Για μερικούς ανθρώπους, το να τσακώνονται στους διαδρόμους για χαρτί υγείας είναι λογικό. Οδηγημένος από την κοινωνική απόδειξη των άδειων ραφιών και φοβούμενοι μην χάσουν, τσακώνονται. Για άλλους, μια τέτοια συμπεριφορά θα ήταν αδιανόητη. Είναι σαφές ότι κάποιοι αντιμετωπίζουν διαφορετικά από άλλους όταν πρόκειται για την πανδημία του κορωνοϊού. Το ερώτημα είναι γιατί;
Τα η συμπεριφορά δεν είναι τόσο λογική. Και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων αλλαγή πλαισίου, συνήθεια και το επίκεντρο αυτού του κομματιού είναι η προσωπικότητα.
Η προσωπικότητα θεωρείται ότι είναι αρκετά σταθερή στο χρόνο και στο πλαίσιο, και είναι δύσκολο να αλλάξει. Γιατί λοιπόν να μπεις στον κόπο να το καταλάβεις; Η έκθεση των ενδείξεων που στέλνει η προσωπικότητά σας θα σας δώσει κάποιες επιλογές για το πώς να αντιμετωπίσετε τη σπανιότητα, την απειλή ασθένειας ή την κοινωνική απομόνωση που έχει επιφέρει η πανδημία COVID-19. Και αν είστε τυχεροί, μπορεί απλώς να πιάσετε αυτές τις ενδείξεις προσωπικότητας εγκαίρως και να κάνετε καλύτερες επιλογές συμπεριφοράς.
Τα μεγάλα 5 χαρακτηριστικά
Για να κατανοήσουμε την προσωπικότητα ας χρησιμοποιήσουμε το Μεγάλη κλίμακα πέντε όψεων. Τα μεγάλα πέντε χαρακτηριστικά είναι κοινώς γνωστά με το ακρωνύμιο OCEAN. Αντιπροσωπεύει: άνοιγμα στην εμπειρία, ευσυνειδησία, εξωστρέφεια, ευχαρίστηση και νευρωτισμό.
Κάθε ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά είναι μια συνέχεια. Για παράδειγμα, στην κλίμακα χαρακτηριστικών της εξωστρέφειας η εξωστρέφεια βρίσκεται στο ένα άκρο και η εσωστρέφεια στο άλλο.
Και κάθε χαρακτηριστικό αποτελείται από δύο πτυχές:
-
Το άνοιγμα αποτελείται από το άνοιγμα στην εμπειρία και την ευφυΐα ή την προτίμηση για την αφηρημένη σκέψη
-
Η ευσυνειδησία αποτελείται από τις πτυχές της εργατικότητας, ή της εργασιακής ώθησης και της τάξης
-
Η εξωστρέφεια αποτελείται από ενθουσιασμό και διεκδίκηση
-
η ευγένεια αποτελείται από συμπόνια και ευγένεια
-
Ο νευρωτισμός ή η ευαισθησία στο αρνητικό συναίσθημα αποτελείται από τις πτυχές, την απόσυρση και την αστάθεια, η τελευταία είναι ένα είδος αμυντικής επιθετικότητας.
Τι σημαίνει αυτό για το πώς αντιδρούμε;
Λοιπόν, τι είδους ενδείξεις συμπεριφοράς είναι πιθανό να σας στείλουν αυτές οι πτυχές της προσωπικότητάς σας σχετικά με την αντιμετώπιση του κορωνοϊού; Ενώ είναι ακόμη νωρίς, ο αντίκτυπος της συμπεριφοράς αυτής της πανδημίας φαίνεται να συγκεντρώνεται γύρω από τρία θέματα – άγχος, κοινωνική απόσταση και μικροδημόσιες διαταραχές.
Σε μια τέτοια εποχή, το άγχος είναι πιθανό να είναι μεγάλο, ιδιαίτερα αν είστε υψηλά σε νευρωτισμό. Ενώ η πτυχή απόσυρσης του νευρωτισμού περιγράφει την ψυχολογική και όχι τη σωματική απόσυρση, οι νέοι κανόνες συμπεριφοράς της κοινωνικής αποστασιοποίησης που μεταδίδονται θα είναι πολύ φυσικοί εάν η απόσυρση είναι μια σημαντική πτυχή της προσωπικότητάς σας.
Αλλά αν η αστάθεια είναι ένα μεγάλο μέρος του μακιγιάζ σας, τα άδεια ράφια θα μπορούσαν να πυροδοτήσουν μια έντονη επιθυμία να υπερασπιστείτε το δικαίωμά σας στο μερίδιό σας. Ενδείξεις αρνητικής ή αμυντικής επιθετικότητας όπως αυτές, αν είναι αρκετά ισχυρές, θα μπορούσαν να κατακλύσουν το πιο θεωρημένο μέρος της σκέψης σας. Αν δεν ελεγχθεί ή, χειρότερα, προκληθεί από τα πλήθη, για παράδειγμα, μπορεί να βρεθείτε να μαλώνετε για χαρτί υγείας, παρά το γεγονός ότι είστε ήπιοι τις περισσότερες φορές.
Μια άλλη μεγάλη αλλαγή που αντιμετωπίζουμε είναι η κοινωνική απόσταση.
Επειδή δεν έχετε εξωστρέφεια, η υποχρεωτική κοινωνική απόσταση θα μπορούσε να είναι ένα απόλυτο όφελος – το ένοχο μικρό μυστικό σας. Επιτέλους, έχετε μια κοινωνική δικαιολογία για να κρατήσετε μακριά αυτούς τους θορυβώδεις εξωστρεφείς και να αφεθείτε μόνοι στον πλούσιο εσωτερικό σας κόσμο.
Εάν είστε επίσης ευσυνείδητοι και έχετε υψηλή τακτοποίηση των πτυχών σας, έχετε την ευκαιρία να έχετε τα πάντα στο σπίτι έτσι ακριβώς. Μπορείτε να συντονίσετε τα χρώματα της γκαρνταρόμπας σας και όλες οι κρεμάστρες να δείχνουν με τον ίδιο τρόπο. Ή ακόμα καλύτερα, μπορείτε να βάλετε τα τενεκεδάκια στο ντουλάπι σας με αλφαβητική σειρά, με τις μικρότερες συσκευασίες μπροστά, με τις ετικέτες στραμμένες προς τα έξω, φυσικά.
Αν έχετε υψηλή εξωστρέφεια, κάτι το σπάνιο είναι πιθανό να είναι πολύ ελκυστικό. Αναζητώντας τον ενθουσιασμό και την ευκαιρία, πιθανότατα θα σας ελκύει το ίδιο πράγμα που δεν μπορείτε να έχετε, αυτά τα άπιαστα ρολά τουαλέτας.
Και μετά υπάρχουν τα ξεσπάσματα μικροδημόσιας αταξίας, ρωγμές στην πρόσοψη της αποδεκτής συμπεριφοράς που εκθέτουν αναλαμπές για κάτι άσχημο από κάτω.
Εάν είστε πολύ ευσυνείδητοι, πιθανότατα δεν σας αρέσει τόσο να εργάζεστε σκληρά ή να είστε οργανωμένοι, αλλά ότι πραγματικά δεν αντέχετε να είστε αδρανείς ή σε ένα χάος. Αντιμέτωποι με ελλείψεις, είναι πιθανό να θέλετε να είστε έτοιμοι για το χειρότερο. Η παρόρμηση για συσσώρευση και ο πειρασμός να εργαστείτε σκληρά γι' αυτό, θα μπορούσε να είναι δύσκολο να αντισταθείτε.
Τα δυσάρεστα άτομα θέλουν να ανταγωνίζονται και να κυριαρχούν. Έτσι, εάν δεν έχετε ικανοποιητικό επίπεδο, οι ενδείξεις που θα λάβετε δεν θα αφορούν τόσο την αγορά χαρτιού υγείας, όσο το να φροντίζετε να παίρνετε περισσότερο χαρτί υγείας από τον επόμενο τύπο. Εάν έχετε επίσης χαμηλή διαφάνεια, είναι πιο πιθανό να είστε ψηλά ευαισθησία αηδίας. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που βλέπουμε ανθρώπους να τσακώνονται για όλα τα ρολά τουαλέτας.
Άτομα των οποίων η προσωπικότητα χαμηλά στην ευχαρίστηση και υψηλή σε αστάθεια μπορεί να βρεθούν να τσακώνονται στους διαδρόμους. Jorieri/Shutterstock
Η αυτογνωσία θα βοηθήσει
Η πραγματικά δύσκολη πρόκληση είναι να εντοπίσετε το κύμα των ενδείξεων συμπεριφοράς καθώς πέφτει προς το μέρος σας και να κάνετε πίσω πριν βυθιστείτε σε μια θάλασσα απίστευτων ενεργειών.
Ενώ η αλλαγή της προσωπικότητας είναι πραγματικά δύσκολη, μπορείτε τουλάχιστον να γνωρίζετε τα στοιχεία συμπεριφοράς που σας στέλνει η προσωπικότητά σας και να προσπαθήσετε να κάνετε καλύτερες επιλογές.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Conor Wynn, υποψήφιος διδάκτορας στο BehaviourWorks, Monash Sustainable Development Institute, Monash University, Πανεπιστήμιο Monash
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία βελτίωσης της στάσης και της συμπεριφοράς από τη λίστα με τα Best Sellers του Amazon
"Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να χτίσεις καλές συνήθειες και να κόψεις τις κακές"
από τον James Clear
Σε αυτό το βιβλίο, ο James Clear παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την οικοδόμηση καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς, με βάση τις τελευταίες έρευνες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Αποκτήστε τον εγκέφαλό σας: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη για να ξεπεράσετε το άγχος, την κατάθλιψη, τον θυμό, τις φρικτές εξόδους και τα ερεθίσματα"
από Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Σε αυτό το βιβλίο, η Δρ Φέιθ Χάρπερ προσφέρει έναν οδηγό για την κατανόηση και τη διαχείριση κοινών συναισθηματικών και συμπεριφορικών ζητημάτων, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο θυμός. Το βιβλίο περιλαμβάνει πληροφορίες για την επιστήμη πίσω από αυτά τα ζητήματα, καθώς και πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Η δύναμη της συνήθειας: Γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε στη ζωή και τις επιχειρήσεις"
από τον Charles Duhigg
Σε αυτό το βιβλίο, ο Charles Duhigg διερευνά την επιστήμη του σχηματισμού συνήθειας και πώς οι συνήθειες επηρεάζουν τη ζωή μας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Το βιβλίο περιλαμβάνει ιστορίες ατόμων και οργανισμών που έχουν αλλάξει με επιτυχία τις συνήθειές τους, καθώς και πρακτικές συμβουλές για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Μικροσκοπικές συνήθειες: Οι μικρές αλλαγές που αλλάζουν τα πάντα"
από τον BJ Fogg
Σε αυτό το βιβλίο, ο BJ Fogg παρουσιάζει έναν οδηγό για τη δημιουργία μόνιμων αλλαγών συμπεριφοράς μέσω μικρών, σταδιακών συνηθειών. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τον εντοπισμό και την εφαρμογή μικροσκοπικών συνηθειών που μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
από τον Robin Sharma
Σε αυτό το βιβλίο, ο Robin Sharma παρουσιάζει έναν οδηγό για τη μεγιστοποίηση της παραγωγικότητας και των δυνατοτήτων σας ξεκινώντας τη μέρα σας νωρίς. Το βιβλίο περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για τη δημιουργία μιας πρωινής ρουτίνας που υποστηρίζει τους στόχους και τις αξίες σας, καθώς και εμπνευσμένες ιστορίες ατόμων που έχουν αλλάξει τη ζωή τους μέσω της πρόωρης εγρήγορσης.
s
