Εικόνα από Άρεκ Σόχα
Η ζωή μπορεί να είναι μπερδεμένη. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που συμβαίνουν, τόσες πολλές επιλογές που μας παρουσιάζονται. Ακόμη και ένα ταξίδι στο παντοπωλείο περιλαμβάνει την επιλογή μεταξύ πολλών επιλογών ... χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, χωρίς ζάχαρη, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και φυσικά γεμάτη ζάχαρη (αν και φυσικά δεν επισημαίνεται με αυτόν τον τρόπο). Χαμηλό σε λιπαρά, ακόρεστα λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά, λάδι ψυχρής έκθλιψης, βιολογικά κ.λπ.
Τι πρέπει να αλλάξει;
Υπάρχουν τόσες πολλές ενέργειες που μας τραβούν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Πολλοί περισπασμοί. Μια επίσκεψη στο Facebook μπορεί να σας φάει δύο ώρες από το χρόνο πριν το καταλάβετε. Στη συνέχεια, οι αγορές στο διαδίκτυο και η σύγκριση αντικειμένων και τιμών, η ανάγνωση κριτικών, μπορεί επίσης να εξαφανίσει ένα τεράστιο κομμάτι χρόνου. Και υπάρχει υπερβολική παρακολούθηση μιας νέας τηλεοπτικής σειράς.
Ο χρόνος μας φαίνεται να είναι ανεπαρκής, αν και έχουμε ακόμα τον ίδιο χρόνο που είχαμε πάντα κάθε μέρα - 24 ώρες. 1440 λεπτά ή 86,400 δευτερόλεπτα. Αυτό που άλλαξε είναι η χρήση της εποχής μας. Σε μια κοινωνία όπου μας υποσχέθηκε μια συντομότερη εβδομάδα εργασίας, όχι μόνο οι εβδομάδες εργασίας έγιναν μεγαλύτερες, αλλά πολλοί προσπαθούν να βρουν υπερωρίες ή επιπλέον δουλειές για να αυξήσουν το εισόδημά τους.
Τι πρέπει λοιπόν να αλλάξει; Πρώτα απ 'όλα, ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα "εκεί έξω" που πρέπει να αλλάξουν, το μόνο πράγμα που έχουμε τον απόλυτο έλεγχο είναι ο εαυτός μας. Το πρώτο πράγμα λοιπόν που πρέπει να αλλάξουμε είναι η χρήση του χρόνου μας.
Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που συλλέγονται από το βιβλίο Ο Απελευθέρωτος Επιχειρηματίας:
"Μακράν, το πιο πολύτιμο περιουσιακό στοιχείο που έχετε εσείς και εγώ είναι ο χρόνος και η μεγαλύτερη απόφαση που έχουμε σε καθημερινή βάση είναι πώς επιλέγουμε να τον ξοδεύουμε".
Τι πρέπει να κάνω;
Όλοι έχουμε διάφορα θέλω και ανάγκες. Και τα πράγματα που χρειαζόμαστε δεν είναι απαραίτητα τα ίδια με αυτά που θέλουμε. Μπορεί να θέλουμε ένα μεγαλύτερο σπίτι, πιο φανταστικό αυτοκίνητο, νεότερο τηλέφωνο ή οτιδήποτε άλλο, αλλά μπορεί να μην τα χρειαζόμαστε πραγματικά.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βασικά που χρειαζόμαστε, όπως ο αέρας, το νερό, το φαγητό και η αγάπη. Ναι αγάπη. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα μωρά που μεγαλώνουν χωρίς αγάπη καταλήγουν σε μεγάλα συναισθηματικά και συμπεριφορικά προβλήματα ... καθώς και σωματικά προβλήματα.
Τι χρειαζόμαστε λοιπόν περισσότερο; Αγάπη. Με αγάπη όλα τα άλλα είναι δυνατά. Ακούγεται απλοϊκό; Λοιπόν, αν αγαπιέστε, τότε θα έχετε φαγητό, αέρα, νερό κ.λπ. αφού ένας άνθρωπος που σας αγαπά δεν θα σας αφήσει να πεινάσετε. Αλλά θα έχετε επίσης πολλά περισσότερα από αυτό.
Η επιλογή της αγάπης ως προτεραιότητά μας διασφαλίζει ότι η ζωή μας είναι ισορροπημένη σε όλα τα επίπεδα. Εξασφαλίζει επίσης ότι ο πλανήτης και οι πολίτες του θα επιβιώσουν γιατί μόλις αγαπήσουμε τον πλανήτη, σταματάμε να επιτρέπουμε τον βιασμό και τη λεηλασία του και το κακό που του προκαλείται με τους πολλούς τρόπους που συμβαίνει τώρα. Η αγάπη λοιπόν πρέπει να είναι το θεμέλιο όλων των ενεργειών μας, είτε κατευθύνονται προς τον εαυτό μας είτε προς τα έξω στον κόσμο. Το γνωστό ρητό, «αυτό που χρειάζεται ο κόσμος τώρα είναι η αγάπη», είναι μια αλήθεια, όχι κλισέ.
Τι μπορώ να λάβω πληρέστερα;
Πολλοί από εμάς στο «πνευματικό μονοπάτι» είμαστε αρκετά πρόθυμοι να δώσουμε από τον εαυτό μας, αλλά δυσκολευόμαστε να αποδεχτούμε αυτό που χρειαζόμαστε ... είτε πρόκειται για αγάπη, βοήθεια, γενναιοδωρία από τους άλλους, συγχαρητήρια, ευλογίες σε όλες τις μορφές. Πρέπει να μπορούμε να λαμβάνουμε αγάπη, καθώς και να τη δίνουμε.
Για να προχωρήσουμε στο δρόμο μας, πρέπει να μάθουμε να αποδεχόμαστε με ευγένεια αυτό που οι άλλοι είναι διατεθειμένοι να προσφέρουν είτε αυτός είναι ο χρόνος και η ενέργειά τους, η αγάπη τους ή κάποια άλλα φυσικά και υλικά δώρα.
Εάν δυσκολεύεστε να λάβετε, ίσως η απάντηση να βρίσκεται σε μια αίσθηση αναξιότητου που σας ενστάλαξε σε νεαρή ηλικία. Τώρα είναι η ώρα να καθαρίσετε την πλάκα του παλιού προγραμματισμού και να συνειδητοποιήσετε ότι αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι, να σας αγαπούν και να συμμετέχετε στις ευλογίες που έχει να προσφέρει το σύμπαν μας.
Ποιο είναι το επόμενο βήμα?
Όποιος και αν είναι ο στόχος μας, όποιο και αν είναι το όραμά μας, υπάρχει πάντα ένα επόμενο βήμα. Και εκεί μερικές φορές βυθιζόμαστε. Είτε επειδή δεν ξέρουμε ποιο πρέπει να είναι το επόμενο βήμα, είτε επειδή βλέπουμε πάρα πολλά βήματα για να κάνουμε ή πάρα πολλές δυνατότητες, και αισθανόμαστε συγκλονισμένοι και μπερδεμένοι από όλα αυτά.
Όπως συμβαίνει με πολλές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στη ζωή, το πρώτο βήμα είναι να σταματήσουμε, να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να πάμε σε έναν ήσυχο χώρο μέσα στην καρδιά και το μυαλό μας. Μόλις επικεντρωθούμε, είναι ευκολότερο να ανακαλύψουμε την καθοδήγηση που περιμένει την ανακάλυψή μας.
Όταν αναζητούμε καθοδήγηση, πρέπει να θέσουμε μια συγκεκριμένη ερώτηση. Αν λοιπόν το "ποιο είναι το επόμενο βήμα" είναι μια ερώτηση που δεν προκαλεί απάντηση για εσάς, τότε η αναζήτηση διαφόρων επιλογών στον ήσυχο εσωτερικό χώρο σας θα σας καθοδηγήσει στο επόμενο βήμα και στη συνέχεια αργότερα στο επόμενο. έρχεται. Το κλειδί είναι να κάνετε την ερώτηση εσωτερικά και στη συνέχεια να δώσετε προσοχή στην απάντηση, όπως και αν έρθει.
Για τι είμαι έτοιμος;
Έχουμε ελπίδες και όνειρα, και ενδεχομένως ακόμη και μεγαλεπήβολα οράματα για το μέλλον μας. Ωστόσο, όταν πρόκειται για αυτό, είμαστε πραγματικά έτοιμοι να εμφανιστούν αυτά τα όνειρα; Πιστεύουμε καν ότι είναι εφικτά;
Τόσες φορές, υποτιμούμε την εγκυρότητα των στόχων και του οράματός μας, δηλώνοντας ότι είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθούν, ή ακόμη χειρότερα, ανέφικτοι.
Για να πετύχουμε ό, τι και αν οραματιζόμαστε, πρέπει να είμαστε έτοιμοι να πιστέψουμε πρώτα ότι η επιτυχία είναι δυνατή και δεύτερον, να πιστεύουμε ότι αξίζουμε αυτό το όνειρο να γίνει πραγματικότητα. Μπορεί να υπάρχουν πολλές πεποιθήσεις και στάσεις που πρέπει να εγκαταλείψουμε πριν μπορέσουμε να βιώσουμε την εκδήλωση του μεγαλύτερου καλού μας.
Τι με ελκύει;
Είμαστε ο μεγαλύτερος φίλος ή ο μεγαλύτερος εχθρός μας; Μπορούμε να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση παρατηρώντας τη συμπεριφορά μας.
Αν μας ελκύουν συνεχώς αυτά τα πράγματα και οι άνθρωποι που δεν είναι οι καλύτεροι για εμάς, τότε δεν είμαστε ο μεγαλύτερος σύμμαχός μας.
Είναι σημαντικό να αναλογιστούμε τα πράγματα και τους ανθρώπους που μας ελκύουν και να αναρωτηθούμε αν είναι φίλοι ή εχθροί για να δημιουργήσουμε μια καλύτερη ζωή για εμάς. Μόλις αποκτήσουμε αυτή τη διαύγεια, τότε είμαστε σε θέση να κάνουμε τις κατάλληλες επιλογές για το υψηλότερο καλό μας.
Τι ισχύει για μένα;
Μπορεί να είναι δύσκολο να αποκτήσουμε διαύγεια καθώς βομβαρδιζόμαστε συνεχώς από σκέψεις, επιθυμίες και προβολές άλλων ανθρώπων. Η διαφημιστική βιομηχανία, σε όλες τις μορφές της, ειδικεύεται στη μαζική χειραγώγηση - προσπαθώντας να μας πείσει για το κάτι ή το άλλο. Και αυτό δεν είναι μόνο στη διαφήμιση, αλλά στις τηλεοπτικές εκπομπές και τις ταινίες που βλέπουμε, τα βιβλία και τις ειδήσεις που διαβάζουμε, ακόμη και τα πάντα στα κοινωνικά μέσα. Είναι όλα προσανατολισμένα, σκόπιμα ή όχι, για να μας «βοηθήσουν» να δούμε τα πράγματα με τον δικό τους τρόπο.
Δεν είναι περίεργο που μπερδευόμαστε ως προς το τι ισχύει για εμάς. Χρειαζόμαστε πραγματικά το νεότερο I-Phone, το νεότερο μοντέλο από ό, τι κι αν είναι πουληθήκαμε; Χρειάζεται πραγματικά να αποφύγουμε τους υδατάνθρακες με κάθε κόστος; Χρειαζόμαστε πραγματικά να είμαστε λεπτοί σαν ράγα; Χρειαζόμαστε πραγματικά όλα τα φάρμακα που μας πιέζουν; Πρέπει πραγματικά να είμαστε ευτυχισμένοι όλη την ώρα;
Perhapsσως για να είμαστε σαφείς σχετικά με το τι θέλουμε να δημιουργήσουμε στη ζωή μας, πρέπει να έχουμε επίγνωση του τι ισχύει για τον εαυτό μας. Πρέπει να μάθουμε να συντονίζουμε τις προτάσεις που χαλίζουν τα κύματα του αέρα και να πηγαίνουμε σε έναν ήσυχο χώρο και να αναρωτιόμαστε: "Τι ισχύει για μένα;" Αυτό θα οδηγήσει στον δρόμο της εκπλήρωσής μας και στον τρόπο να το βιώνουμε σε καθημερινή βάση.
Άρθρο εμπνευσμένο από:
Κάρτες Ερώτησης: 48-Deck Deck, Bookebook και Stand
από Sylvia Nibley (Συγγραφέας), Jim Hayes (Καλλιτέχνης)
Το κατάστρωμα που σας κάνει τις ερωτήσεις… γιατί οι απαντήσεις… είναι μέσα σας! Ένα νέο είδος εργαλείου διαλογισμού. Ένα ευχάριστο παιχνίδι για να προσελκύσετε την οικογένεια, τους φίλους και τους πελάτες με νέους τρόπους.
Εμείς οι άνθρωποι έχουμε τη συνήθεια να κοιτάμε έξω από τον εαυτό μας. Ειδικά για τα μεγάλα πράγματα, όπως η αγάπη και η δύναμη και οι απαντήσεις στις πιο δύσκολες ερωτήσεις μας. Και αυτό μας φέρνει σε κάθε είδους προβλήματα. Ο σκοπός αυτού του καταστρώματος είναι να το γυρίσουμε και να εξασκηθούμε ψάχνοντας μέσα μας για απαντήσεις, και στην πορεία, να εκπαιδεύσουμε το μυαλό να κάνει καλύτερες ερωτήσεις.
Πληροφορίες/Παραγγείλετε αυτό το κατάστρωμα καρτών.
Περισσότερα εμπνευσμένα καταστρώματα καρτών
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.
Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
