Ο Δαλάι Λάμα κάποτε είπε: «Η θρησκεία μου είναι πολύ απλή. Η θρησκεία μου είναι καλοσύνη. " Τι απλό αλλά βαθύ δόγμα! Έχοντας υιοθετήσει την ίδια φιλοσοφία, ανακάλυψα ότι αυτό το σύστημα πεποιθήσεων υποστηρίζει όχι μόνο το πνευματικό μου ταξίδι, αλλά το πιο σημαντικό, όλη τη ζωή.

Σε αντίθεση με ορισμένες θρησκείες που απορρίπτουν τους ανθρώπους για διάφορους αγενείς λόγους, το δόγμα της άνευ όρων καλοσύνης δεν αφήνει περιθώρια για κρίση ή αποκλεισμό. Κανένα άτομο, πλάσμα ή μέρος αυτού του πλανήτη δεν μένει έξω. Ως τρόπος ζωής και καθημερινή μας πρόθεση, αυτή η δέσμευση γίνεται το μεγαλύτερο όχημα μας για να βιώνουμε με συνέπεια την ευτυχία και την ενέργεια της αγάπης.

Ζώντας μια ζωή με επίκεντρο την καρδιά

Δημιουργήθηκε ως μία μόνο λέξη (γιατί ζουν και καλοσύνη δεν πρέπει να είναι ξεχωριστό), το Livingkindness έχει τρεις βασικές αρχές για τη δημιουργία μιας ζωής με επίκεντρο την καρδιά. Υιοθετώντας το καθένα, θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές στον εαυτό σας και σε όλους τους γύρω σας.

Οι τρεις αρχές είναι:

Καλοσύνη προς τον εαυτό σας. Η ευγένεια σημαίνει να τρέφεις τη ζωή σου με υγιεινό φαγητό, άσκηση, γέλιο, μια καριέρα που αγαπάς και προσωπική και πνευματική ανάπτυξη. Σημαίνει επίσης να αφήνετε χώρο στο πρόγραμμά σας για δραστηριότητες που σας εμπνέουν, να περνάτε λίγο χρόνο μόνοι σας στη σιωπή και να επιλέγετε πάντα ευγενικές σκέψεις για τον εαυτό σας.

Καλοσύνη προς τους άλλους. Θα συναντήσετε δεκάδες ευκαιρίες κάθε μέρα να είστε ευγενικοί με τους άλλους. Εξασκηθείτε στην καλοσύνη προς την οικογένειά σας, τους φίλους, τους συναδέλφους σας, ακόμη και με τους αγνώστους. Να λέτε καλά λόγια για τους ανθρώπους, να είστε καλός ακροατής, να χαμογελάτε συχνά και να κάνετε ειλικρινείς φιλοφρονήσεις.

Καλοσύνη προς τη γη. Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να είστε ευγενικοί με τη γη. Αυτή η πρακτική ξεκινά με απλά πράγματα που μπορεί να κάνετε ήδη. Οδηγήστε το ποδήλατό σας ή περπατήστε (αντί να οδηγείτε), ανακυκλώστε, μαζέψτε σκουπίδια, αγοράστε προϊόντα φιλικά προς το περιβάλλον και να είστε συμπονετικοί με τα ζώα και όλα τα ζωντανά πράγματα.

Είμαι καλός;

Ρωτώντας, «είμαι ευγενικός με τους άλλους, τη γη και τον εαυτό μου;» θα βρείτε ότι είναι δυνατό να παραμείνετε σε έναν γνήσιο δρόμο πιο ευγενικής ζωής. Θα υπάρξουν μέρες που θα είναι δύσκολο να εμμείνεις σε αυτή τη φιλοσοφία, τουλάχιστον. Ύπαρξη σε έναν κόσμο που συχνά αισθάνεται περίπλοκος και αγχωτικός, οι περισσότεροι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να διατηρήσουν αυτήν την πρακτική στο 100 τοις εκατό του χρόνου.

Να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να γίνετε τέλειοι ή να ενεργείτε σαν ένα προγραμματισμένο «ρομπότ ευγένειας». ένας πολύ πιο εφικτός στόχος είναι να αλλάξτε την αναλογία καλοσύνης προς αγένεια. Για παράδειγμα, αν πιστεύετε ότι διατηρείτε έναν ευγενικό τρόπο ζωής μόνο τις μισές φορές, σκεφτείτε νέους τρόπους για να ζήσετε καλοπροαίρετα το 70 τοις εκατό της ημέρας σας. Η αναλογία 70/30 είναι ένα ισχυρό βήμα προς την αλλαγή της συνείδησης αυτού του πλανήτη. Φανταστείτε αν όλοι οι άνθρωποι ήταν στο 70 ή 80 τοις εκατό! Αυτή η συλλογική ενέργεια αναμφίβολα θα προκαλούσε την έκρηξη της αρνητικότητας στον πλανήτη.

Το να πιστεύεις στην πιθανότητα ότι μπορείς να ζεις με συνέπεια στο 90 ή 100 τοις εκατό είναι αρκετά μη ρεαλιστικό και τελικά θα οδηγήσει μόνο σε απογοήτευση. Πήγαινε χαλαρά με τον εαυτό σου. Εάν αισθάνεστε ότι αυτή τη στιγμή ζείτε το 30 τοις εκατό από την καρδιά σας και το 70 τοις εκατό από το κεφάλι σας, και αύριο αυξάνεστε στο 31 τοις εκατό από την καρδιά σας, αυτό είναι υπέροχο! Ο μόνος σας στόχος πρέπει να είναι να βελτιώνεστε και να προχωράτε κάθε μέρα.

Φυσικά, όσο περισσότερο μεγαλώνετε, τόσο πιο ευτυχισμένοι και πιο ήσυχοι θα γίνετε. αλλά δεν σας ωφελεί να ξοδεύετε χρόνο κρίνοντας ή, κυρίως, συγκρίνοντας τον εαυτό σας με τους γύρω σας. Απλώς βάλτε την πρόθεσή σας κάθε μέρα να κάνετε συνειδητά λίγο περισσότερα για τους άλλους και παρακολουθήστε πόσο γρήγορα αρχίζει να αλλάζει η ζωή σας.

Τα εννέα στοιχεία μιας ευγενικής καρδιάς

Ίσως οι πιο γνωστές διδασκαλίες μας στο The Kindness Center είναι τα 9 Elements of a Kind Heart. Αυτά τα εννέα στοιχεία ήταν καθοριστικά για τη διδασκαλία στα σχολεία, τη συνομιλία με επιχειρήσεις και τη συνεργασία με άτομα. Το καθένα αποκαλύπτει πώς πραγματικά μοιάζει η καλοσύνη όταν αναλύεται σε συγκεκριμένες ιδιότητες και εφαρμόζεται στην καθημερινή μας ζωή.

Οι μαθητές έχουν χρησιμοποιήσει αυτά τα στοιχεία για να γίνουν πιο ευγενικοί στην τάξη, ενώ οι εργαζόμενοι έχουν ανακαλύψει τη δύναμή τους τόσο στις σχέσεις με τους πελάτες όσο και με τους συναδέλφους. Κάθε ένα μπορεί να παρομοιαστεί με ένα κομμάτι παζλ σε σχήμα καρδιάς. όταν μόνο μερικά από τα κομμάτια ενώνονται, εμφανίζεται κατακερματισμένο, με πολλά κενά. Αλλά όταν το παζλ ολοκληρωθεί, η καρδιά είναι ζωντανή και πλήρως ζωντανή!

Εφαρμογή των Εννέα Στοιχείων

Εφαρμόζοντας τα 9 Elements of a Kind Heart σε ό,τι κάνετε, θα ανακαλύψετε το μυστικό για να επικοινωνείτε με αγάπη και να προσκαλείτε ατελείωτες ευλογίες στη ζωή σας. Αυτά τα στοιχεία είναι καθοριστικά για να ζήσετε μια ζωή με καλοσύνη.

Μια ευγενική καρδιά είναι...

... Προσεκτικός. Μια προσεκτική καρδιά αναγνωρίζει τις ανάγκες των άλλων.

... Αυθεντικός. Μια αυθεντική καρδιά είναι γνήσια και ενεργεί από την αλήθεια.

... Φιλάνθρωπος. Μια φιλανθρωπική καρδιά δίνει αλλά δεν περιμένει τίποτα σε αντάλλαγμα.

... Συμπονετικός. Μια συμπονετική καρδιά είναι ευαίσθητη προς όλα τα ζωντανά όντα.

... Θαρραλέος. Μια θαρραλέα καρδιά δρα από αγάπη και όχι από φόβο.

... Ενθουσιώδης. Μια ενθουσιώδης καρδιά δείχνει απεριόριστη ενέργεια και πάθος.

... Ευγνώμων. Μια ευγνώμων καρδιά είναι ικανοποιημένη και γεμάτη με εκτίμηση.

... Εμπνευστικός. Μια εμπνευσμένη καρδιά ενθαρρύνει και παρακινεί τους άλλους.

... Υπομονετικος. Μια ασθενής καρδιά περιμένει και ανταποκρίνεται την κατάλληλη στιγμή.

Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Hay House Inc. © 2011. www.hayhouse.com

Πηγή άρθρου:

ΒΙΒΛΙΟ: είμαι ευγενικός

είμαι ευγενικός: πώς η απλή ερώτηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας ... και τον κόσμο σας
από τον Michael J. Chase.

Ξυπνώντας τον αναγνώστη όπως η καφεΐνη για την καρδιά, το αν είμαι ευγενικός αναζωογονεί το πνεύμα και ανοίγει έναν άμεσο δρόμο προς έναν πιο ειρηνικό και καλόκαρδο κόσμο. Σε αυτόν τον συναρπαστικό οδηγό προσωπικής μεταμόρφωσης, ο συγγραφέας και εμπνευσμένος ομιλητής Michael J. Chasereves αναφέρει πώς μια απλή ερώτηση έχει τη δύναμη να αλλάξει τη ζωή σας και τις ζωές των γύρω σας. Καθώς ρωτάτε, «είμαι ευγενικός» σε επτά ζωτικούς τομείς της ζωής σας, ανακαλύπτετε το μυστικό για να δημιουργήσετε απεριόριστη χαρά, εσωτερική γαλήνη και τη ζωή που πάντα ονειρευόσασταν.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Γνωστό στοργικά ως "Ο τύπος της καλοσύνης», ο Michael J. Chase είναι συγγραφέας, εμπνευσμένος ομιλητής και ισχυρή φωνή για τη δημιουργία ενός πιο ευγενικού κόσμου. Σε ηλικία 37 ετών, μετά από μια θεοφάνεια που άλλαξε τη ζωή του, ο Michael τελείωσε μια βραβευμένη καριέρα φωτογραφίας για να ιδρύσει Το Κέντρο Καλοσύνης. Αφού κέρδισε εκτεταμένη την προσοχή των μέσων ενημέρωσης για την 24ωρη εκδήλωση καλοσύνης του, έγινε γρήγορα ένας περιζήτητος ομιλητής και ηγέτης εργαστηρίου σε όλο τον κόσμο. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του: www.KindnessCenter.com.