.
Και το καλύτερο από όλα, μέρα με τη μέρα νιώθω τη φλυαρία και τη στατικότητα του μυαλού μου να ηρεμούν, να αντικαθίστανται από μια αυξανόμενη γαλήνη. Η ερημιά για μένα είναι μια αδιάκοπη ευκαιρία για διαλογισμό και προσευχή. Ακόμα και η αναπνοή μου παίρνει πιο φυσικό ρυθμό και νιώθω πιο εύκολα κάθε αναπνοή παρά όταν είμαι απασχολημένος στο σπίτι. Οι περισπασμοί από την απλή πράξη της ύπαρξης περιορίζονται σε μερικές απλές δουλειές του στρατοπέδου.
Τον περισσότερο χρόνο μου στη μοναξιά, είμαι μόνο εγώ και η θεϊκή δημιουργία, και η άπειρη Πηγή της δημιουργίας. Αυτή τη στιγμή, καθισμένος κοντά στη φωτιά μου, αρκεί να κοιτάξω τις κίτρινες και πορτοκαλιές που χορεύουν και να απολαύσω τη ζεστασιά της.
Αντισταθείτε στο δώρο της μοναξιάς;
Γιατί δεν δίνουμε στον εαυτό μας το δώρο της μοναξιάς στη φύση; Μπορώ να σκεφτώ δύο βασικούς λόγους. Μπορεί να υπάρχουν περισσότερα. Ενα είναι φόβος. Ακόμη περισσότερο από το φόβο του σωματικού τραυματισμού ή του φαγητού από μια αρκούδα, στη μοναξιά υπάρχει η ευκαιρία να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Τι θα συμβεί αν τα πράγματα που έχουν θαφτεί, όπως η παλιά ντροπή ή οι τύψεις, βγουν στην επιφάνεια; Έπειτα λέω, "Τέλεια! Αφήστε τα να εμφανιστούν για να μπορέσουμε να τα εργαστούμε για βαθύτερη θεραπεία και πιθανή αυτοσυγχώρεση."
Τη δεύτερη μέρα του ταξιδιού μου στο ποτάμι, ενώ πεζοπορούσα σε ένα απόκρημνο πλαϊνό φαράγγι, έφτασα μπροστά μου για να σπάσω ένα κλαδί που έφραζε το μονοπάτι μου. Είναι μια τόσο αυτόματη απόκριση στα μονοπάτια γύρω από το σπίτι μας, αλλά εδώ στην έρημο, η βλάστηση είναι αρκετά διαφορετική. Καθώς το κλαδί έσπασε, ένα τεράστιο θραύσμα μπήκε στο δάχτυλό μου. Προσπάθησα να το βγάλω, αλλά έσπασε ακριβώς κάτω από το δέρμα, όπου δεν μπορούσε να το φτάσει.
Εκείνο το βράδυ, το δάχτυλό μου πρήστηκε από μόλυνση και πόνο. Αν ήμουν στο σπίτι, αυτό το δυνητικά σοβαρό περιστατικό δεν θα προκαλούσε τόσο φόβο όσο στην πλήρη μοναξιά μου στην ερημιά. Είχα στιγμές αληθινού φόβου, με πιθανότητα επείγουσας ιατρικής ανάγκης, ακόμη και να χάσω το δάχτυλό μου – ή χειρότερα.
Ανάμεσα σε αυτές τις στιγμές φόβου, έπρεπε να εμπιστευτώ ότι θα ήμουν καλά. Χρησιμοποίησα αντιβιοτική αλοιφή και έδεσα το δάχτυλό μου, άντεξα τον πόνο για άλλες δύο μέρες και τελικά το δάχτυλό μου έβγαλε το μεγαλύτερο θραύσμα που έχω δει ποτέ. Το να περάσετε μέσα από το φόβο και την αβεβαιότητα ήταν μέρος του δώρου της μοναξιάς.
Ο άλλος λόγος που δεν δίνουμε στον εαυτό μας το δώρο της μοναξιάς είναι το αίσθημα της μοναξιάς μας αναξιότητα. Αξίζουμε πραγματικά να δώσουμε στον εαυτό μας αυτό το δώρο της μοναξιάς; Δεν είναι εγωιστικό να περνάμε χρόνο μόνοι όταν μπορούμε να είμαστε «παραγωγικά» μέλη της κοινωνίας; Μου θυμίζει συχνά το ρητό των ιθαγενών Αμερικανών, «Ταπεινωθείτε για να λάβετε, προτού μπορέσετε να δώσετε αληθινά». Η μοναξιά είναι μια ευκαιρία να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες της ζωής σας, ώστε να είστε πραγματικά παραγωγικοί δίνοντας την αγάπη σας και τα δώρα σας.
Το δώρο της μοναξιάς στη φύση
Σας προκαλώ λοιπόν. Έχετε αρκετή μοναξιά στη φύση; Φυσικά, δεν χρειάζεται να κάνετε σόλο σχεδία 84 μίλια κάτω από ένα ποτάμι άγριας φύσης. Πηγαίνοντας για μια πεζοπορία σε ένα τοπικό μονοπάτι, ίσως καθισμένοι ακριβώς στη γη, ή σε έναν βράχο κοντά σε έναν κολπίσκο, μπορεί να κάνει θαύματα. Ακόμη και το να κάθεσαι στον κήπο της αυλής σου, όσο μικρό κι αν είναι, μπορεί να σου δώσει μια γεύση μοναξιάς στη φύση.
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο μόνο, ήσυχο χρόνο για προβληματισμό, χρόνο χωρίς ηλεκτρονικά ή οθόνες. Καθίστε δίπλα σε ένα φυτό, εισπνέοντας το οξυγόνο που εκπνέει μόνο για εσάς. Και δώστε στο φυτό το εκπνεόμενο διοξείδιο του άνθρακα ως ξεχωριστό δώρο για τη ζωή του. Φέρτε ισορροπία και αρμονία στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας.
Κάποια στιγμή κοντά στα μέσα του ταξιδιού μου, είδα ανθρώπους για πρώτη φορά. Μια παρέα πέντε φίλων σε τρία κανό, πιο γρήγορο σκάφος από τη σχεδία μου, με πέρασε στο ποτάμι. Ένας άντρας φώναξε, "Δεν νιώθεις μοναξιά που είσαι μόνος σου εδώ;" Χαμογέλασα και είπα: «Όχι, καθόλου».
Κάντε κράτηση από αυτόν τον συντάκτη
Heartfullness: 52 τρόποι ανοίγματος για περισσότερη αγάπη
από τους Joyce και Barry Vissell.
Η ειλικρίνεια σημαίνει πολύ περισσότερα από το συναίσθημα ή το schmaltz. Το τσάκρα καρδιάς στη γιόγκα είναι το πνευματικό κέντρο του σώματος, με τρία τσάκρα πάνω και τρία κάτω. Είναι το σημείο ισορροπίας μεταξύ κατώτερου σώματος και ανώτερου σώματος, ή μεταξύ σώματος και πνεύματος. Το να μείνεις στην καρδιά σου είναι λοιπόν να είσαι ισορροπημένος, να ενσωματώσεις τα χαμηλότερα τρία τσάκρα με τα υψηλότερα τρία.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle
Σχετικά με τους συγγραφείς
Joyce & Barry Vissell, ένα ζευγάρι νοσοκόμων / θεραπευτών και ψυχιάτρων από το 1964, είναι σύμβουλοι, κοντά στην Καλιφόρνια Santa Cruz, που είναι παθιασμένοι με τη συνειδητή σχέση και την προσωπική-πνευματική ανάπτυξη. Είναι οι συγγραφείς 9 βιβλίων και ένα νέο δωρεάν ηχητικό άλμπουμ ιερών τραγουδιών και ψαλμάτων. Καλέστε στο 831-684-2130 για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με συμβουλευτικές συνεδρίες μέσω τηλεφώνου, on-line ή προσωπικά, των βιβλίων, των ηχογραφήσεων ή του προγράμματος συνομιλιών και εργαστηρίων τους.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους στο SharedHeart.org για το δωρεάν μηνιαίο ηλεκτρονικό φυλλάδιο, το ενημερωμένο πρόγραμμά τους και τα εμπνευσμένα προηγούμενα άρθρα για πολλά θέματα σχετικά με τη σχέση και τη ζωή από την καρδιά.
