- By Κιθ Τζόνσον
Αντί να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους ή να ανταγωνιζόμαστε άλλους, ο συγγραφέας Keith Johnson προτείνει "Επικεντρωθείτε στο να γίνετε το καλύτερο προσωπικό σας Ανταγωνιστείτε με τον εαυτό σας γίνοντας ο καλύτερος σας. τότε συγκρίνουμε με τον εαυτό σου."
Συχνά μας λένε να ζούμε στο παρόν, αλλά τότε μας λένε να θέτουμε στόχους και να σχεδιάζουμε το μέλλον. Ποιο είναι; "... φανταστείτε ότι οδηγείτε αυτοκίνητο. Καθώς κοιτάζετε μέσα από το παρμπρίζ, κοιτάζετε το μέλλον. Καθώς κάθεστε στο κάθισμα του οδηγού, είστε στο παρόν. Αν κοιτάξετε ..."
- By Άλαν Κοέν
Πριν από μερικά χρόνια πήγα σε μια έντονη περιοδεία διάλεξης που με άφησε να αισθάνομαι εξαντλημένος. Η τελευταία εκδήλωση του ταξιδιού ήταν ένα ολοήμερο εργαστήριο, και καθώς σηκώθηκα από το κρεβάτι εκείνο το πρωί για να ετοιμαστώ για το σεμινάριο, αναρωτήθηκα πώς θα συγκεντρώσω την ενέργεια για να παρουσιάσω ένα αξιοπρεπές πρόγραμμα. Όταν έφτασα στο χώρο, εγώ ...
- By Τζόις Βίσσελ
Στις 15 Ιανουαρίου 2009, ένα αεροσκάφος που απογειώθηκε από τη Νέα Υόρκη ξαφνικά κατέρρευσε στον ποταμό Χάντσον. Ποιες θα ήταν οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι επιθυμίες, οι λύψεις και οι εγκάρδιες προσευχές σας, εάν, όπως αυτοί οι επιβάτες, ήξερα ότι ίσως είχατε μόνο δύο ακόμη λεπτά για να ζήσετε; ...
- By Τζόις Βίσσελ
Η εύρεση γαλήνης στη ζωή και τις σχέσεις σας, ειδικά εάν αισθάνεστε άγχος με οικονομικές προκλήσεις, προβλήματα υγείας ή σχέσεις, μπορεί μερικές φορές να φαίνεται σχεδόν αδύνατη. Και όμως η εύρεση της ειρήνης είναι απαραίτητη. Υπάρχει μια ιστορία ενός βασιλιά που προσέφερε ένα βραβείο στον καλλιτέχνη που μπορούσε να ζωγραφίσει την καλύτερη εικόνα της ειρήνης ...
Ο καθένας μας θέλει να εκφράσει ποιοι είμαστε, τι πιστεύουμε και πώς αισθανόμαστε. Αλλά πόσο συχνά κάνουμε; Από την πέρκα μου βλέπω περισσότερα να καταπιέζονται παρά να εκφράζονται. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η καταστολή μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, ασθένεια και ακόμη και βία, αυτό που μας εμποδίζει να είμαστε αληθινοί στον εαυτό μας και ...
Ένιωσες ποτέ σαν να πέφτεις στο διάστημα; Όλα όσα σας κράτησαν και σας προσδέθηκαν εξαφανίστηκαν και εξατμίστηκαν. Τι πρέπει να κάνει ένα ελεύθερο, πνευματικό άτομο; Βγάλτε τον γαλαξιακό αυτοκινητόδρομο και κάντε λίγο αναβολή ή κάντε μια βόλτα με ένα μετεωρίτη που ουρλιάζει; Μπορεί να υπάρχει άλλος τρόπος ...
Ήρθε η ώρα να γράψουμε μια νέα ιστορία για τη ζωή μας και να αφήσουμε εκείνες που μας παραδόθηκαν από τις οικογένειές μας και τους πολιτισμούς μας. Αυτές δεν είναι οι ιστορίες μας. δεν ανήκουν σε εμάς. Πρέπει να τα παραδώσουμε με αγάπη και να γράψουμε τη δική μας. Μας ωθούνται να γίνουμε επίγνωση και ενημερώνεται και, κάνοντας έτσι ...
Για να τιμήσουμε τα συναισθήματά μας, μπορούμε να περιηγηθούμε πιο γρήγορα και άνετα σε δύσκολες στιγμές και να βγαίνουμε πιο συνετοί στη διαδικασία. Αν αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες μας με χάρη, ευγνωμοσύνη, αν μπορούμε να συνδυάσουμε περιστασιακές εκφράσεις πόνου και θλίψης με τη συνηθισμένη ρουτίνα μας ...
- By Νταν Μίλμαν
Μερικές φορές μπορεί να νιώθουμε σαν να μην ανακαλύψαμε τον σκοπό μας. Ωστόσο, κάθε στιγμή φέρνει μαζί της έναν νέο σκοπό, αυτή τη στιγμή. Ο αφέντης του σπαθιού του Ζεν, Τάισεν Ντεσιμάρου, υπενθύμισε στους μαθητές του: «Να είστε χαρούμενοι εδώ και τώρα ή ποτέ δεν θα είστε» Και η συγγραφέας Margaret Bonanno επισημαίνει, "Είναι δυνατόν μόνο να ζήσουμε ευτυχισμένοι ποτέ σε ..."
του Eldon Taylor. Η αποκάλυψη των προκαταλήψεών μας είναι ένα σημαντικό βήμα για να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας. Η αξιολόγηση των λέξεων που επιλέγουμε, τι σημαίνουν, τι υπονοούν και πώς τις χρησιμοποιούμε είναι μια άσκηση αυτογνωσίας. Είτε επαναλαμβάνουμε ένα "ξανθό" αστείο, μια σεξιστική προσδοκία, έναν ρατσιστικό ορισμό...
από τον Deborah King. Συχνά, οι πιο σημαντικές πεποιθήσεις μας είναι ασυνείδητες. Πάνω από το 90 τοις εκατό αυτών που κατέχουμε αυτήν τη στιγμή πήραμε ως παιδιά από τους γονείς ή τους φροντιστές μας, το σχολείο και τον πολιτισμό. Αυτές οι απόψεις τρέχουν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας και καθορίζουν εάν πρόκειται να ...
Μιλούσα με έναν φίλο που είναι επικεφαλής ενός τμήματος εξυπηρέτησης πελατών. Λέει σε όλους στην εταιρεία, είτε εργάζονται στην αποθήκη, στη λογιστική, είτε οπουδήποτε, ότι όλοι στην εταιρεία είναι στην εξυπηρέτηση πελατών. Καθώς σκέφτηκα τα λόγια της αργότερα, συνειδητοποίησα ότι η πρότασή της "είμαστε όλοι στην εξυπηρέτηση πελατών" είχε πολύ πιο μακριά ...
- By Άλαν Κοέν
από τον Alan Cohen. Πρόσφατα έκανα προσκύνημα στους αρχαίους ναούς των Μάγια στο Chichen Itza και στο Tulum στο Μεξικό. Σε μια πυραμίδα ο ξεναγός μας μας ενημέρωσε ότι οι Μάγια πρόσφεραν τακτικά ανθρώπινες θυσίες για να καθησυχάσουν τους θεούς τους. Ενώ θα θεωρούσαμε τέτοιες προσφορές ως πρωτόγονες και ακόμη αποτρόπαιες, η νοοτροπία της θυσίας είναι ακόμα ...
- By Άλαν Κοέν
Τι θα κάνατε διαφορετικά αν δεν χρειαζόταν να αποδείξετε τον εαυτό σας σε κανέναν; Οι εχθροί σας δεν είναι οι δυσλειτουργικοί γονείς σας, ο σεξουαλικός κακοποιός της παιδικής ηλικίας ή ο τιμωρητικός δάσκαλος της ενοχλητικής σχολής. οι εχθροί σας είναι οι σκέψεις που σας ενστάλαξαν που εξακολουθείτε να πιστεύετε ...
- By Osho
Όποτε ζείτε κάτι συνειδητά, δεν γίνεται ποτέ φορτωμένο. Εάν πάτε στην αγορά για να αγοράσετε κάτι και μετακινηθείτε συνειδητά, περπατήσετε συνειδητά, αγοράστε το πράγμα συνειδητά, με πλήρη ανάμνηση, επιστρέψτε με προσοχή στο σπίτι, αυτό δεν θα είναι ποτέ μέρος της μνήμης σας. Εάν θέλετε να το θυμηθείτε, μπορείτε να το θυμηθείτε, αλλά δεν θα αναγκάζει συνεχώς την προσοχή σας προς αυτό ...
Με τα χρόνια, έχω διαβάσει πολλά υπέροχα βιβλία για θέματα πνευματικότητας, φιλοσοφίας και προσωπικής ανάπτυξης. Αυτά τα βιβλία συνήθως χρωματίζουν μια όμορφη και εμπνευσμένη εικόνα της πραγματικότητας. Αλλά συχνά, αφού η έμπνευση του βιβλίου είχε ξεθωριάσει, αναρωτιόμουν, "Δεν θα ήταν υπέροχο αν η πραγματικότητα ήταν έτσι;"
Όταν ανοίγετε τη ζωή σας στον υπόλοιπο κόσμο μας, μπορεί να είναι τρομακτικό. Είναι εύκολο να γίνετε υπερευαίσθητοι στη βία και τα βάσανα γύρω μας. Ίσως δεν μπορείτε να ανεχτείτε την ακραία βία πολλών ταινιών και τηλεοπτικών εκπομπών ή ακόμα και των ειδήσεων στο ραδιόφωνο. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι υψηλά σε όλους τους λογαριασμούς.
- By Άλαν Κοέν
από τον Alan Cohen. Ο οκτώχρονος γείτονάς μου, ο Μάρκος με κρατά στα δάχτυλά μου. Ο Μαρκ κάνει πολλές ερωτήσεις, τις οποίες μερικές φορές μπαίνω στον πειρασμό να τις απορρίψω ως παιδαριώδης. Αλλά όταν το σκέφτομαι, συνήθως ανακαλύπτω ένα βαθύ μάθημα. Τις προάλλες ο Μάρκ μου ζήτησε μια βόλτα στο τοπικό μανάβικο ...
- By Άλαν Χ. Κοέν
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποιο φυσικό σύμπτωμα που τους σηματοδοτεί ότι αρχίζουν να εξαντλούν τις μπαταρίες τους. Ο πονόλαιμος, ο πονοκέφαλος ή η αιμορροΐδα είναι ο τρόπος του σύμπαντος να σας προειδοποιεί ότι έχετε άγχος.
- By Διαχειριστής
Η δυσκολία μας έγκειται στο γεγονός ότι στο να διεκδικούμε το δικαίωμά μας να συμμετέχουμε στον κόσμο του ανθρώπου, καταλήξαμε να ταυτιστούμε με τις πολύ πατριαρχικές συμπεριφορές που υποτιμούν τις μητέρες και τις γιαγιάδες μας. Ντρέπομαστε για τις επιθυμίες μας για σύνδεση, τα δάκρυά μας, τις μητέρες μας. Προσπαθούμε να ζούμε σαν άντρες: εκτιμώντας την χωριστότητα και τα επιτεύγματα.
- By Άλαν Κοέν
από τον Alan Cohen. Μπορείτε να βρεθείτε σε ιδανικές συνθήκες και να είστε άθλιοι, και μπορείτε να είστε στις πιο αντίξοες συνθήκες και να ανεβείτε. Το περιβάλλον και οι φυσικοί παράγοντες μπορεί να μας επηρεάσουν, αλλά η στάση μας κάνει ή μας σπάει. Μπορεί να μην μπορείτε να ...
- By Άλαν Κοέν
Ένα μάθημα θαυμάτων μας ζητά να διατηρήσουμε τις προτεραιότητές μας σε τάξη. Πνεύμα πρώτα, ύλη δεύτερο. Άνθρωποι πριν από τα πράγματα. Αγάπη πριν από το φόβο. Ο Leo Buscaglia σημείωσε, Γεννηθήκαμε για να αγαπάμε τους ανθρώπους και να χρησιμοποιούμε πράγματα, αλλά μαθαίνουμε να αγαπάμε τα πράγματα και να χρησιμοποιούμε τους ανθρώπους.