Εικόνα από Gerd Altmann

Το Α είναι για την αποδοχή του εαυτού μου και των άλλων... οποιουδήποτε, οπουδήποτε, οποτεδήποτε, πάντα.

Το Β είναι για την αμεροληψία και την αφαίρεση της ευθύνης από τις αντιλήψεις μου... το να έρθω σε επαφή με την καρδιά πριν κατηγορήσω τους άλλους, τους κατηγορήσω ή είμαι μαχητικός.

Το C είναι για συμπόνια για όλους παντού ... φροντίζοντας με θάρρος, σκέψη και άνεση.

Το D είναι για αποκόλληση και αφήνοντας τους άλλους να είναι οι ίδιοι ... αποφασιστικά να ακολουθήσουν την κατεύθυνση της καρδιάς σας.

Το E είναι για να εκφράσω τον εαυτό μου με αγάπη ... κάθε φορά, παντού, με όλους.

Το F είναι η ελευθερία να είμαι πιστή στη θεϊκή μου φύση... για πάντα.

Το G είναι η θεοσέβεια, να το ζεις και να το βλέπεις παντού και σε όλους... καλοσύνη κατευθυνόμενη προς τη δημιουργία του ανώτερου καλού.

Το H είναι για αρμονία μέσα και χωρίς ... να ακούει τα μηνύματα από την καρδιά και να έχει το θάρρος να ενεργήσει πάνω τους.

Είμαι για τη διαίσθηση και να ακούω τη δική μου σεβόμενοι τις δικές σας ... γνώσεις στην καθημερινή ζωή.

Το J είναι για να γράφω και να γράφω τα συναισθήματα, τα όνειρα και τις σκέψεις μου ... μόνο και μόνο επειδή το αξίζω.

Το Κ είναι για την καλοσύνη προς τους ανθρώπους και τα ζώα ... είναι ευγενικό, ευγενικό, ευγενικό.

Το L είναι για την Αγάπη, πάντα και για όλους ... Ζώντας με αγάπη στην καρδιά μας για το παιδί σε όλους.

Το Μ είναι για επίγνωση και προσοχή στις σκέψεις μου... παρακολούθηση της τρέλας του μυαλού των πιθήκων.

N είναι για το Now, η μόνη φορά που υπάρχει ... τίποτα δεν υπάρχει αλλά τώρα.

O είναι για τους άλλους και τους αγαπάμε όπως είναι ... επιλέγοντας αγάπη πέρα ​​από τους φόβους και τις αμφιβολίες μας.

Το P είναι για θετικές στάσεις απέναντι σε όλους ... υπομονή, θετικότητα, επιμονή στην επίτευξη μιας πιο στοργικής ζωής.

Το Q είναι για ερωτήσεις και τις ρωτάω καθώς πηγαίνω ... βλέποντας τη ζωή ως αναζήτηση αλήθειας, αγάπης και εκτίμησης.

Το R είναι για ικανότητα ανταπόκρισης σε όλη μου τη ζωή ... επιλέγοντας πραγματικά να ανταποκριθώ με τον υψηλότερο δυνατό τρόπο.

Το S είναι για ηρεμία, η επιλογή μου κάθε μέρα... καταπραϋντική και γαλήνια, αυθόρμητα.

T είναι για ευγνωμοσύνη για τους μεγάλους και τους μικρούς ... κάνοντας την ευγνωμοσύνη και την ευγνωμοσύνη την αλήθεια της ύπαρξής μου.

Το U είναι για το Σύμπαν, εκείνος που λατρεύω... ενθυμούμενος ότι το U και εγώ μαζί συνθέτουμε το τραγούδι και την ποίηση του Σύμπαντος.

Το V είναι για αξία που αναγνωρίζω σε όλους ... Εκτιμώ τον εαυτό μου και τους ανθρώπους γύρω μου.

Το W είναι για την προθυμία να είμαι ο καλύτερος που μπορώ... με κάθε ανάσα που παίρνω.

Το Χ είναι για ακτινογραφία και να κάνω τον εαυτό μου διαφανή ... βλέποντας την ύπαρξή μου ως ένα μονοπάτι προς και μέσω της Αγάπης

Το Y είναι για να παραδοθείς στη ροή της ζωής ... όχι λαχτάρα για χθες, αλλά εστιάζοντας στο σήμερα, εδώ και τώρα.

Το Ζ είναι για απόλαυση καθώς ζω τη ζωή με ενθουσιασμό ... από το Α στο Ω.

Σχετικό βιβλίο:

Βγείτε από το μυαλό σας και στη ζωή σας: Η νέα θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης
από τον Steven C. Hayes.

Αυτό το βιβλίο δεν αφορά την αντιμετώπιση του πόνου ή την καταπολέμηση των συναισθημάτων αφορά το να αγκαλιάζεις τη ζωή και να νιώθεις ό, τι έχει να προσφέρει και να επιλέξεις να ζήσεις μια ζωή με βάση αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία.

Το βιβλίο έχει βραβευτεί The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit ? ένα βραβείο που απονέμεται σε εξαιρετικά βιβλία αυτοβοήθειας που συνάδουν με τις αρχές της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) και που ενσωματώνουν επιστημονικά ελεγμένες στρατηγικές για την υπέρβαση των δυσκολιών ψυχικής υγείας. Χρησιμοποιούνται μόνα τους ή σε συνδυασμό με θεραπεία, τα βιβλία μας προσφέρουν ισχυρά εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι αναγνώστες για να ξεκινήσουν αλλαγές στη ζωή τους.

Περισσότερες πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Η Marie T. Russell είναι η ιδρυτής του Περιοδικό InnerSelf (ιδρύθηκε το 1985). Επίσης, παρήγαγε και φιλοξένησε μια εβδομαδιαία ραδιοφωνική εκπομπή της Νότιας Φλόριντα, το Inner Power, από το 1992-1995 που επικεντρώθηκε σε θέματα όπως η αυτοεκτίμηση, η προσωπική ανάπτυξη και η ευημερία. Τα άρθρα της επικεντρώνονται στον μετασχηματισμό και την επανασύνδεση με τη δική μας εσωτερική πηγή χαράς και δημιουργικότητας.

Creative Commons 3.0: Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο: Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com