Όταν χτυπούν μεγάλες καταστροφές όπως οι τυφώνες Χάρβεϊ και Ίρμα, η πρώτη προτεραιότητα είναι να κρατήσουμε τους ανθρώπους ασφαλείς. Αυτή η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει δραματικές εκκενώσεις, διασώσεις και έρευνες.

Ωστόσο, αφού περάσει η αρχική κατάσταση έκτακτης ανάγκης, ξεκινά μια πολύ μεγαλύτερη διαδικασία ανάκτησης και ανοικοδόμησης. Για άτομα, οικογένειες και κοινότητες, αυτό μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια. Αυτή η εργασία ξεκινά συχνά την ίδια στιγμή με την Τα εθνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης αρχίζουν να γεμίζουν και η προσοχή του κοινού μετατοπίζεται στην επόμενη μεγάλη είδηση.

Στο Πανεπιστήμιο του Missouri Κέντρο καταστροφών και κοινοτικών κρίσεων, μελετάμε την αποκατάσταση καταστροφών, την ανοικοδόμηση και την ανθεκτικότητα. Μεγάλο μέρος της έρευνάς μας δείχνει ότι οι φυσικές καταστροφές μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική και συμπεριφορική υγεία των επιζώντων. Αυτά τα ζητήματα εμφανίζονται συνήθως καθώς οι άνθρωποι προσπαθούν να ανακάμψουν και να προχωρήσουν μετά την καταστροφή.

Υγεία και καταστροφές

Αμέσως μετά από μια φυσική καταστροφή, είναι φυσιολογικό να βιώνετε φόβο, άγχος, θλίψη ή σοκ. Ωστόσο, εάν αυτά τα συμπτώματα συνεχίζονται για εβδομάδες έως μήνες μετά το συμβάν, μπορεί να υποδηλώνουν ένα πιο σοβαρό ψυχολογικό ζήτημα.

Το πρόβλημα ψυχικής υγείας καταστροφής πιο συχνά μελετημένο από ψυχολόγους και ψυχίατροι είναι διαταραχή μετατραυματικού στρες, η οποία μπορεί να συμβεί μετά από τρομακτικά γεγονότα που απειλούν τη ζωή κάποιου και τη ζωή για την οικογένεια και τους φίλους.

Μετά από μια καταστροφή, οι άνθρωποι μπορεί χάνουν τις δουλειές τους ή εκτοπίζονται από τα σπίτια τους. Αυτό μπορεί να συμβάλει κατάθλιψη, ιδιαίτερα όταν οι επιζώντες προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τις απώλειες που σχετίζονται με την καταστροφή. Δεν είναι εύκολο να χάσεις συναισθηματικά αγαθά ή να αντιμετωπίσουμε οικονομικές αβεβαιότητες. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αυτές τις προκλήσεις μπορούν να αισθάνονται απελπισμένοι ή απελπισμένοι.

Χρήση ουσιών μπορεί να αυξηθεί μετά από καταστροφές, αλλά συνήθως μόνο για άτομα που έχουν ήδη χρησιμοποιήσει καπνό, αλκοόλ ή ναρκωτικά πριν από την καταστροφή. Σε ένα μελέτη από τους επιζώντες του τυφώνα Κατρίνα που είχαν εκτοπιστεί στο Χιούστον του Τέξας, περίπου το ένα τρίτο ανέφερε αύξηση της χρήσης καπνού, αλκοόλ και μαριχουάνας μετά την καταιγίδα.

Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η ενδοοικογενειακή βία αυξάνεται σε κοινότητες που βιώνουν μια καταστροφή. Μετά τον τυφώνα Κατρίνα, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι, μεταξύ των γυναικών στο Μισισιπή που είχαν εκτοπιστεί από τα σπίτια τους, τα ποσοστά ενδοοικογενειακής βίας αυξήθηκαν δραματικά. Οι δράστες μπορεί να αισθάνονται α απώλεια ελέγχου μετά την καταστροφή και στρέψτε σε καταχρηστική συμπεριφορά για να προσπαθήσετε να αποκτήσετε αυτόν τον έλεγχο στις προσωπικές τους σχέσεις.

Ανάκτηση μετά από καταστροφή

Ενώ πολλοί επιζώντες από καταστροφές δείχνουν ανθεκτικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι τα ψυχικά και συμπεριφορικά προβλήματα υγείας εμφανίζονται εβδομάδες, μήνες και ακόμη και χρόνια μετά από μια καταστροφή.

Η ανοικοδόμηση μπορεί να είναι μια μακρά διαδικασία, με μια σειρά από σκαμπανεβάσματα. Οι επιζώντες μπορεί να ανακάμψουν μετά από μερικούς μήνες ή μπορεί να αντιμετωπίσουν συνεχιζόμενους στρες, όπως οικονομικά ζητήματα ή προβλήματα εύρεσης μόνιμης στέγασης. Επέτειοι καταστροφών ή άλλες υπενθυμίσεις - όπως μια δυνατή καταιγίδα μήνες μετά από έναν τυφώνα - μπορεί επίσης να προκαλέσουν αντιδράσεις.

Επιπλέον, οι προσπάθειες πρώιμης αποκατάστασης καταστροφών επικεντρώνονται συχνά στη φυσική ανοικοδόμηση. Η ψυχολογική ανάρρωση μπορεί να καταλήξει στον πίσω καυστήρα.

Τα άτομα και οι οργανισμοί που εργάζονται για να βοηθήσουν τους επιζώντες από καταστροφές πρέπει να θυμούνται ότι οι καταστροφές μπορούν να επηρεάσουν πολλές πτυχές της ζωής των επιζώντων. Ως αποτέλεσμα, πολλά διαφορετικά κοινοτικά συστήματα πρέπει να συνεργάζονται ως μέρος των προσπαθειών ανάκαμψης.

Οι ερευνητές καλούν μερικές φορές το δίκτυο αντιμετώπισης καταστροφών και αποκατάστασης πολλών οργανισμών που απαιτείται για να βοηθήσουν τα άτομα να αντιμετωπίσουν μια καταστροφή «Σύστημα φροντίδας». Ένα σύστημα φροντίδας καταστροφών θα περιλαμβάνει ομάδες καταστροφών όπως FEMA και Ερυθρός Σταυρός. Το πρέπει επίσης να περιλαμβάνει υπηρεσίες που εκπροσωπούν τη δημόσια υγεία, την ψυχική υγεία, τα σχολεία, την τοπική αυτοδιοίκηση, τις κοινωνικές υπηρεσίες, τις τοπικές επιχειρήσεις και την ανάπτυξη εργατικού δυναμικού, οργανισμούς που βασίζονται στην πίστη και τα τοπικά μέσα ενημέρωσης.

Για παράδειγμα, η καταπολέμηση της ενδοοικογενειακής βίας μετά από μια καταστροφή θα απαιτήσει συνεργασία μεταξύ οργανώσεων καταστροφών, ομάδων ενδοοικογενειακής βίας, επιβολής του νόμου, τοπικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και άλλων. Οι πόροι που προορίζονται να βοηθήσουν τις γυναίκες και τις οικογένειες που βιώνουν ενδοοικογενειακή βία - όπως νομική βοήθεια ή βοήθεια μεταφοράς - θα πρέπει να περιλαμβάνονται στα προγράμματα αντιμετώπισης καταστροφών.

Οι κοινότητες πρέπει επίσης να βοηθήσουν τους επιζώντες από καταστροφές να επανασυνδεθούν: στους φίλους και την οικογένειά τους, σε νέους ανθρώπους στην κοινότητα και στον τόπο όπου μπορεί να μένουν προσωρινά ενώ εκτοπίζονται. Κοινωνικό κεφάλαιο και υποστήριξη μπορεί να είναι οι πιο σημαντικοί πόροι για άτομα που αντιμετωπίζουν καταστροφές. Εκδηλώσεις κοινότητας, όπως δείπνα γειτονιάς, μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη συνδέσεων. Πλατφόρμες κοινωνικών μέσων μπορεί να βοηθήσει να φέρει κοντά γείτονες που έχουν εκτοπιστεί και περιμένουν να επιστρέψουν στην πατρίδα τους.

Τέλος, α ποικιλία παρεμβάσεων ψυχικής υγείας - όπως ψυχολογικές πρώτες βοήθειες, παροχή συμβουλών για κρίσεις και γνωστική συμπεριφορική θεραπεία - μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν βιώσει μια καταστροφή. Αυτά τα προγράμματα μπορούν να παραδοθούν μέσω πολλών κοινοτικών συστημάτων, συμπεριλαμβανομένων των υπηρεσιών ψυχικής υγείας, σχολείων και άλλων.

Εάν βρίσκεστε στις ΗΠΑ και ζητάτε βοήθεια, δωρεάν Γραμμή βοήθειας για καταστροφές καταστροφών είναι διαθέσιμο για επιζώντες από καταστροφές.

Σχετικά με τους συγγραφείς

J. Brian Houston, Αναπληρωτής Καθηγητής Επικοινωνίας και Δημόσιας Υγείας, Πανεπιστήμιο του Μιζούρι-Κολούμπια και Jennifer M. First, Διευθυντής Προγράμματος Ψυχικής Υγείας Καταστροφών, Κέντρο Κρίσεων Καταστροφών και Κοινοτήτων, Πανεπιστήμιο του Μιζούρι-Κολούμπια

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η Συνομιλία. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

at InnerSelf Market και Amazon