Εικόνα από Michaela από Pixabay
Η Γη έχει την ικανότητα να μεταμορφώνει ζωές. Η ακατέργαστη φυσική ομορφιά των τοπίων του επαναβαθμονομεί αυτόματα την αίσθηση του θαύματος καθώς επαναφορτίζουν και αποκαθιστούν την ενέργειά σας. Αγγίξτε το και συμβαίνουν περισσότερα θαυμαστά πράγματα, θεραπεύοντας το σώμα, το μυαλό και την ψυχή με μια πληθώρα φυσικών πόρων τόσο παλιών όσο και ο ίδιος ο χρόνος.
Οι αρχαίοι γνώριζαν για τις δυνάμεις της Γης πολύ πριν η επιστήμη επωφεληθεί φυσικά από την τροφή της μόνο από τον απλό τρόπο ζωής τους. Ζούσαν σαν ένα με τη Γη, κοιμόντουσαν στο έδαφος, έκαναν μπάνιο στους ωκεανούς, τα ποτάμια, τις λίμνες και τα ρυάκια της, περπατούσαν ξυπόλητοι ή ντυμένοι με παπούτσια από δέρμα ζώων και φυτεύοντας και μαζεύοντας με το χέρι βότανα, λαχανικά και φρούτα απευθείας από πηγές με ρίζες στο έδαφος.
Αποκατάσταση της Φυσικής Ροής
Οι πρώτοι άνθρωποι ζούσαν σύμφωνα με το ημερολόγιο της φύσης, περνώντας την καθημερινότητά τους σε συγχρονισμό με τους εγγενείς ρυθμούς της Γης. Ξυπνούσαν την αυγή και κοιμόντουσαν όταν είχε σκοτεινιάσει, μένοντας ενστικτωδώς σε συνεννόηση με τον κιρκάδιο ρυθμό που εμφανίζεται καθώς η Γη περιστρέφεται γύρω από τον άξονά της οποιαδήποτε δεδομένη μέρα. Συντονίστηκαν αναγκαστικά στον εποχιακό ρυθμό της Γης, παίρνοντας τα σημάδια τους από την τροχιά της Γης γύρω από τον ήλιο, μένοντας ζεστοί και μαζεύοντας φαγητό το καλοκαίρι, αποθηκεύοντας προμήθειες και αναζητώντας καταφύγιο σε σπηλιές και καλύβες κατά τους κρύους χειμερινούς μήνες.
Κάθε δραστηριότητα τους κρατούσε σε άμεση επαφή με τη Γη, τρέφοντάς τους με τη φυσική ενέργεια που ήταν πάντα κάτω από τα πόδια 24/7. Περνούσαν τις μέρες τους γείωσης, αν και δεν το ήξεραν τότε. Οι άνθρωποι που ζουν έξω από το δίκτυο σήμερα, που ζουν ως ένα με τη φύση, βιώνουν τα ίδια οφέλη για την υγεία που είχαν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πριν από χιλιετίες.
Ο Δρ Σινάτρα συνάντησε μια γυναίκα στις Μπαχάμες που περιέγραψε τον εαυτό της ως Ινδιάνα. Ήταν μια θεραπεύτρια, μια γυναίκα που είχε μεγαλώσει μαθαίνοντας για φυσικές θεραπευτικές τεχνικές που πέρασαν από τους προγόνους της μέσω των γενεών. Αρχίσαμε να μιλάμε για τη βοτανοθεραπεία και τις ολιστικές μεθόδους θεραπείας και οδήγησε σε ιστορίες για το πώς χρησιμοποίησε την απερχόμενη παλίρροια ως τρόπο θεραπείας του σώματος. Είπε, «όταν στέκεσαι στα κύματα στην ακτή, η βαρύτητα φέρνει το αίμα στα πόδια σου. Η άμπωτη παλίρροια τραβάει το σώμα και αποβάλλει τοξίνες μέσω των ποδιών σας, καθαρίζοντας το σώμα από επιβλαβή στοιχεία με φυσικό τρόπο».
Συμπτωματικά, μόλις είχα τελειώσει την κριτική ενός βιβλίου που έγραψε ο καρδιαγγειακός χειρουργός Δρ. Gerry Lamole σχετικά με τη διατήρηση του λεμφικού συστήματος υγιούς. Το λεμφικό σύστημα χρησιμεύει ως τμήμα συντήρησης του σώματός μας, συλλέγοντας τοξίνες που λαμβάνονται από την κυκλοφορία του αίματος και τα εσωτερικά όργανα και έχει άμεση επίδραση στο καρδιαγγειακό, νευρολογικό και ανοσοποιητικό μας σύστημα. Εάν διατηρήσουμε τη λεμφική ροή, μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα μας.
Αποβολή των τοξινών από το σώμα μας
Πώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό; Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε τη ροή σε κίνηση, είτε το πιστεύετε είτε όχι, είναι να αναπηδάτε σε ένα τραμπολίνο, εκφορτίζοντας τη λάσπη φυσικά. Μπορείτε επίσης να πάτε σε μια σάουνα και να ιδρώσετε αυτές τις ακαθαρσίες, κάτι που έκαναν οι ιθαγενείς της Αμερικής εδώ και εκατοντάδες χρόνια σε καταφύγια ιδρώτα.
Πολλές από τις τοξίνες που βλάπτουν το σώμα σας βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του υδραργύρου, των εντομοκτόνων και των φυτοφαρμάκων, και απελευθερώνονται εύκολα από το σώμα μέσω της εφίδρωσης. Υπάρχουν επίσης φυτικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε την κίνηση της λεμφικής ροής καθώς και ορισμένους ελιγμούς που μπορείτε να κάνετε, συμπεριλαμβανομένων των κινήσεων πάνω και κάτω των χεριών που χρησιμοποιούν οι μαέστροι κατά τη διάρκεια ορχηστρικών παραστάσεων.
Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχουν περισσότεροι μαέστροι κλασικής μουσικής που έζησαν πάνω από 100 χρόνια από οποιοδήποτε άλλο τμήμα του πληθυσμού, και είναι δύσκολο να μην σκεφτεί κανείς ότι η συνεχής κίνηση των λεμφικών συστημάτων τους είναι ένας από τους λόγους. Οι κινήσεις των χεριών τους είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στην κινητοποίηση των σωματικών υγρών.
Υγιές Νους σε Υγιές Σώμα
Οι αρχαίοι Έλληνες αγκάλιασαν την έννοια του υγιούς νου σε ένα υγιές σώμα και η άποψή τους για την ιατρική ενσωμάτωσε τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία. Η αρχαία Ελλάδα έδωσε επίσης την αφορμή για τους Ολυμπιακούς Αγώνες, ένα από τα μεγαλύτερα αθλητικά γεγονότα στον σύγχρονο κόσμο. Θεοειδείς σε ανάστημα και φύση, οι πρώτοι Ολυμπιονίκες ανέδειξαν την αδάμαστη αθλητική τους σωματική διάπλαση σε υπαίθρια παιχνίδια που έπαιζαν ξυπόλητοι και με μπουφέ, αποκτώντας δύναμη και ενέργεια από τα δικά τους προγράμματα προπόνησης και, κατά τη γνώμη μας, τη συνεχή επαφή δέρμα με χώμα με τη Γη. .
Η προπόνησή τους περιελάμβανε προπονήσεις για ολόκληρο το σώμα και διάφορες ασκήσεις τρεξίματος, συμπεριλαμβανομένου τρεξίματος υψηλής αντίστασης στην άμμο για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης στο κάτω μέρος του σώματος και της αερόβιας απόδοσης - αποβολή τοξινών στην πορεία. Εκτός από επαναλαμβανόμενες ασκήσεις, η προπόνηση περιελάμβανε επίσης καθημερινές σωματικές δραστηριότητες που πιστεύεται ότι ενισχύουν την προετοιμασία, όπως σκάψιμο, περπάτημα, κυνήγι και ψάρεμα, δραστηριότητες γείωσης που συνιστούμε σήμερα για να διατηρήσετε το σώμα σας ισορροπημένο και την υγεία σας σε άριστη φόρμα.
Όταν οι αθλητές δεν προπονούνταν, ξεκουράζονταν, καθώς αυτό ήταν μέρος ενός συνολικού καθεστώτος που απαιτούσε ανάπαυση και ύπνο. Κοιμόντουσαν πάνω σε δέρματα ζώων ή αχυρένια στρώματα στο έδαφος, υλικά που επιτρέπουν τη μεταφορά της ενέργειας της Γης στο σώμα, και αλείφονταν με άφθονο ελαιόλαδο για να απαλύνουν το δέρμα.
Το ελαιόλαδο είναι μια φυσική τροφή με υψηλή δόνηση που προάγει την καλή υγεία ενώ αυξάνει την ενέργεια του σώματός σας, συνεργαζόμενη με την ενέργεια της Γης. Η διατροφή τους ήταν φυσικά βιολογική, με δημητριακά ολικής αλέσεως και φρέσκα φρούτα, ξηρούς καρπούς και σπόρους, μαζί με φρέσκο ψάρι και ζωική πρωτεΐνη.
Η ηλιοθεραπεία συστήνονταν με παρόμοιο τρόπο, όχι μόνο για την οικοδόμηση αντοχής στον ήλιο όταν έπαιζαν σε υπαίθριους αγώνες, αλλά και επειδή οι ηλιακές ακτίνες θεωρούνταν ευεργετικές για την υγεία. Η ενέργεια από τον ήλιο είναι η αρχική πηγή της περισσότερης ενέργειας που βρίσκεται στη Γη.
Οι Θεραπευτικές Επιδράσεις του Νερού
Το μούσκεμα στο αλμυρό νερό, τις φυσικές πηγές και τα ποτάμια ήταν επίσης μέρος της καθημερινής τους αγωγής, όχι μόνο για τον καθαρισμό αλλά και για την ηρεμία των κουρασμένων μυών και την πρόκληση ευφορίας στον αθλητή: ένα είδος αναζωογονητικού σπα. Τα ιαματικά λουτρά σε φυσικές ιαματικές πηγές εξακολουθούν να θεωρούνται σήμερα για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, που έχουν ανακαλυφθεί και δημοφιλής από την αρχή του χρόνου.
Η ουσία, σύμφωνα με τους ιστορικούς, ήταν ότι οι αρχαίοι Έλληνες αθλητές ήταν υγιείς και δεν αρρώσταιναν εύκολα. Έμειναν νεανικά μέχρι τα βαθιά γεράματα, κάτι που είναι απόδειξη των θρεπτικών συστατικών και της γείωσης που απολάμβαναν σε όλη τους τη ζωή.
Για αιώνες οι άνθρωποι έβλεπαν στην άμμο και σερφάρουν ως ένα πλήρως εφοδιασμένο φαρμακείο. Καθώς η εκβιομηχάνιση και η ζωή των πόλεων επικράτησαν στην Ευρώπη του 18ου αιώνα, οι κάτοικοι άρχισαν να υποφέρουν από ένα χάος ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των πεπτικών προβλημάτων και της μελαγχολίας.
Μια βουτιά σε κρύο θαλασσινό νερό συνιστώνταν συχνά για μια σειρά από παθήσεις, όπως και η εμβάπτιση σε θερμικά θερμαινόμενα ελατήρια, που είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βυθιστείτε στα θεραπευτικά οφέλη της Γης. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η γείωση για άλλη μια φορά το κάνει να εμφανίζεται στα ιατρικά χρονικά του παρελθόντος.
Ένα σώμα εκτός ισορροπίας = ασθένεια
Η ανατολική θεραπευτική θεωρία θεωρεί ότι η ασθένεια εμφανίζεται όταν το σώμα είναι εκτός ισορροπίας. Η ενέργεια, εάν δεν ρέει σωστά μέσα από το ανθρώπινο σώμα, θα αποθηκεύσει αρνητικά μοτίβα μέσα του που μπορεί να προκαλέσουν μπλοκαρίσματα. Αυτά τα μπλοκαρίσματα διαταράσσουν την υγεία, επηρεάζουν τα συναισθήματα, αυξάνουν το άγχος, εξαντλούν την ενέργεια, προκαλούν πόνο και προκαλούν πολλούς άλλους στρεσογόνους παράγοντες που επηρεάζουν και οδηγούν σε ασθένειες. Αντί να αντιμετωπίζουν την ασθένεια όπως είναι τυπικό στην παραδοσιακή δυτική ιατρική σήμερα, οι Κινέζοι ιατροί, τότε και τώρα, έβλεπαν το σώμα ως σύνολο και όχι ως μεμονωμένα συμπτώματα. Προσπάθησαν να αποτρέψουν την ασθένεια πριν ξεκινήσει.
Το έκαναν -και εξακολουθούν να το κάνουν- μέσω αρχαίων πρακτικών όπως το Qigong και το Tai Chi, που και οι δύο επιτρέπουν στο σώμα να ισορροπήσει για βέλτιστη υγεία. Το Τσιγκόνγκ περιλαμβάνει συνήθως κινούμενο διαλογισμό, συντονισμό αργών κινήσεων που ρέουν, βαθιά ρυθμική αναπνοή και μια ήρεμη διαλογιστική κατάσταση του νου. Το Tai Chi, ένας διαλογισμός σε κίνηση, ήταν αρχικά μια μορφή πολεμικών τεχνών. Σήμερα εφαρμόζεται ως μια μορφή κίνησης ολόκληρου του σώματος που διεγείρει τη φυσική θεραπεία. Ακολουθώντας παλιά θεραπευτικά σχήματα όπως αυτά, το σώμα απαλλάσσεται φυσικά από τις ανεπιθύμητες ανισορροπίες για να λειτουργεί αποτελεσματικά σε αρμονία.
Οι Κινέζοι ιατροί ενσωματώνουν επίσης θεραπείες όπως ο βελονισμός για την τόνωση της ροής ενέργειας μέσω του σώματος τοποθετώντας βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία κατά μήκος των μονοπατιών που ονομάζονται μεσημβρινοί. Διεγείροντας αυτά τα σημεία, το qi, ή ζωτική ενέργεια του σώματος, εξισορροπεί και αποκαθιστά τη ροή της ενέργειας.
Η γείωση ενεργοποιεί και ενισχύει την ενέργεια των νεφρών—στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική αυτή θεωρείται ότι είναι η «ρίζα» ή ο «πυρήνας» ενέργεια για καλή υγεία. Η ενέργεια των νεφρών συσχετίζεται και αντιπροσωπεύει τη δύναμη της ζωής. Όταν η ενέργεια των νεφρών είναι αδύναμη, μπορεί να οδηγήσει σε κοινές σωματικές παθήσεις όπως επώδυνες πλάτες ή ώμους, αρθριτικές ή ρευματοειδή παθήσεις, καθώς και πιο περίπλοκα εσωτερικά προβλήματα υγείας.
Το πρώτο σημείο του Μεσημβρινού των Νεφρών, το σημείο εισόδου για το qi, βρίσκεται στη μέση του πέλματος των ποδιών σας, μερικές ίντσες κάτω από τα δάχτυλά σας, δίνοντάς σας άμεση πρόσβαση στην ενέργεια της Γης κάθε φορά που περπατάτε στη Γη, είτε είναι ξυπόλητοι ή φορούν υποδήματα που ευνοούν την ανταλλαγή ενέργειας της γείωσης.
Γείωση: Η δύναμη της Γης
Οι ιθαγενείς της Αμερικής αναγνώριζαν πάντα τη δύναμη της γης. Ρωτήσαμε τον Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, Cherokee and Lakota heritage, συγγραφέα πολλών βιβλίων και ιατρό με περισσότερα από είκοσι χρόνια εμπειρίας στην κλινική, τη διδασκαλία και την έρευνα, τι γνώριζαν οι ιθαγενείς Ινδιάνοι της Αμερικής για τη γείωση.
Γέλασε με την ιδέα ότι έπρεπε να επινοήσει μια φράση για αυτή τη φυσική πράξη. «Ποτέ δεν είχαμε όρο για αυτό. Κανείς δεν μίλησε για αυτό. Είναι στοιχειώδες. Μόλις το κάναμε. Νομίζω ότι πρέπει να είσαι αβάσιμος για να σκεφτείς τη γείωση».
«Οι πρόγονοί μας σε όλους τους αυτόχθονες πολιτισμούς γνώριζαν ότι ανήκουμε στη Γη, όσο κάθε κουνέλι ή ελάφι. Ακόμα και οι κινήσεις μας, τα βήματά μας, τιμούν τη Γη. Και η Γη μας τιμά πίσω. Μας αλλάζει μια δύναμη που δεν είναι δική μας, μια ενέργεια που μας ξεπερνά και μας καταλαβαίνει και μας καταπίνει στην ευλογία της. Όταν είμαστε σε αρμονία με τη Γη, τα κύτταρα μας είναι σε αρμονία μαζί μας. Η αρμονία είναι η μουσική της θεραπείας.
«Η δυσαρμονία προκάλεσε κυτταρικό εκφυλισμό, ιογενείς λοιμώξεις και ασθένειες—AIDS, καρκίνο και ούτω καθεξής. Ποτέ δεν έχουμε απομακρυνθεί τόσο από την αρμονία της φύσης όσο σήμερα».
Οι ιθαγενείς της Αμερικής λάτρεψαν φυσικά το έδαφος. Κάθισαν ή ξάπλωσαν στο έδαφος με την αίσθηση ότι ήταν κοντά σε μια μητρική δύναμη. Ήταν καλό το δέρμα τους να ακουμπήσει τη γη. Φορούσαν δερμάτινα δέρματα και μοκασίνια ή περπατούσαν με γυμνά πόδια στην ιερή γη. Έφτιαξαν τα μπουκάλια τους στη γη, και οι βωμοί τους ήταν από χώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο ηλικιωμένος ιθαγενής Αμερικανός εξακολουθεί να κάθεται στη γη αντί να στηρίζεται και μακριά από τις ζωογόνους δυνάμεις της.
Άλλοι πολιτισμοί λάτρευαν επίσης τη Μητέρα Γη. Η Γη έχει αναγνωριστεί διαχρονικά για τις ιερές ζωογόνες δυνάμεις της. Θα βρείτε αναφορές στο ιερό έδαφος της Γης στη Βίβλο σε εδάφια που καθοδηγούν τον Μωυσή και τον Ιησού του Ναυή να «Βγάλετε τα σανδάλια σας από τα πόδια σας, γιατί το μέρος στο οποίο στέκεστε είναι ιερό έδαφος» (Έξοδος 3 και Ιησούς του Ναυή 5:15). .
Μας είπε ο Δρ Mehl-Madrona, εξηγώντας ότι είναι μια μακροχρόνια πεποίθηση της κουλτούρας των ιθαγενών της Αμερικής ότι όταν διατηρείς στενή σύνδεση με τη Γη και ζεις σε αρμονία με το περιβάλλον, μπορείς να επιτύχεις μια ιδανική κατάσταση ευεξίας και υγείας .
Χωρίς τεχνητά πλαστικά, καουτσούκ και άλλα συνθετικά που χρησιμοποιούνται στα υποδήματα σήμερα, τα οποία μας έχουν απομονώσει από τη φυσική ενέργεια που εκπέμπεται συνεχώς από τη Γη, οι αρχαίοι λάμβαναν ένα συνεχές δώρο από βουητά ηλεκτρόνια που λειτουργούσαν για να αναζωογονήσουν κάθε κύτταρο στο σώμα τους. Είτε έψαχναν για μια καλύτερη σπηλιά, είτε κυνηγούσαν, είτε μάζευαν, φύτευαν, είτε απλώς κάθονταν στη γη γύρω από τη φωτιά της κοινότητας, τα σώματά τους ανανεώνονταν συνεχώς. Αυτό είναι μέρος του σχεδιασμού μας, τόσο φυσικό όσο η αναπνοή, και είναι διαθέσιμο σε όλους μας, οποιαδήποτε στιγμή και παντού. Οι συνθετικές σόλες στα παπούτσια μας εμποδίζουν σήμερα τη θεραπευτική ενέργεια της Γης.
Τα παπούτσια μπορεί να σας αρρωστήσουν. Και από όσα γνωρίζουμε τώρα για τη γείωση και την υγεία, αυτή είναι μόνο η αρχή.
Copyright ©2023. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Προσαρμόστηκε με την άδεια του εκδότη,
Hampton Roads Publishing Company.
Πηγή άρθρου:
Γειωθείτε, γίνετε καλά: Συνδεθείτε με τη Γη για να βελτιώσετε την υγεία, την ευημερία και την ενέργειά σας
των Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra
Ανακαλύψτε το μυστικό για καλύτερη υγεία και καλύτερη ζωή μέσω της γείωσης. Αφήστε τη φύση και τον Δρ Σινάτρα να είναι ο οδηγός σας για μια πιο ευτυχισμένη, πιο υγιή ζωή. Πρόσφατα επιστημονικά ευρήματα και κλινικές μελέτες συνδέουν τη γείωση με την ανακούφιση για μια ποικιλία προβλημάτων υγείας: Καρδιοπάθειες, Διαταραχές ύπνου, Φλεγμονώδεις καταστάσεις, Κατάθλιψη & Άγχος, Διαταραχές Προσοχής.
Η γείωση, η απλή πράξη της σύνδεσης με την πάντα άφθονη, θρεπτική ενέργεια της επιφάνειας της γης, έχει αποδειχθεί επιστημονικά και ιατρικά μέσω πολυάριθμων μελετών ότι έχει σημαντικά θετικά αποτελέσματα στη φυσιολογία μας.
Περισσότερα για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο με χαρτόδετο βιβλίο. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Stephen T. Sinatra, MD, FACC, είναι πιστοποιημένος καρδιολόγος και πιστοποιημένος ψυχοθεραπευτής με σαράντα χρόνια κλινικής εμπειρίας στη θεραπεία, πρόληψη και αναστροφή καρδιακών παθήσεων. Είναι επίσης πιστοποιημένος στην αντιγηραντική ιατρική και διατροφή.
Στην πρακτική του, το επίκεντρο του Δρ. Σινάτρα ήταν η ενσωμάτωση συμβατικών ιατρικών θεραπειών για καρδιακές παθήσεις με συμπληρωματικές διατροφικές, αντιγηραντικές και ψυχολογικές θεραπείες για την εξουδετέρωση των διεργασιών φλεγμονής και πλάκας που προκαλούν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά. Είναι Μέλος του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, Επίκουρος Κλινικός Καθηγητής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κονέκτικατ και πρώην επικεφαλής καρδιολογίας και ιατρικής εκπαίδευσης στο Νοσοκομείο Memorial του Μάντσεστερ (Κονέκτικατ).
Περισσότερα βιβλία από τον συγγραφέα.
