Το σεξ δεν είναι μόνο η διείσδυση. Kaspars Grinvalds / Shutterstock
Φανταστείτε μια βροχερή σκηνή σεξ με μια γυναίκα και έναν άντρα από την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή ή ταινία. Είναι πιθανό και τα δύο μέρη να έχουν οργασμό. Αλλά αυτό δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα.
Επειδή κατά τη διάρκεια ετεροφυλόφιλων σεξουαλικών συναντήσεων, οι γυναίκες έχουν πολύ λιγότερους οργασμούς από τους άνδρες. Αυτό ονομάζεται χάσμα οργασμού. Και έχει τεκμηριωθεί στο επιστημονική λογοτεχνία για περισσότερα από 20 χρόνια.
Σε μια μελέτη Σε περισσότερα από 50,000 άτομα, το 95% των ετεροφυλόφιλων ανδρών είπε ότι συνήθως ή πάντα βιώνουν οργασμό όταν είναι σεξουαλικά οικείοι, ενώ μόνο το 65% των ετεροφυλόφιλων γυναικών είπε το ίδιο.
Έρευνα δείχνει ότι ορισμένοι πιστεύουν ότι αυτό το κενό οφείλεται στο ότι οι οργασμοί των γυναικών είναι βιολογικά άπιαστοι. Ωστόσο, εάν αυτό ήταν αλήθεια, τα ποσοστά οργασμού των γυναικών δεν θα διέφεραν ανάλογα με την περίσταση. Πράγματι, πολοί μελέτες Δείξτε ότι οι γυναίκες βιώνουν περισσότερο οργασμό όταν είναι μόνες παρά με έναν σύντροφο.
Τουλάχιστον το 92% των γυναικών βιώνουν οργασμό όταν απολαμβάνουν τον εαυτό τους. Επίσης, οι γυναίκες έχουν περισσότερο οργασμό όταν κάνουν σεξ σε σχέσεις σε σύγκριση με το περιστασιακό σεξ. Σε ένα μελέτη Από περισσότερους από 12,000 φοιτητές κολεγίου, μόνο το 10% των γυναικών δήλωσαν ότι πέθαναν σε οργασμό κατά τη διάρκεια της πρώτης σύνδεσης ενώ το 68% δήλωσαν ότι είχαν οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ που συμβαίνει σε μια αφοσιωμένη σχέση.
Γυναίκες επίσης οργασμός περισσότερο όταν κάνετε σεξ με άλλες γυναίκες. Σε μια μελέτη Το 64% των αμφιφυλόφιλων γυναικών είπε ότι συνήθως ή πάντα βιώνουν οργασμό όταν είναι σεξουαλικά οικεία με άλλες γυναίκες.
Γιατί συμβαίνει αυτό;
Σε όλα αυτά τα σενάρια όπου οι γυναίκες κορυφώνονται περισσότερο, υπάρχει μεγαλύτερη εστίαση διέγερση της κλειτορίδας. Η πλειονότητα των γυναικών χρειάζονται διέγερση της κλειτορίδας για να αποκτήσουν οργασμό – κάτι που είναι λογικό δεδομένου ότι η κλειτορίδα και το πέος προέρχονται από το ίδιο είδος ιστού. Και τόσο η κλειτορίδα όσο και το πέος είναι γεμάτα νευρικές απολήξεις ευαίσθητες στην αφή και στυτικό ιστό.
In δουλειά μου, έχω ρωτήσει χιλιάδες γυναίκες: «Ποια είναι η πιο αξιόπιστη διαδρομή σας προς τον οργασμό;» Μόνο το 4% δηλώνει διείσδυση. Το άλλο 96% λέει διέγερση της κλειτορίδας, μόνη της ή σε συνδυασμό με τη διείσδυση.
Ο κύριος λόγος για το χάσμα του οργασμού, λοιπόν, είναι ότι οι γυναίκες δεν λαμβάνουν την κλειτοριδική διέγερση που χρειάζονται. Και πολιτιστικά μηνύματα για την υπεροχή της συναναστροφής τροφοδοτούν αυτό. Πράγματι, αμέτρητες ταινίες, Τηλεοπτικές εκπομπές, βιβλία και θεατρικά έργα απεικονίζουν γυναίκες οργασμός μόνο από τη σεξουαλική επαφή.
Δημοφιλή ανδρικό περιοδικά Δώστε επίσης συμβουλές για στάσεις σεξουαλικής επαφής για να φέρετε τις γυναίκες σε οργασμό. Και ενώ ορισμένες από τις θέσεις περιλαμβάνουν διέγερση της κλειτορίδας, το μήνυμα εξακολουθεί να είναι ότι η σεξουαλική επαφή είναι η κεντρική και πιο σημαντική σεξουαλική πράξη.
Η γλώσσα που χρησιμοποιείται σε αυτά τα άρθρα – και στον πολιτισμό συνολικά – αντανακλά και διαιωνίζει αυτή την υπερεκτίμηση της συναναστροφής. Χρησιμοποιούμε τις λέξεις «σεξ» και «συνουσία» σαν να είναι ίδιες. Υποβιβάζουμε τη διέγερση της κλειτορίδας που έρχεται πριν από τη σεξουαλική επαφή ως «προπαιχνίδι», υπονοώντας ότι είναι μια μικρότερη μορφή σεξ.
Πολλαπλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι τέτοια μηνύματα δίνουν την ιδέα ότι το σεξ πρέπει να γίνει ως εξής: προπαιχνίδι (μόνο για να ετοιμαστεί η γυναίκα για σεξ), σεξουαλική επαφή, ανδρικός οργασμός και σεξ. Σε αυτήν την εκδοχή του σεξ, είναι δουλειά του άντρα να «χαρίσει» σε μια γυναίκα οργασμό διαρκώντας πολύ και πιέζοντας δυνατά.
Δεν είναι να απορείς έρευνα διαπιστώνει ότι οι άντρες αισθάνονται πιο αρρενωποί όταν η σύντροφός τους έχει οργασμούς κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Και, δεν αποτελεί έκπληξη αυτό οι γυναίκες προσποιούνται τους οργασμούς, κυρίως κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, για να προστατεύσουν τον εγωισμό του συντρόφου τους.
Πράγματι, μελέτες προτείνουν ότι μεταξύ 53% προς την 85% των γυναικών παραδέχονται ότι προσποιούνται έναν οργασμό. Μερικοί έρευνα δείχνει ότι η πλειονότητα των γυναικών έχουν κάνει ψεύτικα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
Κλείνοντας το χάσμα
Ωστόσο, υπάρχει ελπίδα, επειδή δεδομένου ότι οι πολιτισμικοί παράγοντες ευθύνονται για το χάσμα του οργασμού, η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε το σεξ και τη συνουσία θα βοηθήσει στη βελτίωση των σεξουαλικών εμπειριών των γυναικών. Πράγματι, εκπαίδευση άνθρωποι για το γεγονός ότι οι γυναίκες δεν έχουν α περιορισμένη βιολογική ικανότητα για οργασμό είναι σημαντικό. Ομοίως, η εκπαίδευση τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες σχετικά με την κλειτορίδα θα μπορούσε να αλλάξει το παιχνίδι.
Ωστόσο, μια τέτοια γνώση από μόνη της είναι απίθανο να κλείσει το χάσμα του οργασμού σε προσωπικό επίπεδο. Σύμφωνα με ένα κεφάλαιο στο α εγχειρίδιο σεξουαλοθεραπείας, οι γυναίκες χρειάζονται δεξιότητες για να κάνουν πράξη αυτή τη γνώση. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες πρέπει να ενθαρρύνονται να αυνανίζονται για να μάθουν τι θέλουν σεξουαλικά. Και αυτό πρέπει να συνδυαστεί με εκπαίδευση στην επικοινωνία, ώστε να μπορούν να μοιραστούν αυτές τις πληροφορίες με τους συνεργάτες.
Οι γυναίκες πρέπει να αισθάνονται ότι δικαιούνται ευχαρίστηση και έχουν τη δύναμη να λαμβάνουν τον ίδιο τύπο διέγερσης μόνες τους όπως με έναν σύντροφο. Αυτό σημαίνει ότι τα ετεροφυλόφιλα ζευγάρια πρέπει να απαλλαγούν από το παλιό σενάριο που απαιτεί προκαταρκτικά παιχνίδια ακολουθούμενο από σεξουαλική επαφή και μετά το σεξ έχει τελειώσει.
Αντ 'αυτού, μπορούν να έχουν οργασμούς με τη σειρά τους χρησιμοποιώντας στοματικό σεξ ή χειροκίνητη διέγερση όπου οργασμούς ακολουθείται από σεξ. Εναλλακτικά, οι γυναίκες μπορούν να αγγίξουν τον εαυτό τους με τα χέρια ή με δονητή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν δονητές έχουν περισσότερους οργασμούς. Και επειδή πολλές γυναίκες ανησυχούν για το πώς φαίνονται κατά τη διάρκεια του σεξ ή αν ευχαριστούν τον σύντροφό τους, έρευνα δείχνει ότι η επίγνωση μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Αλλά η ισότητα στον οργασμό είναι κάτι πολύ περισσότερο από το ποιοτικό σεξ. Πολλές γυναίκες μου είπαν ότι από τη στιγμή που ένιωθαν δύναμη στην κρεβατοκάμαρα, είχαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην υπόλοιπη ζωή τους.
Είναι σημαντικό, σύμφωνα με μία μελέτη, το να αισθάνεται ότι έχει δικαίωμα στην ευχαρίστηση αυξάνει το πρακτορείο μιας γυναίκας στο να λέει στους συντρόφους τι θέλουν σεξουαλικά και την εξουσία τους να προστατεύουν τον εαυτό τους σεξουαλικά.
Πράγματι, η μελέτη διαπίστωσε ότι το να νιώθουν ότι έχουν δικαίωμα στη σεξουαλική ευχαρίστηση αύξησε την εμπιστοσύνη των γυναικών τόσο στην άρνηση να κάνουν σεξουαλικές πράξεις με τις οποίες δεν αισθάνονταν άνετα όσο και στη χρήση προστασίας τόσο από την εγκυμοσύνη όσο και από τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
Σύμφωνα με άλλη άρθρο σχετικά με τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση και την ευχαρίστηση από δύο Αμερικανούς ερευνητές υγείας, όταν οι νέοι μαθαίνουν ότι το σεξ πρέπει να είναι ευχάριστο, ενδέχεται να είναι λιγότερο πιθανό να το χρησιμοποιήσουν με χειραγωγικούς και επιβλαβείς τρόπους. Επομένως, η διδασκαλία ότι το σεξ είναι για ευχαρίστηση και για τους δύο συντρόφους, αντί για κάτι που γίνεται στις γυναίκες για την ευχαρίστηση των ανδρών, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σεξουαλικής βίας.
Σαφώς, η διδασκαλία για τη γυναικεία ευχαρίστηση θα κάνει περισσότερα από την αύξηση των ποσοστών οργασμού.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Λόρι Μιντς, Ομότιμος Καθηγητής Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο της Φλόριντα
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Βιβλία για ζευγάρια από τη λίστα Best Sellers του Amazon
"Οι επτά αρχές για να λειτουργήσει ο γάμος: Ένας πρακτικός οδηγός από τον κορυφαίο εμπειρογνώμονα σχέσεων της χώρας"
από τους John Gottman και Nan Silver
Αυτό το βιβλίο με τις μεγαλύτερες πωλήσεις προσφέρει πρακτικές συμβουλές και στρατηγικές για την οικοδόμηση και τη διατήρηση ενός ισχυρού και υγιούς γάμου. Βασιζόμενος σε δεκαετίες έρευνας, ο συγγραφέας σκιαγραφεί επτά βασικές αρχές για τη δημιουργία μιας επιτυχημένης συνεργασίας, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της επικοινωνίας, της διαχείρισης των συγκρούσεων και της ενίσχυσης της οικειότητας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love"
από τη Σου Τζόνσον
Αυτό το βιβλίο παρέχει έναν οδηγό βήμα προς βήμα για τη βελτίωση της επικοινωνίας και την ενίσχυση των συναισθηματικών δεσμών στις ρομαντικές σχέσεις. Βασιζόμενος στις αρχές της θεωρίας της προσκόλλησης, ο συγγραφέας προσφέρει πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για ζευγάρια που θέλουν να εμβαθύνουν τη σύνδεσή τους και να οικοδομήσουν μια πιο ικανοποιητική σχέση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The Love Dare"
από τους Alex Kendrick και Stephen Kendrick
Αυτό το δημοφιλές βιβλίο προσφέρει μια πρόκληση 40 ημερών για να βοηθήσει τα ζευγάρια να ενισχύσουν τη σχέση τους και να έρθουν πιο κοντά το ένα με το άλλο. Κάθε μέρα παρουσιάζει ένα νέο «τόλμημα», όπως η έκφραση ευγνωμοσύνης ή η πρακτική της συγχώρεσης, που έχει σχεδιαστεί για να εμβαθύνει τη σύνδεση μεταξύ των συντρόφων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"Οι άνδρες είναι από τον Άρη, οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη: Ο κλασικός οδηγός για την κατανόηση του αντίθετου φύλου"
από τον John Gray
Αυτό το κλασικό βιβλίο προσφέρει μια χιουμοριστική και διορατική ματιά στις διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών στις σχέσεις. Ο συγγραφέας προσφέρει πρακτικές συμβουλές για τη γεφύρωση του χάσματος και τη βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ των εταίρων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
"The Relationship Cure: Ένας οδηγός 5 βημάτων για την ενίσχυση του γάμου, της οικογένειας και των φιλιών σας"
του Τζον Γκότμαν
Αυτό το βιβλίο παρέχει μια προσέγγιση βασισμένη στην έρευνα για τη βελτίωση των σχέσεων κάθε είδους, συμπεριλαμβανομένων των ρομαντικών συνεργασιών. Ο συγγραφέας περιγράφει πέντε βασικά βήματα για τη δημιουργία ισχυρότερων και πιο ικανοποιητικών συνδέσεων με άλλους, βασιζόμενος στην εκτεταμένη εμπειρία του ως θεραπευτής ζευγαριών και ερευνητής.
