πιστώσεις Φωτογραφία: Vimeo
Πολλές γυναίκες γίνονται πιο ευτυχισμένες στη μετέπειτα ζωή τους, αναφέρουν ερευνητές, ιδιαίτερα στα έτη μεταξύ 50 και 70 ετών.
Τόσο η αρνητική διάθεση όσο και τα συμπτώματα της κατάθλιψης μειώθηκαν σημαντικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και με τα χρόνια μετά την εμμηνόπαυση, διαπιστώνει η μελέτη.
Μέχρι τώρα, έχει γίνει ελάχιστη διαχρονική έρευνα για τα καταθλιπτικά συμπτώματα και την αρνητική διάθεση ως ειδικό μέτρο και η έρευνα μπορεί να υπόκειται σε μεροληψία, καθώς όσοι έχουν μειωμένη διάθεση εγκαταλείπουν το σχολείο με την πάροδο του χρόνου. Αλλά αυτή η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Ματουρίτας, παρακολουθούσε γυναίκες για 20 χρόνια από τις αρχές της δεκαετίας του 1990.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης διαπιστώνουν ότι οι βαθμολογίες αρνητικής διάθεσης στις γυναίκες της Αυστραλίας μειώθηκαν σημαντικά καθώς περνούσαν από τη μέση ηλικία (μεταξύ 50-64 ετών) στην όψιμη ζωή (άνω των 65 ετών). Οι βαθμολογίες των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μειώθηκαν επίσης σημαντικά μεταξύ των ηλικιών 60 και 70 ετών.
Για πολλές γυναίκες, αυτό φαίνεται να σχετίζεται με τη θετικότητα γύρω από περισσότερο χρόνο «εγώ», καθώς φεύγουν από την εργασία πλήρους απασχόλησης και τις οικογενειακές ευθύνες.
«Είναι ελεύθεροι να απολαμβάνουν τους καρπούς της σκληρής δουλειάς τους και είναι σε θέση να δώσουν προτεραιότητα στις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες».
Η συγγραφέας της μελέτης και ψυχολόγος Katherine Campbell λέει ότι τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η διάθεση βελτιώνεται καθώς οι γυναίκες περνούν από τη μέση ηλικία στην τελευταία. «Οι γυναίκες σε αυτή τη μελέτη ανέφεραν ότι αισθάνονταν πιο υπομονετικές, λιγότερο τεταμένες και έτειναν να είναι λιγότερο αποσυρμένες καθώς μπήκαν στα εξήντα τους», λέει.
«Δεν βίωναν πλέον τα σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση και συμμετείχαν ενεργά στην κοινότητα. Πολλές γυναίκες είναι πιο άνετες με τον εαυτό τους όταν μπαίνουν στην όψιμη ζωή και η πλειοψηφία έχει αποδεχτεί και έχει αγκαλιάσει τη διαδικασία γήρανσης».
Αλλά η καθηγήτρια Cassandra Szoeke προσθέτει ότι υπήρξαν σχετικά λίγες διαχρονικές μελέτες που έχουν αξιολογήσει την αρνητική διάθεση με την πάροδο του χρόνου στις γυναίκες και ότι χρειάζονται περισσότερες.
«Οι σωματικές ασθένειες, η χρήση φαρμάκων και η ανησυχία ότι θα αρρωστήσουν είναι όλα πιο κοινά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και έχει αποδειχθεί ότι διογκώνουν τις βαθμολογίες που μετρούν την κατάθλιψη», λέει.
«Αυτό καθιστά την αξιολόγηση της διάθεσης, η οποία μπορεί να παρέχει έναν σταθερό παράγοντα για τον προσδιορισμό του κινδύνου διαταραχής της διάθεσης, ώριμη για περαιτέρω έρευνα».
400 γυναίκες το 1990
Σε αυτή τη 20ετή μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν την αρνητική διάθεση και τα συμπτώματα κατάθλιψης από το Women's Healthy Aging Project, το οποίο ξεκίνησε το 1991 ως Melbourne Women's Midlife Health Project και καλύπτει βιολογικούς παράγοντες, τον τρόπο ζωής και την υγεία.
Το έργο ξεκίνησε με περισσότερες από 400 γυναίκες, οι οποίες ήταν ηλικίας μεταξύ 45 και 55 ετών όταν προσλήφθηκαν το 1990. Από αυτές, 252 συμμετέχουσες παρέμειναν μετά από 20 χρόνια. Πιστεύεται ότι είναι η πρώτη μελέτη που περιλαμβάνει συμπτώματα κατάθλιψης και ξεχωριστή αξιολόγηση της αρνητικής διάθεσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι κατηγορίες «Ποιότητα ευτυχίας» περιελάμβαναν συρροή, αισιοδοξία, αυτοεκτίμηση, αυτοαποτελεσματικότητα, κοινωνική υποστήριξη, κοινωνικό ενδιαφέρον, ελευθερία, ενέργεια, ευθυμία και διαύγεια σκέψης.
Από αυτά, 10 αρνητικά επίθετα και 10 θετικά επίθετα σχημάτισαν τις υποκλίμακες θετικής διάθεσης και αρνητικής διάθεσης, με το συνολικό αποτέλεσμα να αντιπροσωπεύει μια γενική βαθμολογία ευημερίας.
Τα αρνητικά επίθετα ήταν μόνοι, ανήμποροι, ανυπόμονοι, καταθλιπτικοί, απελπισμένοι, αποτραβηγμένοι, δυσαρεστημένοι, μπερδεμένοι, τεταμένοι και ασήμαντοι.
Βιολογικοί παράγοντες, παράγοντες του τρόπου ζωής και της υγείας ήταν επίσης μέρος της αξιολόγησης. Περιλάμβαναν την ηλικία, τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), τη σοβαρότητα των «ταλαιπωριών», τον αριθμό των ενοχλητικών σωματικών συμπτωμάτων, την εργασιακή κατάσταση, την κατάσταση εκπαίδευσης, τη χρήση αλκοόλ, την εμμηνόπαυση, την κατάσταση καπνίσματος, την οικογενειακή κατάσταση, την κατάσταση διαβίωσης, την αυτοαξιολόγηση της υγείας, και χρήση αντικαταθλιπτικών.
Ανάγκες και επιθυμίες
«Οι γυναίκες αισθάνονται περισσότερο τον έλεγχο της ζωής τους και εξακολουθούν να είναι σωματικά ικανές να απολαμβάνουν τα χόμπι τους και να ταξιδεύουν. Συχνά είναι πιο σταθερά οικονομικά και έχουν λιγότερη ευθύνη για τα παιδιά», λέει ο Campbell.
«Είναι ελεύθεροι να απολαμβάνουν τους καρπούς της σκληρής δουλειάς τους και είναι σε θέση να δώσουν προτεραιότητα στις δικές τους ανάγκες και επιθυμίες. Οι περισσότερες από τις γυναίκες με τις οποίες συνεργαστήκαμε ήταν οικονομικά ανεξάρτητες και ζούσαν στο δικό τους σπίτι».
Παγκόσμιες ερευνητικές μελέτες που εξετάζουν ειδικά την αρνητική διάθεση έχουν ήδη δείξει ότι οι ενήλικες γενικά αναφέρουν μείωση της αρνητικής διάθεσης καθώς γερνούν. Μια διαχρονική ανάλυση διαπίστωσε ότι οι βαθμολογίες αρνητικής διάθεσης μειώνονταν σταθερά σε άνδρες και γυναίκες μέχρι την ηλικία των 60 ετών και στη συνέχεια συνέχισαν να πέφτουν με πολύ πιο αργό ρυθμό.
Οι τρέχουσες γνώσεις σχετικά με τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι ασαφείς. Ορισμένοι ερευνητές έχουν βρει αυξήσεις μεταξύ των ηλικιακών ομάδων και άλλοι έχουν καταγράψει μειώσεις. Παράγοντες όπως η ηλικία και το πολιτισμικό υπόβαθρο και επίσης επηρεάζουν τα αποτελέσματα.
Ο Campbell λέει ότι ενώ είναι δίκαιο να υποθέσουμε ότι ένας αριθμός από αυτούς τους παράγοντες συμβάλλουν στη βελτίωση της διάθεσης, οι ερευνητές δεν έχουν οριστικές απαντήσεις.
«Ο επόμενος στόχος της έρευνάς μας είναι να διερευνήσουμε αυτό το ερώτημα και να προσδιορίσουμε γιατί αυτές οι γυναίκες γίνονται λιγότερο καταθλιπτικές».
Πρόσθετοι ερευνητές στο έργο είναι από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, το Πανεπιστήμιο Monash και το Melbourne EpiCentre.
Πηγή: Cheryl Critchley for Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης
Σχετικές Βιβλία:
at InnerSelf Market και Amazon
