Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να θεραπεύσουμε ένα σωματικό πρόβλημα ή να μειώσουμε το συναισθηματικό στρες είναι να διακόπτουμε την καθημερινότητά μας με εμπειρίες που μας εξοικειώνουν εκ νέου με τη Φύση. Καθώς παρασυρόμαστε, γοητευόμαστε και συναρπαζόμαστε από τις επιδείξεις του θαύματος της Φύσης, αισθανόμαστε την αμετάβλητη ισορροπία που είναι η δική μας πηγή δημιουργίας, το Πνεύμα μας.
Η διαφορά μεταξύ της κανονικής αναψυχής και της εμπειρίας των δημιουργικών εκφράσεων της Φύσης είναι ότι αναζητώντας τη Φύση για τη δική μας απόλαυση, δίνουμε προσοχή στην αναζωογόνηση που μας εμπνέει να νιώσουμε μέσα μας. Μπαίνουμε στη δημιουργική αρένα της Φύσης για να αναγνωρίσουμε την ένωσή μας μαζί της και να αναγεννηθούμε.
Τα πάντα σχετικά με τη Φύση είναι εντυπωσιακά, από τους βομβίλους που υποτίθεται ότι δεν μπορούν να πετάξουν αλλά μπορούν, μέχρι τις περιπλοκές των λουλουδιών, τα θαύματα των γιγάντων κόκκινων ξύλων και τη λάμψη του ήλιου που λάμπει από μια κοίτη γεμάτη με αστραφτερές πέτρες. Όπου κι αν κοιτάξουμε βλέπουμε ότι η Φύση είναι ο μεγαλύτερος δάσκαλός μας. Δέσμευση της Φύσης σημαίνει εμπλοκή των ριζών μας, οι οποίες συνδέονται βαθιά με την κληρονομιά μας και μας επιτρέπουν να εκτιμήσουμε το γήινο σπίτι μας.
Ρέει στον ρυθμό
Φανταστείτε να νοικιάσετε ένα κανό ή καγιάκ και να βγείτε για ένα κουπί. Τακτοποιούμαστε γρήγορα σε έναν διαφορετικό εσωτερικό ρυθμό. Τα χέρια μας κινούνται σε αρμονία με το ρεύμα και ξεχνάμε τις ανησυχίες μας και γινόμαστε μέρος της ζωής γύρω μας -- ένα οικείο μέρος. Όταν χρησιμοποιούμε κιμωλία, ακουαρέλες ή λαδομπογιές για να εκφράσουμε την ομορφιά των κήπων, των λόφων ή των χιονιού μας, ρέουμε μέσα στις εικόνες καθώς τις δημιουργούμε. Αυτό που απεικονίζουμε σε εικόνες έχει μεγαλύτερη επίδραση πάνω μας από τα απλά λόγια.
Η ζωή μας γίνεται πιο πλούσια όταν επιτρέπουμε στις αισθήσεις μας να διεγείρονται από τις εικόνες, τα αξιοθέατα και τους ήχους του φυσικού κόσμου. Βιώνοντας τη δημιουργικότητα της Φύσης, ανοίγουμε τη δική μας ζωντανή έμπνευση. Η ενέργεια μας Life Steward προσπαθεί να μας κάνει να είμαστε δημιουργικοί, να συμμετέχουμε στην παιδική χαρά της Φύσης. Είμαστε σε αυτό για να το διασκεδάσουμε -- για να ηρεμήσουμε τα νεύρα μας, να ξυπνήσουμε τη χαρά μας στη ζωή και να βγούμε από τα κεφάλια μας και στο σώμα μας.
Όλες οι δημιουργικές προσπάθειές μας αφορούν τη Φύση με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Όταν οι άνθρωποι λένε ότι αισθάνονται άβολα στη Φύση, λένε ότι έχουν χάσει την προσαρμογή με τη δική τους πιο βασική πηγή δημιουργικής έκφρασης. Γίναμε κάτοικοι των πόλεων και επιχειρηματίες. Πρώτα όμως ήμασταν κάτοικοι των σπηλαίων και κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες. Η Γη και ο φυσικός κόσμος είναι αποτυπωμένα στον πυρήνα της ύπαρξής μας.
Εύρεση εσωτερικής ισορροπίας
Η εύρεση της εσωτερικής ισορροπίας προέρχεται από την επιστροφή στις εικόνες της Φύσης και την κίνηση σε αρμονία με τη ζωή γύρω μας, χωρίς να μένουμε κλειδωμένοι σε κατασκευές από σκυρόδεμα και τσιμεντόλιθους. Είναι στο αίμα μας, στα γονίδιά μας, να είμαστε Διαχειριστές της Ζωής -- διαχειριστές και φροντιστές της γης γύρω μας και μέσα μας.
Όταν παίζουμε μουσική, περπατάμε στη Φύση, στον κήπο, πεζοπορούμε ή καθόμαστε ήσυχοι σε μαγευτικά μέρη, επανασχεδιάζουμε τη ζωή μας πιο δυνατά από ό,τι μπορούμε μέσα από όλη τη σκέψη και τον σχεδιασμό και την άρθρωση μεγάλων και υψηλών σχεδίων. Όταν βρίσκουμε αυτό που αγαπάμε και το μοιραζόμαστε με άλλους που αγαπάμε, μας βρίσκει το μέλλον μας. Όταν ξεφεύγουμε από τις εσωτερικές μας αρμονίες προσπαθώντας πάρα πολύ, προγραμματίζοντας πάρα πολύ, θέλοντας πολύ άσχημα, ρίχνουμε τη σφαίρα της ορμής στη ζωή μας.
Η δραστηριότητα χωρίς την ανάγκη για επιτεύγματα ή έλεγχο είναι η πραγματική τροφή. Όταν κάνουμε κάτι δημιουργικό, ξυπνάμε ξανά τους ρυθμούς της ζωής μας που είναι απαραίτητοι για εμάς.
Δημιουργώντας το δικό σας φυσικό χώρο
Ένας χώρος της φύσης είναι οποιοδήποτε μέρος -- μεγάλο ή μικρό, άγριο ή προγραμματισμένο, στο γραφείο σας, στο σπίτι σας, στο θερμοκήπιο ή στην πίσω αυλή σας -- που σας μεταφέρει στο υπέροχο μυστήριο της Φύσης.
Αφιερώστε δέκα λεπτά πριν από τη δουλειά θαυμάζοντας ή περιποιώντας τα φυτά εσωτερικού χώρου στο σαλόνι, το θερμοκήπιο ή τη βεράντα σας. Είτε έχετε ένα φυτό είτε είκοσι πέντε δεν έχει σημασία.
Δημιουργήστε παράθυρα ή κήπους που μπορεί να είναι οι χώροι της Φύσης σας, όπου φροντίζετε τον εαυτό σας φροντίζοντας τη Φύση.
Απολαύστε τους άγριους χώρους της Φύσης μοιραζόμενοι μερικές στιγμές στο δρόμο προς τη δουλειά θαυμάζοντας και απολαμβάνοντας τον ήλιο να αστράφτει μέσα από μια βάση από λευκά πεύκα, ένα φρεσκογυρισμένο αγρόκτημα ή μια χελώνα που διασχίζει το δρόμο. Στο δρόμο προς τη δουλειά, βρείτε και σταματήστε για μερικές στιγμές για να αναπνεύσετε βαθιά, να χαλαρώσετε, να απολαύσετε, να επεκταθείτε στον χώρο της Φύσης γύρω σας και να βρείτε ανανέωση εκεί.
Εάν είστε πολύ απασχολημένοι για να αφιερώσετε χρόνο το πρωί ή το βράδυ για να αναπτύξετε έναν χώρο της φύσης, αφιερώστε πέντε λεπτά πριν ή μετά το μεσημεριανό γεύμα για να κοιτάξετε γύρω από το γραφείο σας ή το μέρος όπου περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας και να δείτε πού εμφανίζονται οι χώροι της φύσης . Είναι στην εικόνα του Grand Canyon στο ημερολόγιο τοίχου σας ή στο μπουκέτο με λουλούδια στο τραπέζι σας; Είναι η Φύση στο νερό στο ποτήρι σας ή η μουσική που ακούτε είναι μια απογείωση στους ήχους της Φύσης; Είναι η φύση στα κράκερ και το τυρί στο πιάτο σας ή στο μυρμήγκι που σέρνεται στο χαλί; Βρείτε τη φύση γύρω σας και απολαύστε τη στιγμή.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Δημοσίευση Stillpoint. © 2002. www.stillpoint.org
Πηγή άρθρου
Wisdom Bowls: Υπερνίκηση του φόβου και επιστροφή στον αυθεντικό σας εαυτό
από τον Meredith Young-Sowers.
Στο αξιόλογο βιβλίο της, Wisdom Bowls: Υπερνίκηση του φόβου και επιστροφή στον αυθεντικό σας εαυτό, η Meredith Young-Sowers μας οδηγεί σε ένα θεραπευτικό ταξίδι για να ανακαλύψουμε την αληθινή μας ουσία. Συνδυάζοντας στυλ αφήγησης και καλλιτεχνικές τεχνικές που θυμίζουν το "The Artist's Way" της Julia Cameron, το "Sacred Contracts" της Caroline Myss και το "Kitchen Table Wisdom" της Rachel Naomi Remen, η Meredith μας καθοδηγεί να αποκαλύψουμε ποιοι είμαστε και ποιοι μπορεί να γίνουμε.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.
Περισσότερα βιβλία και αντικείμενα από αυτόν τον συντάκτη
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Meredith Young-Sowers είναι η συγγραφέας των βιβλίων με τις μεγαλύτερες πωλήσεις Agartha: A Journey to the Stars και την Angelic Messenger Cards. Είναι επίσης Διευθύντρια του Ινστιτούτου Stillpoint και της Σχολής Προηγμένης Ενεργειακής Θεραπείας Stillpoint. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.meredithyoung-sowers.com, καθώς www.stillpoint.org
