Το να κάνω αστεία μαζί μου ήταν ένα οικογενειακό άθλημα από τότε που θυμόμουν. Ήμουν κολυμβητής ανάμεσα σε μια οικογένεια ιππέων, χορτοφάγος από οικογένεια προβατοτροφίας, νομάδα σε οικογένεια εποίκων, και συνεχίζω. Συχνά τα πράγματα που ειπώθηκαν ήταν για αστεία και το άτομο που το έλεγε μπορεί να μην είχε συνειδητοποιήσει τον πόνο που προκαλούσαν εκείνη τη στιγμή. Άλλες φορές, όμως, πολύ συχνά τα πράγματα που λέγονταν ήταν σκόπιμα και απλώς σκληρά.

Ως εκ τούτου, μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν μου άρεσε ποτέ ιδιαίτερα η δυναμική της οικογένειας. Έτσι, ο ευκολότερος τρόπος για να το χειριστώ τότε ήταν απλώς να συνεχίσω να ζω τη ζωή που περίμενα από εμένα. Τελικά, όμως, άρχισα να αποσύρομαι και να κλείνω γύρω τους. Ήταν ο δικός μου μηχανισμός αντιμετώπισης.

Πού βρίσκουμε το θάρρος να κάνουμε αλλαγές στη ζωή;

Οι καλλιτέχνες σε όλο τον κόσμο είναι επίσης παρεξηγημένοι, και εγώ ήμουν καλλιτέχνης. Απλώς δεν το είχα συνειδητοποιήσει ακόμα. Το μόνο που ήξερα ήταν ότι η πώληση ασφαλιστικών προϊόντων σε άτομα που ήθελαν απλώς να καταθέσουν τις επιταγές πληρωμής τους δεν ήταν στην πραγματικότητα.

Λένε ότι κάνουμε περισσότερα για να αποφύγουμε τον πόνο παρά για να κερδίσουμε ευχαρίστηση. Έτσι, όταν ο πόνος γίνεται υπερβολικός, βρίσκουμε τελικά το θάρρος να κάνουμε αλλαγές. Μέχρι τότε, ο πόνος μέσα μου συνέχιζε να φουντώνει μέχρι που έφτασε στο όριο.

Όταν άφησα άλλη μια «καλή δουλειά» για να πάω να ζήσω στο νησί, επικράτησε σύγχυση. «Γιατί να το κάνει αυτό; Πού θα πάει αυτή τη φορά;». Και μέσα από όλα αυτά, σκεφτόμουν με ενθουσιασμό, "Θα ζήσω σε ένα νησί!" Όσο πιο μακριά, τόσο πιο χαρούμενος ήμουν. Η ζωή μου ήταν δική μου εκεί, και ήταν μια καλή ζωή. Οποιαδήποτε επαφή είχα με την ηπειρωτική χώρα ήταν με την αγαπημένη μου μητέρα, η οποία ήταν η ροκ και πολύτιμη φίλη μου.

Απαλλαγή από τον πόνο της Οικογενειακής Δυναμικής

Ήταν αυτά τα χρόνια στο νησί που ασχολήθηκα για πρώτη φορά με τον διαλογισμό. Αργότερα βρήκα τον δρόμο μου προς το μονοπάτι που θα μου πρόσφερε την ευκαιρία να συνδεθώ με τη δική μου καλοσύνη με τρόπους που κανένας άλλος δεν είχε. Μέσα από αυτό το μονοπάτι, άρχισα να καταλαβαίνω και να βιώνω τη συμπόνια.

Ο πόνος που είχα δεχτεί από τους άλλους ήταν ο δικός τους πόνος που προβλήθηκε πάνω μου. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν τους άλλους ανθρώπους έτσι. Δεν κρίνουν τους άλλους επειδή ζουν μια ζωή πιστή στον εαυτό τους. Αν μη τι άλλο, το σέβονται.

Αναγνωρίζοντας τον πόνο που μεταφέρθηκε στη γενιά μου από τις προηγούμενες, είχα την επιλογή να απαλλαγώ από αυτόν στη ζωή μου. Ποτέ δεν θα μπορούσα να ελέγξω κάποιον άλλον και δεν είχα καμία επιθυμία να το κάνω. Οι άνθρωποι αλλάζουν επειδή το θέλουν και όταν είναι έτοιμοι.

Μαθαίνοντας να βλέπεις τη ζωή με συμπόνια

Το να μάθω να βλέπω τη ζωή με συμπόνια και να αποδέχομαι ότι μπορεί να μην έχω ποτέ την κατανόηση ή τις σχέσεις αγάπης που είχα κάποτε λαχταρούσα, ήταν λυτρωτικό. Μετέτρεψε τη ζωή μου σε τόσα πολλά επίπεδα. Γνωρίζοντας τον συνεχιζόμενο πόνο της δικής μου θεραπείας, αποδέχτηκα ότι δεν έχουν όλοι το θάρρος να αντιμετωπίσουν το παρελθόν τους, τουλάχιστον μέχρι να γίνει αφόρητο.

Ως ένα βαθμό, η ίδια δυναμική παρέμεινε για μερικά χρόνια μετά, αλλά άρχισε να με επηρεάζει όλο και λιγότερο. Χρειάστηκε δύναμη και χρόνο, αλλά τώρα είδα ότι δεν με αφορούσε. Αφορούσε όποιο άτομο προσπαθούσε να μου κάνει την κριτική ή την κρίση του.

Επιλέγοντας τη συμπόνια αντί για την απόρριψη

Μια βουδιστική ιστορία είναι ότι ένας άντρας ήρθε φωνάζοντας θυμωμένος στον Βούδα, ο οποίος παρέμεινε ανεπηρέαστος από αυτόν. Όταν ρωτήθηκε από άλλους για το πώς παρέμεινε ήρεμος και ανεπηρέαστος, ο Βούδας απάντησε με μια ερώτηση. «Αν κάποιος σου κάνει ένα δώρο και εσύ επιλέξεις να μην το λάβεις, σε ποιον ανήκει το δώρο;» Φυσικά μένει στον δωρητή.

Έτσι συνέβαινε με τις λέξεις που μου έριχναν άδικα μερικές φορές. Σταμάτησα να τα παίρνω και αντί αυτού ένιωσα συμπόνια. Εξάλλου, αυτά τα λόγια δεν προέρχονταν από τόπο ευτυχίας.

Αναπτύσσοντας συμπόνια για τους άλλους καθώς και για τον εαυτό σας

Το πιο σημαντικό πράγμα που έμαθα ποτέ στη ζωή - το πιο σημαντικό πράγμα - είναι αυτό η συμπόνια ξεκινά από τον εαυτό σου. Η ανάπτυξη συμπόνιας για τους άλλους επέτρεψε τη θεραπεία να ξεκινήσει και να συνεχιστεί. Αλλά το να μάθω πώς να αναπτύσσω συμπόνια για τον εαυτό μου ήταν πολύ πιο δύσκολο, και παρόλο που δεν το ήξερα εκείνη τη στιγμή, θα χρειαζόταν χρόνια.

Είμαστε όλοι τόσο σκληροί με τον εαυτό μας, άδικα. Το να μάθω να δίνω στον εαυτό μου στοργική καλοσύνη και να αναγνωρίζω ότι κι εγώ είχα υποφέρει πάρα πολύ ήταν μια τόσο δύσκολη αλλαγή.

Με αυτή τη νέα πρόθεση της αυτοαγάπης, του αυτοσεβασμού και της αυτοσυμπόνιας, η παλιά οικογενειακή δυναμική άρχισε να χάνει δύναμη. Βρήκα τη δύναμη να απαντήσω, επιτρέποντας στον εαυτό μου να ακουστεί επιτέλους, αντί να συνεχίσω να αποσύρομαι. Το να σπάσεις τα πρότυπα δεκαετιών χρειάστηκε πολλά κότσια. Αλλά δεν μπορούσα να αντέξω άλλο τον πόνο της σιωπής.

Μιλώντας για τον εαυτό σας με συμπόνια και υπομονή

Στο τέλος, όμως, ήταν πραγματικά μόνο η επιθυμία να μας αγαπούν, να μας αποδεχτούν και να μας καταλάβουν ο ένας από τον άλλον που τροφοδοτούσε πραγματικά τον πόνο σε όλους μας. Έτσι, η συμπόνια ήταν ο μόνος δρόμος προς τα εμπρός: συμπόνια και υπομονή. Παρ' όλα αυτά, η αγάπη, με τη δική της εύθραυστη μεταμφίεση, υπήρχε ακόμα μεταξύ μας.

Αφού μίλησα, τα πράγματα άρχισαν να αλλάζουν μέσα μου. Έγινα πιο δυνατός στον αυτοσεβασμό και πιο ξεκάθαρος στην έκφραση του εαυτού μου. Ορισμένοι νέοι και πιο υγιείς σπόροι είχαν τελικά σπαρθεί. Δεν ήξερα ακόμα πώς να τα θρέψω, αλλά φυτεύτηκαν τουλάχιστον. Ήταν καιρός να αρχίσω να ζω όπως ήθελα να είμαι, ένα μικρό βήμα τη φορά.

©2011, 2012 από την Bronnie Ware. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται,
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Πηγή άρθρου:

ΒΙΒΛΙΟ: Οι πέντε κορυφαίες τύψεις των πεθαμένων

The Top Five Regrets of the Dying: A Life Transformed by the Dearly Departing
από την Bronnie Ware.

Μετά από πάρα πολλά χρόνια ανεκπλήρωτης εργασίας, η Bronnie Ware άρχισε να ψάχνει για δουλειά με καρδιά. Παρά το γεγονός ότι δεν είχε επίσημα προσόντα ή εμπειρία, βρέθηκε να εργάζεται στην παρηγορητική φροντίδα. Με τα χρόνια που πέρασε φροντίζοντας τις ανάγκες εκείνων που πέθαιναν, η ζωή της Bronnie άλλαξε.

Η Bronnie είχε ένα πολύχρωμο και ποικιλόμορφο παρελθόν, αλλά εφαρμόζοντας τα μαθήματα όσων πλησιάζουν στον θάνατό τους στη ζωή της, ανέπτυξε την κατανόηση ότι είναι δυνατό για τους ανθρώπους, αν κάνουν τις σωστές επιλογές, να πεθάνουν με ηρεμία. Σε αυτό το βιβλίο, εκφράζει με μια ειλικρινή επανάληψη πόσο σημαντικές είναι αυτές οι τύψεις και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε θετικά αυτά τα ζητήματα όσο έχουμε ακόμα χρόνο.

Οι κορυφαίοι πέντε λυπημένοι των πεθαμένων δίνει ελπίδα για έναν καλύτερο κόσμο. Είναι μια ιστορία που ιστορείται μέσα από το να μοιράζεται το εμπνευσμένο και ειλικρινές ταξίδι της, που θα σας κάνει να νιώθετε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας και τους άλλους και πιο αποφασισμένους να ζήσετε τη ζωή που πραγματικά είστε εδώ για να ζήσετε. Αυτά τα απολαυστικά απομνημονεύματα είναι ένα θαρραλέο βιβλίο που αλλάζει τη ζωή.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Bronnie Ware είναι συγγραφέας, τραγουδίστρια/τραγουδοποιός και δάσκαλος σύνθεσης τραγουδιών από την Αυστραλία. Διευθύνει επίσης ένα διαδικτυακό σεμινάριο προσωπικής ανάπτυξης και σύνθεσης τραγουδιών, έχει κυκλοφορήσει δύο άλμπουμ με πρωτότυπα τραγούδια και γράφει ένα πολύ αγαπημένο blog με τίτλο Inspiration and Chai, συμπεριλαμβανομένων άρθρων που έχουν μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες. 

Για να ανακαλύψετε περισσότερα από τη δουλειά της, επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα της Bronnie: www.bronnieware.com