Τα σημερινά παιδιά έχουν πολύ περισσότερο χρόνο στην οθόνη από ό,τι συνήθως. Συλλογή Isabel Pavia/Moment μέσω Getty Images

Εκατομμυρια απο εργαζόμενοι γονείς έχουν περάσει μήνες σε μεγάλο βαθμό εγκλωβισμένοι στα σπίτια τους με τα παιδιά τους. Πολλοί προσπαθούν να κάνουν τις δουλειές τους εξ αποστάσεως με τη συνεχή παρουσία των παιδιών τους και αναζητούν απελπισμένα λίγη γαλήνη και ησυχία.

Πολλές μητέρες και πατέρες έχουν αναζητήσει οποιοδήποτε διαθέσιμο φάρμακο που θα τους επέτρεπε να κάνουν τη δουλειά τους και να καταπολεμήσουν τον πυρετό της καμπίνας – συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που έχουν δώσει στα παιδιά τους δωρεάν πρόσβαση στα βιντεοπαιχνίδια, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στην τηλεόραση. Μια έρευνα σε περισσότερους από 3,000 γονείς διαπίστωσε ότι ο χρόνος οθόνης για τα παιδιά τους είχε αυξήθηκε κατά 500% κατά τη διάρκεια της πανδημίας.

Κανόνες χρόνου οθόνης

Σε περίπτωση που το χάσατε, όταν το Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε οδηγίες για τον καθημερινό χρόνο οθόνης για τα παιδιά τον Απρίλιο του 2019, πρότεινε αυστηρά όρια.

Τα βρέφη δεν πρέπει να παίρνουν καθόλου και τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 1 και 5 ετών δεν πρέπει να αφιερώνουν πάνω από μία ώρα καθημερινά κοιτάζοντας τις συσκευές. Ο ΠΟΥ δεν παρέχει συγκεκριμένα όρια για τα μεγαλύτερα παιδιά, αλλά ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι ο υπερβολικός χρόνος οθόνης για τους εφήβους θα μπορούσε να είναι συνδέεται με προβλήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

Τα παιδιά περνούσαν ήδη πολύ περισσότερο χρόνο από τον συνιστώμενο με οθόνες πριν από την πανδημία, και περνούσαν εδώ και χρόνια.

[Βαθιά γνώση, καθημερινά. Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο της συνομιλίας.]

Ήδη από τα τέλη της δεκαετίας του 1990, τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 5 ετών είχαν κατά μέσο όρο δυόμιση ώρες την ημέρα με τις οθόνες τους. Και, φυσικά, τι κανόνες χρόνου οθόνης Οι οικογένειες που είχαν επιβάλει ήταν σε αναμονή τουλάχιστον από τα μέσα Μαρτίου 2020, όταν οι περισσότερες κοινότητες των ΗΠΑ εισήλθαν σε μια εποχή κοινωνικής αποστασιοποίησης.

Επιρρεπής σε απόσπαση της προσοχής

Πρέπει οι γονείς να ανησυχούν εάν τα παιδιά τους περνούν περισσότερο χρόνο από ποτέ στο Διαδίκτυο για να μάθουν, να παίξουν και ενώ λείπουν οι ώρες μέχρι να μπορέσουν να μελετήσουν ελεύθερα και να κοινωνικοποιηθούν ξανά; Η σύντομη απάντηση είναι όχι – εφόσον δεν επιτρέπουν στις πανδημικές συνήθειες χρόνου οθόνης να μεταμορφωθούν σε μόνιμες συνήθειες χρόνου οθόνης.

Λίγο πριν ο κοροναϊός οδηγήσει τα σχολεία σε όλη τη χώρα να αναστείλουν την αυτοπροσώπως διδασκαλία για λόγους ασφαλείας, τελείωσα το επερχόμενο βιβλίο μου σχετικά με τη δύναμη των ψηφιακών συσκευών να αποσπούν την προσοχή των μαθητών από τη μάθησή τους. Σε "Αποσπασμένος: Γιατί οι μαθητές δεν μπορούν να εστιάσουν και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό», υποστηρίζω ότι η προσπάθεια εξάλειψης των περισπασμών από την τάξη ακολουθεί λάθος προσέγγιση. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι φυσικά επιρρεπής στην απόσπαση της προσοχής, όπως επιβεβαιώνουν οι επιστήμονες και οι φιλόσοφοι εδώ και αιώνες τώρα.

Το πρόβλημα με την απόσπαση της προσοχής στο σχολείο δεν είναι οι ίδιοι οι περισπασμοί. Τα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να βλέπουν οθόνες με απόλυτα υγιεινούς τρόπους.

Το πρόβλημα παρουσιάζεται όταν η υπερβολική προσοχή στις οθόνες παραγκωνίζει άλλες μαθησιακές συμπεριφορές. Ένα παιδί που παρακολουθεί YouTube στο τηλέφωνό του στην τάξη ή κατά τη διάρκεια της μελέτης δεν αναπτύσσει τις δεξιότητές του στη γραφή ή δεν κατακτά νέο λεξιλόγιο. Οι δάσκαλοι θα πρέπει να σκεφτούν πώς να καλλιεργήσουν καλύτερη προσοχή σε αυτές τις συμπεριφορές, αντί να προσπαθούν να εξαλείψουν όλους τους περισπασμούς.

Ομοίως, οι γονείς δεν πρέπει να βλέπουν τις οθόνες ως εχθρό των παιδιών τους, ακόμα κι αν χρειάζεται να είναι προσεκτικοί. ο αντίκτυπος του υπερβολικού χρόνου οθόνης στην υγεία των ματιών και πόσο κοιμούνται τα παιδιά τους.

Το πρόβλημα με τον υπερβολικό χρόνο οθόνης είναι ότι επισκιάζει τις υγιεινές συμπεριφορές που χρειάζονται όλα τα παιδιά. Όταν τα παιδιά κοιτάζουν παθητικά τις οθόνες, δεν ασκούνται, δεν παίζουν με τους φίλους ή τα αδέρφια τους ή δεν κουκουλώνονται με τους γονείς τους κατά τη διάρκεια της ιστορίας.

Αυτό που πιστεύω ότι οι γονείς πρέπει να ανησυχούν δεν είναι πόσο χρόνο ξοδεύουν τα παιδιά κρατώντας τις συσκευές τους κατά τη διάρκεια της τρέχουσας κρίσης μας. Είναι αν τα παιδιά τους σχηματίζουν συνήθειες που θα συνεχιστούν μετά το πέρας της πανδημίας. Αυτές οι συνήθειες θα μπορούσαν να εμποδίσουν τους σημερινούς νεότερους Αμερικανούς να επαναλάβουν πιο υγιείς και δημιουργικές συμπεριφορές όπως το διάβασμα ή ευφάνταστο παιχνίδι.

Εάν τα παιδιά μπορούν να ξεπεράσουν τα μοτίβα της οθόνης πανδημίας και να επιστρέψουν στην οθόνη σχετικά υγιέστερα επίπεδα χρόνου οθόνης είχαν πριν, μάλλον θα είναι μια χαρά. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι εξαιρετικά εύπλαστος. Έχει εξαιρετικές δυνατότητες να επανασυνδεθεί μπροστά του ατύχημα ή ασθένεια και προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες.

Κάνοντας συνήθεια να τρώνε με φαγητό

Αυτό το χαρακτηριστικό του ανθρώπινου εγκεφάλου, γνωστό ως neuroplasticity, είναι ένας από τους λόγους που γιατροί και οργανισμοί υγείας συνιστούν περιορισμούς στον χρόνο οθόνης των μικρών παιδιών. Οι ειδικοί, οι εκπαιδευτικοί και οι οικογένειες δεν θέλουν ο εγκέφαλός τους να αναπτύσσεται ως όργανα που έχουν σχεδιαστεί κυρίως για μαραθώνιους τηλεπαιχνιδιών και βιντεοπαιχνιδιών.

Στην τρέχουσα στιγμή, οι γονείς θα πρέπει να είναι ευγνώμονες για τη νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου και να απολαμβάνουν το γεγονός ότι όποιες αλλαγές μπορεί να έχουν συμβεί τους τελευταίους μήνες δεν χρειάζεται να είναι μόνιμες. Ο εγκέφαλος μεταμορφώνεται ανάλογα με τις περιστάσεις και τις συμπεριφορές μας – και αλλάζει ξανά καθώς αυτές οι συνθήκες και συμπεριφορές εξελίσσονται. Μερικοί μήνες υπερβολικού χρόνου οθόνης δεν θα παρακάμψουν μια κατά τα άλλα υγιή παιδική ηλικία με μέτριο χρόνο οθόνης και ενεργό παιχνίδι.

Οι τρόποι με τους οποίους η εργασία και το σχολείο προσαρμόζονται στην κοινωνική απόσταση υποδηλώνουν ότι οι οθόνες δεν είναι ο εχθρός. Αντίθετα, δίνουν τη δυνατότητα στους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να εργαστούν και να μάθουν και να επικοινωνήσουν με τους αγαπημένους τους κατά τη διάρκεια αυτής της εξαιρετικής περιόδου.

Οι πραγματικοί εχθροί της υγιούς ανάπτυξης στα παιδιά είναι οι ίδιοι που αντιμετωπίζουν οι ενήλικες: α καθιστική ζωή, κοινωνική απομόνωση και αποσπάσεις της προσοχής από την εργασία και τη μάθηση. Η υπερβολική χρήση οθονών μπορεί να συμβάλει σε όλα αυτά τα προβλήματα – αλλά μπορούν επίσης να τα αντιμετωπίσουν.

Οι ερευνητές επισημαίνουν, άλλωστε, ότι δεν είναι ίσος όλος ο χρόνος οθόνης. Μπορεί να μην κάνετε την ίδια κρίση για ένα παιδί που γράφει ένα μυθιστόρημα χρησιμοποιώντας τα Έγγραφα Google, το FaceTiming με τη γιαγιά ή χρησιμοποιώντας ένα smartphone για να κάνει geocache με τους φίλους του.

Καθώς οι περιορισμοί στις κινήσεις και τις δραστηριότητες όλων θα εξελιχθούν τους επόμενους μήνες, οι γονείς μπορούν να υποστηρίξουν την υγιή ανάπτυξη των παιδιών τους ενθαρρύνοντάς τα να επιστρέψουν σε τέτοιες υγιεινές και ευφάνταστες συμπεριφορές – είτε γίνονται μπροστά σε οθόνες είτε όχι.

Σχετικά με το Συγγραφέας

James M. Lang, Καθηγητής Αγγλικών και Διευθυντής του Κέντρου Διδακτικής Αριστείας, Κολεγίου Κοίμησης της Θεοτόκου

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.

Σχετικές Βιβλία:

Ακολουθούν 5 μη λογοτεχνικά βιβλία για την ανατροφή των παιδιών που είναι αυτή τη στιγμή Best Seller στο Amazon.com:

Παιδί ολόκληρου του εγκεφάλου: 12 επαναστατικές στρατηγικές για να καλλιεργήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας

από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson

Αυτό το βιβλίο παρέχει πρακτικές στρατηγικές για τους γονείς για να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν συναισθηματική νοημοσύνη, αυτορρύθμιση και ανθεκτικότητα χρησιμοποιώντας γνώσεις από τη νευροεπιστήμη.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Πειθαρχία χωρίς Δράμα: Ο Τρόπος Ολόκληρου του Εγκεφάλου για να ηρεμήσετε το χάος και να γαλουχήσετε το αναπτυσσόμενο μυαλό του παιδιού σας

από τον Daniel J. Siegel και την Tina Payne Bryson

Οι συγγραφείς του The Whole-Brain Child προσφέρουν καθοδήγηση στους γονείς για να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους με τρόπο που προάγει τη συναισθηματική ρύθμιση, την επίλυση προβλημάτων και την ενσυναίσθηση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk

από την Adele Faber και την Elaine Mazlish

Αυτό το κλασικό βιβλίο παρέχει πρακτικές τεχνικές επικοινωνίας στους γονείς για να συνδεθούν με τα παιδιά τους και να καλλιεργήσουν τη συνεργασία και τον σεβασμό.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

The Montessori Toddler: Ένας οδηγός γονέων για την ανατροφή ενός περίεργου και υπεύθυνου ανθρώπου

από τη Simone Davies

Αυτός ο οδηγός προσφέρει ιδέες και στρατηγικές στους γονείς για να εφαρμόσουν τις αρχές Montessori στο σπίτι και να καλλιεργήσουν τη φυσική περιέργεια, την ανεξαρτησία και την αγάπη του παιδιού τους για μάθηση.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία

Ειρηνικός γονέας, χαρούμενα παιδιά: Πώς να σταματήσετε να φωνάζετε και να αρχίσετε να συνδέεστε

από τη Δρ Laura Markham

Αυτό το βιβλίο προσφέρει πρακτική καθοδήγηση στους γονείς να αλλάξουν τη νοοτροπία και το στυλ επικοινωνίας τους για να καλλιεργήσουν τη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και τη συνεργασία με τα παιδιά τους.

Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία