Shutterstock

Καθώς οι περιορισμοί διευκολύνονται σε όλη τη χώρα και η προοπτική του ταξιδιού ξεκινά, πολλοί από εμάς θα σχεδιάζουμε οδικά ταξίδια για την περίοδο των διακοπών.

Για να διασφαλίσετε ότι το ταξίδι σας είναι αξέχαστο με τον καλύτερο και όχι με τον χειρότερο τρόπο, ακολουθούν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με εσάς και τους συναδέλφους σας ταξιδιώτες για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης ή εξάπλωσης του COVID στο ταξίδι σας.

Πριν φύγεις

1. Ελέγξτε για τυχόν ταξίδια ή άλλους περιορισμούς ειδικά για το COVID ή κανόνες στις περιοχές στις οποίες θα ταξιδέψετε ή πριν, πριν πάτε. Αυτά μπορεί να αλλάξουν γρήγορα και μπορεί να περιλαμβάνουν περιορισμούς σχετικά με το πόσο μακριά μπορείτε να ταξιδέψετε, πόσα άτομα ανά τετραγωνικό μέτρο επιτρέπονται σε δημόσιους χώρους και αν χρειάζεστε συνοριακά περάσματα ή να φοράτε μάσκα. Κάθε πολιτεία ή επικράτεια έχει το δικό της τμήμα υγείας ή κυβερνητικό ιστότοπο COVID που μπορείτε να ελέγξετε.

2. Μην πάρετε το COVID μαζί σας. Εάν κάποιος στην ομάδα σας έχει συμπτώματα τύπου COVID, όσο κι αν είναι ήπια, είναι σημαντικό να δοκιμάσετε και να καθαρίσετε το COVID πριν φύγετε. Συνηθισμένα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνει πυρετός ή ρίγη, μυϊκοί πόνοι, πονόλαιμος, βήχας, ρινική καταρροή, δυσκολία στην αναπνοή, νέα απώλεια γεύσης ή μυρωδιάς και έμετος ή διάρροια.

3. Συσκευάστε μάσκες, απολυμαντικά μαντηλάκια και απολυμαντικό χεριών. Οι δύο πιθανοί τρόποι σύλληψης του COVID είναι η εισπνοή ιικών σωματιδίων που ένα μολυσμένο άτομο ρίχνει όταν βήχει, φτερνίζεται, γελάει, μιλάει ή αναπνέει. και κατάποση σωματιδίων αγγίζοντας μολυσμένα αντικείμενα και έπειτα αγγίζοντας το πρόσωπο ή το φαγητό σας. Οι μάσκες (και οι κοινωνικές αποστάσεις) μπορούν να μειώσουν τον προηγούμενο κίνδυνο, ενώ αποφεύγοντας να αγγίξετε το πρόσωπό σας, η συχνή υγιεινή των χεριών και οι επιφάνειες καθαρισμού μπορούν να μειώσουν το τελευταίο. Συσκευάστε λοιπόν μάσκες, μαντηλάκια και απολυμαντικό χεριών. Απολυμαντικό χεριών πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ.

4. Συσκευάστε τα δικά σας μαξιλάρια και λευκά είδη. Γνωρίζουμε ότι άτομα που έχουν μολυνθεί με SARS-CoV-2, ο ιός που προκαλεί COVID, μπορούν ρίξει τον ιό σε σεντόνια και μαξιλάρια (και σε άλλες επιφάνειες), ακόμη και όταν δεν είναι συμπτωματικά. Γνωρίζουμε επίσης ότι οι ιοί του αναπνευστικού μπορούν να διαπεράσουν τα καλύμματα των μαξιλαριών και να μπουν στο γέμιση μικροϊνών. Ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να φέρετε τα δικά σας μαξιλάρια και λευκά είδη.

Στο ταξίδι σας

5. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά μαντηλάκια για να καθαρίσετε επιφάνειες υψηλής αφής στο ενοικιαζόμενο αυτοκίνητό σας. Αυτά περιλαμβάνουν λαβές ή κουμπιά πόρτας και παραθύρου, διακόπτες φωτός, χειριστήρια ρυθμιστή καθίσματος, χειριστήρια ραδιοφώνου, τιμόνι, κουμπί γάντι, μοχλούς γραναζιού / κίνησης και χειρόφρενου, καθρέφτες οπισθοπορείας και χειριστήρια καθρεπτών.

6. Τι γίνεται με το τραγούδι στο αυτοκίνητο; Περισσότερο έντονης η δραστηριότητα, τόσο μεγαλύτερη είναι η ευκαιρία να απελευθερώνονται σταγονίδια και αερολύματα και όσο περισσότερο θα ταξιδεύουν. Έτσι, το γέλιο και το τραγούδι θα απελευθερώσουν περισσότερα από αυτά από το να μιλάμε και το να μιλάς θα απελευθερώνει περισσότερο από το να αναπνέει. Ωστόσο, εάν ταξιδεύετε σε μια οικογενειακή ομάδα ή με τους συγκατοίκους σας, τότε έχετε στενή επαφή μεταξύ τους στο σπίτι και ο πρόσθετος κίνδυνος θα ήταν χαμηλός.

7. Διατηρήστε την κοινωνική απόσταση σε πρατήρια καυσίμων. Αφήστε τουλάχιστον 1.5 μέτρα ανάμεσα σε εσάς και το επόμενο άτομο, πληρώνοντας για καύσιμα, παραγγέλνοντας φαγητό και όταν χρησιμοποιείτε το μπάνιο. Φροντίστε να πλένετε ή να απολυμαίνετε τα χέρια σας αφού αγγίξετε επιφάνειες όπως αντλίες βενζίνης, λαβές πορτών, βρύσες μπάνιου και πριν επιστρέψετε στο αυτοκίνητό σας.

Πλύνετε ή απολυμάνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της αντλίας βενζίνης. Shutterstock

8. Πληρώστε με κάρτες και όχι μετρητά για να αποφύγετε να αγγίζετε χρήματα. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να χειριστούν λογαριασμούς και κέρματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρέχοντας πολλές ευκαιρίες μεταφορά μικροβίων που προκαλούν ασθένειες από ένα άτομο στο επόμενο. Η χρήση ανέπαφων πληρωμών βοηθά επίσης στη διατήρηση της κοινωνικής απόστασης.

9. Είναι πιο ασφαλές να τρώτε σε εξωτερικούς χώρους από ότι σε εσωτερικούς χώρους αν σταματήσετε για σνακ ή μεσημεριανό. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μεγάλες ποσότητες αέρα αραιώνουν την πυκνότητα των ιικών σωματιδίων στον αέρα. Τα στοιχεία από μια μελέτη συστάδων COVID στην Ιαπωνία δείχνουν ότι η πιθανότητα μετάδοσης COVID είναι μεγαλύτερη από 18 φορές υψηλότερο μέσα από έξω.

Οταν φτάσεις

10. Το ξενοδοχείο ή το ενοικιαζόμενο κατάλυμα σας είναι ασφαλές COVID; Ρωτήστε τον πάροχο καταλύματος ποια μέτρα έχουν κάνει για να κάνουν το μέρος λιγότερο ευνοϊκό για τη διάδοση του COVID. Για παράδειγμα, έχουν εισαγάγει επιπλέον καθαρισμό ή απολύμανση;

11. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικά μαντηλάκια σε ενοικιαζόμενα καταλύματα για τον καθαρισμό επιφανειών υψηλής αφής, όπως λαβές πορτών, διακόπτες φωτός, λαβές ντουλαπιών, βρύσες και κουμπιά ξεπλύματος τουαλέτας. Μπορείτε επίσης να βάλετε πιάτα και μαχαιροπίρουνα στο πλυντήριο πιάτων σε έναν ζεστό κύκλο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ιός μπορεί να παραμείνει βιώσιμος (ικανός να προκαλέσει μόλυνση) σε επιφάνειες για πολλές μέρες.

Ακολουθώντας αυτά τα απλά βήματα μπορείτε να διατηρήσετε το ταξίδι σας αξέχαστο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Καλές διακοπές!

Σχετικά με το Συγγραφέας

Thea van de Mortel, Καθηγητής, Νοσηλευτής και Αναπληρωτής Επικεφαλής (Μάθηση & Διδασκαλία), Σχολή Νοσηλευτικής και Μαιευτικής, Πανεπιστήμιο Griffith

Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.