(Πίστωση: Emilie Cotterill / Flickr)
Ο αριθμός των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες που υποφέρουν από μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια σε κάποια στιγμή της ζωής τους είναι πολύ υψηλότερος από ό, τι πιστεύεται προηγουμένως, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Τα εθνικά δεδομένα της έρευνας δείχνουν σήμερα ότι περίπου το 17% των γυναικών και το 10% των ανδρών αναφέρουν ότι έχουν ιστορικό σοβαρών καταθλιπτικών επεισοδίων (MDEs) στη διάρκεια της ζωής τους. Ωστόσο, αυτά τα δεδομένα υπόκεινται σε «σφάλμα ανάκλησης» ή στην τάση των ανθρώπων να ξεχνούν ή να αναφέρουν λανθασμένα τα ιστορικά τους κατά τη διάρκεια μιας έρευνας.
Ερευνητές με επικεφαλής τον Jamie Tam, επίκουρο καθηγητή στο τμήμα πολιτικής υγείας και διαχείρισης στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Yale, δημιούργησαν ένα μοντέλο προσομοίωσης για τη δημιουργία διορθωμένων εκτιμήσεων για τη διάρκεια ζωής κατάθλιψη.
Διαπίστωσαν ότι το ποσοστό των ενηλίκων των ΗΠΑ που είχαν MDE είναι στην πραγματικότητα πλησιέστερο στο 30% των γυναικών και στο 17% των ανδρών μετά από παρατήρηση στο σφάλμα ανάκλησης.
«Τα μεγάλα καταθλιπτικά επεισόδια είναι πολύ πιο κοινά από ό, τι νομίζαμε», λέει ο Tam. «Το μοντέλο μας δείχνει ότι η πιθανότητα κάποιου να έχει ένα πρώτο μεγάλο επεισόδιο κατάθλιψης είναι ιδιαίτερα υψηλή κατά την εφηβεία. Γνωρίζουμε επίσης από άλλες έρευνες ότι το πρώτο επεισόδιο κατάθλιψης αυξάνει την πιθανότητα να έχετε ένα δεύτερο. Αυτό σημαίνει ότι οτιδήποτε μπορούμε να κάνουμε για την πρόληψη ή τη θεραπεία επεισοδίων μεταξύ των νέων θα μπορούσε να οδηγήσει σε μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία κατά τη διάρκεια της ζωής τους. "
Ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο ορίζεται ως μια περίοδος δύο εβδομάδων ή περισσότερο στην οποία ένα άτομο βιώνει συναισθήματα έντονης θλίψης και απελπισίας, κόπωσης, αύξησης βάρους ή απώλειας βάρους, αλλαγές στις συνήθειες ύπνου, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και σκέψεις αυτοκτονίας απόπειρες αυτοκτονίας. Αυτά τα επίμονα συμπτώματα δεν μπορούν εύκολα να αλλάξουν, ακόμη και αν είναι αντίθετα με τις συνθήκες ενός ατόμου. Τα επεισόδια κατάθλιψης επαναλαμβάνονται συνήθως περιοδικά σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με σοβαρή κατάθλιψη
Η μελέτη δείχνει ότι τα προγράμματα ψυχικής υγείας που εξετάζουν, προλαμβάνουν και θεραπεύουν την κατάθλιψη θα μπορούσαν να ωφελήσουν ένα πολύ μεγαλύτερο τμήμα του πληθυσμού από ό, τι πιστεύεται προηγουμένως, λέει ο Tam.
«Εάν σκέφτεστε για χρόνιες καταστάσεις υγείας όπως καρδιακές παθήσεις, κάνουμε πολλά για να εντοπίσουμε άτομα που ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο για πρόσθετα συμβάντα υγείας, όπως καρδιακές προσβολές, επειδή αυτή η ομάδα θα ωφεληθεί από τη θεραπεία συντήρησης και την κλινική παρακολούθηση», λέει ο Tam.
«Δεν κάνουμε τόσο καλή δουλειά όσον αφορά τις συνθήκες ψυχικής υγείας. Έτσι, εάν μπορούμε να αξιολογήσουμε πόσα άτομα έχουν πραγματικά ιστορικά κατάθλιψης, αυτό μας λέει επίσης ότι περισσότεροι άνθρωποι κινδυνεύουν να βιώσουν πιο καταθλιπτικά επεισόδια. "
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι ηλικιωμένοι ενήλικες είναι ιδιαίτερα πιθανό να αναφέρουν το ιστορικό τους που έχουν συμπτώματα κατάθλιψης. Μεταξύ των ενηλίκων 65 ετών και άνω, η υποβολή αναφοράς για κατάθλιψη ήταν τόσο υψηλή όσο το 70%. Μεγαλύτεροι ενήλικες συχνά βιώνουν αυτό που αναφέρεται ως «μικρή κατάθλιψη», όπου εξακολουθούν να αναφέρουν σημαντικά συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά δεν πληρούν πάντα τις κλινικές απαιτήσεις για μείζονα κατάθλιψη.
Ο Tam λέει ότι μπορεί να υπάρχει η τάση για τους ηλικιωμένους να υποβαθμίζουν τις αρνητικές εμπειρίες κατάθλιψης από όταν ήταν νεότεροι, χαρακτηρίζοντάς τους ως «αυξανόμενους πόνους» και όχι ως κατάθλιψη.
«Δυστυχώς, πολλά άτομα με κατάθλιψη ή ιστορικά κατάθλιψης δεν έχουν πρόσβαση ή δεν έχουν πρόσβαση σε θεραπεία ή υποστήριξη», λέει ο Tam.
«Υπάρχει ένα ευρύτερο πρόβλημα στην κοινωνία μας της ψυχικής υγείας που δεν λαμβάνει την ίδια προσοχή και την επένδυση πόρων σε σύγκριση με τις φυσικές συνθήκες υγείας»
Τα ευρήματα εμφανίζονται στο American Journal of Preventive Medicine. Πρόσθετοι συν-συγγραφείς προέρχονται από το Πανεπιστήμιο του Michigan
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
