Οι ερευνητές έχουν καθορίσει τη συχνότητα των ονείρων σε διάφορες ηλικιακές ομάδες χρησιμοποιώντας εργαλεία όπως ηλεκτρόδια για την παρακολούθηση του ύπνου REM. Οι μελέτες τους δείχνουν ότι τα βρέφη επιδεικνύουν τη μεγαλύτερη εγκεφαλική δραστηριότητα, ενώ οι ηλικιωμένοι που είναι γεροντικοί ή πάσχουν από άνοια ονειρεύονται λιγότερο. Η συχνότητα των ονείρων μας προφανώς μειώνεται καθώς φτάνουμε στο τέλος της ζωής μας, πιθανώς επειδή η συνειδητή εγκεφαλική μας δραστηριότητα μπορεί να είναι τόσο χαμηλή που έχουμε ήδη εν μέρει περάσει στον κόσμο του ασυνείδητου. Τα βρέφη και τα παιδιά, από την άλλη, που μόλις ξεκινούν τη ζωή και των οποίων ο εγκέφαλος μόλις αρχίζει να αναπτύσσεται, ονειρεύονται πιο συχνά.

Όταν ονειρευόμαστε, το σώμα μας συνθέτει πρωτεΐνες, χτίζοντας και αναπτύσσοντας κύτταρα σε όλο το νευρικό σύστημα και σε ολόκληρο το σώμα. Αυτή η σύνθεση είναι μια ουσιαστική και βαθιά λειτουργία που λαμβάνει χώρα όταν κοιμόμαστε - και όταν ονειρευόμαστε.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι άνθρωποι που έχουν αποπειραθεί να αυτοκτονήσουν συνήθως τείνουν να ονειρεύονται περισσότερο. Είναι σαν, αφού προσπάθησαν να εισέλθουν στον κόσμο του ασυνείδητου - τον κόσμο του θανάτου, τον κόσμο του αγνώστου - τα όνειρά τους αποκτούν μεγαλύτερη σημασία επειδή βασίζονται στο ασυνείδητο για να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τους φόβους και τα συναισθήματα στον συνειδητό κόσμο. Είναι σαν να έλεγε το ασυνείδητο: «Χαλαρώστε, χαλαρώστε. Μην το κάνεις αυτό; θα είσαι εντάξει. Επιτρέψτε μου να σας πω μερικές ιστορίες που θα σας δείξουν μερικά από τα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε για να προχωρήσετε». Κατά μία έννοια, είναι σαν να τους μιλάει η ψυχή τους μέσω του ασυνείδητου.

Όσοι, σε προηγούμενες ζωές, προσπάθησαν να αυτοκτονήσουν ή να αυτοκτονήσουν φλερτάρουν πάντα με την αυτοκτονία σε αυτή τη ζωή. Το σκέφτονται ή πιστεύουν ότι θέλουν να το επιδιώξουν. Αλλά αν το θεωρούν πολύ σοβαρά ή φτάσουν στο σημείο να το επιχειρήσουν, το ασυνείδητο -η ψυχή- δίνει ένα αυστηρό μήνυμα: «Μην το κάνεις αυτό. υπάρχουν τόσα πολλά συναισθήματα που σε κυριεύουν. Αλλά αν προσέξεις, μπορείς να θεραπεύσεις».

Ομοίως, οι άνθρωποι που βιώνουν κατάθλιψη ονειρεύονται περισσότερο - ίσως επειδή είναι τόσο αποκομμένοι από την καθημερινή ζωή. Δεν κάνουν αρκετή συνειδητή εργασία κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε η εργασία να λαμβάνει χώρα τη νύχτα μέσω του ασυνείδητου.

Τα όνειρα έχουν πρόσβαση στο πνευματικό βασίλειο

Τα όνειρά μας έχουν πρόσβαση στην πνευματική σφαίρα στην οποία αναφέρονται οι νόμοι του Θεού. Και ένας από τους βασικούς νόμους της θεϊκής ενέργειας είναι ο Νόμος του Εκκρεμούς—κάθε ψυχή αναζητά ισορροπία. Έχουμε την τάση να ταλαντευόμαστε από το ένα άκρο στο άλλο, σαν ένα εκκρεμές, γιατί η ψυχή μας πάντα προσπαθεί να ισορροπήσει κάπου στο κέντρο.

Εάν είστε καταθλιπτικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας - καταπιεσμένοι από τη συνειδητή ζωή σας και αισθάνεστε πεσμένοι - το ασυνείδητό σας θα προσπαθήσει να το αναπληρώσει καθώς κοιμάστε. Με απλά λόγια, αυτό που δεν εκφράζετε συνειδητά στον ξύπνιο κόσμο, το ασυνείδητό σας αναπληρώνει εκφράζοντας το στον κόσμο των ονείρων.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά συνήθως έχουν πολύ έντονα και βίαια όνειρα. Τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να ανεβάζουν λίγο τη διάθεση, αλλά συχνά μειώνουν άλλες ενέργειες στη διαδικασία - ενέργειες όπως η σεξουαλικότητα, το πάθος, η χαρά και η αγάπη για τη ζωή. Τα άτομα που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά συχνά βρίσκουν τη ζωή υποφερτή, αλλά δεν εμπνέει, χωρίς έντονα συναισθήματα.

Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που σας εμπνέουν έντονα συναισθήματα—άνθρωποι, πλάσματα, αντικείμενα, γεγονότα—τα πάντα, από την αποφυγή μέχρι την έκπληξη ή τη λατρεία. Τότε φανταστείτε να αισθάνεστε αδιάφοροι για αυτούς. Ο Θεός δεν δημιούργησε εμάς και αυτόν τον καταπληκτικό κόσμο για να περνάμε τη ζωή νιώθοντας αδιάφοροι για αυτόν. Όταν το πάθος σας, η λαχτάρα σας για ζωή, μειώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι λογικό ότι το ασυνείδητο μυαλό σας προσφέρει πιο έντονα και ζωντανά όνειρα για να αναπληρώσει την έλλειψη έντασης ενώ είστε συνειδητοί και ξύπνιοι.

Ψυχολογικές Διαταραχές

Σε όλη τη διάρκεια της καριέρας μου, έχω ακούσει χιλιάδες αυτό που αποκαλώ «μη-εξηγήσεις» για ψυχολογικές διαταραχές. Ένας ασθενής που είναι διπολικός πάσχει από εγκεφαλική ανισορροπία. Αλλά αυτό δεν είναι εξήγηση. Το πραγματικό ερώτημα είναι: Γιατί ο εγκέφαλος είναι ανισορροπημένος; Και τι γίνεται με ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή η νόσος του Πάρκινσον; Ναι, όλα δείχνουν μια ανισορροπία στον εγκέφαλο. Αλλά, και πάλι, τι προκάλεσε την ανισορροπία;

Όταν δημιουργούμε ανισορροπίες στον εγκέφαλο -ίσως μέσω λαθών στην κρίση όταν είμαστε νεότεροι, μετριάζοντας τον πόνο στην ψυχή με υπερβολική τέρψη ή αυτοθεραπεία με ναρκωτικά ή αλκοόλ- ο εγκέφαλος το εκφράζει. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας αρχίζει να εκφράζει αυτά τα τραύματα με τη μορφή διαφόρων παθήσεων.

Ομοίως, όταν η ξύπνια ζωή σας μειώνεται, το ασυνείδητό σας μπαίνει και αρχίζει να μεγαλοποιεί τα συναισθήματα που καταπιέζετε για να τραβήξει την προσοχή σας και να αναπληρώσει αυτή την αποφυγή.

Αντικαταθλιπτικά και Αϋπνία

Ένας συγκεκριμένος τύπος αντικαταθλιπτικού, οι SSRI, συχνά οδηγεί σε αϋπνία καθώς και σε αυξημένη εφίδρωση. Ακριβώς όπως το ασυνείδητο απελευθερώνει τα συναισθήματα που καταπιέζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, το σώμα με τους SSRI απελευθερώνει όλη αυτή τη συγκρατημένη ενέργεια μέσω του δέρματός σας ως ιδρώτα, που είναι απλώς η απελευθέρωση (ή «έκφραση») της τοξικότητας.

Τα άτομα με SSRI έχουν επίσης αυξημένη συχνότητα περιοδικών ακούσιων κινήσεων των άκρων, σαν το σώμα - που στερείται συναισθημάτων και κίνησης - παρακινείται από το ασυνείδητο να αντισταθμίσει. Στην πραγματικότητα, συχνά καταλήγουν σε άλλα φάρμακα για να μετριάσουν τις παρενέργειες του αντικαταθλιπτικού - για παράδειγμα, φάρμακα για την ανακούφιση από το Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών. Αυτό είναι προβληματικό, ωστόσο, επειδή αντιμετωπίζει τις παρενέργειες και τα συμπτώματα χωρίς να αντιμετωπίζει την πηγή του προβλήματος.

Οι SSRI μπορούν να προκαλέσουν δραστική μείωση του ύπνου REM και αύξηση των εφιαλτών. Με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι που τα λαμβάνουν μπορεί να πέσουν σε κατάσταση REM ενώ είναι ξύπνιοι, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η υπνική παράλυση είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια του ονείρου. Ωστόσο, οι SSRI παρεμβαίνουν σε αυτή τη διαδικασία και όσοι τα λαμβάνουν μπορεί να φαίνονται ξύπνιοι και να κινούνται ενώ στην πραγματικότητα βρίσκονται σε κατάσταση βαθύ ύπνου.

Τα όνειρα χτυπούν την πόρτα της συνείδησης

Αντίθετα, οι άνθρωποι αρχίζουν να ονειρεύονται λιγότερο συχνά μετά τη θεραπεία μου, επειδή εστιάζουμε στην ανάκτηση πληροφοριών από το ασυνείδητο και στην εφαρμογή τους στην εγρήγορση. Αυτό το έχω παρατηρήσει επανειλημμένα και άμεσα στη δουλειά μου με τους ασθενείς μου.

Όταν προσέχετε πολύ τη συνειδητή σας ζωή και το ασυνείδητό σας, το ασυνείδητό σας δεν χρειάζεται να χτυπήσει την πόρτα επτά φορές για να τραβήξει την προσοχή σας. Ο καλλιτέχνης Σαλβαδόρ Νταλί σχολίασε κάποτε ότι συνήθιζε να βλέπει όνειρα, αλλά κάποια στιγμή σταμάτησε - ίσως επειδή είχε μοιραστεί τα μηνύματα του ασυνείδητου του μέσω της εκφραστικής του τέχνης. Ομοίως, όταν οι ασθενείς μου μοιράζονται όνειρα δουλεύοντάς τα μαζί μου και στη συνέχεια κάνουν τις κατάλληλες αλλαγές στη συνειδητή ζωή τους, το ασυνείδητο μυαλό τους δεν χρειάζεται να χτυπήσει τόσες φορές ή τόσο δυνατά.

Όνειρα και επιλόχεια κατάθλιψη

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο τα όνειρα παρέχουν ψυχολογική αποκατάσταση και ισορροπία φαίνεται στο γεγονός ότι οι έγκυες γυναίκες που έχουν περισσότερους εφιάλτες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν χαμηλότερες περιπτώσεις επιλόχειας κατάθλιψης.

Οι μέλλουσες μητέρες μερικές φορές ονειρεύονται ότι γεννούν ένα παιδί με διανοητική αναπηρία ή παραμορφωμένο, ή ένα παιδί που έχει προσβληθεί από κάποιο είδος τρομερής ασθένειας. Αυτά τα όνειρα είναι απλώς μια ένδειξη ότι αυτοί οι φόβοι υπάρχουν και πρέπει να εκφραστούν και να αντιμετωπιστούν.

Μόλις γεννηθεί το παιδί, η μητέρα είναι λιγότερο ικανή να υποκύψει στην κατάθλιψη, επειδή έχει διώξει τους φόβους της στον ύπνο.

Όνειρα και Συνειδητός Νους

Οι μετωπιαίοι λοβοί του εγκεφάλου - ο νεοφλοιός - είναι εκεί που σκεφτόμαστε συνειδητά, όπου παίρνουμε αποφάσεις για ενήλικες. Αν και αυτές οι περιοχές δεν αναπτύσσονται πλήρως μέχρι να είμαστε μεταξύ είκοσι τριών και είκοσι πέντε ετών, αρχίζουν να αναπτύσσονται πληρέστερα στην ηλικία των δεκατριών ετών - μια ηλικία στην οποία πολλοί πολιτισμοί γιορτάζουν την ενηλικίωση.

Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα του πώς η πνευματικότητα, η διαίσθηση και η επιστήμη συχνά συγχρονίζονται και επιβεβαιώνουν το ένα το άλλο. Όταν ονειρεύεστε, ο προμετωπιαίος φλοιός κλείνει. Δηλαδή, η συνείδησή σου, οι αποφάσεις σου, οι επιλογές σου κλείνουν. Αυτό που ζωντανεύει κατά τη διάρκεια του ονείρου είναι ο μεσεγκέφαλος - το μεταιχμιακό σύστημα - που ελέγχει το συναίσθημα και τη μνήμη.

Ο μεσαίος εγκέφαλος είναι όπου βιώνεις την αντίδραση μάχης ή φυγής, την επιθετικότητα και την επιθυμία. Είναι ενδιαφέρον ότι η όσφρησή μας, η παλαιότερη αίσθηση από την άποψη της εξέλιξης, είναι η μόνη αίσθηση με άμεση σύνδεση με τον υποθάλαμο, το συναισθηματικό κέντρο. Αυτός είναι ο λόγος που οι μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν τόσο δυνατές αναμνήσεις και αντιδράσεις.

Θυμηθείτε, οι ανώτερες περιοχές του εγκεφάλου κλείνουν όταν ονειρεύεστε, γιατί εκεί παίρνετε λογικές, συνειδητές αποφάσεις—λογικές αποφάσεις και επιλογές σε συνειδητό χρόνο. Αυτό είναι που σας επιτρέπει να μπείτε στον εκπληκτικό κόσμο του ασυνείδητου, έναν κόσμο στον οποίο ενεργοποιείται το μεταιχμιακό σύστημα και τα αφιλτράριστα συναισθήματα.

Τα όνειρα ενισχύουν τη μάθηση και τη μνήμη

Όταν ονειρεύεστε, ενισχύει τη μάθηση και τη μνήμη σας. Και, φυσικά, τα βρέφη και τα παιδιά έχουν πολλά να μάθουν—τα πάντα, από τη γλώσσα μέχρι την αίσθηση του εαυτού τους. Έχει γίνει εκτεταμένη έρευνα για τον προσδιορισμό του καλύτερου τρόπου εκμάθησης πραγμάτων και αυτές οι μελέτες έχουν επιβεβαιώσει την αξία του ονείρου στη μαθησιακή διαδικασία.

Σε ορισμένες μελέτες, τα υποκείμενα έμαθαν πολύ άσχετα, ασήμαντα κομμάτια πληροφοριών (τυχαίους αριθμούς και λεπτομέρειες, απλές οδηγίες για την εκτέλεση μιας εργασίας κ.λπ.), και μετά αποκοιμήθηκαν. Όταν ξύπνησαν, τους ζητήθηκε να ανακαλέσουν τις πληροφορίες. Εκείνοι που ονειρεύονταν πάντα θυμόντουσαν τις πληροφορίες καλύτερα από εκείνους που δεν ονειρεύονταν - ακόμα και όταν τα εν λόγω όνειρα δεν είχαν καμία απολύτως σχέση με τις πληροφορίες που είχαν μάθει.

Παράλυση ύπνου

Τα όνειρα έχουν και άλλα ενδιαφέροντα αποτελέσματα στα εγκεφαλικά σας κέντρα επίσης. Για παράδειγμα, αν ονειρευτείτε λεηλασία, λεηλασία ή κάτι τρομακτικό και καταστροφικό, το σώμα σας θέλει να ενεργήσει για αυτό. Αλλά αν ενεργούσες, θα μπορούσε να είναι πολύ επικίνδυνο. Έτσι, ο εγκέφαλός σας ουσιαστικά κλείνει ορισμένες περιοχές για να σας εμποδίσει να εκφράσετε σωματικά αυτό που βιώνετε στο όνειρό σας. Η εκφόρτωση αυτής της ενέργειας σε ένα όνειρο είναι πολύ πιο ασφαλής και ευκολότερη από ό, τι να το κάνετε ενώ είστε ξύπνιοι.

Αυτό συμβαίνει στην υπνική παράλυση, η οποία συμβαίνει όταν βγαίνετε από ένα όνειρο αλλά δεν είστε ακόμη πλήρως ξύπνιοι. Δηλαδή, ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να ξυπνήσει, αλλά το σώμα σας εξακολουθεί να υπακούει στις οδηγίες, λέγοντάς του να παραμείνει παράλυτο για να συνεχίσετε να ονειρεύεστε.

Μια αποσύνδεση, μια δυσαρμονία, συμβαίνει επειδή αρχίζετε να συνειδητοποιείτε. Ο εγκέφαλός σας κινείται στις φάσεις θήτα και άλφα, μεταβαίνοντας από μια ασυνείδητη σε μια συνειδητή κατάσταση. Το μυαλό σας, η συνείδησή σας και η επίγνωσή σας, μπορεί να είναι σε κατάσταση άλφα, αλλά το σώμα σας εξακολουθεί να κυβερνάται από το ασυνείδητο, ανίκανο να ενεργήσει με φυσικές παρορμήσεις. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να είστε παράλυτοι, αλλά είναι απλώς θέμα του μυαλού σας να κινείται πολύ γρήγορα από τη μια κατάσταση στην άλλη και το σώμα σας να μην έχει προλάβει ακόμα.

Η υπνική παράλυση θα πρέπει να συμβαίνει σπάνια, αν και υπάρχουν συναισθηματικά ζητήματα που μπορεί να την προκαλέσουν πιο συχνά - ένα αίσθημα παράλυσης στη ζωή της εγρήγορσης, ένα αίσθημα περιορισμού ή εγκλωβισμού. Μεταφορικά, έχετε επίγνωση ότι είστε ξύπνιοι, αλλά αισθάνεστε εντελώς παράλυτοι στη ζωή σας. Έτσι βιώνετε και μια συνειδητή και μια ασυνείδητη κατάσταση—και το σώμα σας ανταποκρίνεται και στα δύο.

Η Γλώσσα των Συμβόλων

Ο νεοφλοιός, ο μετωπιαίος λοβός, είναι επίσης το κέντρο της επεισοδιακής μνήμης σας. Είναι το κέντρο της εγρήγορσης, της ενήλικης ζωής σας, όπου θυμάστε πράγματα και βιώνετε τη γνώση, την κρίση και τις επιλογές. Όταν ονειρεύεστε, παραμερίζετε συνειδητές επιλογές, αποφάσεις και ορθολογικές κρίσεις, γιατί προχωράτε στο ασυνείδητο, όπου τα πάντα βασίζονται και επικοινωνούνται μέσω συμβόλων. Αυτό σας επιτρέπει να ταξιδέψετε στην πραγματικότητα των ονείρων σας, στην ασυνείδητη πραγματικότητα, όπου τα πάντα είναι δυνατά και τα μηνύματα μπορούν να μεταφερθούν σε εικόνες που αψηφούν τη λογική.

Μπορώ να συναντήσω τον πρόεδρο. μπορείς να πηδήξεις σαν γαζέλα. Αυτά τα πράγματα δεν θα μπορούσαν να συμβούν στις ανώτερες περιοχές του εγκεφάλου όπου σκέφτεσαι λογικά ως ενήλικας, όπου όλα βασίζονται στην κοινή λογική και τη λογική έκφραση.

Όταν αυτές οι περιοχές κλείνουν, το ασυνείδητο μπορεί να επικοινωνήσει χρησιμοποιώντας τη γλώσσα των συμβόλων χωρίς να περιορίζεται από το τι είναι ή δεν είναι δυνατό, τι έχει ή δεν έχει νόημα, στην εγρήγορση. Ο ασυνείδητος κόσμος όπου συμβαίνουν τα όνειρα είναι ένα μέρος χωρίς χρόνο ή όρια, όπου το κοινή γλώσσα είναι η γλώσσα των συμβόλων.

Πνευματικά δικαιώματα 2017 από τον Doris E. Cohen, Ph.D.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, 
Hampton Roads Publishing Co. 
Dist από την Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Πηγή άρθρου

Ονειρεύεστε και στις δύο πλευρές του εγκεφάλου: Ανακαλύψτε τη μυστική γλώσσα της νύχτας
από τον Doris E. Cohen, Ph.D.

Ένα όνειρο δεν είναι απλώς λευκός θόρυβος ή κάτι που συμβαίνει σε σας ενώ κοιμάστε. Τα όνειρα είναι η μυστική γλώσσα του ασυνείδητου σας. Βασιζόμενη σε χρόνια κλινικής εμπειρίας και την εξοικείωσή της με τον Φρόιντ, μύθος και ιερά κείμενα, η Cohen παρουσιάζει ένα πρόγραμμα που οδηγεί σε μια ζωή αφθονίας, υφής και αυτογνωσίας.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο και / ή κατεβάστε την έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Doris E. Cohen, PhD, υπήρξε κλινικός ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής σε ιδιωτική πρακτική για περισσότερα από 30 χρόνια, θεραπεύοντας χιλιάδες πελάτες. Η προσέγγισή της χρησιμοποιεί θεραπεία, υπνοθεραπεία, παλινδρόμηση στο παρελθόν και ανάλυση ονείρου. Ένας πιστοποιημένος θεραπευτής, μεταφυσικός διαισθητικός και επικοινωνιακός με τους Οδηγοί και τους Αγγέλους του Φωτός, ο Ντόρις έχει δώσει περισσότερες από 10,000 ιατρικές, πνευματικές και αναγνώσεις σχέσεων. Έχει επίσης πραγματοποιήσει πολλά εργαστήρια και έχει διαλέξει σε εθνικό και διεθνές επίπεδο.

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon