Όταν ανοίγετε τη ζωή σας στον υπόλοιπο κόσμο μας, μπορεί να είναι τρομακτικό. Είναι εύκολο να γίνετε υπερευαίσθητοι στη βία και τα βάσανα γύρω μας. Ίσως δεν μπορείτε να ανεχτείτε την ακραία βία πολλών ταινιών και τηλεοπτικών εκπομπών ή ακόμα και των ειδήσεων στο ραδιόφωνο. Τα αγαπημένα μυστήρια δολοφονίας μπορεί να μην είναι πλέον ενδιαφέροντα, ή τουλάχιστον πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές δόσεις και να αποφεύγονται λίγο πριν τον ύπνο. Τα συναισθήματα μπορεί να είναι υψηλά σε όλους τους λογαριασμούς.

Είναι σημαντικό να τιμήσετε τέτοιες ευαισθησίες χωρίς να τους επιτρέψετε να κλείσουν την αφύπνιση καρδιά και μυαλό. Αντί να πνίγει τη θλίψη και τον πόνο, είναι σημαντικό να αφήσουμε τα συναισθήματα να εκφραστούν με τρόπους που οι ενέργειές τους φέρονται σε δημιουργικές μορφές. Τότε ουσιαστικά θα ενεργοποιήσουν την πορεία της ζωής σας αντί να σας εκτρέψουν στους πλαϊνούς δρόμους της αποφυγής και του φόβου.

Η συμμετοχή με άλλους σε κάποιο είδος υποστηρικτικής κοινότητας είναι επίσης σημαντική για αυτόν τον λόγο. Ένας τρόπος να εκφράσετε τέτοια συναισθήματα και να αλληλεπιδράσετε με μια υποστηρικτική κοινότητα είναι να εξερευνήσετε παιχνιδιάρικα πώς αυτές οι νέες προοπτικές μπορούν να βελτιώσουν τη δική σας ζωή. Μπορείτε να παίξετε το ακόλουθο διαδραστικό παιχνίδι για να διευρύνετε τον προσωπικό σας κόσμο προς την παγκόσμια ιθαγένεια.

Στόχοι

1. Διευρύνετε την προοπτική σας για σημαντικά ζητήματα στη ζωή σας.
2. Προκαλέστε την τάση σας να αποσυνδεθείτε από τη φύση.
3. Αναγνωρίστε τη θεμελιώδη σύνδεσή σας με τον φυσικό κόσμο.
4. Προσκαλέστε νέους παίκτες στη μυθική σας ιστορία.

Προετοιμασία και εξοπλισμός

Επιλέξτε μια περιοχή αρκετά μεγάλη για ομάδες τεσσάρων ατόμων για να κάθονται άνετα μαζί σε έναν κύκλο που βλέπει ο ένας τον άλλον.

Ώρα: Μία ώρα

Επιλέξτε μια εκδήλωση στο πρόσφατο παρελθόν σας που σας προκαλούσε αναστάτωση, κάτι πλούσιο που εξακολουθεί να προσφέρει κάποια συναισθηματική χρέωση για εσάς, αλλά που αισθάνεστε άνετα να μοιράζεστε με άλλους. Ένα άτομο θα χτυπήσει ένα κουδούνι, ή θα χρησιμοποιήσει άλλο σήμα, για να ορίσει διαστήματα δύο λεπτών. Θα βοηθήσει τον αρχηγό να δώσει οδηγίες για κάθε βήμα μόνο όταν κάνει αυτό το βήμα, αντί να συνοψίσει ολόκληρη τη δραστηριότητα από την αρχή.

1. Από τη δική σας άποψη, περιγράψτε την κατάσταση στην υπόλοιπη ομάδα των τεσσάρων. Όλα τα άτομα της ομάδας παίρνουν δύο λεπτά στροφές, περιγράφοντας τις δικές τους καταστάσεις από τη μοναδική τους άποψη.

2. Αφού όλοι έχουν κάνει μια στροφή, περιγράψτε την ίδια κατάσταση από την άποψη κάποιου που βρισκόταν μαζί σας, κάποιος που είτε σας αντιτάχθηκε είτε είχε διαφορετική εμπειρία από την κατάσταση. Κάντε αυτό χρησιμοποιώντας τη γλώσσα "I", μιλώντας σαν να λέτε την ίδια κατάσταση του αντιπάλου σας. Και πάλι, μετά από δύο λεπτά, μεταβείτε στο επόμενο άτομο στην ομάδα και αφήστε το άτομο να πει την ιστορία του από την οπτική γωνία του αντιπάλου.

3. Στη συνέχεια, στρίβετε περιγράφοντας την ίδια κατάσταση από τη σκοπιά ενός ζώου σαν να ήταν παρόν τη στιγμή του συμβάντος. Ίσως ένα ζώο ήταν πραγματικά παρόν, αλλά αν όχι, τότε προσπαθήστε να φανταστείτε την κατάσταση από την προοπτική μιας μύγας ή ενός μυρμηγκιού. Τώρα φανταστείτε ότι ένα άλογο συμβαίνει και παρακολουθεί το γεγονός. Φανταστείτε όσο πιο έντονα μπορείτε πώς η προοπτική του αλόγου για την κατάσταση θα διαφέρει από εκείνη οποιουδήποτε ανθρώπου, μιλήστε σαν να ήσασταν πραγματικά αυτό το άλογο. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μπείτε στο μυαλό αυτού του άλλου μη ανθρώπινου τρόπου να δείτε το ανθρώπινο σας συμβάν.

4. Φανταστείτε έναν από τους απογόνους σας περίπου 150 χρόνια από τώρα να κοιτάξετε πίσω αυτήν την κατάσταση. Φανταστείτε ότι είναι ο προ-εγγονός σας που ζει σε μια άλλη χώρα, σε ένα άλλο μέρος του κόσμου μας, μια εντελώς διαφορετική κουλτούρα. Ποια είναι η γνώμη αυτού του ατόμου για τις αποφάσεις σας σχετικά με αυτό το συμβάν και την επίλυση αυτής της κατάστασης; Πώς οι αποφάσεις σας σχετικά με αυτήν την κατάσταση επηρεάζουν αυτόν τον απόγονο για καλό ή κακό; Μιλώντας με τη φωνή αυτού του απογόνου, πείτε πώς οι ενέργειές σας έχουν κάνει τη διαφορά στον κόσμο του.

Αφιερώστε λίγα λεπτά για να συζητήσετε μεταξύ της ομάδας τις πληροφορίες και τις ανακαλύψεις που έχετε κάνει.

Πηγή άρθρου:

Ιππασία στη Μυθική σας Ζωή: Μεταμορφωτικές Περιπέτειες με το Άλογο
από την Patricia Broersma.

Ανατυπώθηκε με άδεια της New World Library, Novato, CA. © 2007/2008.  www.newworldlibrary.com ή 800 / 972-6657 ext. 52.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία αυτού του βιβλίου. 

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ένας πιστοποιημένος εκπαιδευτής ιππασίας, η Patricia Broersma έχει ιδρύσει και διευθύνει θεραπευτικά προγράμματα ιππασίας στο Σαν Αντόνιο του Τέξας και στο Άσλαντ του Όρεγκον. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδευτής με τη Βόρεια Αμερική Riding για τα άτομα με ειδικές ανάγκες (NAHRA) από το 1977. Σήμερα είναι πρόεδρος του Equine Facilitated Mental Health Association. Ζει στο Άσλαντ του Όρεγκον. Ο ιστότοπός της είναι www.trishbroersma.com.