Σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα άλλο
από τον μοναδικό σκοπό της παρούσας στιγμής.
Η ζωή ενός ατόμου είναι μια διαδοχή από στιγμή σε στιγμή.
Όταν κάποιος κατανοήσει πλήρως την παρούσα στιγμή,
δεν θα υπάρχει τίποτα άλλο να κάνουμε
και τίποτα άλλο να επιδιώξω.
| - YAMAMOTO TSUNETOMO,
ΑΓΑΚΟΥΡΟΥ (Tτο Βιβλίο των Σαμουράι)
Ανεξάρτητα από το τι φέρνει η ζωή - χαρές και απογοητεύσεις, βάρη και απολαύσεις - ανάμεσα σε όλες τις επιπλοκές, τα καθήκοντα και τις ευθύνες, μπορείτε πάντα να αντέξετε αυτή τη στιγμή που προκύπτει. Τώρα είναι όπου αποκτάτε πρόσβαση στον τέταρτο σκοπό της ζωής.
Μαθαίνουμε τα μαθήματα της ζωής (ο πρώτος σκοπός), επιλέγουμε την καριέρα και την κλήση μας (ο δεύτερος σκοπός) και εκπληρώνουμε τη διαδρομή της ζωής μας και την κρυφή κλήση (τον τρίτο σκοπό) όλα στην παρούσα στιγμή. Καλώς ήρθατε στον τέταρτο σκοπό της ζωής. Ανεξάρτητα από το πού πηγαίνετε και ό, τι και να διαβάζει το ρολόι, είστε πάντα εδώ, αυτή τη στιγμή.
Tτέταρτος σκοπός:
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΕ ΑΥΤΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΣΤΙΓΜΗ
Pay Κλείστε την προσοχή • Κάντε κάθε στιγμή να μετράει
Οι σκοποί που συνδέονται με το παρελθόν ή το μέλλον δεν έχουν καμία πραγματικότητα. είναι φανταστικές έννοιες που δημιουργούνται από το μυαλό. Διαχειριστείτε ό, τι έχετε μπροστά σας. Προσέχοντας τον τέταρτο σκοπό - αυτή τη στιγμή που προκύπτει - βρίσκετε την απλή ζωή. Η πραγματικότητα είναι εκεί που βρίσκεσαι τώρα - κινείσαι σε ηρεμία, επιπλέεις με το ρεύμα στο ποτάμι του χρόνου, αναπαύεται στο αιώνιο παρόν.
Αποφύγετε να συγκρίνετε αυτήν τη στιγμή με αναμνήσεις από το παρελθόν ή ένα φανταστικό μέλλον και θα βρείτε ικανοποίηση - εδώ και τώρα. Όπως είπε ένας σοφός του Ζεν, «Όταν πεινάω, τρώω. όταν διψάω, πίνω. όταν είμαι κουρασμένος, ξεκουράζομαι ».
Στο βαθμό που προσέχετε τη στιγμή, θα έχετε εκπληρώσει την υπόσχεση του τέταρτου σκοπού της ζωής.
Η υψηλότερη πρακτική από όλες
We do πράγματα όλη την ώρα - κάνουμε πιάτα, πλύνουμε, ψωνίζουμε. Πηγαίνουμε στη δουλειά και σκάβουμε, γράφουμε ή σηκώνουμε ή μιλάμε. Αλλά λίγοι από εμάς πρακτική.
Η βασική διαφορά μεταξύ της άσκησης και της άσκησης είναι η εξής:
Όταν ασκείτε μια ενέργεια, δεν επαναλαμβάνετε απλώς με λόγια, αλλά προσπαθείτε να βελτιώσετε ή να βελτιώσετε ό, τι κάνετε - είτε υπογράφετε το όνομά σας, ανοίγετε πόρτα, μεταφέρετε είδη παντοπωλείου, συγχωνεύεστε με κίνηση ή διπλώνετε ρούχα.
Είμαστε εξοικειωμένοι με την άσκηση ενός σπορ, ενός χορού ή ενός παιχνιδιού ή ενός μουσικού οργάνου. Φυσικά, σε αυτές τις επίσημες δραστηριότητες προπόνησης, καταλαβαίνουμε ότι θέλουμε να βελτιώσουμε το εγκεφαλικό, το άλμα ή την κούνια ή το στέλμα μας. Αντιμετωπίζουμε αυτές τις δραστηριότητες ως κάπως ιδιαίτερες και ξεχωριστές από την πρακτική της καθημερινής ζωής, σαν να αξίζουν περισσότερο την πλήρη προσοχή μας. Αυτός είναι ο λόγος που ο Σωκράτης μου είπε κάποτε: «Η διαφορά μεταξύ μας, Νταν, είναι ότι ασκείς γυμναστική. Εξασκώ τα πάντα ».
Πρακτική στην Τέχνη της Ζωής
Σκέψου το! Πώς θα ήταν να εξασκούμαστε κάθε στιγμή και ό, τι κάνουμε; Να προσέξουμε πώς σηκώνουμε ένα πιρούνι τροφής στο στόμα μας, αναπνέουμε και μασάμε - να προσέχουμε τις λέξεις που λέμε και πώς τις λέμε. Σας παραχωρώ, στα χέρια μερικών από τους πιο εμμονικούς ή νευρωτικούς φίλους μας, αυτή η ιδέα της εξάσκησης των πάντων θα μπορούσε να πάρει τη μορφή ενός καταναγκαστικού, ατελείωτου προγράμματος αυτοβελτίωσης. Αλλά αυτό δεν είναι καθόλου.
Η πρακτική που προτείνω δημιουργεί μια τέχνη ζωής. Η ζωή σας γίνεται μορφή τέχνης. Η απόδοσή σας είναι μοναδική - σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη - γιατί κανείς άλλος δεν μπορεί να ζήσει τη ζωή σας όπως εσείς. Οταν εσύ πρακτική ό, τι κι αν κάνετε, η προσοχή σας επιστρέφει φυσικά σε κάθε στιγμή που προκύπτει. Μπαίνεις στη ροή. Μπαίνεις στη ζώνη. Γίνεσαι ένα σύννεφο που παρασύρεται στους ουρανούς, ούτε τρέχει μπροστά από τον άνεμο ούτε σέρνεται πίσω, αλλά κινείσαι φυσικά, για άλλη μια φορά σε αρμονία με αυτό που οι Κινέζοι σοφοί αποκαλούσαν Τάο.
Αυτή είναι η πρακτική μου. Παραμένω κάτι σαν αρχάριος, αλλά αφοσιωμένος. Ασκώ με πίστη σε αυτήν την αρχή - ότι βελτιωνόμαστε με την πάροδο του χρόνου. Το πρώτο βήμα είναι να διαμορφώσετε την ειλικρινή πρόθεση να σεβαστείτε κάθε στιγμή που περνά και να αντιμετωπίσετε κάθε ενέργεια σαν να την εκτελέσατε μπροστά σε ένα κοινό χιλιάδων.
Παρακαλώ θυμηθείτε αυτό το πώς κάνεις οτιδήποτε αντικατοπτρίζει το πώς τα κάνεις όλα - γι 'αυτό οι δάσκαλοι του Ζεν λένε: "Αν μπορείτε να σερβίρετε το τσάι σωστά, μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε καλά".
Κυριαρχώντας σε ένα πράγμα, κυριαρχείς στον εαυτό σου. Έτσι, ό, τι κι αν κάνετε, ρωτήστε τον εαυτό σας, σε τυχαίες στιγμές: Αναπνέω; Είμαι χαλαρός; Κινούμαι με χάρη;
Είστε αυτό που κάνετε
Εξασκηθείτε σε ό, τι κάνετε. Παρατηρήστε τα μικρά πράγματα - τη λεπτή αλλαγή στάσης που ανακουφίζει από το άγχος, τη χαλαρωτική αναπνοή, την πράξη να θυμάστε να χαμογελάτε για την ευχαρίστησή του. Έξι λέξεις: Εδώ και τώρα, αναπνεύστε και χαλαρώστε. Εξασκηθείτε σε αυτό που κάνετε και η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο.
Παρά τα όσα μπορεί να έχετε ακούσει για το «απλώς να είσαι» - ή την αντίληψη ότι «δεν είναι για το τι κάνεις αλλά για το ποιος είσαι» - παρακαλώ να διαφωνήσω. Προτείνω ότι από την άποψη της επιρροής μας και της ύπαρξής μας στον κόσμο γύρω μας, είστε (σε μεγάλο βαθμό) αυτό που κάνετε. Έτσι, η αλλαγή της συμπεριφοράς σας αλλάζει την ταυτότητά σας, από στιγμή σε στιγμή.
Δεν χρειάζεται να κάνεις θετικές σκέψεις. Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ειρηνικοί ή σίγουροι ή συμπονετικοί ή ευτυχισμένοι ή αγαπημένοι - χρειάζεται μόνο να συμπεριφέρεστε έτσι, όσο μπορείτε, όποτε το θυμάστε να το κάνετε. Αυτή η πρακτική ζωντανεύει και γιορτάζει το καλύτερο της ανθρωπιάς και του πνεύματός σας. Αυτή η πρακτική αντικατοπτρίζει την καρδιά του τρόπος ειρηνικού πολεμιστή.
Παρακολουθήστε αυτήν τη στιγμή με κάθε ανάσα. Και σε τυχαίες στιγμές, αναρωτηθείτε σιωπηλά: «Ποιος είναι ο σκοπός μου σε αυτήν την αναδυόμενη στιγμή;» Στη συνέχεια, κάντε ό, τι πρέπει να γίνει, σε μια θαυμάσια και μεταβαλλόμενη παρέλαση σκοπών που διαμορφώνουν την ιστορία της ζωής σας και της ζωής όλων μας.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, HJ Kramer /
Νέα παγκόσμια βιβλιοθήκη. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com
Πηγή άρθρου
Οι τέσσερις σκοποί της ζωής: Βρίσκοντας νόημα και κατεύθυνση σε έναν κόσμο που αλλάζει
από τον Dan Millman.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο (σκληρό εξώφυλλο) or χαρτόδετο βιβλίο (έκδοση επανεκτύπωσης 2016).
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Dan Millman - ένας πρώην παγκόσμιος πρωταθλητής αθλητής, προπονητής, εκπαιδευτής πολεμικών τεχνών και καθηγητής κολεγίου - είναι ο συγγραφέας πολλών βιβλίων που διαβάζονται από εκατομμύρια ανθρώπους σε είκοσι εννέα γλώσσες. Διδάσκει παγκοσμίως, και για τρεις δεκαετίες έχει επηρεάσει ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα, συμπεριλαμβανομένων ηγετών στους τομείς της υγείας, της ψυχολογίας, της εκπαίδευσης, των επιχειρήσεων, της πολιτικής, του αθλητισμού, της ψυχαγωγίας και των τεχνών. Για λεπτομέρειες: www.peacefulwarrior.com.
