{vimeo}325649405{/vimeo}

Η κατανάλωση πρωινού ως οικογένεια μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση μιας θετικής εικόνας του σώματος για παιδιά και εφήβους, σύμφωνα με νέα μελέτη.

«Γνωρίζουμε ότι η ανάπτυξη υγιών συμπεριφορών στην εφηβεία, όπως η κατανάλωση πρωινού καθημερινά και η κατανάλωση οικογενειακών γευμάτων μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ενήλικη ζωή», λέει η Virginia Ramseyer Winter, επίκουρος καθηγητής στη Σχολή Κοινωνικής Εργασίας και διευθυντής του Κέντρου Σώματος Έρευνα και πολιτική στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρι.

«Τα παιδιά και οι έφηβοι δέχονται μεγάλη πίεση από τα κοινωνικά μέσα και την ποπ κουλτούρα όσον αφορά τη φυσική εμφάνιση. Το να έχεις μια υγιή σχέση με το φαγητό από το φαγητό του πρωινού και να περνάς το χρόνο του γεύματος με την οικογένεια μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ευημερία. "

Για τη μελέτη, η οποία εμφανίζεται στο Κοινωνική εργασία στη δημόσια υγεία, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 12,000 μαθητές σε περισσότερα από 300 σχολεία και στις 50 πολιτείες και στην Ουάσιγκτον, DC. Εξέτασαν δεδομένα που σχετίζονται με τις διατροφικές συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένης της συχνότητας κατανάλωσης πρωινού και φαγητού με έναν γονέα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση πρωινού κατά τη διάρκεια της εβδομάδας συσχετίστηκε συχνότερα με τη θετική εικόνα του σώματος. Πάνω από το ήμισυ του δείγματος ανέφερε ότι τρώει πρωινό πέντε ημέρες την εβδομάδα. Ωστόσο, σχεδόν το 17% ανέφερε ότι δεν έτρωγε πρωινό. Περισσότερο από το 30% ανέφερε ότι τρώει πρωινό λιγότερο από πέντε φορές την εβδομάδα. Επίσης, τα αγόρια έτρωγαν πρωινό πιο συχνά από ό, τι τα κορίτσια.

Επιπλέον, τα παιδιά είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να έχουν θετική εικόνα του σώματος εάν έτρωγαν τακτικά πρωινό με έναν γονέα.

«Γνωρίζουμε ότι οι συμπεριφορές υγείας ενός γονέα μπορούν να έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις σε ένα παιδί», λέει ο Ramseyer Winter. "Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι οι θετικές αλληλεπιδράσεις με το φαγητό - όπως η κατανάλωση πρωινού και η οικογενειακή διατροφή μαζί - θα μπορούσαν να συσχετιστούν με την εικόνα του σώματος."

Σχετικά με τους Συγγραφείς

Πρόσθετοι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Tennessee-Knoxville και το Πανεπιστήμιο Washburn συνέβαλαν στη μελέτη.

πηγή: Πανεπιστήμιο του Μιζούρι

Σχετικά βιβλία

at InnerSelf Market και Amazon