Άρχισα να αμφιβάλλω για τον εαυτό μου. Ήταν πάρα πολύ πλήρης ανάρρωση για να ελπίζουμε; Δεν θα έπρεπε να είμαι ικανοποιημένος απλώς να αναπνέω; Δεν ανέβαινα τις ελπίδες μου για αυτό που φαινόταν αδύνατο - να επιστρέψω στον άντρα που ήμουν - απλώς να προετοιμαστώ για μια μεγαλύτερη πτώση αργότερα;
Όταν δημιουργούμε αρχαίους φιλόσοφους, η εικόνα που έρχεται στο μυαλό μπορεί να είναι ένας φαλακρός Σωκράτης που συνομιλεί με όμορφους νεαρούς άνδρες στον ήλιο, ή μια ακαδημαϊκή Αριστοτέλη που μιλάει ανάμεσα σε δροσερές στήλες.
- By Τομ Χάρτμαν
Η ADHD δεν είναι διάγνωση παντελώς ή τίποτα. Φαίνεται να υπάρχει μια καμπύλη συμπεριφορών και τύπων προσωπικότητας, που κυμαίνονται από εξαιρετικά μη ADHD έως εξαιρετικά ADHD. Αν και δεν έχει υπάρξει ακόμη ...
Μπορεί να μην πιστεύετε ότι έχετε μια βασική αρνητική πεποίθηση, αλλά αν έχετε μυστηριωδώς κολλήσει, μία ή δύο ιδέες πιθανόν να σας συγκρατούν - ή να σας εκπλήξουν φυσικά - χωρίς να το συνειδητοποιήσετε,
Ο ύπνος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αισθάνεστε πιο ξεκούραστοι και σε εγρήγορση - και ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να ωφελήσει τη γνωστική μας λειτουργία.
- By Άλαν Κοέν
Είναι εύκολο να παρασυρθεί από την ιδέα ότι το πώς γίνονται τα πράγματα είναι πιο σημαντικό από ό, τι συμβαίνει στη διαδικασία. Η πραγματική ερώτηση δεν είναι "Πώς αποδείχθηκε;" Η ερώτηση είναι, "Τι συνέβη στο πνεύμα σας καθώς ταξιδεύατε;"
- By Κόρι Πικούλ
Επενδύουμε την ψυχική προσπάθεια σε ένα έργο ως απάντηση σε αυτό που έχουμε να κερδίσουμε και σε απάντηση στο πόσο το αποτέλεσμα εξαρτάται από την απόδοσή μας, διαπιστώνει η έρευνα.
Η υπερβολική κατανάλωση είναι η μάστιγα του σύγχρονου δυτικού πολιτισμού. Το φαγητό δεν είναι το μόνο πράγμα που μπορείτε να καταναλώνετε υπερβολικά. Η απληστία σας κάνει να διακινδυνεύετε τα πάντα για χάρη της απόκτησης. Αυτή η επιδεξιότητα καταστρέφει την υγεία της κοινωνίας και του πολιτισμού καθώς και τη δική σας ζωή.
Αν και η σημερινή μας κοινωνία μας εξυπηρετούσε στο παρελθόν, δεν μπορεί να αντέξει στην αυξανόμενη ταχύτητα της εξελισσόμενης εποχής. Σαν ένα διπλό επίπεδο που προσπαθεί να σπάσει το ηχητικό φράγμα, χάνει την ακεραιότητα του, αρχίζει να διασπάται και η άσχημη κοιλιά του εκτίθεται.
Όταν χρησιμοποιείται κατάχρηση εξουσίας, υπάρχει μια ανισορροπία στη σχέση μεταξύ εκείνων που έχουν την εξουσία και της κατάχρησης και εκείνων στους οποίους επιβάλλεται η εξουσία. Οι πρώτοι λειτουργούν από φόβο, ενώ οι τελευταίοι φοβούνται επίσης επειδή πιστεύουν ...
Όταν χρησιμοποιείται κατάχρηση εξουσίας, υπάρχει μια ανισορροπία στη σχέση μεταξύ εκείνων που έχουν την εξουσία και της κατάχρησης και εκείνων στους οποίους επιβάλλεται η εξουσία. Οι πρώτοι λειτουργούν από φόβο, ενώ οι τελευταίοι φοβούνται επίσης επειδή πιστεύουν ...
Αν και η σημερινή μας κοινωνία μας εξυπηρετούσε στο παρελθόν, δεν μπορεί να αντέξει στην αυξανόμενη ταχύτητα της εξελισσόμενης εποχής. Σαν ένα διπλό επίπεδο που προσπαθεί να σπάσει το ηχητικό φράγμα, χάνει την ακεραιότητα του, αρχίζει να διασπάται και η άσχημη κοιλιά του εκτίθεται.
Η προώθηση της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχολογική υγεία και την προσωπική ανθεκτικότητα των εργαζομένων. Η εξισορρόπηση του χρόνου και της ενέργειας που χρησιμοποιούνται στην εργασία και την προσωπική ζωή βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα - στη συνέχεια, τόσο βελτιώνοντας την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία.
Νέα έρευνα δείχνει ότι άτομα που επιλέγουν από πολλές επιλογές μπορεί να το κάνουν για να αποφύγουν να σκεφτούν βαθιά την απόφασή τους.
- By Σάρα Μαν
Σκεφτείτε κάποιον που γνωρίζετε, ή γνωρίζετε, κάποιον με μια ήσυχη αυτοπεποίθηση, ένα άτομο με ισχυρή ηθική πυξίδα, που δεν ταλαντεύεται από το πέρασμα της φαντασίας, έναν άνδρα ή μια γυναίκα που καθορίζει μια σαφή κατεύθυνση για τη ζωή τους, που είναι αξιόπιστος και αξιόπιστος.
- By Κιμ Χάρτμαν
Είχα φτάσει στο πρώτο μου powerwow. Καθώς καθόμουν ακούγοντας τα ντραμς, δεν μπορούσα παρά να αναρωτιέμαι ... Είχα τη δύναμη να ευθυγραμμιστώ με τη δύναμη του αετού; Το θάρρος που απαιτείται για να αναλάβει την ευθύνη να γίνει πολύ περισσότερο από ό, τι νόμιζα ότι θα μπορούσα να είμαι; Η ακεραιότητα να αποδεχτώ μια ισχυρή νέα διάσταση στη ζωή μου;
- By Νικ Νέιβ
Πόσα email υπάρχουν στα εισερχόμενά σας; Εάν η απάντηση είναι χιλιάδες ή αν δυσκολεύεστε συχνά να βρείτε ένα αρχείο στον υπολογιστή σας ανάμεσα στον ακατάστατο σκληρό δίσκο του, τότε μπορεί να χαρακτηριστείτε ως ψηφιακός συσσωρευτής.
Όταν κοιμάσαι, μπορείς να φαίνεται εντελώς νεκρός στον κόσμο. Αλλά όταν ξυπνάς, σε μια στιγμή μπορείς να είσαι ξύπνιος.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το 2020 ήταν δύσκολο για όλους και τραγικό για πολλούς. Τώρα όμως, τα εμβόλια κατά της COVID-19 χορηγούνται επιτέλους - δίνοντας μια πολύ απαραίτητη ελπίδα για επιστροφή στην ομαλότητα και ένα ευτυχισμένο 2021.
Κάθε χρόνο οι περισσότεροι από εμάς παίρνουν ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς. Τρώτε πιο υγιεινά. Ασκήσου τακτικά. Επενδύστε περισσότερο σε αξιόλογες σχέσεις. Μαθαίνω μια γλώσσα. Και ούτω καθεξής. Συχνά είναι τα ίδια ψηφίσματα με πέρυσι. Γιατί τα ψηφίσματά μας εξαφανίζονται τόσο γρήγορα;
Για πολλούς πολιτισμούς, η αυγή του νέου έτους σηματοδοτείται όχι μόνο με τον εορτασμό, αλλά και την ευκαιρία για προσωπική σκέψη και ανάπτυξη.
- By Μπεν Νιούελ
Πριν από λίγα χρόνια είχα την ευχαρίστηση να ακούω τον εξαιρετικά επιρροή νομικό λόγιο Cass Sunstein να μιλάει σάρκα. Ο Cass έγραψε το βιβλίο με τις μεγαλύτερες πωλήσεις Nudge, μαζί με τον μακροχρόνιο συνεργάτη του Richard Thaler.
Το κακό για τα «πρέπει» είναι ότι όταν μας κυριαρχούν, κυριαρχούμε επίσης από το φόβο της απόρριψης ή της εγκατάλειψης με κάποιο τρόπο, γιατί αυτός είναι ο βασικός συναισθηματικός φόβος που ενεργοποιεί πολλούς από αυτούς. Αυτοί οι συνεχιζόμενοι φόβοι αφήνουν πολλούς από εμάς στραγγισμένους και εξαντλημένους ...