Κάποια στιγμή στη ζωή μας, όλοι ίσως χρειαζόμαστε να κατοικήσουμε αυτήν την περίεργη φούσκα του χρόνου όπου καλούμαστε να δούμε το πέρασμα μιας ζωής. Είναι πιθανώς το πιο δύσκολο, αλλά το πιο ουσιαστικό, πράγμα που πρέπει να κάνουμε - να εμφανιστεί σε ένα γεγονός που φοβόμαστε και να ξέρουμε πώς να συμπεριφερθούμε αυθόρμητα σε αυτό ιερός χρόνο.

Πολλά παράξενα συναισθήματα μπορεί να κλωτσούν όταν μας καλούνται να φροντίζουμε ή να φροντίζουμε του.  Συναισθήματα όπως η αδυναμία και η ευθύνη, ή ακόμα και η δυσαρέσκεια και ο θυμός για την «αδικία» όλων. Αλλά πραγματικά, είναι το πιο όμορφο κομμάτι της Ζωής, εκείνη τη στιγμή που πρέπει να συμβιβαστούμε με τη θνησιμότητα.

Διαισθητικά, ξέρουμε ότι πρέπει να είσαι εκεί για αυτό—ότι πρέπει να παραδοθούμε στις συνθήκες μας, να βιώσουμε τη θλίψη μας και να ξεπεράσουμε τα εγωκεντρικά μας συναισθήματα. Τα συναισθήματά μας είναι, τελικά, απλά συναισθήματα. Μας κατευθύνουν στις αλήθειες μας, αλλά δεν είναι απαραίτητα η ίδια η αλήθεια.

Είναι απλά δύσκολο να βρεις τη θέση σου, να βρεις τη σωστή θέση σου εκείνη τη στιγμή, σε αναστολή χάρη. Αλλά εδώ μπορείτε να κάνετε πάντα για να αντιμετωπίσετε τον πόνο, να βάλετε τα συγκρουόμενα συναισθήματά σας στη σωστή τους θέση και να καταστήσετε τον ρόλο και τον σκοπό σας ξεκάθαρο και άνετο: Σπρώξτε όλα τα υπόλοιπα στην άκρη και ενώστε την καρδιά σας για Αγάπη. Σύμφωνα με τη θεμελιώδη κατανόηση ότι δεν υπάρχει θάνατος, η Αγάπη θα σας παρέχει διαισθητικά σίγουρη λογική, υποστήριξη, σκοπό και κατεύθυνση.

Πνευματική Ιατρική από το ένα ον στο άλλο

Η συμπονετική ταυτοποίηση μεταξύ μας είναι η σύνδεσή μας με αυτήν την θεραπευτική δύναμη ως μέρος του κυκλώματος - η κυκλική, αμοιβαία, πνευματική συμφωνία μεταξύ του ατόμου που χρειάζεται περισσότερο τη θεραπεία και του ατόμου που έχει την ευκαιρία να το φέρει σε αυτά. Η αλήθεια είναι ότι όλοι χρειάζεται τη θεραπεία, και έτσι είναι ότι η ταυτοποίηση που βιώνουμε μεταξύ μας είναι το πραγματικό κλειδί για την παροχή της βοήθειας και της άνεσης - της «πνευματικής ιατρικής» - που μπορεί να περάσει μόνο από το ένα ον στο άλλο.

We είναι τα οχήματα αυτής της ισχυρής πνευματικής ενέργειας. Όπως και οι υδάτινοι τροχοί, καθώς συλλέγουμε την ενέργεια της Αγάπης και της συμπόνιας στη ζωή μας, η Ζωή μας φέρνει γύρω σε θέση να την ρίξουμε για άλλη. Εν τω μεταξύ, αυτό που μπορεί να θεωρηθεί ένα από τα πιο οδυνηρά επεισόδια της ζωής είναι πραγματικά η ευκαιρία να προσφέρουμε μία από τις μεγαλύτερες ανταμοιβές της - την εκπλήρωση αυτής της πιο ιερής συμφωνίας που έχουμε κάνει μεταξύ μας, κάπου, κάπου στο χρόνο.

Όταν συμμετέχουμε πρόθυμα (ή ακόμη και μερικές φορές όχι τόσο πρόθυμα) σε αυτόν τον αιώνιο κύκλο φροντίδας, νομίζω ότι συνειδητοποιούμε διαισθητικά τα αόρατα πνευματικά μηχανήματα που εργάζονται στον κόσμο και στη ζωή μας εδώ σε αυτόν τον πλανήτη. Όπως μας έχουν πει πολλά σεβαστά πνευματικά κείμενα, δίνοντας-να υπηρετούμε έναν άλλο, να παραμερίζουμε όλες τις εγωιστικές ανησυχίες που μπορεί φυσικά να έχουμε - μας δίνει περισσότερες από τις πολύτιμες άυλες ανταμοιβές της ζωής από οτιδήποτε άλλο μπορεί. Θεραπεία και άνεση, και - εδώ είναι και πάλι - Αγάπη. Και λειτουργεί και με τους δύο τρόπους - για τη φροντίδα και τη φροντίδα.

Σύνδεση με τη θεϊκή μαγεία της αγάπης, της ζωής και του γέλιου

Το Σύμπαν (Θεός, αν θέλετε) μας αναστέλλει σε αυτήν τη φυσαλίδα της χάρης εκείνες τις στιγμές, ειδικά στο τέλος της ζωής του ενός ή του άλλου, όταν όλη η υλότητα εξασθενεί σε ασήμαντο και το καθαρό πνεύμα μας κατέχει εντελώς και αμετάκλητα. Είμαστε συνδεδεμένοι με τη θεϊκή μαγεία της Αγάπης και της Ζωής όταν μαρτυρούμε αυτή τη μετάβαση του πνεύματος από το οδυνηρό σώμα και επιστρέφουμε σε αυτό το χαρούμενο φως της ύπαρξης και της ευδαιμονίας.

Τώρα, θυμάστε τις εμπειρίες σας όταν οι φίλοι σας ήταν άρρωστοι και φάνηκε να είναι «στα τελευταία τους πόδια»; Σκεφτείτε πώς αισθάνονται οι άλλοι γύρω σας αν είστε εσείς που είστε εκεί τώρα. Αυτή ήταν πάντα μια αναμφισβήτητα δύσκολη κατάσταση για οποιονδήποτε να το χειριστεί. Και τι είναι αυτό που κάνει τις δύσκολες καταστάσεις να πάνε πιο εύκολα; Γιατί, γέλιο, φυσικά. Όλοι γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει κατηγορηματικά χρόνος όταν το χιούμορ δεν είναι μια πολύ ευπρόσδεκτη προσθήκη. . . ένα θεό, στην πραγματικότητα.

Σίγουρα ο θάνατος γενικά δεν θεωρείται πολύ αστείο. Στην πραγματικότητα, κανείς (εκτός ίσως ένας κωμικός) δεν επιτρέπεται να είναι αστείο γι 'αυτό, με εξαίρεση αυτόν που πραγματικά το κάνει. Τότε μπορεί να είναι τόσο αστείο όσο θέλετε να το φτιάξετε. Και αν είστε επιρρεπείς να τραβάτε ένα πόδι τώρα και ξανά, έχετε ένα μεγάλο πλεονέκτημα σε μια τέτοια στιγμή - το στοιχείο της έκπληξης.

Αν είστε εσείς που πεθαίνετε, πιστέψτε με, κανείς δεν σας περιμένει να είστε αστείοι, οπότε ίσως μπορείτε να κάνετε το απροσδόκητο. Μην παίρνετε τον εαυτό σας τόσο σοβαρά που δεν μπορείτε να ελαφρύνετε τα πράγματα λίγο. Και αν προορίζεται για όφελος κάποιου άλλου, το ίδιο ισχύει και πάλι: η ελαφριά καρδιά επιτρέπει περισσότερο φως να εισέλθει σε οποιαδήποτε σκοτεινή κατάσταση.

Έχετε βρεθεί ποτέ εντελώς "να το χάσετε" ακριβώς σε μια πολύ σοβαρή στιγμή και να ξεγελάσετε με ένα ξεκαρδιστικό γέλιο; Αισθάνεται υπέροχα, παρόλο που μπορεί να είναι τόσο λάθος. Πολλές φορές, είναι εκείνες οι «σοβαρές» στιγμές που πρέπει να ανοίξουν περισσότερο! Μπορεί πάντα να είναι τόσο σωστό. . . όταν είναι τόσο λάθος.

Ρητό Au Revoir με στυλ

Πολλοί άνθρωποι σας στέλνουν λουλούδια όταν είστε άρρωστοι. Γιατί να μην κάνετε το απροσδόκητο; Στείλετε τους πρώτα λουλούδια, με μια κάρτα που λέει: "Σας ευχαριστούμε που είστε ο καλύτερος φίλος που θα μπορούσε ποτέ να έχει ένα άτομο!" Ή, "Έχετε βελτιώσει τόσο πολύ τη ζωή μου - είτε ήθελα είτε όχι." Ή, "Με κάνει πιο λυπηρό να σκέφτομαι ότι θα έχω ακόμα περισσότερα μαλλιά από εσένα."

Λέγω αντίο με λίγο στυλ. Λίγη πρωτοτυπία. Δεν είναι η ώρα να ξεχάσετε τους τρόπους σας, αλλά δεν είναι επίσης η ώρα να ξεχάσετε τι σας έκανε να αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Άλλωστε, σκεφτείτε ποια έμπνευση θα πάρουν οι άλλοι από το θετικό σας πνεύμα, και τι ωραίο θα είναι - και από όλα τα ωραία πράγματα που θα πουν στη συνέχεια αν είστε εσείς που ανακατεύετε αυτό το θνητό πηνίο.

Αν εξακολουθείτε να έχετε κάποια αδέξια κατάσταση που κρέμεται - όχι πραγματικά μνησικακία, για να το πείτε, αλλά ίσως ένας φίλος να δανείζεται κάτι μεγάλο (όπως ένα καγιάκ, για παράδειγμα) και να μην το επιστρέψει - ρίξτε στον φίλο σας ένα σημείωμα που του άφησε ή αυτή από το άγκιστρο. Κάτι σαν αυτό (είτε είναι αλήθεια είτε όχι):

Αγαπητέ Τζιμ,

Σας δανείστηκα το καγιάκ μου, το οποίο είναι εντάξει. Μην ανησυχείτε γι 'αυτό. Στην πραγματικότητα, το χρησιμοποίησα μόνο μερικές φορές - οπότε θα ήθελα να το διατηρήσετε και να το χρησιμοποιήσετε. Μου φαινόταν πάντα πολύ βαρύ για μένα. Ευχές σε εσένα φίλε μου! Τα λέμε κάτω!

Τώρα είναι πάντα μια καλή στιγμή για να είναι γενναιόδωρη

Τώρα είναι πάντα μια καλή στιγμή για να είστε γενναιόδωροι με τα πάντα - τα πράγματα σας, το χιούμορ σας, το πνεύμα σας, την Αγάπη σας. Και ειδικά το πράγματα δεν χρειάζεται πια. Δώστε στην οικογένειά σας. Δώστε σε φίλους ή σε ξένους. Δώστε σε κάποιον που το χρειάζεται πραγματικά. Δώστε σε κάποιον που ίσως δεν το χρειάζεται καθόλου. Εννοώ, ποιος το χρειάζεται; Απλά δώσε, ως απόδειξη της ειλικρινής εκτίμησής σας και ως νεύμα στο συνεχώς μετενσαρκωτικό πνεύμα της ανακύκλωσης.

Το να είσαι ιδιαίτερα καλός ήταν πάντα ένας καλός τρόπος για να πεις γεια ή αντίο. Ή αντιο σας. Or auf wiedershen. Or hasta la vista. Θα παρατηρήσετε ότι, σε πολλές γλώσσες, το να λέτε αντίο δεν λέει ποτέ αντίο - είναι περισσότερο σαν «μέχρι την επόμενη φορά» ή «όταν ξανασυναντηθούμε». Είναι σαν να το γνωρίζαμε όλοι ήδη.

Η ανοιχτή καρδιά είναι ιδιαίτερα σημαντική

Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές αυθόρμητης ανοιχτής καρδιάς - όταν ένα από τα παιδιά μας μας κάνει εξαιρετικά υπερήφανοι. ενώ βιώνετε ένα ιδιαίτερα υπερβατικό κομμάτι μουσικής. όταν βλέπεις ένα μεγάλο μεγάλο σκυλί να αφήσεις ένα μικρό γατάκι να κοιμηθεί στο κεφάλι του. Αυτό είναι το συναίσθημα για το οποίο μιλώ.

Είναι η αίσθηση που παίρνετε όταν οι σκέψεις σας απενεργοποιούνται αμέσως και η καρδιά σας εκσφενδονίζεται ενστικτωδώς με Αγάπη και συμπόνια. Ξαφνικά καταλαμβάνουμε ένα μέρος μέσα μας όπου επιτρέπουμε αυτόματα στη Ζωή να είναι απλά αυτό που είναι. Ένα απίστευτα εύκολο μέρος πλήρους ανοχής, αποδοχής, προθυμίας και συμπόνιας. Υπάρχει χαρά εκεί - και κανένα μέρος για δυσαρέσκεια, ή φθόνο ή φόβο. Χωρίς καν να σκεφτόμαστε, βρισκόμαστε ενδυναμωμένοι από την Αγάπη. Το κόλπο είναι να διατηρήσουμε αυτό το συναίσθημα και να προσπαθήσουμε να το κάνουμε πρωταρχική μας κατάσταση.

Άσκηση για να ανοίξετε την καρδιά σας

Ενώ δεν είμαι συνήθως μεγάλος σε ασκήσεις, εδώ είναι μια άσκηση για να ανοίξετε την καρδιά σας, την οποία μπορείτε να επισκεφθείτε ξανά για να τη διατηρήσετε ανοιχτή:

Σηκωθείτε και, με έναν φανταστικό τρόπο (παρακαλώ), πιάστε τη ραφή ακριβώς πάνω από το ηλιακό σας πλέγμα και με τα δύο χέρια και ανοίξτε το στήθος σας σαν να ανοίγατε ένα υπέροχο παλτό.

Τώρα εκπνοή και αφήστε όλη την ενέργεια της καρδιάς σας να χυθεί!

Τότε εισπνέω και αφήστε όλα τα εξωτερικά που είναι γεμάτα ομορφιά και φως και θλίψη εισάγετε.

Τώρα συνεχίστε να αναπνέετε και προσπαθήστε να παραμείνετε αναπνέοντας όσο μπορείτε.

Αυτή είναι η μόνη σωματική άσκηση στο βιβλίο, ώστε να μπορείτε να καθίσετε.

Κάνοντας την ανοιχτή καρδιάς τον τρόπο ζωής μας

Όταν κάνουμε την ανοιχτή καρδιά μας τον τρόπο ζωής μας, οι ζωές μας επεκτείνονται και αλληλεπικαλύπτονται με αυτόν τον τέταρτο διαστάσεων τρόπο, ανεξάρτητα από το πόσο χρόνο έχουμε μείνει μαζί. Μπορούμε να συνιδιώσουμε την Αγάπη μας, τη θλίψη και τις ελπίδες μας με όλους και όλα ταυτόχρονα. Αντιλαμβανόμαστε ένα νέο είδος ανάμιξης, μια νέα ταύτιση με τη ζωή.

Ακόμα και πρώην μικρές και συναισθηματικά περιορισμένες ζωές γίνονται τεράστιες και χαρούμενες και εορταστικές. Μπορούν να αναπτυχθούν για να περιέχουν όλα αυτά που έχουμε αγαπήσει, όλα αυτά που μπορεί να αγαπάμε, και όλη τη Ζωή που μοιραζόμαστε με κάθε άτομο και κάθε πλάσμα που γνωρίζουμε - ή ακόμα και με αυτά που δεν γνωρίζουμε. Διότι, όταν είμαστε εντελώς ανοιχτόμυαλοι, μπορούμε να γνωρίζουμε και να κατανοούμε όλους και όλα.

Η είσοδος στα πιο δύσκολα περάσματα της Ζωής γίνεται ένα ολοκαίνουργιο καλάθι με αυγά όταν τα μπαίνουμε πρόθυμα και ανοιχτά. Διότι, όταν επεκτείνουμε την ενέργεια της καρδιάς μας, η συμπονετική μας συνείδηση ​​επεκτείνεται επίσης, και μπορούμε εύκολα να συνδεθούμε σταθερά με αυτήν την πολύτιμη, εστιασμένη δύναμη της Αγάπης - το είδος που φυσικά θέλουμε να μοιραστούμε όταν έχουμε μόνο λίγο χρόνο να παραμείνουμε μαζί.

Η ζωή, που γράφεται ακόμη μεγαλύτερη, είναι σαφώς πολύ μεγάλο πράγμα για να συγκρατήσει αυτή η μικρή φυσαλίδα. Μπορούμε μόνο να περιοριστούμε από αυτό, τώρα και για πάντα-περισσότερο. Μόλις το ξέρουμε, αρχίζουμε να καταλαμβάνουμε την «τέταρτη διάσταση», όπου θα συνεχίσουμε να ζούμε με τους αγαπημένους μας - να τους αγαπάμε, να τους καθοδηγούμε, να ζούμε στις καρδιές τους και να τους έχουμε να ζουν στη δική μας.

© 2014 από τον Robert Kopecky. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη, Conari Press,
ένα αποτύπωμα της Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Πηγή άρθρου:

Πώς να επιβιώσετε τη ζωή (και το θάνατο): Ένας οδηγός για την ευτυχία σε αυτόν τον κόσμο και πέρα
από τον Robert Kopecky.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ρόμπερτ Κόπκι είναι υποψήφιος καλλιτέχνης της Emmy. Σχεδίασε τις πιστώσεις για το Showtime's Τα ζιζάνιακαι σκηνοθετεί την παιδική παράσταση του PBS Η λέξη κόσμος. Συνεισφέρει στο Evolver.net, το NewBuddhist.com, το TheMindfulWord και αλλού. Ζει στο Μπρούκλιν με τη σύζυγό του, Sue Pike, το Animal Talker (SuePikeEnergy.com). Επισκεφτείτε τον στο www.robertkopecky.blogspot.com/.

Παρακολουθήστε ένα βίντεο με τον Robert: Πώς να επιβιώσετε τη ζωή (και το θάνατο) - Namaste Bookshop, NYC