Η ικανότητα να βλέπεις στη φωτεινή πλευρά όταν οι χρόνοι γίνονται σκληροί - και, αντίθετα, πάντα να περιμένεις τα χειρότερα - μπορεί να είναι ενσύρματο στον εγκέφαλο.
Διάκριση αρνητικών στοχαστών από θετικούς στοχαστές
«Είναι η πρώτη φορά που καταφέραμε να βρούμε ένα δείκτη εγκεφάλου που πραγματικά διακρίνει τους αρνητικούς στοχαστές από τους θετικούς στοχαστές», λέει ο Jason Moser, επικεφαλής ερευνητής και επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας στο Michigan State University.
Για τη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Abnormal Psychology, 71 γυναίκες συμμετέχοντες εμφανίστηκαν γραφικές εικόνες και τους ζητήθηκε να κάνουν θετική περιστροφή τους ενώ καταγράφηκε η εγκεφαλική τους δραστηριότητα. Οι συμμετέχοντες έδειξαν έναν μασκοφόρο άνδρα που κρατά ένα μαχαίρι στο λαιμό μιας γυναίκας, για παράδειγμα, και είπε ότι ένα πιθανό αποτέλεσμα ήταν η γυναίκα να απελευθερωθεί και να δραπετεύσει.
Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν εκ των προτέρων για να διαπιστώσουν ποιος τείνει να σκέφτεται θετικά και ποιος σκέφτηκε αρνητικά ή ανησυχούσε. Η ανάγνωση του εγκεφάλου των θετικών στοχαστών ήταν πολύ λιγότερο ενεργή από αυτή των ανησυχιών κατά τη διάρκεια του πειράματος.
Οι ανησυχίες αυξάνουν την αρνητική απάντηση όταν τους ζητείται να "Σκεφτείτε θετικά"
«Οι ανησυχίες έδειξαν πράγματι ένα παράδοξο αποτέλεσμα απόλυσης στον εγκέφαλό τους όταν τους ζητήθηκε να μειώσουν τα αρνητικά τους συναισθήματα», λέει ο Moser. "Αυτό υποδηλώνει ότι έχουν έναν πολύ δύσκολο χρόνο να θέσουν μια θετική περιστροφή σε δύσκολες καταστάσεις και να κάνουν τα αρνητικά τους συναισθήματα χειρότερα ακόμη και όταν τους ζητηθεί να σκεφτούν θετικά."
Η μελέτη επικεντρώθηκε στις γυναίκες επειδή είναι δύο φορές πιο πιθανό από τους άνδρες να υποφέρουν από προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος. Οι προηγούμενες αναφερόμενες διαφορές φύλου στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου θα μπορούσαν να αποκρύψουν τα αποτελέσματα, λένε οι ερευνητές. «Μην ανησυχείτε» δεν λειτουργεί
Τα ευρήματα έχουν επιπτώσεις στον τρόπο με τον οποίο οι αρνητικοί στοχαστές προσεγγίζουν δύσκολες καταστάσεις.
Μαθαίνοντας να σκεφτόμαστε τα προβλήματα με διαφορετικό τρόπο
«Δεν μπορείτε απλώς να πείτε στον φίλο σας να σκεφτεί θετικά ή να μην ανησυχείτε - αυτό μάλλον δεν θα τους βοηθήσει», λέει. "Επομένως, πρέπει να ακολουθήσετε μια άλλη προσπάθεια και ίσως να τους ζητήσετε να σκεφτούν το πρόβλημα με διαφορετικό τρόπο, για να χρησιμοποιήσουν διαφορετικές στρατηγικές."
Οι αρνητικοί στοχαστές θα μπορούσαν επίσης να εξασκήσουν τη σκέψη θετικά, αν και ο Moser υποψιάζεται ότι θα χρειαστεί πολύς χρόνος και προσπάθεια ακόμη και να αρχίσει να κάνει τη διαφορά.
Η αρχικό άρθρο εμφανίστηκε Futurity.org
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν συνέβαλαν στη μελέτη.
Πηγή: Michigan State University, Αρχική μελέτη
Σχετικά με το Συγγραφέας
Andy Henion, Διευθυντής Επικοινωνίας Μέσων. Πριν από την ένταξή του στην ομάδα επικοινωνιών μέσων στο Michigan State τον Αύγουστο του 2007, ο Andy πέρασε 13 χρόνια ως δημοσιογράφος και συντάκτης σε αρκετές καθημερινές εφημερίδες, συμπεριλαμβανομένης της Lansing State Journal και την Ειδήσεις του Ντητρόιτ. Ο Andy είναι απόφοιτος του 1994 του δημοσιογραφικού προγράμματος MSU.
Προτεινόμενο βιβλίο:
Deep Happy: Πώς να φτάσετε εκεί και να βρείτε πάντα τον δρόμο σας πίσω
από τον Peter Fairfield.
Ο πνευματικός και μεταμορφωτικός θεραπευτής Peter Fairfield προσφέρει εργαλεία και πρακτικές για την επίτευξη της καθημερινής ευτυχίας. Αποστάζει περισσότερα από 40 χρόνια θεραπείας, έρευνας και προσωπικής εμπειρίας σε αυτόν τον βαθύ και πρακτικό τόμο. Αυτή είναι μια συναρπαστική και προκλητική ματιά στις βαθύτερες λειτουργίες της βιολογικής, κβαντικής και ιερής πραγματικότητας του ποιοι είμαστε. Ο Πέτρος δείχνει πως ο καθένας μπορεί να πέσει κάτω από τον κανονικό θόρυβο της καθημερινής ζωής για να βιώσει βαθιά και βαθιά ευτυχία.
Περισσότερα για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
