επίδοση

Πώς η αβεβαιότητα θολώνει τις ορθολογικές μας αποφάσεις

παραβιάσεις και αβεβαιότητα

Λαμβάνουμε αποφάσεις κάθε μέρα, πολλές από τις οποίες είναι τόσο ξεκάθαρες που σχεδόν δεν παρατηρούμε ότι τις παίρνουμε. Αλλά τείνουμε να δυσκολευόμαστε όταν αντιμετωπίζουμε αποφάσεις που έχουν αβέβαια αποτελέσματα, όπως κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Οι γνωστικοί επιστήμονες ενδιαφέρονται εδώ και καιρό να κατανοήσουν πώς οι άνθρωποι λαμβάνουν τέτοιες αβέβαιες αποφάσεις. Τώρα το δικό μας νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Network Open, δίνει μια ιδέα.

Οι επιστήμονες συνήθως δοκιμάζουν τη λήψη αποφάσεων υπό αβεβαιότητα χρησιμοποιώντας «πιθανολογικές εργασίες», στις οποίες οι συμμετέχοντες στη μελέτη μπορούν να επιλέξουν από δύο ή περισσότερες επιλογές, η καθεμία με μια συγκεκριμένη πιθανότητα παροχής ανταμοιβής (συνήθως πόντους ή χρήματα). Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα παιχνίδι, για παράδειγμα, στο οποίο πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα σε μια εικόνα ενός μήλου ή μιας μπανάνας σε μια οθόνη υπολογιστή. Το μήλο μπορεί να είναι προγραμματισμένο να σας δίνει πόντους το 80% του χρόνου, ενώ η μπανάνα θα το κάνει το 20% του χρόνου, αλλά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού οι πιθανότητες μπορεί να αλλάξουν. Ωστόσο, δεν θα γνωρίζατε τις πιθανότητες σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή - οδηγώντας σε αβεβαιότητα. Ο στόχος σας θα ήταν να μάθετε ποια επιλογή είναι πιο ανταποδοτική.

Οι άνθρωποι γενικά χρησιμοποιούν δύο στρατηγικές λήψης αποφάσεων όταν αντιμετωπίζουν αβεβαιότητα: την εκμετάλλευση και την εξερεύνηση. Η εκμετάλλευση περιλαμβάνει τη συχνή επιλογή επιλογών που είναι γνωστές και παρέχουν μεγαλύτερη βεβαιότητα ανταμοιβής. Η εξερεύνηση περιλαμβάνει τη δοκιμή επιλογών που είναι άγνωστες. Σε ένα αβέβαιο και μεταβαλλόμενο περιβάλλον, πιστεύεται ότι η καλύτερη στρατηγική είναι να εναλλάσσονται ευέλικτα μεταξύ εξερεύνησης και εκμετάλλευσης.

Το αν οι άνθρωποι εξερευνούν ή εκμεταλλεύονται εξαρτάται από την κατάσταση. Όταν κάτω πίεση χρόνου, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να επαναλάβουν παλιές επιλογές και να εξερευνήσουν λιγότερο.

Τι είναι η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Ένα κοινό σύμπτωμα πολλών ψυχιατρικών διαταραχών είναι η δυσκολία αντιμετώπισης της αβεβαιότητας. Οι άνθρωποι που πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), ειδικότερα, αισθάνονται απίστευτα αβέβαιοι για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις τους και μπορεί να αισθάνονται άγχος. Μπορεί να αισθάνονται αμφιβολίες για το αν μέτρησαν με ακρίβεια τον αριθμό των πλακιδίων ή αν έτριψαν καλά τα χέρια τους.

Σε μας μελέτη, αποδεικνύουμε ότι τα άτομα με ΙΨΔ αγωνίζονται να λάβουν αποφάσεις όταν είναι αβέβαιοι. Ζητήσαμε από 50 έφηβους με ΙΨΔ και 53 έφηβους χωρίς ΙΨΔ να ολοκληρώσουν μια πιθανολογική εργασία, στην οποία οι πιθανότητες που σχετίζονται με κάθε επιλογή θα αντιστρέφονταν στα μισά της εργασίας (για παράδειγμα, η εικόνα του μήλου θα πήγαινε από την ανταμοιβή το 80% του χρόνου σε 20 % του χρόνου). Η ιδανική στρατηγική θα ήταν να εκμεταλλευτείτε την πιο ικανοποιητική επιλογή από νωρίς (μήλο), αλλά στη συνέχεια να ασχοληθείτε με την εξερεύνηση (διαλέξτε μπανάνα) μόλις παρατηρήσετε μια αλλαγή στο πόσο συχνά προσφέρονται πόντοι.

Ωστόσο, οι έφηβοι με ΙΨΔ δεν το έκαναν αυτό. Σε όλη την εργασία, επέδειξαν μεγάλη εξερεύνηση επιλογών. Έδειξαν την τάση να αλλάζουν επιλογές και να επιλέγουν την λιγότερο ικανοποιητική επιλογή πιο συχνά από τους έφηβους χωρίς ΙΨΔ. Είναι συναρπαστικό, όταν οι έφηβοι με ΙΨΔ εκτελούσαν μια άλλη εργασία που δεν ήταν πιθανολογική και δεν προκαλούσε αβεβαιότητα, δεν παρουσίασαν προβλήματα στη λήψη αποφάσεων.

Η αβεβαιότητα που προκαλείται από το πιθανολογικό έργο μπορεί να έχει κάνει τους έφηβους με ΙΨΔ να αμφιβάλλουν για τις αποφάσεις τους και να αισθάνονται την ανάγκη να «ελέγχουν» συχνά τη λιγότερο ικανοποιητική επιλογή. Αυτή η εξερεύνηση θα μπορούσε να είναι μια στρατηγική για να προσπαθήσουν αναζητήστε πληροφορίες μέχρι να νιώσουν σίγουροι. Η δυσανεξία στην αβεβαιότητα είναι ένας εύλογος λόγος για τον οποίο τα άτομα με ΙΨΔ αισθάνονται υποχρεωμένα να ελέγχουν αντικείμενα όπως κλειδαριές, σόμπες και διακόπτες στην καθημερινή ζωή.

Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν επίσης ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να εξερευνούν με αυτόν τον τρόπο, εάν το κάνουν νιώθοντας αρκετά αβέβαιο.

Σχετικά με την Πανδημική Αβεβαιότητα

Η πανδημία COVID-19 έχει προκαλέσει μεγάλη αβεβαιότητα σε όλους, η οποία με τη σειρά της φαίνεται να έχει αυξήσει την τάση μας για εξερεύνηση με τη μορφή αναζήτησης πληροφοριών. ΕΝΑ η μελέτη έχει δείξει Αυτή η αντιληπτή αβεβαιότητα οδήγησε τους ανθρώπους να αναζητούν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον COVID μέσω εφαρμογών κοινωνικής δικτύωσης και διαδικτυακών μέσων ειδήσεων.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Από τη μία πλευρά, αυτό οδήγησε σε περισσότερα προληπτικές ενέργειες, όπως το αυξημένο πλύσιμο των χεριών και η χρήση μάσκας, που μπορεί να μειώσει την αβεβαιότητα και να κρατήσει τους ανθρώπους ασφαλείς. Από την άλλη πλευρά, αυτή η αναζήτηση πληροφοριών μπορεί να μην είναι απολύτως επωφελής. ΕΝΑ πρόσφατη μελέτη έχει δείξει ότι από την έναρξη της πανδημίας, τα κατά τα άλλα υγιή άτομα αναφέρουν περισσότερα συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς, όπως ο διαρκής έλεγχος για νέες πληροφορίες για τη μείωση των συναισθημάτων αβεβαιότητας που προκαλείται από την πανδημία.

Η υπερβολική αναζήτηση πληροφοριών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα άγχους. Γνωρίζουμε από προηγούμενες έρευνες ότι μπορεί τελικά να οδηγήσει σε εξάντληση και αποφυγή πληροφοριών συνολικά, αφήνοντας τους ανθρώπους λιγότερο ενημερωμένους σχετικά με τις κυβερνητικές κατευθυντήριες γραμμές, τα μέτρα ασφαλείας και τις εξελίξεις στη θεραπεία του COVID-19.

Μπορεί επίσης να υπάρχει επίμονο άγχος από την υπερβολική έκθεση σε οδυνηρές ειδήσεις προκαλούν αλλαγές σε βασικές περιοχές του εγκεφάλου, όπως ο κοιλιακός προμετωπιαίος φλοιός και ο ιππόκαμπος, που είναι υπεύθυνοι για τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Αυτό μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει σε μειωμένη ορθολογική λήψη αποφάσεων, με αποτέλεσμα να βασιζόμαστε περισσότερο στα συναισθήματα. Αυτό θα μπορούσε να μας κάνει επιρρεπείς στο να πιστεύουμε παραπληροφόρηση και να εμπλακούμε σε παράλογες συμπεριφορές, όπως η συσσώρευση χαρτιού υγείας.

Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για την καταπολέμηση πανδημική αβεβαιότητα με την εμπιστοσύνη σε ορισμένες από τις πληροφορίες που έχετε ήδη συγκεντρώσει και που φαίνεται συνεπές με την πάροδο του χρόνου, όπως τα οφέλη από τις μάσκες και τα εμβόλια. Εάν δυσκολεύεστε να τα βγάλετε πέρα ​​χωρίς να ελέγχετε συχνά τις ειδήσεις και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για επιβεβαίωση, οι ειδικοί συνιστούν ρύθμιση χρονοδιακόπτη για χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης, προσωρινή αποσύνδεση από λογαριασμούς και αναζήτηση πιο θετικό περιεχόμενο που σχετίζεται με την πανδημία στο διαδίκτυο.

Υπάρχουν ακόμη και μέθοδοι που βασίζονται σε τεκμήρια για να βελτιώσετε τη λήψη των αποφάσεών σας σε συνθήκες αβεβαιότητας, συμπεριλαμβανομένων των παιχνιδιών που έχουν σχεδιαστεί για να εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας, παίρνοντας καλό ύπνο και διατροφή, και έχοντας κοινωνική υποστήριξη.Η Συνομιλία

Σχετικά με το Συγγραφέας

Barbara Jacquelyn Sahakian, Καθηγήτρια Κλινικής Νευροψυχολογίας, Πανεπιστήμιο του Καίμπριτζ και Aleya Aziz Marzuki, Υποψήφια Διδάκτωρ στη Γνωσιακή Νευροεπιστήμη, Πανεπιστήμιο του Καίμπριτζ

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.


 

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ

φωτογραφία του Leo Buscaglia από το εξώφυλλο του βιβλίου του: Living, Loving and Learning
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
by Τζόις Βίσσελ
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
μια σύνθετη φωτογραφία μιας ολικής έκλειψης σελήνης
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ένας άντρας που γράφει ένα γράμμα
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
by Μπάρμπαρα Μπέργκερ
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
ένα νεαρό ζευγάρι, φορώντας προστατευτικές μάσκες, στέκεται σε μια γέφυρα
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
by Λάουρα Αβερσάνο
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας μας που…
μια σιλουέτα ενός ατόμου που κάθεται μπροστά σε λέξεις όπως συμπονετικός, προσεκτικός, αποδεκτός κ.λπ.
Καθημερινή έμπνευση: 6 Μαΐου 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Τι είδους δάσκαλος ζει στο μυαλό σας;
Πρωινό σέλας πάνω από το Læsø, Δανία.
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 2 - 8 Μαΐου 2022
by Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
Μέσα έξω και πίσω στο μέτωπο καθώς περνάμε στην εποχή των Υδροχόων
Μέσα έξω και πίσω στο μέτωπο καθώς περνάμε στην εποχή των Υδροχόων
by Σάρα Βάρκας
Καλώς ήλθατε στο επόμενο μεγάλο αστρολογικό γεγονός που θα διαμορφώσει τη ζωή μας, τον εαυτό μας και τον κόσμο μας.…
Τι λειτουργεί για μένα: Αναγνωρίζοντας τις επιλογές μου
Τι λειτουργεί για μένα: Αναγνωρίζοντας τις επιλογές μου
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Υπάρχουν πολλά πράγματα στη ζωή που μπορούν να κάνουν την ύπαρξή μας πιο εύκολη ή πιο δύσκολη. Ένας τεράστιος παράγοντας…
Να εκτιμήσω πραγματικά έναν άντρα ...
Να εκτιμήσω πραγματικά έναν άντρα ...
by Τζόις και Μπάρι Βίσσελ
Μάθετε τι είδους αναγνώριση σημαίνει περισσότερο για τον άντρα στη ζωή σας. Πώς χρειάζεται περισσότερο…

Διαβάστε περισσότερα

άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα (Βίντεο)
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
σπείρα
Ζώντας σε αρμονία με ευλάβεια για όλους
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Περπατήστε με εσωτερική καθοδήγηση σε αρμονία με το περιβάλλον σας και με τους άλλους. Τα εμπόδια που αντιμετωπίζεις…
άνδρας και ο σκύλος του, αντικριστά ο ένας από τον άλλο, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στο πάρκο
5 στάσεις για την υποστήριξη της καλής επικοινωνίας με τα ζώα
by Νανσί Windheart
Στα πολλά χρόνια που διδάσκω την επικοινωνία με τα ζώα, έχω διαπιστώσει ότι υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές…
05 08 ανάπτυξη συμπονετικής σκέψης 2593344 ολοκληρώθηκε
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για…
ψώνια όταν σε αγαπάει ο Θεός 4 8
Πώς το να νιώθεις αγάπη από τον Θεό μειώνει τις δαπάνες για την αυτοβελτίωση
by Duke University
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης…
βελτίωση της απόδοσής σας 5 2
Πώς να ενισχύσετε την προσοχή σας και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε
by Colin McCormick, Πανεπιστήμιο Dalhousie
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα…
Ο ΔΜΣ μετράει την υγεία 5 2
Γιατί η χρήση του ΔΜΣ για τη μέτρηση της υγείας σας είναι ανοησία
by Nicholas Fuller, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Είμαστε μια κοινωνία με εμμονή με τους αριθμούς, και όχι περισσότερο από τη διαχείριση της υγείας μας. Χρησιμοποιούμε…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.