Μια οικογένεια σε αρμονία θα ευημερήσει σε όλα.
—Κινέζικη παροιμία
Το σπίτι είναι από όπου ξεκινά κανείς.
—ΤΣ Eliot
Κανένας άλλος θεσμός στην κοινωνία μας δεν κάνει παρά μια στοργική οικογένεια για να διαμορφώσει τις αξίες μας, να υποστηρίξει τις ανάγκες μας και να καλλιεργήσει το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα μας. Η οικογένεια παρέχει όχι μόνο φαγητό και καταφύγιο, αλλά και αγάπη, ασφάλεια και αίσθηση του ανήκειν.
Αυτό που μαθαίνουμε ή δεν μαθαίνουμε από την οικογένειά μας μπορεί να μας επηρεάσει για μια ζωή, διαμορφώνοντας ποιοι είμαστε, πώς ζούμε και πώς αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο. Μια ισχυρή οικογένεια είναι η άγκυρα μας σε έναν κόσμο που είναι εγγενώς απρόβλεπτος και συνεχώς αλλάζει.
Αγγίξτε: Ένα ζωτικό μέσο επικοινωνίας
Η πρώτη μας εμπειρία με το άγγιγμα είναι το χάδι της μητέρας μας στο σπίτι μας. Στην οικογένειά μας μαθαίνουμε πώς, πότε και πού να αγγίξουμε. Ωστόσο, η φυσική επαφή μεταξύ των μελών της οικογένειας είναι ένα συχνά παραμελημένο μέσο επικοινωνίας.
Η αφή είναι ζωτικής σημασίας για τις σχέσεις μας. Είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την ανάπτυξή μας. Είναι απαραίτητο για τη συναισθηματική μας ευεξία. Ποιο καλύτερο μέρος από την οικογένειά μας για να ανακαλύψουμε τα θεραπευτικά οφέλη της αφής; Και ποιος καλύτερος τρόπος από το μέσο μασάζ για να εκφράσετε την αγάπη του σε αυτούς που βρίσκονται πιο κοντά μας;
Εκφράζοντας τον εαυτό σας μέσω της γλώσσας αφής
Όταν το τραπέζι μασάζ γίνεται τόσο φυσικό κομμάτι επίπλων όσο ο καναπές του καθιστικού, οι οικογένειες επιτυγχάνουν καλύτερη υγεία, αυξημένη χαλάρωση και βαθύτερη σύνδεση μεταξύ τους. Οι γονείς έχουν έναν τρόπο να ανακουφίσουν το άγχος και να απολαύσουν την ανανεωμένη οικειότητα. Τα παιδιά παλεύουν λιγότερο καθώς μαθαίνουν να καλλιεργούν το ένα το άλλο. Όταν το μασάζ είναι μια φυσιολογική ρουτίνα, οι οικογένειες μαθαίνουν να εκφράζονται εύκολα μέσω της γλώσσας της αφής, δημιουργώντας αρμονία, αμοιβαίο σεβασμό και σταθερότητα στα σπίτια μας.
Μόνο ο χρόνος που μοιράζουμε το δώρο του μασάζ
επιτρέπει σε κάθε ζευγάρι στην οικογένεια την ευκαιρία
για να συνδεθείτε με το άνοιγμα της καρδιάς και τη χαλάρωση του εγώ.
Ο δωρητής γίνεται ο δέκτης
και ο δέκτης γίνεται ο δωρητής.
Και, σε αυτήν την ιδιαίτερη στιγμή, γίνετε ένας.
Το μασάζ στο σπίτι κάνει το άγγιγμα μιας οικιακής λέξης
Δεν υπάρχει μέρος σαν το σπίτι.
- Ντόροθι, Ο Οδηγός of Oz
Τι καλύτερο μέρος από ό, τι στα σπίτια μας για να ξανακερδίσουμε την άνεση μας με την αφή; Οι φόβοι και οι αναστολές σχετικά με την αφή αρχίζουν στο σπίτι μας, αλλά μπορούν επίσης να τελειώσουν εκεί. Το μασάζ στο σπίτι κάνει το άγγιγμα μιας οικιακής λέξης αντί να του επιτρέπει να γίνει θέμα ταμπού.
Πολύ συχνά οι γονείς, σε μια προσπάθεια να προστατεύσουν τα παιδιά τους από τους κινδύνους της ακατάλληλης αφή, είναι απρόθυμοι να συζητήσουν θέματα σχετικά με την αφή ή ακόμη χειρότερα, αποθαρρύνουν κάθε είδους επαφή. Συχνά περιμένουν μέχρι τα παιδιά τους να είναι έφηβοι, απρόθυμοι να ακούσουν και έτσι επηρεάζονται περισσότερο από τους συνομηλίκους τους. Οι ενήλικες που μεγαλώνονται σε οικογένειες όπου η αφή ήταν αμήχανη ή αποθαρρυμένη συχνά υποφέρουν από δυσφορία με την αφή που μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις τους με τρόπους τόσο μεταμφιεσμένους όσο και προφανείς.
Καθιστώντας το μασάζ μέρος των καθημερινών μας ζωών
Όταν το μασάζ είναι μέρος της καθημερινής μας ζωής, γίνεται μια φυσική γέφυρα τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά να μιλούν εύκολα για θέματα που σχετίζονται με την αφή. Το μασάζ στο σπίτι μας θυμίζει ότι το σώμα μας ανήκει σε εμάς. Μέσω της ανταλλαγής μασάζ με τους αγαπημένους μας, μαθαίνουμε να επικοινωνούμε τι είδους πίεση θέλουμε, πού θέλουμε να κάνουμε μασάζ και όταν κάτι δεν αισθάνεται καλά.
Η εμπιστοσύνη και η άνεση που αναπτύσσεται στο τραπέζι μασάζ μπορούν εύκολα να μεταφερθούν σε πιο ευαίσθητα και προσωπικά θέματα. Βιώνοντας στοργική, ασφαλή και κατάλληλη πινελιά, μαθαίνουμε επίσης να καταλαβαίνουμε τα πολλά σημάδια που μας προσφέρει το σώμα μας όταν αγγίζονται κατάλληλα. Επιπλέον, η εμπιστοσύνη που αποκτήθηκε στο τραπέζι μασάζ θα μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε τα σημάδια και να γνωστοποιήσουμε τις ανησυχίες μας όταν το άγγιγμα δεν είναι κατάλληλο.
Μόλις αισθανθούμε άνετα με το άγγιγμα στο τραπέζι μασάζ, δεν χρειάζεται να μας πείτε πώς να αγγίξετε, πού να αγγίξετε, τι είναι κακή αφή ή να είστε πεπεισμένοι για την ανάγκη μας να αγγίξουμε. Βιώνουμε μια επιστροφή στη φυσική μας έκφραση αφής. Καθώς το άγγιγμα γίνεται οικιακή λέξη μέσω μασάζ, ο καθένας μαθαίνει να τιμά και να σέβεται τον εαυτό του και ο ένας τον άλλον σε όλα τα θέματα της αφής.
© 2011 Chuck Fata & Suzette Hodnett. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Τύπος Findhorn. www.findhornpress.com
Αυτό το άρθρο προσαρμόστηκε με άδεια από το βιβλίο:
Home Massage: Μεταμόρφωση της οικογενειακής ζωής μέσω της θεραπευτικής δύναμης της αφή -- των Chuck Fata και Suzette Hodnett.
Δίνοντας έμφαση στην έμφυτη θεραπευτική δύναμη της αφής για τη μείωση του στρες και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυτό το πρακτικό εγχειρίδιο παρέχει τα εργαλεία για την επίτευξη υγείας, χαλάρωσης και σύνδεσης με τους αγαπημένους σας. Σχεδιασμένο για μη επαγγελματικούς με απλές οδηγίες βήμα προς βήμα, αυτό το βιβλίο διδάσκει τις τρεις αρχές που κάνουν το μάθημα μασάζ εύκολο και διασκεδαστικό. Περιλαμβάνονται επίσης ιδέες για να κάνετε το μασάζ στο σπίτι στην καθημερινή ζωή και πώς να χρησιμοποιήσετε αυτές τις αρχές για να μοιραστείτε το μασάζ με βρέφη, παιδιά, εφήβους, συζύγους και ηλικιωμένους.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon.
Σχετικά με τους Συγγραφείς
Ο Chuck Fata ήταν εθνικά πιστοποιημένος θεραπευτής μασάζ και συνιδρυτής της Touch Communications Home Massage, Inc. Δίδαξε επαγγελματικά στο Santa Monica School of Shiatsu και στο California College of Physical Arts, καθώς και εργαστήρια μασάζ και καταφύγια για μη επαγγελματίες.
Η Suzette Hodnett, MS, συνιδρυτής της TCHM, έχει πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας ως αδειούχος ψυχοθεραπευτής, επαγγελματίας καλλιτέχνης και εκπαιδευτής Tai Chi Sandan. Αυτή τη στιγμή εργάζεται ως Life Coach, συνδυάζοντας την εμπειρία της για να φέρει συναισθηματική και σωματική υγεία σε νέους και ενήλικες. Με την Jackie Sloan, CMT, προσφέρει retreats, διαλέξεις και εργαστήρια σε εθνικό επίπεδο για την προώθηση της χαλάρωσης, της σύνδεσης και της θεραπευτικής δύναμης της αφής.
