Η Έμμα ήρθε για μια ενεργειακή συνεδρία για να ανανεωθεί. Ήταν επιχειρηματίας, ένιωθε συγκλονισμένη από την επιχείρησή της ως εκπαιδεύτρια φυσικής κατάστασης και έβρισκε λιγότερο επαφή με τη δική της υγεία καθώς η επιχείρησή της επεκτεινόταν. Όταν ξεκινήσαμε τη συνεδρία, κάλεσα την Έμμα να παρατηρήσει ότι όλη της η εστίαση και η ενεργειακή της παρουσία ήταν στη δεξιά πλευρά του σώματός της και στη λεκάνη, με απουσία ενέργειας στην αριστερή πλευρά. Ανέφερε ότι η αριστερή της πλευρά ένιωθε ακόμη και μουδιασμένη.
Ρώτησα την Έμμα για το πρωταρχικό της άγχος, καθώς έδειχνε ένα μοτίβο ανισορροπίας με τη δεξιά πλευρά να υπερεμπλέκεται με την υπερβολή (το αρσενικό πεδίο που εμπλέκεται όταν έχουμε καθήκοντα να ολοκληρώσουμε) και την αριστερή πλευρά να μην έχει την απαραίτητη αναπλήρωση (το γυναικείο πεδίο όπου προορίζεται να λάβουμε ίσα με αυτά που δίνουμε). Η Έμμα απάντησε ότι το άγχος της προέκυψε από την αίσθηση ότι όλα ήταν δική της ευθύνη.
Πάντα περηφανευόταν που ήταν πολυμήχανη και δυνατή, αλλά καθώς είχε περισσότερα να κάνει, ένιωθε και πιο συγκλονισμένη. Δεν ήξερε πώς να ιεραρχήσει τις πολλές εργασιακές της απαιτήσεις και η ίδια της η υγεία δεν ήταν καν μια τρέχουσα προτεραιότητα. Ακόμη και η συζήτηση για τον φόρτο εργασίας της αύξησε την ένταση της και μέρος του ζητήματος ήταν ότι συνέχισε να τοποθετεί το επιπλέον φορτίο στη δεξιά, «υπερβολικά ικανή» πλευρά της.
The Achiever Self κάνει χώρο για "μη παραγωγικό" χρόνο
Καθώς οι ευθύνες της αυξάνονταν, τις συναντούσε συνεχώς με τον εαυτό της που είχε πετύχει, αφήνοντας όλο και λιγότερο χώρο για πρόσβαση στην αριστερή πλευρά και τις προσωπικές της ανάγκες. Όλη η έξοδος, με ελάχιστη εισροή, ήταν βέβαιο ότι θα αυξήσει την αίσθηση της επιβάρυνσης και της εξάντλησης.
Ζήτησα από την Έμμα να εστιάσει την αναπνοή και την επίγνωσή της στην αριστερή πλευρά του σώματός της και να φανταστεί ότι δίνει χρόνο σε αυτό το μέρος του εαυτού της. Κάνοντας αυτό, ανέφερε ένα αίσθημα ενοχής για να αφιερώσει χρόνο για αυτό που ένιωθε «μη παραγωγικό». Ήξερε όλες τις απαιτήσεις για το χρόνο της, και ακόμη και το να στρίψει για να κοιτάξει την αριστερή πλευρά της φαινόταν σαν χάσιμο.
Όταν ένα πλαίσιο χρήσης της ενέργειας κάποιου είναι τόσο εδραιωμένο, χρειάζεται συντονισμένη προσπάθεια για να γίνει μια διαρκής αλλαγή. Ρώτησα την Έμμα αν μπορούσε να αναγνωρίσει ότι η φροντίδα του εαυτού της ήταν το βασικό καθήκον. Δύσκολα θα μπορούσε να διευθύνει μια εταιρεία που προάγει την ευεξία όταν η ίδια ήταν τόσο μακριά από σχέση με την υγεία της. Ήλπιζα ότι αν η Έμμα μπορούσε να δει πόσο θεμελιώδης ήταν σε ολόκληρη την εικόνα, θα μπορούσε να είχε περισσότερο κίνητρο να αλλάξει το ενεργειακό μοτίβο του τρόπου λειτουργίας της.
Αντίσταση στο να είσαι ακίνητος και στοχαστικός
Σε πνευματικό επίπεδο, η Έμμα ήξερε ότι η φροντίδα του εαυτού της ήταν σημαντική επειδή η δική της επιχείρηση επικεντρωνόταν στην υγεία. Ωστόσο, ένιωθε παγιδευμένη στο μοτίβο της να αγνοεί τον εαυτό της για να κάνει τα πράγματα. Η Έμμα το σκέφτηκε και έμεινε με την άβολη αίσθηση της αντίστασης στο να είναι ακίνητη και σκεπτόμενη, ακόμη κι όταν είχε ένα βουνό από καθήκοντα να φέρει εις πέρας.
Ξαφνικά θυμήθηκε μια εποχή που ήταν επτά ετών. Έπαιζε μόνη της στην πίσω αυλή, έφτιαχνε μια ιστορία και κοιτούσε τα σύννεφα. Η μητέρα της φώναξε έξω από το παράθυρο ότι χρειαζόταν τη βοήθειά της και «να σταματήσει να είναι τεμπέλης». Ο κώδικας στην οικογένειά της ήταν επικεντρωμένος στην εργασία. Στην πραγματικότητα, υπήρχε ένα ολόκληρο μοτίβο γενεαλογίας στους γονείς και τους παππούδες της που έδινε έμφαση και εκτιμούσε την αδιάκοπη εργασία. Υπήρχε συχνό άγχος γύρω από τα χρήματα και οι γονείς της ανταποκρίθηκαν σε αυτό το άγχος δουλεύοντας σκληρότερα. Δεν υπήρχαν αναμνήσεις που θα μπορούσε να θυμηθεί η Έμμα από ατελείωτο χρόνο μαζί ή ακόμα και γέλιο. Όσο εργαζόσασταν, ήσασταν «καλοί» και συνεισφέρατε κάτι, και ο χρόνος αδράνειας δεν έπρεπε να ενθαρρύνεται ή να εμπιστεύεται.
Σύνδεση με τη Θηλυκή Όψη
Καθώς η Έμμα περνούσε περισσότερο χρόνο για να συνδεθεί με αυτή τη θηλυκή πτυχή του εαυτού της, της υπενθύμισε αυτή η ονειρική ουσία της παιδικής φαντασίας και όλο το ενεργειακό της πεδίο ένιωθε πιο άνετα. Η Έμμα λάτρευε το διάβασμα, την κηπουρική, το ξαπλωμένο στον ήλιο — αλλά σπάνια άφηνε τον εαυτό της να αφεθεί αληθινά σε αυτές τις απολαύσεις. Επέτρεψε στον εαυτό της την άσκηση, αλλά την περιόρισε στο τρέξιμο γιατί ήταν πιο γρήγορο όταν ήθελε πραγματικά να παρακολουθήσει ένα μάθημα Nia ή γιόγκα. Ακόμη και στην πράξη του τρεξίματος, συνειδητοποίησε ότι δεν ένιωθε σχεδόν τις αισθήσεις στο σώμα της, επειδή ήταν επικεντρωμένη στο να σκεφτεί τη λίστα έργων της.
Η Έμμα είχε μπει στο γυμναστήριο ως ένας τρόπος να είναι πιο υγιής στη ζωή της, αλλά τώρα έκανε τη σύνδεση ότι η πίεση που ένιωθε για να είναι επιτυχημένη στις επιχειρήσεις την έκανε να καταφύγει στο οικογενειακό μοτίβο της υπερβολικής εργασίας. Ωστόσο, η Έμμα δεν χρειαζόταν να θέσει σε κίνδυνο την υγεία της για να πετύχει. αυτό ήταν ένα ριζωμένο αλλά ψεύτικο οικογενειακό πρότυπο.
Αν μπορούσε να αλλάξει το πρόγραμμα άσκησής της πίσω σε μια λιγότερο πρακτική και πιο ευχάριστη μορφή, και ακόμη και να έδινε προσοχή στο σώμα της ενώ το έκανε αντί να σκέφτεται τη λίστα με τα «to-do» της, όχι μόνο θα έτρεφε τον εαυτό της αλλά θα ενεργοποιούσε τον γυναικείο της χώρο. που είναι ζωτικής σημασίας για τις δημιουργικές πτυχές κάθε επιχείρησης.
Κάντε χώρο για το θηλυκό: Χρησιμοποιήστε έναν πιο φυσικό ρυθμό για να καθοδηγήσετε την παραγωγικότητα
Στη δουλειά της, η Έμμα ενσάρκωνε τον κώδικα της οικογένειάς της και προσέγγιζε τις καθημερινές της εργασίες με γραμμικό τρόπο που έδινε έμφαση σε έναν ανδρικό τρόπο συμπεριφοράς, χωρίς χώρο για όνειρα ή γυναικεία. Αν και μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε μια λίστα για να οργανώσετε τι πρέπει να επιτευχθεί, η χρήση ενός πιο φυσικού ρυθμού για την καθοδήγηση της παραγωγικότητας αφήνει χώρο για το θηλυκό.
Έχοντας μια ισχυρή γυναικεία παρουσία φέρνει δημιουργικές ιδέες και ενέργεια στις ανδρικές πτυχές της οικοδόμησης μιας επιχείρησης. Ακόμη και τα μικρά διαλείμματα για ευχαρίστηση εν μέσω μιας κουραστικής μέρας θα αυξήσουν τη γυναικεία ενέργεια.
Στην ιδανική περίπτωση, η θηλυκή και η αρσενική πτυχή εμπλέκονται εξίσου, ωστόσο αυτό συμβαίνει σπάνια, εκτός και αν το κάνουμε συνειδητά. Έχοντας την Έμμα να εστιάσει την προσοχή της στο αριστερό ενεργειακό πεδίο αύξησε τη ζεστασιά και την αίσθηση σε αυτόν τον χώρο, ώστε να είναι πιο ομοιόμορφη με τη δεξιά πλευρά.
Καθώς συζητούσαμε την ενσωμάτωση αρσενικών και θηλυκών προσεγγίσεων στους καθημερινούς ρυθμούς, η Έμμα είχε μια πιο ξεκάθαρη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο να χρησιμοποιεί αυτές τις πτυχές του εαυτού της με ισορροπημένο τρόπο, όπως ο προγραμματισμός της αυτοθρέψης και της φροντίδας ως ίσος με άλλα καθήκοντα και η εγκατάλειψη λιγότερο σημαντικές λεπτομέρειες για να εστιάσουμε στο σύνολο.
Το αρσενικό πράξη Όψη του εαυτού & του θηλυκού Όντας Άποψη
Κάλεσα την Έμμα να θέσει προθέσεις για τον εαυτό της σχετικά με αυτή τη νέα προοπτική στον δημιουργικό της πυρήνα. Άρχισε να το κάνει αυτό, αλλά στη συνέχεια το ενεργειακό της πεδίο συρρικνώθηκε. Ρώτησα πώς πάει και έδωσε φωνή στο άγχος που ένιωθε. «Δεν ξέρω καν πώς να βάλω τις προθέσεις μου ή να το κάνω με τρόπο που θα διασφαλίσει ότι θα γίνουν».
Η Έμμα αντικατόπτριζε ξανά μια ανισόρροπη ανδρική προσέγγιση. Αντί να θέτει τις προθέσεις στο ενεργειακό πεδίο και να εμπιστεύεται την καθοδήγηση της ενέργειας και του πνεύματος που προέρχεται από αυτόν τον εσωτερικό δημιουργικό χώρο, η Έμμα ένιωσε ότι έπρεπε να κάνει προσωπικά κάτι ή δεν θα συνέβαινε τίποτα. Ακόμη και η ανησυχία για το «πώς» θα ήταν εμφανείς παρεμβαίνει στην ενέργεια. Ασχολούσε το αρσενικό πράξη πτυχή του εαυτού και όχι της θηλυκής είναι άποψη.
Όταν οι άνθρωποι έχουν δημιουργικές προθέσεις και πλήρη εμπιστοσύνη στη διαδικασία, το ενεργειακό τους πεδίο έχει μια συνολική απήχηση σε αυτό. Μόλις αρχίσουν να προσπαθούν να σκεφτούν πώς θα συμβεί κάτι, αρχίζουν να μικροδιαχειρίζονται την ενέργεια και το πεδίο τους συσπάται και στενοχωριέται.
Γυναικείες Τρόποι Παραγωγής
Η τοποθέτηση προθέσεων με πλήρη παράδοση και πίστη δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει δουλειά. σημαίνει απλώς ότι θέτεις τις προθέσεις σαν να ήταν ήδη ολοκληρωμένες εκείνη τη στιγμή. Αργότερα, μένοντας σε κάθε στιγμή, περπατάς βήμα-βήμα στον τόπο ολοκλήρωσης. Αυτό αφήνει χώρο για το ευρύτερο δυναμικό του θείου ως οδηγού και συνδημιουργού στη διαδικασία.
Είπα στην Έμμα ότι ένας αρχιτέκτονας με τον οποίο είχα δουλέψει ένιωθε ότι τα έργα με τα οποία ήταν περισσότερο ευθυγραμμισμένη έτειναν να έρθουν στο δρόμο της όταν η ίδια βρισκόταν σε ευθυγράμμιση και ότι το να νιώθει ζωντανή και συγκεντρωμένη προσωπικά ήταν καλό για την επιχείρησή της. Αυτοί είναι γυναικείοι τρόποι παραγωγής.
Κάλεσα την Έμμα να τοποθετήσει ξανά προθέσεις στο κέντρο της όπως αυτές: να εμπιστευτώ τη ροή της γυναικείας ενέργειας για να καθοδηγήσει τη ζωή μου, να επεκτείνω τις δυνατότητές μου συνδέοντας την πλήρη δημιουργική μου ουσία, να λάβω ό,τι χρειάζομαι χρησιμοποιώντας όλο μου το πεδίο έμπνευσης.
Στη συνέχεια ευλόγησε αυτές τις προθέσεις με λόγια όπως είμαι λαμπερός. Είμαι ευλογημένος. Μακάρι αυτές οι προθέσεις να γίνουν δεκτές. Επιτρέψτε μου να λάβω καθοδήγηση για να φέρω αυτές τις προθέσεις σε μορφή. Καθώς η Έμμα το έκανε αυτό, το ενεργειακό της πεδίο διευρύνθηκε σε μια νέα μορφή. Τώρα θα μπορούσε να αρχίσει να χρησιμοποιεί τις δυνατότητες ολόκληρου του δημιουργικού της τομέα ως τροφή για τον εαυτό της και την αναπτυσσόμενη επιχείρησή της.
* υπότιτλοι από το InnerSelf
© 2014 από τον Tami Lynn Kent. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια από τα Atria Books /
Εκτός των εκδόσεων λέξεων. πέρα από το word.com
Πηγή άρθρου
Wild Creative: Αναφλέγοντας το πάθος και τις δυνατότητές σας στη δουλειά, στο σπίτι και στη ζωή
από τον Tami Lynn Kent.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Tami Kent, MSPT, είναι ένας ολιστικός πάροχος υγειονομικής περίθαλψης γυναικών με μεταπτυχιακό στη φυσικοθεραπεία. Ο ιδρυτής της Holistic Pelvic Care, ο Tami έχει προηγμένη εκπαίδευση σε πολλές τεχνικές αμαξώματος, συμπεριλαμβανομένης της πιστοποίησης στο Maya Abdominal Massage και στο Βρεφικό Σωματικό Ψυχοθεραπεία / Ανάλυση Τραύματος των Γέννησης Έλαβε τα μεταπτυχιακά της στη Φυσικοθεραπεία από το Pacific University και το Bachelor of Arts στη Βιολογία από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ. Η Tami είναι η μητέρα τριών αγοριών και διατηρεί ιδιωτική πρακτική για την υγεία των γυναικών στο Πόρτλαντ, OR. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της στο www.wildfeminine.com/
