Εικόνα από Σαρλότ Γκοβέρτ
Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Η σύνδεση είναι σημαντική... είτε μιλάμε για σύνδεση με άλλους, με τον εαυτό μας, είτε με ζώα και τη φύση. Κάθε μία από αυτές τις συνδέσεις φέρνει, και δίνει, τα απαραίτητα οφέλη και ευλογίες. Αυτή την εβδομάδα μοιραζόμαστε άρθρα σχετικά με διάφορες πτυχές του να είμαστε ένα με τον κόσμο γύρω μας και μέσα μας.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για όλα τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν στον ιστότοπο αυτήν την εβδομάδα.
Παρακαλούμε επισκεφτείτε το κανάλι μας στο YouTube και εγγραφείτε. Σας ευχαριστώ.
Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα.
Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Μερικά από τα επιλεγμένα άρθρα είναι επίσης σε μορφή ήχου και βίντεο.
Μεταβείτε σε κάθε άρθρο για τους συνδέσμους.
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους
Μαρία Τ. Ράσελ, Innerself.com
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για συμπόνια, αναφέρονται κυρίως στο να έχουν συμπόνια για τους άλλους... για αυτούς που είναι λιγότερο τυχεροί από τον εαυτό τους. Ωστόσο...
Αναπτύσσοντας συμπονετική σκέψη προς τον εαυτό και τους άλλους (Βίντεο)
Πρακτικές για τη γείωση και την ανάκτηση της σύνδεσής σας με τη φύση
Jovanka Ciares, συγγραφέας του βιβλίου Ανάκτηση ευεξίας
Όλοι έχουμε αυτή τη σύνδεση με τη φύση και με ολόκληρο τον κόσμο: με τη γη, το νερό, τον αέρα και με όλα τα ζωντανά πλάσματα.
Το να είσαι σκληρός με τους νέους βελτιώνει την απόδοση;
Η Jennifer Fraser, συγγραφέας του βιβλίου, Ο εκφοβισμένος εγκέφαλος
Το παράδειγμα του εκφοβισμού έχει τους γονείς, τους δασκάλους και τους προπονητές να πιστεύουν ότι πρέπει να είναι σκληροί σε σημείο συναισθηματικής κακοποίησης, προκειμένου τα παιδιά να αποκτήσουν σκληρότητα και ανθεκτικότητα.
Γράφοντας την αλήθεια και αφήνοντας τα συναισθήματα να ρέουν
Barbara Berger, συγγραφέας του βιβλίου: Βρείτε και ακολουθήστε την εσωτερική σας πυξίδα
Το να καταγράφετε πράγματα είναι ένας καλός τρόπος για να εξασκήσετε την αλήθεια.
Μια γέφυρα για τη θεραπεία: Αγαπητέ κορωνοϊό...
Laura Aversano, συγγραφέας του βιβλίου: Επιβεβαιώσεις του Φωτός στους Καιρούς του Σκότους
Η πανδημία του κορωνοϊού αντιπροσώπευε ένα ρεύμα στην ψυχική και φυσική σφαίρα της πραγματικότητας που αμφισβήτησε τους εσωτερικούς μας ορισμούς τόσο για το φως όσο και για το σκοτάδι. Μας ανάγκασε σε ησυχία όσο μας ανάγκασε στο χάος.
Πώς να αλλάξετε τη ζωή κάποιου σε λίγα δευτερόλεπτα
Joyce Vissell, συν-συγγραφέας του βιβλίου: Heartfullness: 52 τρόποι ανοίγματος για περισσότερη αγάπη
Η ζωή μου άλλαξε δραματικά όταν κάποιος πήρε αυτό το δευτερόλεπτο για να επισημάνει την ομορφιά μου.
Πώς το να νιώθεις αγάπη από τον Θεό μειώνει τις δαπάνες για την αυτοβελτίωση
Duke University
Οι χριστιανοί που είναι πνευματικοί ή θρησκευόμενοι είναι λιγότερο πιθανό να αγοράσουν προϊόντα αυτοβελτίωσης όταν σκέφτονται τον Θεό, σύμφωνα με έρευνα.
Κατανόηση της Γκρίζας και Λευκής Ύλης του Εγκεφάλου
Christopher Fillley, Πανεπιστήμιο του Κολοράντο
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα όργανο τριών λιβρών που παραμένει σε μεγάλο βαθμό ένα αίνιγμα. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει για τον εγκέφαλο φαιά ουσία, το οποίο χρειάζεται για γνωστικές λειτουργίες όπως η μάθηση, η μνήμη και ο συλλογισμός.
Πώς βλάπτει την οικονομία ο περιορισμός της πρόσβασης στην άμβλωση
Michele Gilman, Πανεπιστήμιο της Βαλτιμόρης
Η αναπαραγωγική υγεία δεν είναι μόνο η άμβλωση, παρά την προσοχή που λαμβάνει η διαδικασία. Αφορά επίσης την πρόσβαση σε υπηρεσίες οικογενειακού προγραμματισμού, αντισύλληψης, σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης και πολλά άλλα – όλα αυτά απειλούνται επίσης τα τελευταία χρόνια.
3 τρόποι για να αυξήσετε τις σχέσεις που ανήκουν
Michelle Samura, Πανεπιστήμιο Chapman
Μπορείτε να το δείτε σε εξελισσόμενους τίτλους στελεχών, όπως «αντιπρόεδρος παγκόσμιας ποικιλομορφίας, ένταξης και συμμετοχής». Μπορείτε να το βρείτε σε αναφορές σχετικά με το πώς να κάνετε τους υπαλλήλους να αισθάνονται ότι αποτελούν πιο ουσιαστικό μέρος του χώρου εργασίας.
Καθημερινή έμπνευση: 8 Μαΐου 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Η συμπόνια είναι μια πολύ αναγκαία ιδιότητα στον κόσμο μας. Εάν κάποιος είναι αγενής μαζί σας ή εχθρικός ή οτιδήποτε άλλο, εξασκηθείτε στην επιλογή εναλλακτικών σκέψεων.
Καθημερινή έμπνευση: 7 Μαΐου 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Το να γράφετε ημερολόγιο ή να γράφετε στον εαυτό σας και για τον εαυτό σας, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έρθετε σε επαφή με τα συναισθήματά σας καθώς και με την εσωτερική σας καθοδήγηση.
Γιατί οι αγκαλιές αισθάνονται καλά;
Jim Dryden, Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον στο St. Louis
Νέα έρευνα δείχνει γιατί οι αγκαλιές και άλλες ποικιλίες «ευχάριστου αγγίγματος» αισθάνονται καλά.
Επεξήγηση περίπλοκης διαταραχής μετατραυματικού στρες
Carolina Campodonico, Πανεπιστήμιο του Central Lancashire
Το σύνθετο PTSD περιλαμβάνει τα ίδια συμπτώματα του PTSD, συν επιπλέον συμπτώματα που ονομάζονται διαταραχή στην αυτοοργάνωση. Η διαταραχή στην αυτο-οργάνωση αναφέρεται σε προβλήματα στη ρύθμιση των συναισθημάτων (για παράδειγμα, αίσθημα μουδιασμού ή ξαφνικές εκρήξεις θυμού), αίσθημα απόστασης από τους άλλους και εξαιρετικά αρνητικές απόψεις για τον εαυτό σας.
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο σοβαρός Covid ισοδυναμεί με 20 χρόνια γήρανσης
Adam Hampshire, Imperial College London και David Menon, University of Cambridge
Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι ο COVID μπορεί να προκαλέσει διαρκή προβλήματα γνωστικής και ψυχικής υγείας, με ασθενείς που έχουν αναρρώσει να αναφέρουν συμπτώματα όπως κόπωση, «ομίχλη του εγκεφάλου», προβλήματα στην ανάκληση λέξεων, διαταραχές ύπνου, άγχος και ακόμη και διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) μήνες μετά τη μόλυνση.
Καθημερινή έμπνευση: 6 Μαΐου 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Τι είδους δάσκαλος ζει στο μυαλό σας;
Καθημερινή έμπνευση: 5 Μαΐου 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Κάντε τις παρακάτω ερωτήσεις με μια ευγενική, στοργική και συμπονετική φωνή, ίσως σαν τη φωνή του συμπονετικού «ιδανικού εαυτού» σας.
Οι θερμοκρασίες ρεκόρ Ινδίας-Πακιστάν δοκιμάζουν τα όρια της ανθρώπινης επιβίωσης
Κένι Στάντσιλ
Τα ορυκτά καύσιμα το έκαναν αυτό, είπε ένας αγωνιστής για την κλιματική δικαιοσύνη. Αν δεν εγκαταλείψουμε αμέσως τα ορυκτά καύσιμα υπέρ ενός δίκαιου συστήματος βασισμένου στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας, οι καύσωνες όπως αυτός θα συνεχίσουν να γίνονται πιο έντονοι και συχνότεροι.
Καθημερινή έμπνευση: 4 Μαΐου 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Το μυαλό μας είναι πολύ καλό στο να φαντάζεται σενάρια.
Καθημερινή έμπνευση: 3 Μαΐου 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Οι σκέψεις που τρέχουν τυχαία στο κεφάλι σου μπορεί να είναι ο χειρότερος εχθρός σου.
Γιατί η χρήση του ΔΜΣ για τη μέτρηση της υγείας σας είναι ανοησία
Nicholas Fuller, Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Είμαστε μια κοινωνία με εμμονή με τους αριθμούς, και όχι περισσότερο από τη διαχείριση της υγείας μας. Χρησιμοποιούμε έξυπνα ρολόγια για να μετράμε τα βήματα και να παρακολουθούμε την καθημερινή μας δραστηριότητα, δημιουργώντας βαθμολογίες για τη φυσική μας κατάσταση και παρακολουθούμε τον καρδιακό ρυθμό και την ποιότητα του ύπνου μας για να μετρήσουμε την υγεία και την ευεξία μας.
Πώς να ενισχύσετε την προσοχή σας και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε
Colin McCormick, Πανεπιστήμιο Dalhousie
Είτε οδηγείτε αυτοκίνητο με παιδιά να φωνάζουν στο πίσω κάθισμα είτε προσπαθείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο σε ένα καφενείο ενώ κάποιος μιλάει δυνατά στο τηλέφωνό του, η προσοχή είναι απαραίτητη για την πλοήγηση και την αλληλεπίδραση με τον κόσμο.
Καθημερινή έμπνευση: 2 Μαΐου 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Όλοι έχουμε πεποιθήσεις για τον εαυτό μας... είτε πιστεύουμε ότι είμαστε έξυπνοι είτε όχι, εμφανίσιμοι ή όχι, συμπαθείς ή όχι, κλπ. Ωστόσο...
Στο χείλος
Ενώ εμείς στο InnerSelf προσπαθούμε να παρουσιάσουμε μια εμπνευσμένη και θετική άποψη για τη ζωή και τα γεγονότα, μερικές φορές χρειάζεται μια προσέγγιση που είναι λίγο πιο σκληρή όταν οι αλήθειες είναι κραυγαλέες και πρέπει να αντιμετωπιστούν. Αυτό είναι αυτό το τμήμα Στο χείλος κάνει: ρίχνει φως σε ζητήματα που είναι επείγοντα για την ανθρωπότητα και τον πλανήτη.
Η άμβλωση ήταν συχνή στις ΗΠΑ από τον 18ο αιώνα
Treva B. Lindsey, The State University του Οχάιο
Οι μάχες μεταξύ πολιτειών εντείνονται μετά την είδηση ότι το Ανώτατο Δικαστήριο των ΗΠΑ φαίνεται έτοιμο να ακυρώσει τις αποφάσεις-ορόσημα - Roe κατά Wade και Planned Parenthood κατά Casey - και να αφαιρέσει τη συνταγματική προστασία για το δικαίωμα στην άμβλωση.
Γιατί το Covid-19 Gaslighting από πολιτικούς είναι τόσο επικίνδυνο για τη δημοκρατία
Jason Hannan, Πανεπιστήμιο του Γουίνιπεγκ
Το γραφικό πλέον σύνθημα του 2020 «Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό» αντικαταστάθηκε από τότε με τη φρικτή συνταγή — «Αξιολογήστε τον δικό σας κίνδυνο». Οι πολιτικοί ηγέτες έχουν αντιστρέψει την πορεία τους, προτρέποντας τους ψηφοφόρους τους να «μάθουν να ζουν με τον COVID».
Γιατί η Ινδία θα πρέπει να προετοιμαστεί για ακόμη πιο ακραία ζέστη στο εγγύς μέλλον
Vikki Thompson και Alan Thomas Kennedy-Asser, Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ
Ένας ακραίος καύσωνας στην Ινδία και το Πακιστάν έχει αφήσει περισσότερους από ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους σε ένα από τα πιο πυκνοκατοικημένα μέρη του κόσμου να αντιμετωπίζουν θερμοκρασίες πολύ πάνω από 40°. Αν και αυτό δεν έχει σπάσει τα ρεκόρ όλων των εποχών για τις περιοχές, το πιο ζεστό μέρος του χρόνου δεν έχει έρθει ακόμη.
Αστρολογική επισκόπηση αυτής της εβδομάδας
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Αστρολογική επισκόπηση και ωροσκόπιο: 9 - 15 Μαΐου 2022 (Βίντεο)
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
