- By Μαρκ Μισό
"Για περισσότερο από έναν αιώνα, η TCE απειλεί τους εργαζόμενους, έχει μολύνει τον αέρα που αναπνέουμε - έξω και μέσα - και έχει μολύνει το νερό που πίνουμε. Η παγκόσμια χρήση με κερί, δεν μειώνεται", λένε οι ερευνητές σε μια νέα έκθεση.
Ένα μπαράζ μηνυμάτων από άτομα που επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μαζί με άλλα διαδικτυακά ιστολόγια και άρθρα, ισχυρίστηκαν ότι ο σολομός εκτροφής είναι κακός για εσάς, επειδή τα ψάρια τρέφονται με βαφές για να κάνουν τη σάρκα τους κόκκινη.
Είτε κάνετε ποδήλατο, είτε παίζετε πιάνο είτε τρυπάτε σε ένα, υπάρχουν μερικά πράγματα που δεν ξεχνάτε ποτέ πώς να κάνετε. Και ο λόγος για αυτό το φαινόμενο είναι χάρη σε κάτι που ονομάζεται «μυϊκή μνήμη».
Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, φυλής ή κοινωνικοοικονομικής κατάστασης.
Ο ύπνος μπορεί να είναι ο μοναδικός μεγαλύτερος παράγοντας για τη διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου και θετικής ψυχικής υγείας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είστε κάτω των 20 ετών.
Η κυρίαρχη κουλτούρα μας μας εκπαιδεύει να είμαστε αποσαρκωμένοι. Ο διαχωρισμός του μυαλού μας από το σώμα μας κάνει τους ανθρώπους λιγότερο υγιείς αλλά πιο υπάκουους και υπάκουους στις εξωτερικές δομές εξουσίας.
Η ευεξία είναι μια κατάσταση ζωής που ισχύει για όλα τα ζωντανά πλάσματα - ανθρώπους, ζώα και φυτά.
- By Έρικ Σλάσερ
Νέα έρευνα καθιερώνει μια σύνδεση μεταξύ του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και των προκλήσεων ψυχικής υγείας, όπως το άγχος, η κατάθλιψη και ο αυτοκτονικός ιδεασμός.
Όταν σκεφτόμαστε τι κάνει τους αθλητές σπουδαίους, λίγοι από εμάς θα σκεφτόμασταν ότι ο ύπνος μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο. Ωστόσο, πολλοί από τους καλύτερους αθλητές στον κόσμο λένε ότι ο ύπνος είναι ένα ουσιαστικό μέρος της προπονητικής ρουτίνας τους και το κλειδί για να τους βοηθήσει να έχουν καλές επιδόσεις.
Μετά από μια λοίμωξη από τον COVID, είτε πρόκειται για πρώτη, δεύτερη ή ακόμα και τρίτη, πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε για πόσο καιρό θα μπορούσαμε να προστατευτούμε από μια επαναμόλυνση και αν θα είμαστε ευαίσθητοι σε νέες παραλλαγές.
Τα τελευταία στοιχεία από το Γραφείο Εθνικής Στατιστικής δείχνουν ότι περισσότεροι από 1.2 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο αναφέρουν ότι ζουν με μακροχρόνια COVID για 12 μήνες ή περισσότερο.
Όσο εντυπωσιακό κι αν ακούγεται, σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί ηλικίας 20 ετών και άνω – ή περισσότεροι από 122 εκατομμύρια άνθρωποι – έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση
Το παντζάρι κερδίζει δημοτικότητα ως ενισχυτικό απόδοσης για αθλητές και όσους θέλουν να αποκτήσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στο τρέξιμο και την ποδηλασία.
- By Έρικ Στάν
Παρά τον συντριπτικό αριθμό μακροχρόνιων συμπτωμάτων COVID που αναφέρθηκαν προηγουμένως από άλλες μελέτες, βρήκαμε μόνο μερικά συμπτώματα που σχετίζονται ειδικά με μια λοίμωξη από SARS-CoV-2
Ο έλεγχος της υγείας σας ξεκινά με την επίγνωση των παραγόντων που επηρεάζουν την προσωπική σας ευημερία. Αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι κάτι περισσότερο από απλή επίγνωση...
- By Κεντ Ε Βρανά
Αν και η κάνναβη και η μαριχουάνα ανήκουν στο ίδιο είδος φυτού, το Cannabis sativa, το καθένα έχει μια μοναδική χημεία, με πολύ διαφορετικά χαρακτηριστικά και αποτελέσματα.
Για πολλούς αιώνες έχουμε λουστεί σε κοινόχρηστα νερά. Μερικές φορές για καθαριότητα αλλά πιο συχνά για ευχαρίστηση.
Από τη στιγμή της σύλληψης, το ανθρώπινο σώμα κατασκευάζει δύο συστήματα επεξεργασίας απορριμμάτων. Η ανακύκλωση συμβαίνει για κύτταρα που πεθαίνουν ή κύτταρα που έχουν απόβλητα...
Ίσως γνωρίζετε ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών κοινών τύπων καρκίνου. Αλλά αυτό που πολλοί από εμάς δεν συνειδητοποιούμε είναι πόσο σημαντική είναι η σωματική δραστηριότητα εάν έχετε διαγνωστεί με καρκίνο.
Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και χρόνια ότι οι ανθυγιεινές δίαιτες - ιδιαίτερα αυτές που είναι πλούσιες σε λιπαρά και ζάχαρη - μπορεί να προκαλέσουν επιζήμιες αλλαγές στον εγκέφαλο και να οδηγήσουν σε γνωστική εξασθένηση.
Αν άνοιγες το ντουλάπι των φαρμάκων σου τώρα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βρεις τουλάχιστον ένα μπουκάλι βιταμίνες μαζί με τα παυσίπονα, τα έμπλαστρα και το σιρόπι για τον βήχα.
Όλοι θέλουμε να έχουμε καλύτερη ζωή, λιγότερο άγχος, περισσότερη χαρά, περισσότερη εστίαση, περισσότερη επιτυχία. Αλλά για να τα έχουμε όλα αυτά πρέπει να κατανοήσουμε τον εγκέφαλό μας - και τη σημασία της υγείας του εγκεφάλου.