Μεγάλωσα τρομοκρατημένος από τα βαθιά σκοτεινά νερά. Κανείς δεν θα μπορούσε να με κάνει να πηδήξω σε μια θολή κρύα λίμνη ή να κολυμπήσω σε έναν ωκεανό όπου δεν μπορούσα να δω τον βυθό. Όταν ήμουν έφηβος, προσπάθησα να κολυμπήσω σε μια μικροσκοπική τοπική λίμνη και σταμάτησα στη μέση του δρόμου καθώς μια τεράστια κρίση άγχους πίεσε το στήθος μου, κόβοντας την αναπνοή μου στη μέση.

Ο φίλος μου έπρεπε να με τραβήξει πίσω στην ακτή και ντρεπόμουν πέρα ​​για πέρα ​​με την ανικανότητά μου να κολυμπήσω σε μια μικρή λίμνη παρά τις μεγάλες μου κολυμβητικές ικανότητες. Για χρόνια κολυμπούσα σε ασφαλείς καθαρές πισίνες ή έπαιζα στα νερά της Καραϊβικής, βλέποντας πάντα τον βυθό παντού που κολυμπούσα.

Όταν ξεκίνησα τη σαμανική μου πορεία στα 21 μου, ο πρώτος πνευματικός μου δάσκαλος μου είπε μια φράση που αντηχούσε στο κεφάλι μου για μήνες. «Δεν ξέρεις τι είναι αγάπη γιατί είσαι κολλημένος στους φόβους σου. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας και θα αρχίσετε να ξέρετε πώς είναι η αγάπη».

Η δήλωσή του έφερε ανεξέλεγκτα δάκρυα να κυλούν στα μάγουλά μου και για εβδομάδες καθόμουν με αυτά τα λόγια, συνειδητοποιώντας πόσοι φόβοι έλεγχαν τη ζωή και την ευτυχία μου. Ποτέ δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο φοβόμουν βαθιά μέσα μου.

Μπορεί επίσης να πηδήξει

Αρκετά χρόνια αργότερα, βρέθηκα στην ακτή της ηλιόλουστης Καλιφόρνια, απέναντι από έναν άγριο και άγριο σκούρο μπλε ωκεανό. Οι σέρφερ ονόμασαν αυτόν τον ωκεανό «Η Γαλάζια Κυρία» και κρέμασαν φυλαχτά του Αγίου Χριστόφορου στο λαιμό τους καθώς κωπηλατούσαν στη ζώνη του σέρφινγκ. Είχα παγώσει από φόβο καθώς έβλεπα τα βροντερά κύματα να σκάνε μπροστά μου και δεν μπορούσα να παρακινήσω τον εαυτό μου να μπω σε αυτή τη χαοτική κολυμπήθρα που έμοιαζε με εφιάλτη στα μάτια μου.

Ο φίλος που επισκεπτόμουν γύρισε προς το μέρος μου και με ενθάρρυνε λέγοντας ότι θα έχει την πλάτη μου και θα είναι δίπλα μου όλη την ώρα. Οι μεγάλες του κολυμβητικές ικανότητες με καθησύχασαν και μου έδωσαν κουράγιο. Μπορεί επίσης να πηδήξει, είναι τώρα ή ποτέ, σκέφτηκα από μέσα μου καθώς μάζεψα όλο μου το κουράγιο και βγήκα με τον φίλο μου κοντά.

Το κολύμπι στη Μπλε Κυρία ήταν η πιο τρομακτική εμπειρία της ζωής μου. Έπρεπε να σκάψω βαθιά μέσα μου για να βρω ένα κουράγιο που ποτέ δεν ήξερα ότι είχα και να το σπρώξω στην επιφάνεια σαν σωσίβιο γύρω μου. Προσευχήθηκα στον φύλακα άγγελό μου να με κρατήσει ασφαλή καθώς πλοηγούσα στα ισχυρά ρεύματα και βούτηξα κάτω από κύματα 6 ποδιών που έμοιαζαν περισσότερο σαν 10 πόδια ψηλά εκείνη την ημέρα. Όταν σύρθηκα έξω από τον Ειρηνικό Ωκεανό τριάντα λεπτά αργότερα, ξάπλωσα στην παραλία και έκλεισα τα μάτια μου, νιώθοντας μια δύναμη μέσα μου που δεν είχα νιώσει ποτέ πριν. Είχα επιζήσει!

Από εκείνη την ημέρα, κολυμπάω στον Ειρηνικό Ωκεανό κάθε φορά που έχω και τολμώ να κολυμπάω όλο και πιο μακριά κάθε φορά. Στα μέσα Ιανουαρίου, όταν κανείς εκτός από σέρφερ δεν κάνει κωπηλασία, θα με βρείτε να κολυμπάω πέρα ​​από τη ζώνη του σερφ, να χαμογελάω στον εαυτό μου και μερικές φορές να μιλάω ακόμη και με τη Γαλάζια Κυρία. Έχω αναπτύξει μια βαθιά αγάπη για τον Ειρηνικό Ωκεανό γιατί κάθε φορά που μπαίνω σε αυτόν, πρέπει να εξασκώ την τέχνη της εμπιστοσύνης και να παραδοθώ σε κάτι μεγαλύτερο από εμένα.

Τώρα είναι μια εξαιρετική στιγμή να αφεθείτε

Όλοι έχουμε φόβους, αλλά όταν αφήνουμε τους φόβους μας να μας κυριαρχούν, αποκλείουμε την αγάπη. Κλείσαμε την ελευθερία. Κλείνουμε νέους κόσμους και νέες εμπειρίες. Το να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας μας αναγκάζει να έχουμε πίστη σε κάτι μεγαλύτερο από εμάς και ταυτόχρονα μας επανασυνδέει με το πνεύμα μας, την αόρατη δύναμη που καθοδηγεί την καθημερινότητά μας.

Όταν παραδινόμαστε στο Πνεύμα, του επιτρέπουμε να μας καθοδηγήσει προς τη σωστή κατεύθυνση και να μας προστατεύσει σε ένα επίπεδο που δεν μπορεί να καταλάβει το μυαλό μας. Είτε φοβάστε τα ύψη είτε τους καρχαρίες είτε τα σκοτεινά νερά, πείτε στον εαυτό σας ότι είστε προστατευμένοι και ότι τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να αφήσετε αυτόν τον φόβο και να αφήσετε την αγάπη να μπει λίγο περισσότερο.

Είμαστε προγραμματισμένοι από τη νεολαία να ενδίδουμε στους φόβους μας. Μας δίνουν ακόμη συγχαρητήρια όταν σκοτώνουμε αυτή την τρομερή τρομακτική αράχνη ή μένουμε στην παραλία ενώ άλλοι κολυμπούν στα τεράστια κύματα. Οι άνθρωποι είναι ρυθμισμένοι να παραμένουν στην ασφαλή πλευρά της ζωής αντί να πηδούν στο άγνωστο.

Η αντιμετώπιση των φόβων δεν είναι κάτι που γίνεται εύκολα, αλλά με αποφασιστικότητα, υπομονή, θάρρος και ενθάρρυνση, μπορείτε να κάνετε ό,τι θέλετε να κάνετε. Και όταν το άγχος ανεβαίνει στο στήθος σου όπως συνέβη για μένα εκείνη την ημέρα που προσπάθησα να κολυμπήσω στη μικροσκοπική λίμνη και απέτυχα, πείτε στον εαυτό σας ότι δεν υπάρχει χρονικό όριο για να ξεπεράσετε τους φόβους. Κανείς δεν πρόκειται να σας γελάσει αν αποτύχετε την πρώτη φορά. Κανείς δεν σε κρίνει. Αντιμετωπίστε τους φόβους σας μόνοι σας και μετά ξαπλώστε, κλείστε τα μάτια σας και αφήστε την αγάπη να μπει με έναν βαθύ αναστεναγμό ανακούφισης.

Άσκηση: Ξεπερνώντας τους φόβους

Γράψε μια λίστα με όλους τους φόβους που έχεις. Δίπλα σε κάθε φόβο, γράψτε πότε νομίζετε ότι αρχίσατε να έχετε αυτόν τον φόβο. Υπήρχε κάποιο έναυσμα; Σου το χτύπησε κάποιος ή το ανέπτυξες μόνος σου;

Γράψτε μια νέα λίστα μετά από αυτήν την οποία μπορείτε να ονομάσετε Ξεπερνώντας τους φόβους μου. Κάτω από κάθε φόβο, γράψτε πώς μπορείτε να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τον φόβο σας και πόσο χρόνο πιστεύετε ότι θα χρειαστείτε. Γράψτε το όνομα κάποιου που γνωρίζετε που μπορεί να σας συνοδεύσει για να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο. Το να έχετε έναν φίλο κοντά σας μπορεί να σας δώσει την επιπλέον ώθηση που χρειάζεστε για να συνδεθείτε επιτέλους με ένα άλλο μέρος του εαυτού σας που ποτέ δεν ήξερες ότι υπήρχε.

(Οι υπότιτλοι προστέθηκαν από την InnerSelf.)

© 2015 από την Nora Caron.

Κράτηση από αυτόν τον συντάκτη:

Ταξίδι στην καρδιά: Τριλογία νέων διαστάσεων, βιβλίο 1
από την Nora Caron.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Παρακολουθήστε το τρέιλερ του βιβλίου: Ταξίδι στην καρδιά - Τρέιλερ βιβλίων

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Nora Caron έχει μεταπτυχιακό στη λογοτεχνία της Αγγλικής Αναγέννησης και μιλά τέσσερις γλώσσες. Αφού αγωνίστηκε μέσω του ακαδημαϊκού συστήματος, συνειδητοποίησε ότι το πραγματικό της κάλεσμα ήταν να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν από την καρδιά τους και να εξερευνήσουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια του πνεύματός τους. Η Νόρα έχει σπουδάσει με διάφορους πνευματικούς δασκάλους και θεραπευτές από το 2003 και ασκεί την Ενεργειακή Ιατρική καθώς και το Τάι Τσι και το Τσι Γκονγκ. Τον Σεπτέμβριο του 2014, το βιβλίο της "Ταξίδι στην καρδιά", έλαβε το Ασημένιο Μετάλλιο Βραβείου Βιβλίου Living Now για Καλύτερη Εμπνευσμένη Φαντασία. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό της στη διεύθυνση: www.noracaron.com

Παρακολουθήστε ένα βίντεο με τη Νόρα: Νέες διαστάσεις της ύπαρξης