Η 21η Νοεμβρίου 2013 είναι η ημέρα Great American SmokeOut. Το SmokeOut είναι πάντα η τρίτη Πέμπτη του Νοεμβρίου, μία εβδομάδα πριν την Ημέρα των Ευχαριστιών.

Αυτή είναι μια ημέρα που αναγνωρίζεται σε εθνικό επίπεδο ως ημέρα «απαγορεύεται το κάπνισμα» και προωθείται ως μια εξαιρετική ημέρα για να κόψετε το κάπνισμα, καθώς έχετε την ηθική και πραγματική υποστήριξη πολλών άλλων ανθρώπων που το κόψουν την ίδια μέρα με εσάς. Υπάρχουν εκδηλώσεις οργανώνονται σε διάφορες πόλεις.

Η ιδέα ξεκίνησε στις αρχές της δεκαετίας του '70 όταν η εκδότης των Monticello Times στη Μινεσότα, Lynn Smith, την ίδρυσε και την ονόμασε D Day. Στη συνέχεια, το 1977, η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία πήρε την ιδέα σε εθνικό επίπεδο.

Τα προηγούμενα χρόνια, περίπου το 1/3 των καπνιστών στις ΗΠΑ έχουν πάρει άδεια από το κάπνισμα -- αυτό είναι Πάνω από 15 εκατομμύρια άνθρωποι που επέλεξαν να μην ανάψουν για εκείνη τη μέρα, και πολλοί από αυτούς την έκαναν την πρώτη «ημέρα μη καπνίσματος» στην υπόλοιπη ζωή τους.

Εάν ο καπνιστής σας προσπαθήσει να το κόψει και αποτύχει

Διαβάστε ένα άρθρο για το InnerSelf του Jack Gebhardt, συγγραφέα του βιβλίου Ο Οδηγός του Διαφωτισμένου Καπνιστή για να σταματήσετε καθώς Βοηθήστε τον καπνιστή σας να σταματήσει. Δίνει εξαιρετικές συμβουλές για το πώς να υποστηρίξετε τον «καπνιστή σας» όταν προσπαθεί να το κόψει, αλλά δεν τα καταφέρνει.

Πληροφορίες και Εργαλεία

Η Αντικαρκινική Εταιρεία έχει περισσότερες πληροφορίες την ίδια την ημέρα και επίσης διάφορες συμβουλές και εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να το κόψετε.

Σήμερα, ο Πρόεδρος Ομπάμα, ο οποίος έχει ο ίδιος κόψει το κάπνισμα, δημοσίευσε ένα βίντεο για τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος.

{youtube}yd-gboZJYZ0{/youtube}