Ερμηνεία ονείρου

Αλλάζοντας τους εφιάλτες ή τα φοβερά όνειρά σας σε ευχάριστες εμπειρίες (βίντεο)


Αφηγήθηκε από τη Marie T. Russell. Εικόνα από Γουίλγκαρντ Κράους

Η ακόλουθη πρόταση είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να πω για τα όνειρα και τα όνειρα: ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ, ΓΙΝΕΙ ΜΝΗΜΗ!

Αυτό είναι το κλειδί για να κυριαρχήσετε τα όνειρά σας.

Από έναν εφιάλτη σε μια περιπέτεια

Το βασικό στοιχείο που κάνει ένα όνειρο εφιάλτη είναι η αίσθηση της αδυναμίας μπροστά σε γεγονότα που δεν έχετε κανέναν έλεγχο. Εάν καταφέρετε να κάνετε κάτι σχετικά με αυτά τα γεγονότα που αφαιρεί το αβοήθητο συναίσθημα, τότε το ίδιο όνειρο γίνεται περιπέτεια και όχι εφιάλτης.

Ένας εφιάλτης συμβαίνει μόνο όταν βρίσκεστε σε κάποιο έντονο άγχος και το στρες μεταφράζεται στο σώμα ως μυϊκή ένταση. Όταν η ένταση είναι αρκετά ισχυρή μπορεί να επηρεάσει τις λειτουργίες του σώματος και αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα είδος σπλαχνικού φόβου που προκαλεί έναν εφιάλτη ή ακόμα και μια σειρά εφιάλτων.

Όταν η ένταση ανακουφίζεται με οποιοδήποτε τρόπο, οι εφιάλτες παύουν. Εάν επαναληφθεί αρκετή ένταση, ακόμη και αν θυμηθείτε τον εφιάλτη, τότε οι ίδιοι ή διαφορετικοί εφιάλτες μπορεί να συμβούν ξανά, ή μπορεί να προκαλέσουν φόβο και αδυναμία στην κατάσταση αφύπνισης.

Συνεχίστε να διαβάζετε άρθρο στο InnerSelf.com

Πηγή άρθρου

Τεχνικές Dreaming: Εργασία με Night Dreams, Daydreams και Liminal Dreams
από τον Serge Kahili King

εξώφυλλο βιβλίου: Dreaming Techniques: Working with Night Dreams, Daydreams and Liminal Dreams by Serge Kahili KingΤα όνειρα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας με βαθύ και απτό τρόπο. Σε αυτόν τον οδηγό για την απόκτηση της τέχνης των ονείρων, ο Serge Kahili King, Ph.D., διερευνά τεχνικές για να αξιοποιήσει τη δύναμη των ονείρων για θεραπεία, μετασχηματισμό και αλλαγή της εμπειρίας σας της πραγματικότητας. Βασιζόμενος στην ανάλυσή του για περισσότερα από 5,000 δικά του όνειρα, καθώς και εκείνα μαθητών και πελατών από τα σχεδόν 50 χρόνια κλινικής εργασίας του, εξετάζει τους τύπους των νυχτερινών ονείρων που έχουμε, πώς να τα θυμόμαστε καλύτερα, πώς να τα χρησιμοποιήσουμε να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία μας, και πώς να τις ερμηνεύσουμε. Το βιβλίο διερευνά επίσης ονειροπόληση σε βάθος, όπως φαντασία, καθοδηγούμενες εικόνες, διαλογισμό, οράματα και απομακρυσμένη προβολή και παρέχει τεχνικές για τη χρήση ονειροπόλων για θεραπεία, διορατικότητα και δημιουργικότητα. 

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle. 

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη.

Σχετικά με το Συγγραφέας

φωτογραφία του Serge Kahili King, Ph.D.Ο Σεργκέι Καχίλι Κινγκ, Ph.D., είναι ο συγγραφέας πολλών έργων για τον σαμανισμό της Χούνας και της Χαβάης, συμπεριλαμβανομένων Αστικός Σαμάνος και Άμεση Θεραπεία. Έχει διδακτορικό στην ψυχολογία και εκπαιδεύτηκε στον σαμανισμό από την οικογένεια Kahili του Kauai καθώς και από αφρικανούς και Μογγολικούς σαμάνους. Είναι ο εκτελεστικός διευθυντής της Huna International, ένα μη κερδοσκοπικό παγκόσμιο δίκτυο ατόμων που έχουν αφιερωθεί στο να κάνουν τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος. Ζει στο Μεγάλο Νησί της Χαβάης. Επισκεφθείτε τον ιστότοπό του στο http://www.huna.net/
 

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

ενσυνειδητότητα και χορός ψυχική υγεία 4 27
Πώς το Mindfulness και ο χορός μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Για δεκαετίες, ο σωματοαισθητικός φλοιός θεωρούνταν υπεύθυνος μόνο για την επεξεργασία των αισθητηριακών…
αδυναμία φορτιστή 9 19
Ο νέος κανόνας φορτιστή USB-C δείχνει πώς οι ρυθμιστικές αρχές της ΕΕ λαμβάνουν αποφάσεις για τον κόσμο
by Renaud Foucart, Πανεπιστήμιο Λάνκαστερ
Έχετε δανειστεί ποτέ φορτιστή φίλου μόνο για να διαπιστώσετε ότι δεν είναι συμβατός με το τηλέφωνό σας; Ή…
κοινωνικό στρες και γήρανση 6 17
Πώς το κοινωνικό στρες μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος
by Eric Klopack, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αρχίζει φυσικά να μειώνεται. Αυτή η γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος,…
τρόφιμα πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται 6 19
9 λαχανικά που είναι πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται
by Laura Brown, Πανεπιστήμιο Teesside
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα πιο θρεπτικά όταν τρώγονται ωμά. Πράγματι, ορισμένα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα πιο…
ενδιάμεση νηστεία 6 17
Είναι η διαλείπουσα νηστεία πράγματι καλή για την απώλεια βάρους;
by David Clayton, Πανεπιστήμιο Nottingham Trent
Εάν είστε κάποιος που σκέφτηκε να χάσει βάρος ή ήθελε να γίνει πιο υγιής τα τελευταία…
άνδρας. γυναίκα και παιδί στην παραλία
Είναι Αυτή η Ημέρα; Κίνηση για την Ημέρα του Πατέρα
by Θα Wilkinson
Είναι η γιορτή του πατέρα. Ποιο είναι το συμβολικό νόημα; Θα μπορούσε να συμβεί κάτι που θα αλλάξει τη ζωή σήμερα στο…
προβλήματα με την πληρωμή λογαριασμών και ψυχική υγεία 6 19
Η δυσκολία στην πληρωμή λογαριασμών μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχική υγεία των πατέρων
by Joyce Y. Lee, Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο
Προηγούμενη έρευνα για τη φτώχεια διεξήχθη κυρίως με μητέρες, με κυρίαρχη εστίαση στη χαμηλή…
τι γίνεται με το vegan τυρί 4 27
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το Vegan τυρί
by Richard Hoffman, Πανεπιστήμιο του Hertfordshire
Ευτυχώς, χάρη στην αυξανόμενη δημοτικότητα του βιγκανισμού, οι κατασκευαστές τροφίμων έχουν ξεκινήσει…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.