επίδοση

Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή

Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Εικόνα από JamesHose 


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell

Έκδοση βίντεο

Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε. Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση που εμείς, το κοινό, απορροφούμε. Ολόκληρος ο χορός έχει μια ποιότητα περήφανης αυτοπεποίθησης και δοξασμού για το τι πρέπει να είναι ένας άνθρωπος σε κίνηση.

Η κλασική φλαμένκο στάση είναι ένα από τα καλύτερα καλλιτεχνικά παραδείγματα μιας διευρυμένης περιοχής ηλιακού πλέγματος, που δείχνει ένα ισχυρό αυτοπεποίθηση τρίτο τσάκρα, ένα αφιέρωμα στην «πόλη των κοσμημάτων», το σανσκριτικό όνομα για αυτό το τσάκρα. Χαιρόμαστε που παρακολουθούμε αυτό το θέαμα της αυτο-δόξας γιατί είναι κάτι που όλοι λαχταρούμε. Θα θέλαμε όλοι να αισθανόμαστε τόσο καλά για τον εαυτό μας!

Ο Philip εκπαιδεύτηκε για να γίνει χορευτής φλαμένκο. Ήρθε σε μένα για μαθήματα τεχνικής Alexander επειδή η πρακτική του χορού τον έκανε να υποφέρει από πόνο στην πλάτη και αϋπνία. Σφίγγει στην πλάτη για να δημιουργήσει μια εκτεταμένη εμφάνιση στο μπροστινό μέρος του σώματός του, και αυτό προκαλούσε τον πόνο του. Το σφίξιμο της πλάτης του τον έκοψε επίσης ενεργητικά από τα πόδια του και τα κάτω τσάκρα του, κάνοντάς τον να γείρει χωρίς γείωση, κάτι που με τη σειρά του προκάλεσε αϋπνία. Μαζί, εξετάσαμε βίντεο επαγγελματιών χορευτών φλαμένκο. Πολλοί από αυτούς έμοιαζαν να σφίγγουν την πλάτη με τον ίδιο τρόπο όπως ο Φίλιππος, αλλά βρήκε έναν χορευτή που διατηρούσε μια ματιά στο πίσω μέρος ενώ επεκτάθηκε όμορφα στο μέτωπο. Αυτή η εικόνα τον βοήθησε να ξανασκεφτεί το χορό του.

Δουλεύοντας με αυτήν την οπτική πρόταση και με τις αρχές της τεχνικής Alexander, δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για να βρει έναν τρόπο χορού που δεν αποσυνδέει το κάτω μέρος του σώματός του και ο πόνος και η αϋπνία του εξαφανίστηκαν. Αλλά δεν ήταν ικανοποιημένος γιατί εξακολουθούσε να αισθάνεται ότι δεν είχε επιτύχει την αυτοπεποίθηση ποιότητα έκφρασης που φιλοδοξούσε να χορεύει. Η παράδοσή του σαμποτάρεται διακριτικά με τον τρόπο που εκφραζόταν.

Σε αυτό το σημείο πρότεινα να εργαστούμε με τη θεραπεία τσάκρα. Ο κύριος στόχος του έργου τσάκρα ήταν η διατροφή και η ενίσχυση του Solar Plexus Chakra, τόσο μέσω της ενεργητικής μου θεραπείας όσο και μέσω ασκήσεων αυτογνωσίας όπως αυτές που ακολουθούν. Αυτές οι ασκήσεις βοήθησαν τον Φίλιππο να δημιουργήσει έναν ισχυρό εσωτερικό πρωταθλητή. Το αποτέλεσμα μετέτρεψε την απόδοσή του. Εξέφρασε εμπιστοσύνη στο χορό του και φαινόταν λαμπρός.

Είχε επίσης μια σημαντική συνειδητοποίηση για τον εαυτό του. Είχε προσελκύσει χορό φλαμένκο επειδή ήθελε να αισθανθεί την ισχυρή εμπιστοσύνη που επιδεικνύουν οι χορευτές φλαμένκο. Χωρίς να το συνειδητοποιήσει, ήθελε να έχει έναν πιο αυτοπεποίθηση Solar Plexus Chakra, έναν ισχυρό εσωτερικό πρωταθλητή, και ήλπιζε ότι ο χορός θα το επιτύχει αυτό. Λοιπόν, με έναν κυκλικό τρόπο,
το έκανε!

Βρίσκοντας τον ισχυρό σας πρωταθλητή

Βρείτε κάπου ήσυχο και γαλήνιο όπου μπορείτε να καθίσετε άνετα ή να ξαπλώσετε σε μια από τις ημι-ύπτια θέση (ξαπλωμένη με γόνατα λυγισμένα).

Τοποθετήστε το ένα χέρι στην κάτω κοιλιακή χώρα και το ένα χέρι στην άνω κοιλιακή χώρα στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος. Τα χέρια σας τώρα έρχονται σε επαφή με το εσωτερικό παιδί σας στο Sacral Chakra και τον «εσωτερικό νεαρό ενήλικα» σας στο Solar Plexus Chakra.

Ξεκινήστε ξοδεύοντας λίγα λεπτά σκεφτόμαστε τα πόδια, τα πόδια και την περιοχή της πυέλου. Οραματιστείτε την ενέργεια που ρέει στα τσάκρα των ποδιών σας, στα πόδια σας και στη λεκάνη σας, τρέφοντας το Βασικό Τσάκρα στο πυελικό δάπεδο, το ενστικτώδες ζωικό μέρος της ψυχής σας. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να θρέψετε το εσωτερικό σας ζώο.

Στη συνέχεια, αφήστε την ενέργεια να ρέει στην κοιλιά σας και σκεφτείτε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να θρέψετε το εσωτερικό παιδί σας στο Sacral Chakra. Ενεργειακά, το Base και Sacral Chakras υποστηρίζουν το Solar Plexus Chakra, οπότε μπορεί να σας βοηθήσει να τους δώσετε λίγες στιγμές ευγενικής προσοχής προτού σκεφτείτε την ενέργεια που κινείται προς τα πάνω στην κοιλιά σας. Παρατηρήστε τυχόν αισθήσεις, συναισθήματα ή σκέψεις που προκύπτουν στο σώμα σας καθώς δίνετε προσοχή στη βάση και τα ιερά τσάκρα.

Τώρα φανταστείτε την ενέργεια που ανεβαίνει στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος του σώματός σας, έχοντας μια αίσθηση για το αν αισθάνεται πολύ διογκωμένη, σταθερή και συγκρατημένη ή αρκετά κοίλη. Σκεφτείτε πόσο σίγουροι αισθάνεστε γενικά. Σε ποιους τομείς της ζωής αισθάνεστε ισχυροί και ικανοί και σε ποιους τομείς της ζωής αισθάνεστε αδύναμοι και ευάλωτοι;

Σκεφτείτε για όλα τα πράγματα που σας ανήκουν: πιθανώς ένα σπίτι και ένα αυτοκίνητο, και όλα τα πράγματα που βρίσκονται μέσα σε αυτό το σπίτι ή αυτοκίνητο, όπως τα έπιπλα, τα βιβλία, τα ηλεκτρονικά είδη, οι εικόνες και οι διακοσμήσεις, τα ρούχα που φοράτε και όλα τα άλλα πολλά πράγματα που έχετε δημιουργήσει ή αποκτήσει ως μέρος της ζωής σας και της ταυτότητάς σας.

Διαλέξτε μερικά από τα πράγματα που αισθάνεστε ιδιαίτερα ευχαριστημένα. Ίσως είναι ορισμένα είδη ένδυσης ή κοσμήματος, το ηχοσύστημα ή άλλος ηλεκτρονικός εξοπλισμός, τα βιβλία σας, τα φυτά σας, ένα έπιπλο ή αυτή η συσκευή κουζίνας. Ρυθμίστε το μυαλό σας για όλα αυτά τα υπάρχοντα και αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθεί πραγματικά χαρούμενος που είναι στη ζωή σας. Συγχαρητήρια για την απόκτησή τους. Παρατηρήστε εάν η θετική σκέψη με αυτόν τον τρόπο επηρεάζει τα συναισθήματα και τις αισθήσεις στο σώμα σας και εάν παρατηρείτε αλλαγές όπου τα χέρια σας έρχονται σε επαφή με το άνω και κάτω μέρος της κοιλιάς σας.

Στρέψτε την προσοχή σας στις σχέσεις σας και αφήστε τον εαυτό σας να αισθάνεται πραγματικά ευχαριστημένος από όλους τους ανθρώπους στη ζωή σας που εκτιμάτε: τους φίλους σας, τον σύντροφό σας, τα παιδιά σας ή / και άλλα μέλη της οικογένειας. Εκτιμήστε τον εαυτό σας που έχετε μεγαλώσει και διατηρήσει όλες τις καλές σχέσεις στη ζωή σας. Συμπεριλάβετε τα κατοικίδια ζώα με τα οποία πιστεύετε ότι έχετε θετική σχέση. Για άλλη μια φορά, παρατηρήστε τυχόν αισθήσεις, συναισθήματα και σκέψεις που προκύπτουν καθώς το κάνετε αυτό.

Εάν, καθώς κινείστε σε αυτήν την άσκηση, αισθάνεστε αρνητικές απαντήσεις, κρίσιμες σκέψεις ή δυσάρεστα συναισθήματα που προκύπτουν, μην ανησυχείτε. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι αποκτάτε μεγαλύτερη αυτογνωσία για τις εσωτερικές σας φωνές, οπότε συγχαίρετε τον εαυτό σας για αυτό!

Τώρα θυμηθείτε μερικά από τα πράγματα που έχετε κάνει στη ζωή σας για τα οποία αισθάνεστε πολύ ευχαριστημένοι, από όταν ήσασταν πολύ νέος έως σήμερα, πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε περήφανοι για τον εαυτό σας. Αυτά μπορεί να είναι επιτεύγματα, όπως επιτυχία στις εξετάσεις, εκμάθηση δεξιοτήτων, ανάπτυξη καριέρας και ταξίδι, ή μπορεί να είναι σχέσεις, όπως η οικοδόμηση φιλιών που εκτιμάτε, η εύρεση ενός συντρόφου για να μοιραστείτε τη ζωή σας, η ανατροφή μιας οικογένειας ή η φροντίδα κάποιου .

Καθώς σκέφτεστε αυτά τα πράγματα, οπτικοποιήστε και στείλτε αγάπη, θεραπεύοντας ενέργεια από τα χέρια σας στο δεύτερο και τρίτο τσάκρα σας, τρέφοντας το ενεργειακό σας σύστημα.

Προσθέστε σε αυτά τα επιτεύγματα τις προκλήσεις που έχετε ξεπεράσει στη ζωή σας - τις στιγμές που η ζωή ήταν δύσκολη και έπρεπε να αναπτύξετε εσωτερικούς πόρους για να τις αντέξετε. Εκτιμήστε τους πόρους που σας έδωσαν τη δυνατότητα να βγείτε από την άλλη πλευρά αυτών των δύσκολων στιγμών.

Σκεφτείτε τώρα τις δικές σας θετικές προσωπικές ιδιότητες και αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθεί ευχαριστημένος και να εκτιμήσετε το είδος του ατόμου που έχετε γίνει. Δείτε αν μπορείτε να βρείτε κάποιες ψυχολογικές ιδιότητες που θαυμάζετε στον εαυτό σας. Στη συνέχεια, σκεφτείτε και κάποιες φυσικές ιδιότητες - τρόπους με τους οποίους θεωρείτε τον εαυτό σας ελκυστικό ή δυνατό.

Γράψτε μια λίστα στο περιοδικό σας με όλες τις θετικές σκέψεις αυτοεκτίμησης που έχετε δημιουργήσει. Αυτή είναι η φωνή του εσωτερικού σας πρωταθλητή. Διαβάστε αυτήν τη λίστα κάθε μέρα για μια εβδομάδα και μετά από καιρό σε καιρό μετά από αυτό, ειδικά σε ημέρες που έχετε μια δύσκολη στιγμή.

Για αυτήν την άσκηση, μην συμπεριλάβετε καμία από τις κρίσιμες σκέψεις που μπορεί να είχατε. Αυτή είναι η φωνή του εσωτερικού κριτικού σας, την οποία θα διερευνήσουμε παρακάτω.

Η ζωή από την προοπτική του εσωτερικού πρωταθλητή

Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τη λίστα με τις θετικές κρίσεις για τον εαυτό σας που βρήκατε στην προηγούμενη άσκηση είναι να γράψετε την ιστορία της ζωής σας από την προοπτική του εσωτερικού σας πρωταθλητή. Ο εσωτερικός πρωταθλητής βλέπει μόνο το θετικό σε όλα όσα έχουν συμβεί στη ζωή σας, οπότε ακόμη και οι πιο δύσκολες εμπειρίες θα εξηγηθούν με τρόπους που τονίζουν το θετικό, όπως αυτό που έχετε μάθει από αυτές τις εμπειρίες ή πώς θα ήταν εναλλακτικές για αυτές τις εμπειρίες πολύ λιγότερο θετικό.

Για παράδειγμα, ένας πελάτης που είχε χρησιμοποιήσει ναρκωτικά στα τέλη της εφηβείας της, όταν του ζητήθηκε να δει αυτήν την περίοδο της ζωής της από την προοπτική του εσωτερικού πρωταθλητή, μου είπε αν δεν είχε πάρει ναρκωτικά, θα είχε πιθανώς πάρει τη ζωή της. Από αυτή την άποψη, η κατάχρηση ναρκωτικών της έσωσε τη ζωή, ειδικά επειδή αργότερα ξεπέρασε τον εθισμό της.

Βρείτε έναν τρόπο ερμηνείας όλων των ενεργειών σας από θετική προοπτική και γράψτε αυτήν τη θετική ιστορία στο περιοδικό σας.

Διάλογος μεταξύ του εσωτερικού πρωταθλητή και του εσωτερικού κριτικού

Στην πρώτη άσκηση, στην οποία σας ενθαρρύνθηκε να βρείτε τη φωνή του εσωτερικού σας πρωταθλητή, πιθανότατα παρατηρήσατε τη φωνή του εσωτερικού κριτικού σας να πηδάει για να σας υπονομεύσει. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό! Γνωρίστε αυτόν τον εσωτερικό κριτικό και γνωρίστε τον έτσι ώστε να ξεκινήσετε έναν διάλογο μεταξύ αυτών των δύο φωνών, έναν στον οποίο ο εσωτερικός κριτικός δεν κερδίζει πάντα.

Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να πάρετε ένα καθαρό φύλλο χαρτιού και δύο στυλό διαφορετικού χρώματος. Επιλέξτε ένα χρώμα για τον εσωτερικό κριτικό και ένα για τον εσωτερικό πρωταθλητή.

Τώρα, από αυτήν την πρώτη άσκηση, βρείτε μια από τις εκτιμητικές παρατηρήσεις σας που ξεκινά μια κριτική απόφαση από τον εσωτερικό κριτικό σας. Γράψτε τη θετική παρατήρηση στο φύλλο με το χρώμα του εσωτερικού πρωταθλητή και την κριτική απόκριση κάτω από αυτό στο χρώμα του εσωτερικού κριτικού. Στη συνέχεια, αφήστε τον εσωτερικό πρωταθλητή σας να ανταποκριθεί στον εσωτερικό κριτικό σας, υπερασπιζόμενος σας από την κριτική και αν εμφανιστεί μια άλλη κριτική παρατήρηση, γράψτε το.

Αφήστε τον διάλογο μεταξύ αυτών των δύο εσωτερικών φωνών να συνεχιστεί έως ότου ο εσωτερικός κριτικός σας ακούσει τον εσωτερικό σας πρωταθλητή και σας δώσει την άδεια να εκτιμήσετε περισσότερο τον εαυτό σας.

Βρείτε φράσεις που ηρεμούν τον εσωτερικό κριτικό σας. Ένα από τα αγαπημένα μου είναι "Έκανα τα καλύτερα και αυτό είναι αρκετά καλό."

Πνευματικά δικαιώματα 2021. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Εκδόθηκε από το Destiny Books, ένα αποτύπωμα των Inner Traditions, Intl.

Ανατύπωση με την άδεια. www.innertraditions.com 

Πηγή άρθρου

Θεραπεία Chakra Healing: Ξυπνήστε πνευματικές ενέργειες και θεραπεύστε τις συναισθηματικές πληγές
από το Glen Park

εξώφυλλο βιβλίου: Chakra Healing Therapy: Ξυπνήστε πνευματικές ενέργειες και θεραπεύστε τις συναισθηματικές πληγές από το Glen ParkΣε αυτόν τον σε βάθος οδηγό για τη συνεργασία με τα τσάκρα, η συγγραφέας Glen Park αντλεί από τις δεκαετίες εμπειρίας της ως Chakra Therapist για να εξηγήσει πώς τα τσάκρα μπορούν να κατανοηθούν ως ενσωματωμένος χάρτης της ψυχής, με κάθε τσάκρα να αντιπροσωπεύει ένα διαφορετικό στάδιο ανάπτυξης από την παιδική ηλικία και την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση, με το Heart Chakra να παίζει κεντρικό ρόλο στην αφύπνιση του πνευματικού δυναμικού των άνω τσάκρα.

Ο συγγραφέας εξετάζει κάθε τσάκρα ξεχωριστά σε σωματικό, ψυχολογικό, ψυχικό και πνευματικό επίπεδο, καθώς και μέσω των φακών των ηλιακών (αρσενικών) και σεληνιακών (θηλυκών) καναλιών. Δείχνει πώς οι σχέσεις μεταξύ των τσάκρα και των αναπτυξιακών σταδίων παραλληλίζονται στα ευρήματα της δυτικής ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης και πώς οι συλλογικές μας εκφράσεις των τσάκρα επηρεάζουν τις πολιτιστικές τάσεις στην κοινωνία.

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ

φωτογραφία του Glen ParkΣχετικά με το Συγγραφέας

Το Glen Park έχει διδάξει εργαστήρια στην τεχνική Alexander και θεραπεία θεραπείας τσάκρα για περισσότερα από 30 χρόνια στην Ευρώπη, τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Αυστραλία και την Ιαπωνία. Έχει παρουσιάσει σε συνέδρια για την Alexander Technique International και την Εταιρεία Εκπαιδευτικών της τεχνικής Alexander. Είναι επίσης η συγγραφέας του Η τέχνη της αλλαγής.
 

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη.
  


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

Πανσέληνος στον νυχτερινό ουρανό
Ωροσκόπιο Τρέχουσα εβδομάδα: 18 - 24 Οκτωβρίου 2021
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
εικονογράφηση ταινίας με διάφορες γραφικές εικόνες σε κάθε καρέ
Σχεδιάζοντας ένα νέο μέλλον για τον εαυτό σας
by Carl Greer PhD, PsyD
Στον φυσικό κόσμο, τα πράγματα έχουν παρελθόν και μέλλον, αρχή και τέλος. Για παράδειγμα, είμαι…
δάσκαλος που στέκεται μπροστά από τους μαθητές σε μια ανοιχτή τάξη
Να γίνετε και πάλι παθιασμένοι με τη δημόσια εκπαίδευση
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Είμαστε σχεδόν όλοι τυχεροί που έχουμε κάποιον στη ζωή μας να μας ενθαρρύνει και να μας παρακινεί και να προσπαθούμε να δείξουμε…
Λουλούδι που μεγαλώνει μέσα από έναν φράχτη αλυσίδας
Τόσες πολλές ερωτήσεις ... Τόσες πολλές απαντήσεις;
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περνάμε τη ζωή με τόσες πολλές ερωτήσεις. Μερικά είναι απλά. Τι μέρα είναι? Τι θα έχω για…
ουράνιο τόξο πάνω από ένα χωράφι
Δώστε στον εαυτό σας χρόνο, να είστε ευγενικοί και να θεραπεύσετε με τον δικό σας τρόπο
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Δυστυχώς πολλοί από εμάς έχουμε πέσει θύματα άμεσης ικανοποίησης. Θέλουμε να πετύχουμε και…
το κεφάλι της γυναίκας με μια ρωγμή και με το δέντρο να μεγαλώνει από το πίσω μέρος του κεφαλιού της
Άνοιγμα σε έναν εντελώς νέο τρόπο ύπαρξης
by Ραβίνος Wayne Dosick
Μερικές φορές μια πανδημία - όσο καταστροφική κι αν είναι - είναι απλώς μια πανδημία. Αλλά μερικές φορές - τις περισσότερες φορές - είναι…
Εικόνα ενός ανοιχτού βιβλίου που επιπλέει στον ουρανό με ένα δέντρο να μεγαλώνει από το ανοιχτό βιβλίο
Πιστεύετε στα Θαύματα;
by Μπάρι Βίσσελ
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν είπε περίφημα: "Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να ζήσετε τη ζωή σας. Ο ένας είναι σαν να μην είναι τίποτα ...
ένα ουράνιο τόξο στην παλάμη ενός ανοιχτού χεριού
Εύρεση ασημένιων επενδύσεων και ουράνιων τόξων
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Να είστε ανοιχτοί στην ανακάλυψη των δώρων που σας προσφέρει η ζωή - περιμένετε ασημένιες επενδύσεις και ουράνια τόξα, συνεχίστε…
Χαίρομαι που είμαι άνθρωπος
Χαίρομαι που είμαι άνθρωπος: Βρίσκοντας αμέτρητους λόγους να αισθάνεστε ευγνώμονες και αισιόδοξοι
by Irene O'Garden
Οι πέντε αισθήσεις μας, η φανταστική μας περιέργεια, η συναρπαστική συναισθηματική μας ικανότητα είναι μόνο μερικές από τις…
Ανακτώντας τη ζωή σας: Σε περιόδους δοκιμής, η διαίσθησή μας είναι πιο σημαντική
Ανακτώντας τη ζωή σας: Σε περιόδους δοκιμής, η διαίσθησή μας είναι πιο σημαντική
by Kim Chestney
Τι γίνεται με εκείνες τις στιγμές στη ζωή μας όταν, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε, δεν μπορούμε να φαίνεται συγχρονισμένοι…
Ένας δρόμος προς την ενότητα και την πνευματική συνειδητοποίηση: ατενίζοντας τον αγαπημένο
Ένας δρόμος προς την ενότητα και την πνευματική συνειδητοποίηση: ατενίζοντας τον αγαπημένο
by Θα Johnson
Οι περισσότερες από τις πνευματικές μας παραδόσεις μας λένε ότι, ως άνθρωποι, είμαστε μικροσκοπικές αντανακλάσεις του Θεού και…

Διαβάστε περισσότερα

Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
Πώς συνδέεται η ακτή με την κακή υγεία
by Jackie Cassell, Καθηγητής Επιδημιολογίας Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, Επίτιμος Σύμβουλος Δημόσιας Υγείας, Ιατρική Σχολή Μπράιτον και Σάσσεξ
Οι επισφαλείς οικονομίες πολλών παραδοσιακών παραθαλάσσιων πόλεων έχουν μειωθεί ακόμη περισσότερο από το…
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
Τα πιο κοινά ζητήματα για τους γήινους αγγέλους: Αγάπη, φόβος και εμπιστοσύνη
by Σόνια Γκρέις
Καθώς βιώνετε έναν γήινο άγγελο, θα ανακαλύψετε ότι ο δρόμος της υπηρεσίας είναι γεμάτος…
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
Πώς μπορώ να ξέρω τι είναι καλύτερο για μένα;
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που ανακάλυψα να δουλεύω με πελάτες καθημερινά είναι το πόσο δύσκολο είναι…
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
Τι ρόλοι των ανδρών στη δεκαετία του 1970 Οι εκστρατείες κατά του σεξισμού μπορούν να μας διδάξουν για τη συγκατάθεση
by Lucy Delap, Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Το αν-σεξιστικό ανδρικό κίνημα της δεκαετίας του 1970 είχε μια υποδομή περιοδικών, συνεδρίων, ανδρικών κέντρων…
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
Ειλικρίνεια: Η μόνη ελπίδα για νέες σχέσεις
by Susan Campbell, Ph.D.
Σύμφωνα με τα περισσότερα single που έχω γνωρίσει στα ταξίδια μου, η τυπική κατάσταση γνωριμιών είναι γεμάτη…
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
Θεραπεία Chakra Healing: Χορεύοντας προς τον εσωτερικό πρωταθλητή
by Glen Park
Ο χορός Flamenco είναι απόλαυση να το παρακολουθήσετε Ένας καλός χορευτής φλαμένκο αποπνέει μια υπερβολική αυτοπεποίθηση…
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
Η εγκατάλειψη κάθε ελπίδας θα μπορούσε να είναι επωφελής για εσάς
by Jude Bijou, MA, MFT
Εάν περιμένετε μια αλλαγή και απογοητευτείτε ότι δεν συμβαίνει, ίσως θα ήταν ευεργετικό να…
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
Ένας αστρολόγος παρουσιάζει τους εννέα κινδύνους της αστρολογίας
by Tracy Marks
Η αστρολογία είναι μια ισχυρή τέχνη, ικανή να ενισχύσει τη ζωή μας επιτρέποντάς μας να κατανοήσουμε τη δική μας…

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.