Εικόνα από Μοχάμεντ Χασάν
Όταν υποστηρίζουμε τους άλλους, είναι σημαντικό να τους βοηθάμε καθοδηγώντας τους προς την κατανόηση και την ανάπτυξη των δικών τους δυνατοτήτων αντί να τους δίνουμε λύσεις. Το πρώτο βήμα όμως είναι να κατανοήσουμε τον εαυτό μας.
Ένα σημαντικό μέρος της αυτοδιερεύνησης, είτε με διαλογισμό και περισυλλογή, είτε μέσω διαφορετικών μορφών συμβουλευτικής, έρχεται να «γνωρίσεις τον εαυτό σου» όπως ακριβώς προέτρεπε το αρχαίο ελληνικό ρητό από τον Ναό των Δελφών.
Όταν μαθαίνουμε για τις διαφορετικές ικανότητές μας και τις δυνάμεις και τις αδυναμίες μας, αποκτούμε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα του εαυτού μας. Μαθαίνουμε ποιοι τομείς της ζωής μας μπορεί να χρειάζονται λίγη επιπλέον δουλειά και πού έχουμε κάτι μοναδικό να προσφέρουμε στον κόσμο.
Όπως το λέει ο Wang Changyue Βασικές Μέθοδοι της Πύλης του Δράκου,
«Πρέπει πρώτα να αναζητήσετε τον εαυτό σας πριν αναζητήσετε δάσκαλο. Πριν πάτε να ρωτήσετε για το Τάο, θα πρέπει πρώτα να ερευνήσετε το μυαλό σας».
Διερευνώντας τη δική μας καρδιά-μυαλό
Ένας απλός τρόπος για να βοηθήσετε αυτή τη διαδικασία είναι να αφιερώνουμε λίγα λεπτά κάθε βράδυ αναπολώντας την ημέρα μας. Μπορούμε να αναθεωρήσουμε τι συνέβη εκείνη την ημέρα, τι πήγε καλά και τι πήγε άσχημα.
Υπήρχαν τομείς στους οποίους τα πήγαμε καλά και άλλοι στους οποίους μπορούσαμε να βελτιωθούμε;
Είχαμε δυσκολίες με τα συναισθήματά μας ή αντιδρούσαμε στα γεγονότα με εγωιστικό, εγωιστικό τρόπο;
Μερικές φορές η παρακολούθηση των πραγμάτων με συγκεκριμένο τρόπο μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε προσεκτικοί στις σκέψεις και τις πράξεις μας. Μπορεί να διαπιστώσουμε ότι το να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με αυτόν τον τρόπο είναι επίσης χρήσιμο, καθώς μας επιτρέπει να ορίσουμε την πρόθεσή μας για την ημέρα.
Όπως έγραψε ο Bai Yuchan Daofa Jiuyao Xu,
«Αυτοί που μελετούν το Τάο πρέπει πρώτα να καθορίσουν τη δική τους συμπεριφορά. Καθημερινά προσφέρουν θυμίαμα και καταφεύγουν στους Τρεις Θησαυρούς του υψηλότερου Μεγάλου Τάο. Μετανιωμένοι για λάθη του παρελθόντος, προσεύχονται για την ευλογία της δύναμης της αυτοανανέωσης. Διαβάζουν τα κλασικά και τα μυστικιστικά κείμενα. Εξαλείφουν την επιθυμία να βλάψουν τους ανθρώπους και να τραυματίσουν άλλα όντα από το μυαλό τους. Δεσμεύονται να βοηθήσουν τους άλλους, αναζητώντας ακούραστα την καλοσύνη και την τελειότητα σε ό,τι κάνουν».
Υπήρχε ένας Θιβετιανός Λάμα που έζησε πάνω από χίλια χρόνια πριν ονόματι Geshe Ben Gungyal, ο οποίος ανέπτυξε μια απλή εκδοχή αυτής της πρακτικής που περιελάμβανε μαύρα και άσπρα βότσαλα. Χρησιμοποίησε τα λευκά βότσαλα για να αναπαραστήσει θετικές σκέψεις και τα μαύρα βότσαλα για να αντιπροσωπεύσει τις αρνητικές σκέψεις. Θα έμενε προσεχτικός στις σκέψεις του όλη την ημέρα και θα πρόσθετε ένα λευκό βότσαλο σε ένα σωρό για κάθε θετική σκέψη και ένα μαύρο βότσαλο σε ένα σωρό για κάθε αρνητική σκέψη. Στο τέλος της ημέρας, μπορούσε να κοιτάξει τους σωρούς και να δει την πρόοδό του. Ίσως θα μπορούσαμε να αναπτύξουμε μια παρόμοια πρακτική με τα μικρά ασπρόμαυρα κομμάτια του παιχνιδιού Weiqi, or Go όπως είναι γνωστό στην Ιαπωνία;
Κατανοώντας τον εαυτό μας. Κατανόηση των Άλλων
Όταν καταλαβαίνουμε καλύτερα τον εαυτό μας, συχνά διαπιστώνουμε ότι αποκτούμε γνώση και για τους άλλους. Αυτό μας δίνει τη δυνατότητα να βοηθήσουμε τους άλλους να βρουν τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία τους. Τους βοηθάμε όχι λέγοντάς τους τι πρέπει να κάνουν, αλλά καθοδηγώντας τους να ανακαλύψουν αυτά τα πράγματα μόνοι τους.
Αυτό θα μπορούσε να προέλθει από το να είμαστε απλώς διαθέσιμοι ως ηχητικός πίνακας. Ή μπορεί να κάνουμε ερωτήσεις που τους οδηγούν προς την κατεύθυνση μιας βαθύτερης αυτοεξέτασης. Ενδέχεται να είμαστε σε θέση να τους βοηθήσουμε να προσδιορίσουν τι έχουν να προσφέρουν στον κόσμο, καθώς και να εντοπίσουν τομείς όπου μπορεί να χρειάζονται λίγη δουλειά.
Θα μπορούσαμε επίσης να προτείνουμε άλλα είδη εργαλείων που μπορεί να τους βοηθήσουν στο ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες αυτοαξιολογήσεις διαθέσιμες στο διαδίκτυο, όπως διαφορετικές παραλλαγές του δείκτη τύπου Myers-Briggs. Αυτοί οι τύποι αποθεμάτων μπορεί να είναι χρήσιμοι για να προσδιορίσουμε πού βρισκόμαστε σε μια συγκεκριμένη στιγμή της ζωής μας. Είναι ενδιαφέρον ότι εάν κάνετε αυτούς τους τύπους δοκιμών με διαφορά πολλών ετών, μπορεί να έχετε διαφορετικά αποτελέσματα.
Όπως όλα τα άλλα στο σύμπαν, αλλάζουμε συνεχώς. Καθώς μεγαλώνουμε, έχουμε νέες εμπειρίες και ελπίζουμε να μαθαίνουμε από αυτές καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας, φυσικά θα αλλάζουμε με την πάροδο του χρόνου. Αυτό ισχύει τόσο για τους άλλους όσο και για εμάς τους ίδιους. Αυτό είναι μεταμόρφωση.
Μεταμορφώνουμε τον εαυτό μας και βοηθάμε τους άλλους να μεταμορφωθούν
Επιδιώκουμε να μεταμορφωθούμε και μετά επιδιώκουμε να βοηθήσουμε τους άλλους να μεταμορφωθούν. Με αυτόν τον τρόπο ενσωματώνουμε τις ιδιότητες του Puhua Tianzun, του Ουράνιου Άξιου της Παγκόσμιας Μεταμόρφωσης (γνωστός και ως ο Πατριάρχης Thunder, Jiutian Yingyuan Leisheng Puhua Tianzun).
Πραγματοποιούμε επίσης τις εσωτερικές και εξωτερικές πρακτικές του Τάο. Μπορούμε να θυμηθούμε τη γραμμή από το Qingjing Jing, «Το να μεταμορφώσεις όλα τα όντα ονομάζεται επίτευξη του Τάο».
Πνευματικά δικαιώματα 2023. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Προσαρμόστηκε με την άδεια του εκδότη,
Inner Traditions International.
Πηγή άρθρου:
ΒΙΒΛΙΟ: Οι εκατό θεραπείες του Τάο
The Hundred Remedies of the Tao: Spiritual Wisdom for Interesting Times
από τον Γκρέγκορι Ρίπλεϊ
Στη σύγχρονη ταοϊστική πρακτική, η έμφαση δίνεται συχνά στο «πηγαίνει με τη ροή» (wu-wei) και δεν ακολουθεί κανένα σταθερό κανόνα οποιουδήποτε είδους. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει καλά για έναν ήδη φωτισμένο Ταοϊστή Σοφό, αλλά για εμάς τους υπόλοιπους. Όπως εξηγεί ο συγγραφέας και μεταφραστής Gregory Ripley (Li Guan, ??), το ελάχιστα γνωστό ταοϊστικό κείμενο του 6ου αιώνα που ονομάζεται Bai Yao Lu (Καταστατικά των εκατό διορθωτικών μέτρων) δημιουργήθηκε ως πρακτικός οδηγός για το πώς μοιάζει η φωτισμένη ή σοφή συμπεριφορά —και καθεμία από τις 100 πνευματικές θεραπείες είναι εξίσου επίκαιρη σήμερα όπως ήταν όταν γράφτηκαν πριν από περισσότερα από 1500 χρόνια.
Τόσο επιστημονικά όσο και εμπνευσμένα, αυτός ο οδηγός για την πνευματική ζωή των Ταοϊστών θα σας βοηθήσει να μάθετε να ακολουθείτε αβίαστα τη ροή, να εμβαθύνετε την πρακτική διαλογισμού σας και να βρείτε τη φυσική ισορροπία σε όλα τα πράγματα.
Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως ηχητικό βιβλίο και έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Gregory Ripley (Li Guan, ??) είναι ένας Ταοϊστής Ιερέας στην 22η γενιά της παράδοσης του Quanzhen Longmen καθώς και ένας Οδηγός θεραπείας για τη φύση και το δάσος. Είναι κάτοχος πτυχίου στις ασιατικές σπουδές από το Πανεπιστήμιο του Tennessee και μεταπτυχιακού τίτλου στον βελονισμό από το Northwestern Health Sciences University. Είναι επίσης συγγραφέας του Tao of Sustainability και του Voice of the Elders.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του: GregoryRipley.com
