Εικόνα από Δαβίδ Μάρκ
Όσον αφορά τη φυσική θεραπεία, τα ζώα έχουν μια έκτη αίσθηση που τα οδηγεί απευθείας σε αυτό που χρειάζονται περισσότερο. Από τα πουλιά και τους ελέφαντες μέχρι τα δελφίνια και τα σκυλιά, τα ζώα, είτε από ένστικτο είτε από μαθησιακή συμπεριφορά, έχουν ανακαλύψει τρόπους να αντιμετωπίσουν τα παράσιτα, τα παράσιτα, τους πόνους και τους πόνους. Αυτή η επιστήμη της αυτοθεραπείας ονομάζεται ζωοφαρμακογνωσία (ζωολογικός κήπος για ζώο, pharma για ναρκωτικά και γνωστική για γνώση).
Τραυματισμένες από μια φαύλο επίθεση, οι τίγρεις είναι γνωστό ότι σκάβουν τρύπες βαθιά στη βρωμιά για να λάβουν υγιεινά οφέλη από τη Γη. Απαλλαγμένοι από παγίδες που τσακίζουν και σκίζουν τα άκρα τους, οι λύκοι και οι αλεπούδες είναι γνωστό ότι υποχωρούν σε χωμάτινα σπήλαια για να επιτρέψουν στη φύση να ηρεμήσει τα φλεγμονώδη μέρη του σώματός τους. Τα τραυματισμένα ζώα, από ελέφαντες μέχρι μαϊμούδες, αναζητούν τα φαρμακευτικά προϊόντα της φύσης για να καταπραΰνουν τον πόνο και να ξεκινήσουν την ανάρρωση.
Εκτός από επιλεγμένα βοτανικά, περιλαμβάνουν λουτρά με λάσπη και άργιλο, πλούσια σε θεραπευτικά μέταλλα, ως τοπική θεραπεία του δέρματος που βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες στις πληγές. Μαζί με τις αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις της γείωσης και τις εγγενείς φαρμακευτικές θεραπείες που βρίσκονται στην επιφάνεια της Γης, η φύση φροντίζει τη δική της με θαυμαστούς τρόπους.
Horses and the Great Outdoors
Ενώ ο Δρ Stephen Sinatra ήταν στην ιατρική σχολή, ένας από τους αδελφούς του επικοινώνησε μαζί του σχετικά με την επένδυση σε ένα από τα άλογα κούρσας της οικογένειάς του.
«Ο πατέρας του είχε πεθάνει πρόσφατα και ο στενοχωρημένος φίλος μου είχε καταφέρει να πουλήσει έξι από τα επτά καθαρόαιμα του πατέρα του. Δεν είχε καταφέρει να πουλήσει την υπόλοιπη φοράδα και μου ζήτησε να τον βοηθήσω. Με λίγα λόγια, κατέληξα να συνεργαστώ μαζί του, να εκτρέφω την υπόλοιπη φοράδα του και να βγάλω έναν τέσσερις φορές νικητή ακριβώς έξω από την πύλη. Είχα γαντζωθεί και άρχισα να εκτρέφω άλογα για την πίστα αγώνων. Κατέληξα ακόμη και να αποκτήσω τη δική μου φάρμα στο Μέριλαντ, όπου τα άλογά μου ευδοκιμούσαν στα καταπράσινα λιβάδια.
«Ένα χρόνο αργότερα, ο καλύτερός μου φίλος πάλευε με τον καρκίνο του παγκρέατος, ενώ φρόντιζε τα δικά του άλογα που ήταν εγκλωβισμένα στις μάντρα του στάβλου στη μικρή φάρμα του στο Λονγκ Άιλαντ. Προσπαθώντας να ελαφρύνω τον φόρτο εργασίας του, έβαλα πέντε από τα άλογα στο δικό μου αγρόκτημα στο Μέριλαντ. Δυστυχώς, δεν είχε καταφέρει να παρακολουθήσει τη φροντίδα τους τον τελευταίο χρόνο της ζωής του και ήταν σε θλιβερή φόρμα. Σοβαρά υποσιτισμένοι και αναπηρικοί, η έλλειψη άσκησης άφησε πολλούς από αυτούς να χωλαίνουν, μαζί με άλλα προβλήματα που επηρέασαν το γαστρεντερικό, το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό τους σύστημα. Έχοντας εγκλωβιστεί για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, η ψυχική κατάσταση των αλόγων επίσης διακυβεύτηκε, οδηγώντας σε προβλήματα συμπεριφοράς που σχετίζονται με τη δεσμευμένη ενέργεια.
«Παρά τις άθλιες συνθήκες τους, τους μάζεψα όλους σε ένα φορτηγό και τους οδήγησα στο δικό μου αγρόκτημα στο Μέριλαντ, όπου σχεδίαζα να τους αφήσω να τρέξουν στο χωράφι εξήντα στρεμμάτων μου με τα άλλα υγιή άλογά μου».
Η καθημερινή άσκηση είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία ενός αλόγου. Όχι μόνο αυξάνει την αντοχή και την αντοχή του αλόγου και ενισχύει τους συνδέσμους και τους τένοντες στα πόδια τους, αλλά βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, βοηθά στην κινητικότητα του πεπτικού συστήματος, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει την αντοχή τους στις ασθένειες.
«Από όσο ήξερα», σημειώνει ο Stephen, «αυτά τα άλογα δεν είχαν ασκηθεί εδώ και μήνες. Με την ασθένειά του, δεν είχαν πλέον τη σωστή φροντίδα. Είπα στον κτηνίατρο ότι σκέφτηκα ότι είναι καλύτερο να αφήσω τη φύση να ακολουθήσει την πορεία της εδώ, χωρίς να εξηγήσω ότι είχα μάθει τα πάντα για τα οφέλη της γείωσης εκείνη την εποχή και ήμουν πεπεισμένος ότι τα άλογα όχι μόνο θα επιβίωναν στη φάρμα μου, αλλά θα ευδοκιμούσαν».
«Τον διαβεβαίωσα ότι τα άλογα θα λατρέψουν να είναι έξω στη φύση, ανεξάρτητα από το τι συνέβαινε στο τέλος. Όσο είχαν πρόσβαση σε νερό εκεί έξω και επιπλέον σανό για να συμπληρώσουν το γρασίδι που μπορούσαν να φάνε, θα ήταν μια χαρά. «Απλά περίμενε και θα δεις», πρόσφερα, «κανένα κακό».
«Ήταν εκτεθειμένοι στο φυσικό φως του ήλιου και στη γείωση κάθε μέρα. Ευδοκιμούσαν σαν τρελοί, παίρνοντας εκατοντάδες κιλά και έτρεχαν στα χωράφια χωρίς καμία φροντίδα στον κόσμο. Έγιναν δυνατά άλογα, σαν αυτά που είχα, απόδειξη της δύναμης γείωσης για όλα τα ζωντανά όντα. Με άλλα λόγια, ο κόσμος των ζώων λέει την αλήθεια. Όταν τους δόθηκε η ευκαιρία να επανασυνδεθούν με την ενέργεια της Γης, αυτά τα κάποτε άρρωστα, σπασμένα άλογα, τώρα για πάντα άγρια, ήταν η απόλυτη εικόνα της υγείας».
Συνδεδεμένο με τη Γη
Μελέτες και κλινικές παρατηρήσεις έχουν βρει ότι τα κατοικίδιά μας μπορεί να υποφέρουν από τις ίδιες εκφυλιστικές καταστάσεις που μας επηρεάζουν όταν αποσυνδεόμαστε από τη Γη. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι σκύλοι και οι γάτες στη φύση τείνουν να μην υποφέρουν από αυτές τις συνθήκες και ένας από τους λόγους για τους οποίους, κατά τη γνώμη μας, είναι ότι όλα τα άγρια ζώα είναι φυσικά προσγειωμένα επειδή ζουν έξω όλη την ώρα.
Από την αρχή του χρόνου, τα ζώα ζουν σε άμεση επαφή με τη Γη. Τα πόδια τους ήταν πάντα στο έδαφος, ανέπνεαν πάντα ανοιχτό αέρα, και ο ήλιος και το φεγγάρι φώτιζαν τις μέρες και τις νύχτες τους, διατηρώντας τους κιρκάδιους ρυθμούς τους σε αρμονία με τη φύση. Ακόμη και όταν οι άνθρωποι τους μετακόμισαν σε σπίτια, τα περισσότερα σκυλιά παρέμειναν σε εξωτερικούς χώρους. Τις δεκαετίες του 1950 και του 1960, τα σκυλιά κρατούνταν έξω πιο συχνά από ό,τι τείνουν να είναι σήμερα και εξακολουθούσαν να είναι κατά κύριο λόγο λειτουργικά, λειτουργώντας ως φύλακας, συμπαίκτης παιχνιδιού ή συντροφιά με τα πόδια.
Από τη δεκαετία του 1980, υπήρξαν αλλαγές στον ρόλο του κατοικίδιου σκύλου, όπως ο αυξημένος ρόλος των σκύλων στη συναισθηματική υποστήριξη των ιδιοκτητών τους. Οι άνθρωποι και τα σκυλιά τους ενσωματώνονται όλο και περισσότερο ο ένας στη ζωή του άλλου. Τώρα οι άνθρωποι και τα κατοικίδιά τους είναι πλάσματα εσωτερικού χώρου. Σίγουρα, τα σκυλιά πηγαίνουν βόλτες και απολαμβάνουν άλλες υπαίθριες δραστηριότητες, αλλά, όπως οι περισσότεροι από εμάς, τα σκυλιά μας συχνά περνούν περισσότερες από είκοσι ώρες την ημέρα μέσα.
Πώς τα κατοικίδια «πιάνουν» ανθρώπινες παθήσεις
Πριν από πενήντα χρόνια, οι κτηνίατροι έβλεπαν ασθενείς με ζώα κυρίως για οξείς τραυματισμούς και μολυσματικές ασθένειες, συνήθεις για τον τρόπο ζωής τους στην ύπαιθρο. Σήμερα, μαζί με τα αυξανόμενα περιστατικά παχυσαρκίας από υπερβολική σίτιση και κακή άσκηση, τα κατοικίδια ζώα υποφέρουν από μια σειρά από χρόνιες εκφυλιστικές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών και της αρθρίτιδας, όπως και εμείς.
Σύμφωνα με Scientific American, τα κατοικίδια της οικογένειάς μας αναπτύσσουν διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και πολλά άλλα, όπως και οι άνθρωποι. Οι δερματικές παθήσεις, τα στομαχικά προβλήματα και οι μολύνσεις των αυτιών είναι οι τρεις κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους οι ιδιοκτήτες σκύλων φέρνουν τα κατοικίδιά τους στον κτηνίατρο και τα προβλήματα στο στομάχι, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και οι δερματικές παθήσεις βρίσκονται στην κορυφή της λίστας για τους ιδιοκτήτες γατών.
Τι υπάρχει στο κάτω μέρος αυτών των συνθηκών; Φλεγμονή. Ο κοινός παρονομαστής σε τόσες πολλές σύγχρονες παθήσεις, η φλεγμονή, γίνεται απατεώνας όταν εμείς —και τα κατοικίδιά μας— απομακρυνόμαστε από το τραπέζι θεραπείας της φύσης.
Πάρτε για παράδειγμα την αρθρίτιδα. Το CDC εκτιμά ότι περίπου το 23 τοις εκατό των ενηλίκων ανθρώπων το έχουν και τα στατιστικά είναι παρόμοια για τους σκύλους. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, περίπου το 20 τοις εκατό των σκύλων πάσχουν από την ασθένεια, με ένα εκπληκτικό 90 τοις εκατό των ηλικιωμένων σκύλων να παρουσιάζουν επώδυνες αρθριτικές αρθρώσεις στα τελευταία τους χρόνια. Οι κτηνίατροι προτείνουν ότι η συχνότητα της αρθρίτιδας σε σκύλους σχετίζεται επίσης με την παχυσαρκία.
Τα υπέρβαρα σκυλιά έχουν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαταραχές στις αρθρώσεις. Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει τη σχέση μεταξύ του υπερβολικού βάρους και του αυξημένου κινδύνου και σοβαρότητας της αρθρίτιδας. Αυτή η κατάσταση είναι ιδιαίτερα προβληματική για τα σκυλιά της πόλης που δεν έχουν πρόσβαση σε συνεχή άσκηση σε εξωτερικούς χώρους.
Η Ανάγκη για Άσκηση
Οι ειδικοί στη συμπεριφορά των σκύλων συμφωνούν ότι η πολύ λίγη άσκηση προκαλεί επιδημικά επίπεδα παχυσαρκίας των σκύλων, λήθαργο και προβλήματα συμπεριφοράς. Σύμφωνα με την American Society for the Prevention of Cruelty to Animals, ένας στους τέσσερις σκύλους θεωρείται πλέον παχύσαρκος, ενώ αυξάνονται και οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.
«Η έλλειψη άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα ή άλλα ορθοπεδικά προβλήματα, χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες και ακόμη και δυνητικά καρκίνο», συμφωνεί ο Marty Goldstein, DVM, συγγραφέας του Η φύση της θεραπείας των ζώων και Το εσωτερικό πνεύμα της θεραπείας των ζώων και ένας από τους πρώτους ολοκληρωμένους κτηνιάτρους στον κλάδο. «Η άσκηση όχι μόνο ανυψώνει την κατάθλιψη αλλά ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα επειδή το λεμφικό σύστημα ενεργοποιείται από την κίνηση. Οι κόμβοι, τα αγγεία και οι πόροι του λεμφικού συστήματος είναι σημαντικοί παράγοντες του ανοσοποιητικού συστήματος, ικανοί να φιλτράρουν και να σκοτώνουν ανεπιθύμητα βακτήρια και οργανισμούς. Χωρίς κίνηση, το σύστημα καθαρισμού της λέμφου ή του σώματος παραμένει σε σχεδόν αδρανή κατάσταση.
«Εργαστείτε στο ανοσοποιητικό σύστημα και ένα σώμα μπορεί να αρχίσει να αυτοθεραπεύεται και να μειώνει τη φλεγμονή. Υποστηρίξτε το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβαίνουν εκπληκτικά πράγματα. Αυτό είναι το μυστικό για να μπορέσει το σώμα να λειτουργεί και να ευδοκιμεί, όπως ήθελε η φύση. Λειτουργεί για ανθρώπους και ζώα», λέει.
Ολοκληρωτική Κτηνιατρική
Όλο και περισσότεροι κτηνίατροι ασκούν ολοκληρωμένη ιατρική για να υποστηρίξουν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ζώου, ενσωματώνοντας εναλλακτικές μεθόδους όπως η ενεργειακή θεραπεία για να συμπληρώσουν τις θεραπείες τους σε ασθενείς με κατοικίδια ζώα τους. Ανακάλυψαν ότι η ενεργειακή θεραπεία επηρεάζει τα συναισθηματικά, νοητικά και φυσικά σώματα των κατοικίδιων που περιθάλπουν.
Ακριβώς όπως γνωρίζουμε ότι οι διαταραχές στην κανονική ροή της ενέργειας οδηγούν τελικά σε σωματικές ασθένειες και ψυχολογικά συμπτώματα στους ανθρώπους, τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται τώρα συνήθως και σε κατοικίδια σε εσωτερικούς χώρους. Η παραμονή σε εσωτερικούς χώρους όχι μόνο προάγει τον καθιστικό τρόπο ζωής, που οδηγεί στην ανησυχητική αύξηση της παχυσαρκίας των κατοικίδιων ζώων, αλλά διαταράσσει την έκθεσή τους σε αφιλτράριστο φυσικό φως, το οποίο χρειάζεται ο υποθάλαμος και άλλοι αδένες για ενδοκρινική ισορροπία και βέλτιστη υγεία. Οι κτηνίατροι συμβουλεύουν να δίνετε στα κατοικίδιά σας πρόσβαση στο φυσικό φως όποτε είναι δυνατόν, αφήνοντάς τα να παραμείνουν σε εξωτερικούς χώρους ή κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο ή σε μια προστατευμένη βεράντα, έτσι ώστε τίποτα να μην παρεμβαίνει στο πλήρες φάσμα του φυσικού φωτός.
In Υγεία και φως: Οι επιδράσεις του φυσικού και τεχνητού φωτός στον άνθρωπο και σε άλλα ζωντανά πράγματα, Ο συγγραφέας John Ott, πρωτοπόρος της φωτογραφίας time-lapse, ανακάλυψε τον ζωτικό ρόλο που παίζει το φυσικό φως στη ζωή των φυτών και των ζώων. Χωρίς αυτό, τα φυτά δεν μπορούν να καρποφορήσουν, τα ζώα έχουν αναπαραγωγικά προβλήματα και οι άνθρωποι και τα ζώα μπορεί να αναπτύξουν μια ποικιλία από σύγχρονες ασθένειες.
Ο εσωτερικός φωτισμός προσθέτει στο πρόβλημα. Τα γυάλινα παράθυρα προβάλλουν το υπεριώδες φως, το οποίο είναι ένα κρίσιμο μέρος του φάσματος, αλλά οι λαμπτήρες φθορισμού και πυρακτώσεως είναι ατελείς με άλλους τρόπους. Οποιαδήποτε φώτα που αλλάζουν την εμφάνιση των χρωμάτων μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το σώμα. Είναι ειρωνικό το γεγονός ότι τα φώτα φθορισμού που διαφημίζονται για την ενεργειακή τους απόδοση μπορεί, σύμφωνα με ερευνητές φωτός, να δημιουργήσουν μια σειρά από νέα προβλήματα υγείας, ενώ κανένας από τους λαμπτήρες με την ένδειξη «πλήρες φάσμα» δεν περιλαμβάνει το πλήρες φάσμα του φυσικού φωτός.
Φυσικά, τα μπλε φώτα από τις οθόνες των υπολογιστών είναι ένα άλλο πρόβλημα συνολικά όσον αφορά την υγεία μας. Στα σπίτια μας, οι συσκευές και τα ηλεκτρονικά είδη μπορούν να δημιουργήσουν τοπικά EMF που επηρεάζουν τα κατοικίδια, αλλά το Wi-Fi πλημμυρίζει τους εσωτερικούς χώρους με επικίνδυνα ηλεκτρικά φορτισμένα σωματίδια που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία τους. Προτείνουμε να περιορίσετε την έκθεση των κατοικίδιων σας σε ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία απενεργοποιώντας το Wi-Fi τη νύχτα ή θέτοντας όλες τις συσκευές σας σε λειτουργία πτήσης για να μετριαστεί η επίδρασή της στο κατοικίδιο ζώο σας.
Είναι αυτονόητο ότι τα σύγχρονα δομικά υλικά εμποδίζουν επίσης τα κατοικίδιά μας να είναι φυσικά γειωμένα. Όταν βρίσκονται έξω στο γρασίδι, περπατούν στην άμμο, σε χαλίκι ή ακόμα και σε σκυρόδεμα, το σώμα τους απορροφά μια συνεχή ροή ελεύθερων ηλεκτρονίων. Όταν βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους, στα αυτοκίνητά μας ή περπατούν στην άσφαλτο, είναι μονωμένα από τη ροή ενέργειας της Γης.
Εάν το κατοικίδιό σας περνάει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και όλη τη νύχτα σε κλειστό χώρο, κάντε ό,τι μπορείτε για να αυξήσετε τον χρόνο του έξω. Η ξεκούραση ή το παιχνίδι σε μια περιφραγμένη αυλή είναι τέλεια, όπως και οι μεγάλοι περίπατοι, οι πεζοπορίες και οι βουτιές. Για τα κατοικίδια που δεν μπορούν να κοιμηθούν στο έδαφος, τα μαξιλαράκια γείωσης παρέχουν επαφή με τη Γη όταν βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους.
Η Θεραπευτική Δύναμη του Ζώου σας
Εκτός από την τόσο απαραίτητη άσκηση για εσάς και το κατοικίδιο ζώο σας, από άλογα μέχρι σκύλους και πολλά άλλα, υπάρχει ένα άλλο όφελος από την αλληλεπίδραση με το κατοικίδιό σας σε εξωτερικούς χώρους. Τα κατοικίδια που γειώνουν σας μεταφέρουν τη θεραπευτική τους ενέργεια απλά μέσω της αφής.
Η ιππασία σε χωμάτινα μονοπάτια είναι γείωση τόσο για το άλογο όσο και για τον αναβάτη. Η ιστορία επιβεβαιώνει ότι η Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία παρήγαγε μερικούς από τους ωραιότερους έφιππους πολεμιστές που γνώρισε ο κόσμος, αλλά αυτοί ίππευαν ξυπόλητοι. Σύμφωνα με ιστορίες που ακούσαμε, πίστευαν ότι το «Πνεύμα της Γης» ανέβηκε μέσα από το άλογο και στο σώμα των πολεμιστών, ενδυναμώνοντάς τους έτσι.
Αν έχετε ποτέ ιππεύσει ξυπόλητοι και αισθάνεστε τον ιδρώτα του αλόγου στο δέρμα σας, ίσως θυμηθείτε να αισθάνεστε μια σύνδεση γεμάτη σπίθες με το άλογο που είναι απροσδόκητα φορτισμένο με ενέργεια. Αυτή η αίσθηση ενσωματώνει τη μεταφορά φορτισμένων παρορμήσεων από το άλογο στον άνθρωπο, που εκδηλώνεται με μια αίσθηση γείωσης που στην πραγματικότητα προέρχεται από την ίδια τη Γη.
Βγάλτε τα ζώα σας έξω και αφήστε τα να αλληλεπιδράσουν με τους θεραπευτικούς πόρους της φύσης χωρίς ανθρωπογενείς παρεμβάσεις και θα διαπιστώσετε ότι η υγεία και η ευτυχία τους επιστρέφουν στα μπαστούνια, όπως έκαναν τα άλογά μου.
Πρόσβαση στη Θεραπευτική Ενέργεια της Γης
Η γείωση βοηθά στην επούλωση όλων των ειδών φλεγμονωδών παθήσεων από τις οποίες μπορεί να υποφέρει το κατοικίδιο ζώο σας και το να τα περπατάτε είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να διασφαλίσετε ότι έχουν πρόσβαση στη θεραπευτική ενέργεια της Γης. Ως λάτρεις της γείωσης, αγαπάμε οτιδήποτε ενθαρρύνει τους ανθρώπους να περπατούν σε τακτική βάση.
Ποτέ δεν έχουμε συναντήσει σκύλο που δεν θέλει ή δεν χρειάζεται να τον περπατάμε καθημερινά. Όχι τυχαία, η έρευνα έδειξε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων περπατούν είκοσι δύο λεπτά περισσότερο την ημέρα από τους ανθρώπους χωρίς σκύλους. Όλα αυτά τα επιπλέον καθημερινά βήματα, τα χαϊδεύματα και οι αγκαλιές που κάνετε ενώ γειώνετε τον σκύλο σας μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά στην υγεία και την ευημερία σας.
Στο μπεστ σέλερ βιβλίο τους, Ο για πάντα σκύλος, Η Karen Becker και ο Rodney Habib γράφουν, «Η υγεία ταξιδεύει μέχρι το λουρί. Στους ανθρώπους δεν αρέσει απαραίτητα να ασκούνται, δεν μας αρέσει να κινούμε το σώμα μας—υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν θέλουμε να κάνουμε για τον εαυτό μας και για τα σκυλιά μας.
Οι υγιεινές στρατηγικές που επιλέγουμε για τα σκυλιά μας μπορούν τελικά να επηρεάσουν καλύτερα και να επηρεάσουν το σώμα μας επειδή κινούμαστε περισσότερο, είμαστε περισσότερο έξω. Παίρνουμε καθαρό αέρα, έχουμε ήλιο, αλληλεπιδρούμε με τους ανθρώπους. Και αρκετά εκπληκτική έρευνα δείχνει ότι το χάιδεμα των σκύλων βοηθά στη μείωση των επιπέδων της ανθρώπινης κορτιζόλης.
Το να είμαστε μόνο με σκύλους μπορεί να μειώσει τον καρδιακό μας ρυθμό και την αρτηριακή μας πίεση. Υπάρχουν λοιπόν θετικές σωματικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν κοιτάμε σκύλους και όταν χαϊδεύουμε σκύλους και όταν παίζουμε με σκυλιά, ειδικά έξω. Είναι μια αμοιβαία επωφελής σχέση». Φυσικά, τα κατοικίδια φέρνουν επίσης πολλά στο τραπέζι όσον αφορά την άνευ όρων αγάπη, παίζοντας σημαντικό ρόλο στη ζωή μας.
Copyright ©2023. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Προσαρμόστηκε με την άδεια του εκδότη,
Hampton Roads Publishing Company.
Πηγή άρθρου:
Γειωθείτε, γίνετε καλά: Συνδεθείτε με τη Γη για να βελτιώσετε την υγεία, την ευημερία και την ενέργειά σας
των Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra
Ανακαλύψτε το μυστικό για καλύτερη υγεία και καλύτερη ζωή μέσω της γείωσης. Αφήστε τη φύση και τον Δρ Σινάτρα να είναι ο οδηγός σας για μια πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή ζωή. Πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα και κλινικές μελέτες συνδέουν τη γείωση με την ανακούφιση για μια ποικιλία προβλημάτων υγείας: Καρδιοπάθειες, Διαταραχές ύπνου, Φλεγμονώδεις καταστάσεις, Κατάθλιψη & Άγχος, Διαταραχές Προσοχής.
Η γείωση, η απλή πράξη της σύνδεσης με την πάντα άφθονη, θρεπτική ενέργεια της επιφάνειας της γης, έχει αποδειχθεί επιστημονικά και ιατρικά μέσω πολυάριθμων μελετών ότι έχει σημαντικά θετικά αποτελέσματα στη φυσιολογία μας.
Περισσότερα για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Stephen T. Sinatra, MD, FACC, είναι πιστοποιημένος καρδιολόγος και πιστοποιημένος ψυχοθεραπευτής με σαράντα χρόνια κλινικής εμπειρίας στη θεραπεία, πρόληψη και αναστροφή καρδιακών παθήσεων. Είναι επίσης πιστοποιημένος στην αντιγηραντική ιατρική και διατροφή.
Στην πρακτική του, το επίκεντρο του Δρ. Σινάτρα ήταν η ενσωμάτωση συμβατικών ιατρικών θεραπειών για καρδιακές παθήσεις με συμπληρωματικές διατροφικές, αντιγηραντικές και ψυχολογικές θεραπείες για την εξουδετέρωση των διεργασιών φλεγμονής και πλάκας που προκαλούν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά. Είναι Μέλος του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, Επίκουρος Κλινικός Καθηγητής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ και πρώην επικεφαλής καρδιολογίας και ιατρικής εκπαίδευσης στο Νοσοκομείο Memorial του Μάντσεστερ (Κονέκτικατ).
Περισσότερα βιβλία από τον συγγραφέα.
