Μεταξύ των ηλικιωμένων ενηλίκων, οι φιλίες είναι στην πραγματικότητα ισχυρότερος παράγοντας πρόβλεψης της υγείας και της ευτυχίας από τις σχέσεις με τα μέλη της οικογένειας, σύμφωνα με έρευνα.
Σε ένα ζευγάρι μελετών που περιελάμβαναν περίπου 280,000 άτομα, ο William Chopik, επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας στο Michigan State University, διαπίστωσε επίσης ότι οι φιλίες γίνονται ολοένα και πιο σημαντικές για την ευτυχία και την υγεία κάποιου καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής.
«Οι φιλίες γίνονται ακόμη πιο σημαντικές όσο γερνάμε», λέει ο Chopik. «Η διατήρηση μερικών πραγματικά καλών φίλων μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς για την υγεία και την ευημερία μας. Επομένως, είναι έξυπνο να επενδύσετε στις φιλίες που σας κάνουν πιο ευτυχισμένους. "
Για την πρώτη μελέτη, ο Chopik ανέλυσε πληροφορίες έρευνας σχετικά με τις σχέσεις και την αυτοεκτίμηση της υγείας και της ευτυχίας από 271,053 συμμετέχοντες όλων των ηλικιών από σχεδόν 100 χώρες. Η δεύτερη μελέτη εξέτασε δεδομένα από μια ξεχωριστή έρευνα σχετικά με την υποστήριξη της σχέσης / στέλεχος και τη χρόνια ασθένεια από 7,481 ηλικιωμένους ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Σύμφωνα με την πρώτη μελέτη, τόσο οι οικογενειακές σχέσεις όσο και οι σχέσεις φίλων συνδέονταν με καλύτερη υγεία και ευτυχία συνολικά, αλλά μόνο οι φιλίες έγιναν ισχυρότεροι προγνωστικοί παράγοντες της υγείας και της ευτυχίας σε προχωρημένες ηλικίες.
Η δεύτερη μελέτη έδειξε επίσης ότι οι φιλίες είχαν μεγάλη επιρροή - όταν οι φίλοι ήταν η πηγή πίεσης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν περισσότερες χρόνιες ασθένειες. όταν οι φίλοι ήταν η πηγή υποστήριξης, οι συμμετέχοντες ήταν πιο ευτυχισμένοι.
Ο Chopik λέει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στην προαιρετική φύση των σχέσεων - ότι με την πάροδο του χρόνου, διατηρούμε τους φίλους που μας αρέσουν και μας κάνουν να νιώθουμε καλά και να απορρίπτουμε τα υπόλοιπα. Οι φίλοι μπορούν επίσης να παρέχουν μια πηγή υποστήριξης για άτομα που δεν έχουν σύζυγο ή για εκείνους που δεν στηρίζονται στην οικογένεια σε περιόδους ανάγκης. Οι φίλοι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποτροπή της μοναξιάς σε ηλικιωμένους ενήλικες που μπορεί να βιώσουν πένθος και να ανακαλύψουν ξανά την κοινωνική τους ζωή μετά τη συνταξιοδότησή τους.
Οι οικογενειακές σχέσεις είναι συχνά ευχάριστες, λέει ο Chopik, αλλά μερικές φορές περιλαμβάνουν σοβαρές, αρνητικές και μονότονες αλληλεπιδράσεις.
«Υπάρχουν τώρα μερικές μελέτες που αρχίζουν να δείχνουν πόσο σημαντικές είναι οι φιλίες για τους ηλικιωμένους ενήλικες. Οι περιλήψεις αυτών των μελετών δείχνουν ότι οι φιλίες προβλέπουν την καθημερινή ευτυχία περισσότερο και τελικά πόσο καιρό θα ζήσουμε, περισσότερο από συζύγους και οικογενειακές σχέσεις », λέει.
Οι φιλίες παίρνουν συχνά «πίσω θέση» στην έρευνα σχέσεων, προσθέτει ο Chopik, κάτι που είναι περίεργο, δεδομένου μάλιστα ότι μπορεί να επηρεάζουν περισσότερο την ευτυχία και την υγεία μας από άλλες σχέσεις.
«Οι φιλίες μας βοηθούν να αποτρέψουμε τη μοναξιά, αλλά συχνά είναι πιο δύσκολο να διατηρηθούν σε όλη τη διάρκεια ζωής», λέει. "Εάν μια φιλία έχει επιβιώσει από τη δοκιμασία του χρόνου, ξέρετε ότι πρέπει να είναι καλή - ένα άτομο στο οποίο απευθύνεστε για βοήθεια και συμβουλές συχνά και ένα άτομο που θέλετε στη ζωή σας."
Η μελέτη εμφανίζεται online στο περιοδικό Προσωπικές σχέσεις.
πηγή: Michigan State University
Σχετικές Βιβλία:
at InnerSelf Market και Amazon
