Το να γίνεις κύριος του χρόνου και του χώρου απαιτεί μια αλλαγή στην προσωπική οπτική. Για να βιώσετε τη διαχρονικότητα, πρέπει να εστιάσετε με προσοχή στη στιγμή που έχετε. Δεν μπορείτε να επιτρέψετε στο μυαλό σας να περιπλανηθεί σε γεγονότα του παρελθόντος ή να περιπλανηθεί σε βαθιά ανησυχία για το μέλλον. Πρέπει να είστε στην παρούσα στιγμή, σε πλήρη εγρήγορση και ξεκούραστοι. Με λίγα λόγια, πρέπει να εμπλακείτε ολοκληρωτικά στο «τώρα».
Αυτό ήταν το μήνυμα της δασκάλας και συγγραφέα Ο Alan Watts, που λαχταρούσε έναν Ανατολικό δάσκαλο για να διδάξει τον διαλογισμό Ζεν στους Δυτικούς. Ο Watts θεωρούσε τον εαυτό του ένα είδος «προηγμένου ανθρώπου», ή προφήτη ενός δασκάλου που θα ερχόταν. Κατά ειρωνικό τρόπο, ο ίδιος ο Watts έγινε αυτός ο δάσκαλος.
Ο Watts δίδαξε τους ανθρώπους στη Δύση πώς να διαλογίζονται. Ενθάρρυνε τους ανθρώπους να συνεχίσουν τον εσωτερικό τους διάλογο και να σταματήσουν τη φλυαρία μέσα στο μυαλό τους. Αυτό είναι ένα θεμελιώδες πρόβλημα για τους περισσότερους από εμάς. Οι ειδικοί της συμπεριφοράς των ζώων μάς λένε ότι έχουμε χάσει την ικανότητα να επικοινωνούμε με άλλα είδη στον κόσμο μας, επειδή άλλα ζώα μπερδεύονται από τις φαινομενικές αντιφάσεις μεταξύ αυτού που λέμε, της γλώσσας του σώματός μας και των μορφών σκέψης μας. Πράγματι, οι περισσότεροι από εμάς φαίνονται κατά καιρούς εγκλωβισμένοι σε μια συζήτηση με τον εαυτό μας με ατελείωτη εσωτερική φλυαρία. Είμαστε τόσο απασχολημένοι με τις εσωτερικές μας σκέψεις που δεν είμαστε πλήρως συγκεντρωμένοι στην παρούσα κατάσταση που μας αντιμετωπίζει.
The Mind As Gatekeeper
Μπορεί να ακούγεται εύκολο να ακούγεται εύκολο να ακουμπήσετε τις εσωτερικές φωνές, αλλά για πολλούς δεν είναι. Οι Βουδιστές λένε ότι το μυαλό πρέπει να κλείσει πρόθυμα από τον εαυτό του προτού η υπερσυνείδησή μας μπορεί να εμπλακεί χωρίς περισπασμούς. Στην πραγματικότητα, χωρίς απόσπαση της προσοχής, η υπερσυνείδησή μας δεν μπορούσε να εμπλακεί καθόλου. Οι Βουδιστές έχουν μια έκφραση ότι ο νους είναι «ο φονιάς του μυαλού». Επιπλέον, είναι ο θυρωρός. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να σκεφτείτε ότι το μυαλό είναι ο «κορυφαίος αστυνομικός» που είναι υπεύθυνος για τα πάντα. Ένας άλλος τρόπος για να το δεις αυτό, ωστόσο, είναι ότι το μυαλό σου είναι ο δεσμοφύλακάς σου. Σε κρατάει περιορισμένο, με ένα είδος ίσιου μπουφάν. Είναι ένα είδος μικροτύραννου, που ισχυρίζεται ότι είναι ο μεγάλος εγκέφαλος -- ο υπεύθυνος. Δυστυχώς, φυλακίζει τον ανώτερο εαυτό, ή την ανώτερη συνείδηση, που υπερβαίνει τον φυσικό εαυτό.
Αυτή η πύλη δεν μπορεί να λειτουργήσει μισάνοιχτη ή μισοκλειστή. Υπό αυτή την έννοια, είναι σαν μια πύλη. Ο φυσικός μας νους προστατεύει με ζήλια αυτό που θεωρεί ότι είναι ο δικαιωματικός του χώρος και ο ρόλος του. Θέλει να είναι πάντα επικεφαλής, γιατί πιστεύει ότι είναι πιο αναλυτικό. Αλλά το μυαλό πρέπει να κλείσει εντελώς και πρόθυμα για να λειτουργήσει η ανώτερη συνείδησή μας σε ένα υψηλότερο επίπεδο. Αυτό απαιτείται για τον διαλογισμό. Όπως πολλοί άνθρωποι, ωστόσο, πιθανότατα είχατε την ιδέα ότι έπρεπε να εστιάσετε σε μια κουκκίδα σε έναν τοίχο ή σε έναν συγκεκριμένο ήχο ή σκέψη. Αυτοί είναι μικροί τρόποι για να εξαπατήσετε το μυαλό για να κλείσει και να επιτρέψετε στην ανώτερη συνείδηση να λειτουργήσει. Πραγματικά, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι ακόμα το μυαλό.
Προφανώς, αυτό δεν είναι εύκολο. Το κατώτερο μυαλό είναι ένας ζηλιάρης δικτάτορας και δεν θα παραδοθεί εύκολα. Πρέπει λοιπόν να προσφύγετε στον λόγο του και να του επιτρέψετε να αναλύσει και να κρίνει. Μόλις το μυαλό είναι ικανοποιημένο ότι θα είστε ασφαλείς και ίσως ακόμη και ανταμειφθεί σε αυτή την προτεινόμενη συνάντηση, τότε θα πρέπει να παραδώσει τον προσωρινό έλεγχο.
Σταματώντας το εξωτερικό κροτάλισμα του ήχου και των περισπασμών
Ωστόσο, για να διαλογιστείτε και να εισέλθετε σε μια κατάσταση ανώτερης συνείδησης, πρέπει επίσης να συνεχίσετε να ακούγεται ο ήχος και άλλοι περισπασμοί γύρω σας. Το να ησυχάσεις τον κόσμο γύρω σου μπορεί να φαίνεται ακόμα πιο δύσκολο από το να ησυχάσεις την εσωτερική φλυαρία που τρέχει στο μυαλό σου. Σε τελική ανάλυση, μπορούμε να ελπίζουμε ότι θα έχουμε κάποια προσωπική επιρροή στο σώμα μας, αλλά μικρή επιρροή στον κόσμο έξω από εμάς. Ή μπορούμε;
Να θυμάστε ότι το αντικείμενο εδώ είναι να αλλάξουμε την προσωπική μας οπτική. Δεν χρειάζεται να σταματήσουμε ένα κουδούνι να χτυπά για να το συντονίσουμε. Πρέπει απλώς να ελέγξουμε την αντίληψή μας. Αυτό απαιτεί εκπαίδευση, εξάσκηση και ιδιαίτερα δύναμη θέλησης.
Εν ολίγοις, πρέπει να σταματήσουμε τον κόσμο. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορούμε να σταματήσουμε τον άνεμο, τη βροχή ή ένα τρένο που βρυχάται. Μπορούμε όμως να αλλάξουμε την αντίληψή μας για όλα αυτά. Μπορούμε να συντονίσουμε τους εξωτερικούς ήχους. Μπορούμε να πούμε στον εαυτό μας να μην αποσπάται η προσοχή από τα αρώματα γύρω μας. Μπορούμε να ελέγξουμε την αισθητηριακή μας αντίληψη.
Αυτό δεν το κάνουμε για να είμαστε νεκροί στην ομορφιά και το μεγαλείο του φυσικού κόσμου γύρω μας, αλλά για να επικεντρωθούμε στην επίτευξη ενός άλλου υψηλότερου επιπέδου συνείδησης, χωρίς εξωτερικές περισπασμούς. Η ομορφιά και το άρωμα ενός ασφόδελου μπορεί να είναι ακαταμάχητα. Η κουβέντα των παιδιών μπορεί να είναι είτε διασκεδαστική είτε ενοχλητική, αλλά είναι πάντα δύσκολο να αγνοηθεί. Δεν γυρνάμε την πλάτη στον κόσμο γύρω μας, αλλά εξερευνούμε την ανώτερη συνείδηση από καιρό σε καιρό.
Είναι σχεδόν διασκεδαστικό μερικές φορές το πόσο σκληρά εργάζονται μερικοί άνθρωποι στον διαλογισμό -- ακόμα και στην Ανατολή. Ο Κρισναμούρτι διηγήθηκε την ιστορία Ινδών ανδρών, σοβαρών στις προσπάθειές τους να διαλογιστούν, οι οποίοι θα θύμωναν αν το δυνατό παιχνίδι των παιδιών τους διέσπασε στις ήρεμες στιγμές τους.
Η πρόκληση είναι να συντονίσουμε τον κόσμο γύρω μας και μέσα μας ως προοίμιο του διαλογισμού. Μπορούμε να το κάνουμε αυτό πολύ επιλεκτικά και δημιουργικά, σύμφωνα με τις ανάγκες μας. Μπορούμε να μάθουμε να διαλογιζόμαστε ενώ απλά καθόμαστε, περπατάμε ή ακόμα και πλένουμε τα πιάτα με σωστή εξάσκηση και πειθαρχία. Με τον καιρό, μπορείτε να το κάνετε χωρίς τα μάτια σας κλειστά και τα χέρια σταυρωμένα σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο. Με εξάσκηση, μπορείτε να το κάνετε αμέσως.
Μερικές φορές αυτό είναι πολύ χρήσιμο. Οι αστέρες αθλητές μπορούν μερικές φορές να αποσπάσουν την προσοχή και να ακούσουν ακριβώς αυτό που θέλουν να ακούσουν. Μπορούν να συντονίσουν τα πάντα εκτός από αυτό που θέλουν να δουν και να εστιάσουν με προσήλωση σε αυτό. Αυτό γίνεται το επίκεντρο του διαλογισμού τους.
Αν το σκεφτείτε, πιθανότατα έχετε ρυθμίσει ήχους και επιβραδύνατε τα πράγματα γύρω σας κατά καιρούς. Για παράδειγμα, έχετε βρεθεί ποτέ σε ένα γεμάτο, θορυβώδες δωμάτιο γεμάτο κόσμο και προσπαθήσατε να φωνάξετε σε κάποιον μέσα στο πλήθος; Δεν σε άκουγαν καλά. Έτσι, εστιάσατε σκληρά σε αυτό το άτομο και ανακαλύψατε ότι μπορείτε να φιλτράρετε τους θορύβους που αποσπούν την προσοχή γύρω σας για να ακούσετε τι έλεγε αυτό το άτομο. Οι άνθρωποι γύρω σας έμοιαζαν να κινούνται σε αργή κίνηση, καθώς εστιάζατε στον φίλο σας. Αυτό συμβαίνει επειδή διαλογιζόσασταν μόνο σε αυτό το θέμα, και μόνο βλέπατε τη γλώσσα του σώματος αυτού του ατόμου και ακούγατε τη φωνή αυτού του ατόμου. Αυτή είναι η επιλεκτική αντίληψη.
Δεν θα ξεχάσω ποτέ την πρώτη φορά που το έζησα σε μια γεμάτη αίθουσα δεξιώσεων σε μια συγκέντρωση τοπικού εμπορικού επιμελητηρίου. Ήταν μια ανοιχτή δεξίωση στη μικρή πόλη στο Όρεγκον όπου ήμουν εκδότης της κοινοτικής εφημερίδας. Η αίθουσα ήταν γεμάτη από κόσμο που φρεζάρει, αγκωνιά με τον αγκώνα, και εξαιρετικά θορυβώδης. Αυτό που άκουσα περπατώντας μέσα στο δωμάτιο ήταν εκατό φωνές ταυτόχρονα χωρίς να εστιάσω σε καμία, και ήταν τρελό! Υπήρχε επίσης ο κροτάλισμα των πιάτων και των ασημικών που έστηναν για δείπνο που θα ακολουθούσε, καθώς το προσωπικό αναμονής του εστιατορίου έστησε βιαστικά. Επιπλέον, η μουσική φιλτραρίστηκε στο δωμάτιο από τα στερεοφωνικά ηχεία πάνω από το κεφάλι. Ήταν ένα τρελοκομείο.
Μόλις άρχισα να αναρωτιέμαι πώς θα μπορούσε κάποιος να συνεχίσει μια συνομιλία με οποιονδήποτε άλλο σε εκείνο το δωμάτιο, όταν μου συνέβη κάτι απίστευτο. Είδα κάποιον που νόμιζα ότι ήξερα στο απέναντι άκρο του δωματίου. Ξαφνικά, αλίευσα αυτό το άτομο. Ήταν σαν παρακολούθηση ραντάρ. Η πλάτη της ήταν γυρισμένη προς το μέρος μου. Της πρόβαλα μια εστιασμένη σκέψη. Γύρισε προς το μέρος μου, σαν να με είχε ακούσει.
Καθώς πήγαινα προς το μέρος της, αρχίσαμε να μιλάμε. Ακούγαμε ο ένας τον άλλον τέλεια. Κάπως φιλτράραμε τους άλλους ήχους στο δωμάτιο. Όταν ήμασταν πρόσωπο με πρόσωπο, ακούγαμε μόνο ο ένας τον άλλον. Ο θόρυβος του περιβάλλοντος δωματίου είχε εξαφανιστεί εντελώς! Ήταν μαγικό και το νιώσαμε και οι δύο. Ήταν ένα από αυτά τα μεγάλα "Αχα!" στιγμές στη ζωή, όπου χαμογελάτε αυτί σε αυτί, τα μάτια σας λάμπουν και τα μαλλιά στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας σηκώνονται.
Αργότερα, όταν τελειώσαμε τη συζήτηση, περπάτησα πίσω από το δωμάτιο. Αναρωτιόμουν αν θα μπορούσα να κάνω όλες τις φωνές στο δωμάτιο να φύγουν ξανά, μόνος μου. Συγκεντρώθηκα στο να τα συντονίσω. Αυτό που συνέβη ήταν σχεδόν τόσο εκπληκτικό όσο η ήσυχη συνομιλία με τον φίλο μου. Οι φωνές εξαφανίστηκαν και άκουγα μόνο τη μουσική από τα στερεοφωνικά ηχεία!
Τότε αναρωτήθηκα αν μπορούσα να ελέγξω την ένταση του στερεοφωνικού στο κεφάλι μου. Έτσι πέρασα τον υπόλοιπο χρόνο σε εκείνο το δωμάτιο -- ανεβάζοντας και μετά μειώνοντας την ένταση του στερεοφωνικού στο κεφάλι μου. Ήταν εκπληκτικό το πόσο έλεγχο είχα, όταν προσπάθησα πραγματικά. Θα μπορούσα να κάνω τη μουσική πολύ ήσυχη, και μετά πολύ δυνατή, και μετά πολύ ήσυχη ξανά.
Καθώς καθίσαμε να φάμε, στιγμιαία έστρεψα την προσοχή μου στους συναδέλφους μου. Συγκεντρώθηκα στα χέρια τους δουλεύοντας τα μαχαίρια και τα πιρούνια στα πιάτα τους. Ξαφνικά, ο ήχος από τα ασημικά που ξύνονταν στα πιάτα έγινε πολύ δυνατός. Δεν άκουσα τίποτε άλλο παρά τον ήχο από ασημικά που ξύνουν τα πιάτα. Δεν άκουσα τις φωνές τους. Μετά έστρεψα την προσοχή μου πίσω στη μουσική και δεν άκουσα τίποτα άλλο παρά τη μουσική. Ήταν σαν να ήμουν μόνος σε ένα ήσυχο δωμάτιο, εκτός από το στερεοφωνικό.
Πόσο περίεργο ήταν! Κοίταξα τα στόματά τους να κινούνται και δεν άκουσα κανέναν ήχο να βγαίνει από αυτά. Ακόμη και οι άνθρωποι που κάθονταν δίπλα μου δεν έβγαζαν ήχους που να μπορώ να ακούσω. Σχεδόν φοβήθηκα ότι δεν θα άκουγα ποτέ ξανά το ίδιο, έτσι έστρεψα την προσοχή μου πίσω σε μια λειτουργία ακοής και άκουσα τους πάντες τέλεια. Με την πάροδο του χρόνου, ο ήχος έγινε εκκωφαντικός και πάλι, οπότε τον μείωσε λίγο.
Συνειδητοποίησα προς το τέλος του δείπνου ότι μπορούσα να ρυθμίσω πόσα άκουσα. Θα μπορούσα να συντονίσω περισσότερη ή λιγότερη ένταση. Χρειάστηκε κάποια εστιασμένη πρόθεση για να γίνει αυτό. Αν άφηνα την εστιασμένη πρόθεσή μου να χαλαρώσει έστω και λίγο, έχασα τον έλεγχο σε αυτά που άκουσα.
Έμοιαζε λίγο με συγκέντρωση ή προσοχή, αλλά ήταν περισσότερο θέμα αλλαγής της συνείδησής μου. Ήξερα πολύ καλά ότι κάτι σφίγγεται στη σπονδυλική στήλη μου, ξεκινώντας από τη βάση του λαιμού μου και αγκυροβολημένο στη βάση της σπονδυλικής μου στήλης. Ο Καστανέντα αναφερόταν σε αυτή τη μετατόπιση στη συνειδητή επίγνωση ως μετατόπιση στα σημεία συνάθροισης της περιοχής της σπονδυλικής στήλης. Το μόνο που ξέρω είναι ότι φαινόταν να έχω μεγάλο έλεγχο της ακοής μου.
Κανείς άλλος στο δωμάτιο δεν φαινόταν επηρεασμένος από αυτό που έκανα. Ήταν απλώς η δική μου αντιληπτική επίγνωση ότι τροποποιούσα. Αλλά μου έγινε πολύ ξεκάθαρο εκείνη την ευκαιρία ότι σταματούσα τον κόσμο.
Σταματώντας τον κόσμο
Ο Καστανέντα έγραφε ατελείωτα για το σταμάτημα του κόσμου, έναν όρο που μπορεί να πήρε από τον Μορίς Μερλώ-Ποντί, τον συγγραφέα της Φαινομενολογίας της Αντίληψης στις αρχές του εικοστού αιώνα. Ο μυστικιστής σταματά τον κόσμο κλείνοντας επιλεκτικά την αισθητηριακή επίγνωση του άμεσου, φυσικού κόσμου γύρω του. Το κάνει αυτό για να αφήσει τον συνηθισμένο κόσμο γύρω του (για να χρησιμοποιήσω την ορολογία του Καστανέντα) και να εισέλθει σε μια μη συνηθισμένη πραγματικότητα. Ο εγκέφαλος δεν επεξεργάζεται πλέον τις φυσικές αισθήσεις της όσφρησης, της αφής, της ακοής ή της όρασης με τον συνηθισμένο τρόπο. Είναι περίπου το ίδιο με το να κοιμάσαι και να μην έχεις συνείδηση των ήχων και των μυρωδιών γύρω σου.
Αυτό δεν σημαίνει ότι το να είσαι μέσα στο σώμα σου και να έχεις πλήρη επίγνωση της ομορφιάς και του μεγαλείου της φύσης είναι κάτι κακό. Αντιθέτως; Το να μαθαίνουμε να ακούμε και να μαθαίνουμε από τα αξιοθέατα και τους ήχους της φύσης γύρω μας είναι πολύ σημαντική και προηγμένη εκπαίδευση για τον σαμάνο.
Η άμεση άσκησή μας εδώ είναι να μάθουμε να εισέρχεστε σε μια κατάσταση διαλογισμού και να απομακρύνετε την αντιληπτική σας επίγνωση από τον συνηθισμένο κόσμο και τη συνηθισμένη πραγματικότητα. Θα χρειαστεί να σταματήσετε τον κόσμο. Ο συνηθισμένος κόσμος είναι σαν ένα μπολ ανάμειξης που σας πιάνει όλους μέσα του. Σε αλέθει και σε φτύνει στην εικόνα του. Πρέπει να μάθετε να ελέγχετε την αντιληπτική σας επίγνωση εάν θέλετε να αδράξετε τη στιγμή και να γίνετε κύριος του χρόνου και του χώρου.
Μόλις μάθετε να εισέρχεστε σε αυτήν την κατάσταση αυξημένης συνείδησης, θα μπορείτε να εισέλθετε σε μια κατάσταση διαχρονικότητας, όπου σχεδόν οτιδήποτε μπορείτε να συλλάβετε είναι δυνατό. Πρέπει πρώτα να τοποθετήσετε τον εαυτό σας για να εισέλθετε σε αυτήν την κατάσταση αυξημένης συνείδησης, ωστόσο.
Αν δεν μάθετε να εστιάσετε την αντιληπτική σας επίγνωση και να εισέλθετε σε αυτήν την κατάσταση αυξημένης συνείδησης με μια στιγμή κατά βούληση, δεν θα μπορείτε να αδράξετε τη στιγμή και να τεντώσετε το χρόνο. Οι δάσκαλοι του Ζεν και οι πολεμιστές αθλητές το κάνουν αυτό όλη την ώρα, καθώς προκύπτουν ευκαιρίες. Χρειάζεται εξάσκηση.
Τερματισμός των ήχων
Άρχισα να εξασκούμαι αφότου έφυγα από το συμπόσιο του εμπορικού επιμελητηρίου, όπου έμαθα για πρώτη φορά να ελέγχω τους ήχους γύρω μου και να σταματώ τον κόσμο ως ένα βαθμό. Ξεπλυμένος από την επιτυχία μου, πήγα μια βόλτα αργότερα το σούρουπο στο δάσος κατά μήκος του ποταμού όπου ζούσα. Στην αρχή, επέτρεψα στον εαυτό μου να απολαύσει τον ήχο του ανέμου μέσα από τα δέντρα, την ορμή του ποταμού και το κελάηδισμα των πουλιών. Μετά άρχισα να κλείνω όλους τους ήχους γύρω μου, σβήνοντας τους εξωτερικούς ήχους της φύσης καθώς και τον εσωτερικό διάλογο μέσα στο κεφάλι μου.
Όταν έκανα πολύ ησυχία μέσα στο κεφάλι μου, άφησα τον εαυτό μου ανοιχτό σε οτιδήποτε μπορούσε να μπει στο κενό. Για λίγο, δεν άκουσα τίποτα και έζησα απόλυτη ησυχία και ηρεμία. Η ησυχία μπορεί να είναι όμορφη. Αλλά αυτό που άκουσα στη συνέχεια ήταν απίστευτα όμορφο και πιο απροσδόκητο.
Άρχισα να ακούω αυτό που μπορώ να περιγράψω μόνο ως «σωλήνες τηγανιού». Κάτι τέτοιο είχα ακούσει μόνο μια φορά στο παρελθόν, σε μια ηχογράφηση του μεγάλου φλαουτίστα Jean-Paul Rampal. Αυτοί οι παραποτάμιοι σωλήνες ταψιού ήταν ακόμα πιο όμορφοι και έξω από αυτόν τον κόσμο. Αυτός ήταν πραγματικά ο μη συνηθισμένος κόσμος. ίσως ήταν όντως οι σωλήνες του Παν. Το μόνο που ξέρω με βεβαιότητα είναι ότι θα μπορούσα να περπατήσω μέσα στο δάσος και να ρυθμίσω τον όγκο των σωλήνων της λεκάνης εστιάζοντας την προσοχή μου σε αυτά ή αφήνοντας την εστίασή μου να εξασθενίσει.
Περπάτησα μέσα στο δάσος για ώρες, ακούγοντας τους σωλήνες του τηγανιού και άκουγα τίποτα άλλο. Πιθανότατα να ήταν περισσότερο σαν λίγα λεπτά στην καλύτερη περίπτωση, γιατί ήταν γρήγορα το σκοτάδι έξω. Όταν το δάσος έγινε πολύ σκοτεινό, περιπλανήθηκα για το σπίτι, άναυδος από αυτήν την εκπληκτική εμπειρία έξω από αυτόν τον κόσμο.
Καθαρίστε το μυαλό σας και σταματήστε τον κόσμο!
Θαυμάσια πράγματα μπορούν να σας συμβούν όταν καθαρίσετε το μυαλό σας, σταματήσετε τον κόσμο και επιτρέψετε στον εαυτό σας να μπει στο «τώρα». Η παρούσα στιγμή είναι έγκυος με δυνατότητες, αν ανοίξετε πλήρως σε αυτήν.
Οι θυσίες είναι μικρές. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να παραιτηθείτε από τη λίστα αγορών με τις στοιχειωμένες αναμνήσεις που σας κλειδώνουν στο παρελθόν και τις ανησυχίες σας που προσπαθούν να σας παγιδέψουν σε ένα επινοημένο μέλλον. Πρέπει να είσαι ανοιχτός στη στιγμή και σε όλα όσα σου προσφέρει. Πρέπει να αδράξεις τη στιγμή.
Σε αυτήν την ειδική κατάσταση αυξημένης επίγνωσης, μπορεί να βιώσετε διορατικότητα από τη δική σας ανώτερη συνείδηση, να λάβετε υψηλότερη σοφία από την παγκόσμια νοημοσύνη γύρω σας ή ακόμα και να βγείτε έξω από τον εαυτό σας και να εξερευνήσετε έναν μη συνηθισμένο κόσμο απεριόριστων δυνατοτήτων.
Σε αυτήν την κατάσταση αυξημένης επίγνωσης, θα βιώσετε μια προσωπική αίσθηση διαχρονικότητας. Οι μυστικιστές και οι πολεμιστές αθλητές το κάνουν αυτό εδώ και χρόνια. Το μόνο που χρειάζεται είναι πειθαρχία και εξάσκηση.
Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε διάφορες ασκήσεις διαλογισμού για να ξεκινήσετε το δρόμο σας. Για να απλοποιήσω λίγο τα πράγματα, προτείνω μερικές τεχνικές διαλογισμού που πάντα λειτουργούσαν πολύ καλά για μένα.
Άσκηση διαλογισμού «Fade to Black».
Θα χρειαστείς:
* Μια καρέκλα με ίσια πλάτη
* Ένα ήσυχο δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό
* Μοναξιά
Κλείστε την πόρτα του δωματίου, ώστε να είστε ήσυχοι μόνοι. Βγάλτε τα παπούτσια σας και καθίστε όρθια στην καρέκλα με καλή όρθια στάση και τα χέρια ανοιχτά (παλάμες όρθιες) στα πόδια σας. Νιώστε άνετα. Χαλαρώστε σε μια διαλογιστική κατάσταση του νου, καθαρίζοντας το μυαλό σας από την εσωτερική σκέψη και τη φλυαρία. Κλείσε τα μάτια σου. Συντονίστε τυχόν εξωτερικούς θορύβους ή περισπασμούς. Αρχίστε να παίρνετε βαθιές, τακτικές αναπνοές. Αφήστε το σώμα σας να μουδιάσει. Αφήστε το μυαλό σας να αδειάσει.
Καθώς το μυαλό σας αδειάζει, φανταστείτε μια καθαρή πλάκα στο μάτι του μυαλού σας. Επικεντρωθείτε στο να δείτε μια μαύρη πλάκα. Όλα βγαίνουν από το σκοτάδι. Ξεκινήστε με το σκοτάδι και περιμένετε να δείτε τι θα ακολουθήσει. Μην προβλέπετε τίποτα. Απλώς κοιτάξτε τη μαύρη οθόνη. Δεν θα εμφανιστεί απαραίτητα αμέσως, αλλά μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να εμφανιστεί σε εσάς. Είναι όλα στο χέρι σας. Μόλις δείτε τη μαύρη πλάκα, να είστε ανοιχτοί σε αυτό που ακολουθεί. Αυτή είναι μια ευκαιρία για μεγάλη διορατικότητα και προσωπική ανακάλυψη.
Είδατε τη μαύρη πλάκα στο μάτι του μυαλού σας; Μπορεί να μην σας φαίνεται την πρώτη φορά που θα προσπαθήσετε. Εάν δυσκολεύεστε με αυτήν την προσέγγιση, μπορείτε να δοκιμάσετε να απεικονίσετε έναν λευκό πίνακα, το είδος του λευκού πίνακα που χρησιμοποιείται για τη γραφή με χρωματιστά μολύβια γράσου. Μόλις δείτε την πλάκα, μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε πράγματα γραμμένα στην πλάκα, πράγματα σημαντικά για εσάς. Η ανώτερη συνείδηση ή η ψυχή σας μπορεί να σας μιλάει. Ή ίσως λαμβάνετε πληροφορίες έξω από τον εαυτό σας.
Είδατε τίποτα στην πλάκα σας; Συνέχισε να προσπαθείς. Αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος διαλογισμού, αλλά είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε.
«Σταματώντας τον κόσμο» Άσκηση
Θα χρειαστείς:
* Μαζεύτηκε πολύς κόσμος
* Πολλές συνομιλίες ή δραστηριότητες γίνονται ταυτόχρονα σε μια περιορισμένη περιοχή
Βήμα πρώτο
Αυτή η άσκηση γίνεται σε δύο βήματα. Στο πρώτο βήμα, θα πρέπει να παρατηρήσετε τις συνομιλίες και τις δραστηριότητες των ανθρώπων όσο καλύτερα μπορείτε με συνηθισμένο τρόπο, απλά ακούγοντας και παρακολουθώντας όσο καλύτερα μπορείτε για να δείτε τι μπορείτε να κατανοήσετε. (Είναι σημαντικό, για χάρη αυτού του πειράματος, πολλοί άνθρωποι να μιλούν ταυτόχρονα σε μια μπερδεμένη, θορυβώδη ατμόσφαιρα, παρόμοια με αυτή που μπορεί να βρείτε σε ένα πάρτι ή μια κοινωνική συγκέντρωση.) Σταθείτε λίγο πολύ στη μέση της ομάδας και κοιτάξτε γύρω σας, προσπαθώντας όσο καλύτερα μπορείτε να καταλάβετε τι λένε και τι κάνουν οι άνθρωποι.
Βήμα Δύο
Στο δεύτερο βήμα, παραμείνετε στη μέση της ομάδας με το θόρυβο και τη σύγχυση όπως πριν. Για χάρη της εμπειρίας, στην πραγματικότητα, θα ήταν ιδανικό να μένετε απλώς στην ίδια τοποθεσία και να κάνετε το δεύτερο βήμα αυτού του πειράματος αμέσως μετά το πρώτο βήμα. Εν ολίγοις, αυτό είναι μια συνέχεια της ίδιας μπερδεμένης σκηνής. Σε αυτό το βήμα, ωστόσο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εστιάσετε την προσοχή σας μόνο σε ένα άτομο που μιλά τη φορά. Προσπαθήστε να συντονίσετε όλα τα άλλα. Θα χρειαστεί να αλλάξετε την επίγνωσή σας και να εισέλθετε σε μια αυξημένη κατάσταση συνείδησης. Ησύχασε τον εαυτό σου. Εστιάστε έντονα σε ένα από τα άτομα που μιλάνε. Προβάλετε την προσωπική σας ενέργεια σε αυτό το άτομο, σαν να κολλάτε πάνω του σαν μαγνήτης. Προβάλετε την ενέργειά σας από το κέντρο της θέλησής σας. Φανταστείτε το να φεύγει από το σώμα σας από την περιοχή της κοιλιάς σας. Ακούστε με το κεφάλι σας, όχι με τα αυτιά σας. Επικεντρωθείτε στο άτομο που παρακολουθείτε να μιλάει. Δείτε και ακούστε τίποτα άλλο. Συντονίστε όλα τα άλλα.
Είχατε επιτυχία στο να «σταματήσετε τον κόσμο» γύρω σας και να εστιάσετε επιλεκτικά την αισθητηριακή σας αντίληψη; Αυτό απαιτεί μεγάλη πειθαρχία και εξάσκηση, αλλά είναι κάτι που μπορείτε να μάθετε να κάνετε προς μεγάλο προσωπικό σας όφελος.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Llewellyn Worldwide Ltd. © 2002.
www.llewellyn.com.
Πηγή άρθρου
Τέλειος Χρόνος: Κατανοώντας την Αντίληψη του Χρόνου για Προσωπική Αριστεία
από τον Von Braschler.
Αυτό το βιβλίο θα σας δείξει τα μυστικά των αθλητών που «παγώνουν» τον χρόνο για να πετύχουν καταπληκτικά κατορθώματα και των επενδυτών που αρπάζουν τις ευκαιρίες την τέλεια στιγμή. Θα δείτε τους απλούς ανθρώπους να μπαίνουν σε αυξημένες καταστάσεις συνειδητοποίησης που τους έσωσαν τη ζωή. Και θα μάθετε να αλλάζετε και να διαμορφώνετε τον χρόνο.
Πληροφορίες / Παραγγελία αυτού του βιβλίου.
Βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Von Braschler (Μινεσότα) είναι πρώην συντάκτης και εκδότης κοινοτικών εφημερίδων και περιοδικών. Ένας δια βίου Θεοσοφιστής, ηγήθηκε εργαστηρίων για ενεργητική θεραπεία, διαλογισμό και φωτογραφία Kirlian. Είναι πιστοποιημένος θεραπευτής μασάζ που ειδικεύεται στο μασάζ κατοικίδιων ζώων. Δωρίζει το μισό του προσωπικού κέρδους από την πώληση αυτού του βιβλίου σε φιλανθρωπικά ιδρύματα ζώων.
