Ο θυμός τις περισσότερες φορές είναι σύμπτωμα βαθιάς απογοήτευσης. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να αντιπροσωπεύει ένα αίσθημα κατωτερότητας ή μια αδυναμία έκφρασης απογοήτευσης με μορφωμένο ή ελεγχόμενο τρόπο. Μερικές φορές είναι απλώς μια περίπτωση που κάποιος συλλαμβάνεται συναισθηματικά: κατά τα στάδια ανάπτυξής του ως παιδί, δεν του διδάχτηκαν ή δεν του δόθηκε το παράδειγμα για το πώς να χειρίζονται τις προκλήσεις της ζωής. Τα γονικά τους παραδείγματα ήταν ένα σύμπλεγμα κακών παραδειγμάτων. Αυτό κάνει τα παιδιά να μεγαλώνουν, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, κοινωνικά ανίκανα. Το άτομο ενεργεί με θυμό και οργή. Το βλέπουμε πίσω από το τιμόνι με την έννοια της «οργής του δρόμου».
Εκείνοι που αισθάνονται ανίσχυροι στη ζωή τους δρουν έξω επειδή στο αυτοκίνητό τους, νιώθουν ασφάλεια ενεργώντας σύμφωνα με τις παρορμήσεις τους. Ή επιτίθενται σε ανθρώπους που έχουν κολλήσει πίσω από τα κλουβιά των ταμείων, επειδή ο «εργάτης» έχει διδαχθεί ότι ο πελάτης πρέπει να αντιμετωπίζεται με σεβασμό.
Είσαι «Anger-aholic»;
Αυτό είναι επίσης κατάχρηση εξουσίας. Αυτό που αποκαλύπτει όλος αυτός ο θυμός είναι μια βαθιά έλλειψη ψυχολογικής εκπαίδευσης σε συνδυασμό με την έλλειψη αυτοεκτίμησης, που συνήθως βρίσκεται στον πυρήνα όλων αυτών. Η έλλειψη αυτοαγάπης συμβαίνει συνήθως επειδή στο άτομο δεν δόθηκε σε κάποιο βαθμό υγιής αγάπη ως παιδί, και ως εκ τούτου, χωρίς να έχουν ποτέ ένα καλό παράδειγμα, δεν έμαθαν να αγαπούν τον εαυτό τους.
Αυτή η θεραπεία, ή η έλλειψή της, κάνει αυτά τα παιδιά να γίνουν «αολικοί του θυμού», συχνά επειδή αισθάνονται άνετα με την αντίδραση με την οποία μεγάλωσαν. Ένα άτομο είτε μεγαλώνει για να είναι εντελώς ενάντια σε αυτή την αντίδραση και πολεμά αυτή την κλίση στον εαυτό του, είτε την αγκαλιάζει επειδή είναι αυτό που βρίσκει οικείο.
Μαθαίνοντας τα μαθήματα μέσα από την ώθησή σας στον θυμό
Υπάρχει πάντα ένα μάθημα μέσα στο αίσθημα του θυμού. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλύσετε τα επίπεδα του θυμού σας. Η συχνότητα θεραπείας σας περιμένει να απαντήσετε. Όταν θυμώνεις, ρίξε μια ματιά μέσα σου και αγκάλιασε το μάθημα. Σε περισσότερες περιπτώσεις, ο θυμός προς τους φίλους και τα αγαπημένα πρόσωπα ή τους συναδέλφους πάντα ανασύρεται στην ιδέα του να αισθάνεσαι «λιγότερο από». Να ξέρετε ότι είστε άξιοι και ότι έχετε την ικανότητα να απελευθερώνετε και να θεραπεύετε τον θυμό σας χωρίς να εκτοξεύετε τους άλλους.
Αυτό μας επαναφέρει στο πρώτο σημείο: την αληθινή συγχώρεση. Εάν έχετε κάνει τη δουλειά της συγχώρεσης, τότε θα έχετε άμεση πρόσβαση στη συχνότητα χειρισμού του θυμού.
Είναι πολύ πιο οδυνηρό δεν να κάνει τη δουλειά και να μείνει τυλιγμένος στον θυμό και την αγανάκτηση. Υπάρχει ένα ισχυρό και ξεκάθαρο κίνητρο για να μάθετε τα μαθήματα μέσα από την παρόρμησή σας στον θυμό: ανοίγετε το δρόμο για θαύματα στη ζωή σας. Το να κρατάς τον θυμό και την αγανάκτηση κοστίζει μόνο σε σένα, γιατί σε σφραγίζει από την αγάπη.
Ανοίγοντας χώρο για αγάπη στη ζωή σας
Η συγχώρεση σας θεραπεύει και ανοίγει χώρο για αγάπη στη ζωή σας. Επιτρέπει στην ενέργειά σας να κινείται ελεύθερα σε ανυψωτικές κατευθύνσεις. Δεν έχεις τίποτα να χάσεις εκτός από τον θυμό.
Οι λέξεις που επιλέγετε έχουν τη δύναμη να σας οδηγήσουν μπροστά ή πίσω. Να είστε ενήμεροι για τα λόγια σας στις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής σας. Οι λέξεις είναι ισχυρά εργαλεία. Είναι το καύσιμο που σε οδηγεί στη ζωή.
Την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε κάποιο προβληματικό ζήτημα, να ξέρετε ότι κρατάτε τα εργαλεία για να εξαλείψετε οποιαδήποτε πρώτη απάντηση και να απελευθερώσετε όλα τα αισθήματα εκνευρισμού που δεν είναι εποικοδομητικά. Υπόσχομαι όταν βρεθείτε σε αυτή τη συχνότητα, δεν θα την αφήσετε ποτέ ξανά.
Κωδικός κλειδιού ζωής
Όλες οι ιδέες και οι λέξεις είναι σχέδια για κάτι νέο στη ζωή μας. Γεμίστε το μυαλό σας μόνο με θετικές σκέψεις και γίνετε ο κύριος της δικής σας θεϊκής λαμπερής έκφρασης.
Είναι δύσκολο να ξεφύγεις από τις σκληρές αναμνήσεις ότι σε είχαν τιμωρήσει, εκφοβίσουν ή σε κακοποιήσουν. Η αναίρεση αυτών των αρνητικών επιρροών θα είναι μια διαδικασία. Εάν έχετε ένα σφάλμα και ξεχάσετε, δεν επιτρέπεται να τιμωρήσετε τον εαυτό σας για τη χρήση αρνητικών λέξεων.
Όταν βρίσκεστε να σκέφτεστε ή να λέτε μια αρνητική λέξη ή να χρησιμοποιείτε αρνητικό τόνο, θυμηθείτε να πείτε στη θέση της (όμορφα), "Κανένα σχόλιο". Αυτό θα εκτροχιάσει το σύστημα αρνητικών πεποιθήσεων σας. Ακολουθήστε το αμέσως με μια θετική λέξη ή σκέψη.
Ακολουθούν μερικές από τις θετικές σκέψεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εκτροχιάσετε τις αρνητικές σας αυτοπεποιθήσεις:
* Είμαι ειλικρινής.
* Αγαπώ.
* Είμαι συμπονετικός.
* Εμπνέομαι.
* Είμαι χαρούμενος.
Βλέπετε πώς αυτές οι λέξεις προκαλούν ένα διαφορετικό συναίσθημα; Βλέπετε πώς δημιουργούν ένα δυνατό συναίσθημα μέσα σας; Θυμήσου: είσαι άνθρωπος. Δεν είσαι άψογος. θα κάνεις λάθη. Αλλά όταν το κάνετε, σταματήστε να αποκαλείτε τον εαυτό σας με ονόματα.
Καθώς προχωράμε, συνεχίστε να καταγράφετε τις αρνητικές λέξεις που χρησιμοποιείτε για να περιγράψετε τον εαυτό σας και τεμαχίστε ή καίτε τη λίστα κάθε λίγες μέρες. Με τον καιρό, η λίστα θα γίνει πιο σύντομη.
Λήψη θετικής δράσης
Όταν λέτε "Χωρίς σχόλιο", δώστε στον εαυτό σας την άδεια να εξετάσει τυχόν λάθη που έχετε κάνει για να διαπιστώσετε εάν είναι απλά συμβάντα ή αν αποτελούν μέρος ενός μοτίβου. Εάν αποφασίσετε ότι υπάρχει πράγματι ένα μοτίβο σε οποιοδήποτε σύνολο σφαλμάτων, μπορείτε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές.
Για παράδειγμα, εάν αργείτε στη δουλειά και στα ραντεβού επειδή τοποθετείτε συνεχώς λάθος τα κλειδιά του αυτοκινήτου σας, αντί να αποκαλείτε τον εαυτό σας ηλίθιο, μπορείτε να βάλετε ένα γάντζο στην πόρτα σας και να κρεμάσετε τα κλειδιά σας εκεί όταν γυρίζετε σπίτι.
Η λήψη αυτής της θετικής ενέργειας όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να καθυστερήσετε αλλά θα φέρει περισσότερη τάξη στην καθημερινότητά σας. Θα σας κρατήσει θετικούς δημιουργώντας συναισθηματική ομοιόσταση – μια ισορροπημένη κατάσταση όπου δεν είστε πλέον «λιγότερο από» ή «δεν είναι αρκετά καλοί».
Επιλέγοντας Ενδυναμωτικές, Αγαπημένες, Θετικές Λέξεις
Θυμηθείτε: από τη στιγμή που έχετε πει ορισμένες λέξεις δυνατά, δεν μπορείτε να τις πάρετε πίσω. Είναι σημαντικό να επιλέξετε ενδυναμωτικές, αγαπητικές, θετικές λέξεις. Κάθε λέξη έχει αιτία και αποτέλεσμα και συμβάλλει σε ένα τελικό αποτέλεσμα.
Τώρα θα σας δείξω πώς, μέσω ενισχυτικών δηλώσεων, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη Συχνότητα YES εντός επτά ημερών και να αλλάξετε τη ζωή σας.
7 ημέρες για να ενεργοποιήσετε τη συχνότητα ναι
Υπάρχει μια δύναμη στο σύμπαν, και μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε. Αυτό που θαυμάζετε και αναγνωρίζετε αυξάνει τη ροή της ενέργειας.
Εξασκηθείτε να λέτε αυτές τις αρχές κάθε μέρα για να τρέφετε την ψυχή σας.
Ημέρα 1: Έχετε μια σταθερή, θετική στάση
Να ξέρετε ότι όλα λειτουργούν για το ύψιστο καλό. Να είστε ενήμεροι για τις σκέψεις σας και να μιλάτε μόνο για υψηλότερες θετικές. Αγαπήστε τον εαυτό σας, το σώμα σας και ολόκληρη την ύπαρξή σας.
Ημέρα 2: Είσαι Απεριόριστος και Άπειρος
Η προσφορά συνδέεται άμεσα με την αγάπη. Όλη η ζωή είναι αγάπη! Η αγάπη είναι η ουσία αυτού που είμαστε. Το να αγαπάς τον εαυτό σου και να αγαπάς τη ζωή σημαίνει να είσαι ενθουσιασμένος με όλες τις ιδέες και τις εμπειρίες σου.
Ημέρα 3: Ενεργοποιήστε την επιθυμία και τη διαύγεια
Χαρτογραφήστε ένα σχέδιο (για παράδειγμα, μια δήλωση αποστολής) του τι ακριβώς βλέπετε να είστε και να κάνετε. Μάθετε να ζητάτε συγκεκριμένα ό,τι επιθυμείτε. Έχετε έναν ξεκάθαρο χάρτη για το πώς φαίνεται.
Ημέρα 4: Ευθυγραμμίστε με την Προσωπική Αριστεία και Δέσμευση
Εμπιστευτείτε ότι είστε οι ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ και επιλέξτε να περιβάλλεστε μόνο με φωτισμένους ανθρώπους. Κάντε επιλογές που σας οδηγούν στο ΜΕΓΑΛΕΙΟ! Η δέσμευση απαιτεί να κάνετε βήμα από το «Ελπίζω να συμβεί» στο «ΝΑΙ, αυτό είναι για μένα» και «Πάντα λειτουργεί».
Ημέρα 5: Στηρίξτε τον εαυτό σας και Δώστε
Λάβετε μέτρα για να δημιουργήσετε μια συνεχή ροή χρημάτων και αφθονίας που έρχονται σε εσάς ανά πάσα στιγμή. Δώστε άφθονο, χωρίς φόβο ή σκέψη ότι μπορεί να χάσετε κάτι. Ο φόβος θα σας σταματήσει.
Αλλάξτε τη σκέψη και την πεποίθηση. Κάντε ένα στοιχείο δράσης που υποστηρίζει αυτή τη νέα σκέψη. Συνεισφέρετε ένα δέκατο.
Ημέρα 6: Εμπιστοσύνη
Το να μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και τις καθολικές αρχές είναι δύσκολο. Αλλά αν μάθετε να ζείτε με αυτόν τον τρόπο, θα ορίσετε ένα πρότυπο ευημερίας σε όλους τους τομείς της ζωής σας.
Ημέρα 7: Πιστέψτε και Λάβετε
Χτίστε την αυτοπεποίθησή σας και πιστέψτε στη δυνατότητα των πιθανών πελατών, των αδελφών ψυχών, της θεραπείας, των οικονομικών, της υγείας, της ισορροπίας, της οικογένειας και όλων των παραπάνω. Θα το εκδηλώσετε, αν πιστεύετε!
Συγχώρεσε αυτούς που σε εμπόδισαν
Αν κοιτάξετε πίσω στη ζωή σας και κάνετε ένα είδος απογραφής των ανθρώπων που έχετε γνωρίσει, μπορεί να αναγνωρίσετε ένα είδος προτύπου. Είτε οι άνθρωποι σας έχουν υποστηρίξει, είτε έχουν κλείσει τις ιδέες σας.
Όταν σκέφτεστε αυτή τη δεύτερη ομάδα, αν κοιτάξετε πίσω στους λόγους τους, συνήθως δεν είναι επειδή θέλουν να σας τιμωρήσουν ή να σας πολεμήσουν ή να αφαιρέσουν το πάθος σας. Είναι συνήθως επειδή, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, φοβήθηκαν «για» σας, ή προσπαθούσαν να σας προστατέψουν με τον μόνο τρόπο που ήξεραν πώς, που ήταν να σας εμποδίσει να κάνετε αυτό το βήμα που οι ίδιοι φοβόντουσαν πολύ να κάνουν προς το μέρος τους. αυτογκόλ.
Συχνά δεν είχαν το ταλέντο ή τη φαντασία, και ως εκ τούτου δεν μπορούσαν να δουν τις δυνατότητές σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν το έχετε. σημαίνει απλώς ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι κουφοί στις ικανότητές σας. Απλώς ακολουθήστε το πάθος σας και κάντε το ούτως ή άλλως.
Μέρος της συχνότητας της συγχώρεσης είναι να μάθετε να συγχωρείτε πραγματικά όσους σας εμπόδισαν με κάτι που εκείνη τη στιγμή μπορεί να ένιωθα σαν μη υποστηρικτική συμπεριφορά. Συγχωρήστε τους τις αρνητικές τους αντιλήψεις και προχωρήστε χωρίς αυτές. Θα έρθουν στο τέλος. Όταν είσαι σίγουρος και θετικός, τίποτα δεν μπορεί να σταθεί εμπόδιο στο δρόμο σου.
Ναι, Ναι, Ναι (Ενίσχυση της ροής της δημιουργικότητας)
Πώς φαίνεται η συχνότητα YES σας στο μυαλό σας; Ενισχύστε τη ροή της δημιουργικότητάς σας ζωγραφίζοντας μια εικόνα στο μυαλό σας – ένα είδος κινηματογραφικής ταινίας όπου είστε το αστέρι και το μόνο που ρέει γύρω σας είναι οι άνθρωποι, τα μέρη και τα πράγματα για τα οποία εργάζεστε στη ζωή, αλλά στον διαλογισμό σας το έχεις ήδη!
Φτιάξτε ένα βασίλειο στο μυαλό σας για να τραβήξετε και να πάτε. Στρώσε τους δρόμους με το είδος σου χρυσού. Το Πεδίο των Ονείρων, όπου η ζωή είναι «σαν»... και όταν τη δεις, θα έρθει. Το να οραματιστείτε τα αποτελέσματα που θέλετε στη ζωή σας και να ζήσετε «σαν» μπορεί να είναι η πραγματικότητά σας όταν βρίσκεστε στη Συχνότητα YES.
©2013 από τον Gary Quinn. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Τύπος Findhorn. www.findhornpress.com.
Πηγή άρθρου:
Η συχνότητα ναι: Κατακτήστε ένα σύστημα θετικών πεποιθήσεων και επιτύχετε ενσυνειδητότητα
από τον Gary Quinn.
Γεμάτος με πρακτικές και βαθιά διορατικές στρατηγικές, αυτός ο συνοπτικός οδηγός προσφέρει μεθόδους για να κόψετε παλιές συνήθειες, να γίνετε πιο επιτυχημένοι και να δώσετε στη ζωή μεγαλύτερο σκοπό. Εστιάζοντας σε επαναλαμβανόμενα προβλήματα που υπάρχουν στον ταραχώδη κόσμο του σήμερα, οι αναγνώστες θα ενθαρρύνονται να μπουν σε μια θετική συχνότητα δόνησης για να αποκτήσουν πρόσβαση στην εσωτερική δύναμη, τη δημιουργικότητα και τη διαίσθηση. Αναγνωρίζοντας τους τρόπους με τους οποίους ο φόβος δημιουργεί χρόνιες ανησυχίες και αποξένωση, διερευνώνται νέες προσεγγίσεις για την επούλωση περιοριστικών πληγών – ανοίγοντας ένα μονοπάτι για μια αισιόδοξη προσέγγιση ζωής που προσανατολίζεται στην ανακάλυψη και την εκδήλωση των επιθυμιών κάποιου.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Gary Quinn είναι ένας προπονητής ζωής, ένας τηλεοπτικός παρουσιαστής, ένας τηλεοπτικός παραγωγός και ένας διαισθητικός που λειτουργεί με αγγελικές δυνάμεις. Είναι ο ιδρυτής του Touchstone For Life Coaching Certification Program™ και του The Angelic Intervention™ Coaching Program. Είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων των Angel Awakenings, An Angel Forever, Living in the Spiritual Zone και May the Angels Be with You.
Βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
at InnerSelf Market και Amazon
