Εικόνα από Henryk Niestrój
Αν ξέρω ένα πράγμα σίγουρα, είναι ότι τα μοτίβα δεν σπάνε από μόνα τους. Όταν κάτι έχει κολλήσει σε έναν επαναλαμβανόμενο ρυθμό, το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης είναι να συνεχίσεις. Όμως, το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης δεν οδηγεί σε μια λαμπερή ζωή.
Είμαστε ζωντανά, που αναπνέουμε, δυναμικά πλάσματα, και για εμάς, η αλλαγή δεν είναι μόνο αναπόφευκτη - είναι απαραίτητη. Στις σφαίρες του προγονικού τραύματος, των βαρών κληρονομιάς και της επιγενετικής, η εκτροπή του κύκλου προς μια νέα εμπειρία συμβαίνει σχεδόν με τον ίδιο τρόπο. Είναι βασανιστικά απλό, αν και όχι τόσο εύκολο: Κάντε τα πράγματα διαφορετικά. Αν θέλετε αλλαγή στον Εαυτό σας, στην οικογένειά σας ή στην προγονική σας γραμμή, πρέπει να το κάνετε be η αλλαγή.
Γιατί να σπάσουμε τα οικογενειακά πρότυπα;
Η εμπειρία ενός σπάσιμου μοτίβων δεν είναι πάντα λαμπερή, ευχάριστη ή ακόμα και άνετη. Όπως πολλοί από εμάς καταλαβαίνουμε από την εμπειρία από πρώτο χέρι ή από την εμπειρία άλλων, η αλλαγή μπορεί να είναι πραγματικά προκλητική. Ειδικά όταν κάνετε ελιγμούς στη βαθιά αλλαγή που είναι εγγενής στη μετατόπιση των προτύπων των βαρών κληρονομιάς, είναι σύνηθες να αντιμετωπίζουμε αντίσταση.
Το ίδιο το οικογενειακό σύστημα μπορεί να μην ανταποκρίνεται με χαρά στις αλλαγές που προσπαθείτε να δημιουργήσετε. Αυτό αποδείχθηκε αληθινό στην εμπειρία μου με τον Simon. Μερικά από τα μέλη της οικογένειάς μου επένδυσαν τόσο περίπλοκα στην αποφυγή του πόνου που θα μπορούσε να αποκαλυφθεί κοιτάζοντας αρκετά προσεκτικά ένα μοτίβο για να το αλλάξω που η επιλογή μου να αλλάξω το μοτίβο τους ήταν αφόρητη.
Γιατί τότε, εάν προκαλεί τέτοιο δράμα σε ένα οικογενειακό σύστημα, θα έπρεπε και θα έπρεπε να σπάσουμε τα πρότυπα; Γιατί όταν εκτρέπετε ένα ανθυγιεινό μοτίβο που ζει με αγωνία για χρόνια, δεκαετίες ή γενιές, αφήνετε ολόκληρη τη γενεαλογία ελεύθερη — προς τα πίσω και προς τα εμπρός από τον εαυτό σας.
Όντας το Family Pattern Breaker
Από πνευματική άποψη, είναι ειλικρινής πεποίθησή μου ότι οι πρόγονοί σας περιμένουν με κομμένη την ανάσα κάποιον αρκετά θαρραλέο να έρθει στην οικογένειά σας που θα σταθεί απέναντι στις αδικίες, τα μυστικά, τις υποχρεώσεις και τα ανθυγιεινά πρότυπα της καταγωγής σας και θα κάνει τα πράγματα διαφορετικά. Οι πρόγονοί σας δεν θέλουν τον πόνο και τα βάσανα για εσάς που υπέμειναν και διαιώνισαν γενιές ανθρώπων πριν από εσάς, και σίγουρα δεν θέλουν το ίδιο για τα παιδιά σας και τα παιδιά των παιδιών σας. Κατά πάσα πιθανότητα δεν ήθελαν κανένας στην οικογένεια να υποφέρει καθόλου, απλώς δεν είχαν τους πόρους, τις δεξιότητες και τη δύναμη να γίνουν οι ίδιοι σπαστές προτύπων.
Όταν κάνετε μια αλλαγή στον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε, οι αλλαγές που κάνετε έχουν τη δυνατότητα να σπάσουν τα μοτίβα και να αλλάξουν την κατεύθυνση της καταγωγής σας και επίσης να θεραπεύσουν τα δικά σας φυσικά, διανοητικά, συναισθηματικά και πνευματικά σώματα. Το να εργάζεστε επιγενετικά και με κληρονομικά βάρη είναι εξαιρετικά θεραπευτικό σε όλες αυτές τις διαστάσεις, επειδή μια μεγάλη ποσότητα ψυχοσυναισθηματικής ενέργειας αποθηκεύεται στο φυσικό σώμα.
Breaking A Family Pattern of Violence
Όταν ο Τζόρνταν, θύμα κακοποίησης παιδιών τρίτης γενιάς, αποφάσισε να σπάσει το οικογενειακό του πρότυπο βίας προς τα παιδιά, έμαθε να απελευθερώνει τον πόνο του σε ένα μάθημα kickboxing αντί στην κόρη του. Με αυτόν τον τρόπο, το φυσικό σώμα του Τζόρνταν, μαζί με τα νοητικά και πνευματικά του συστήματα, άρχισαν να ρυθμίζουν τον ρυθμό τους διαφορετικά από εκείνους των ανδρών που ήρθαν πριν από αυτόν. Εξαιτίας αυτού, η κόρη της Τζόρνταν δεν υπέστη κακομεταχείριση από πρώτο χέρι από τον γονέα της όπως η Τζόρνταν, και έτσι ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να βιώσει τις ιδιαίτερες δυσκολίες που υπέμεινε ο πατέρας της και ο πατέρας του και ο πατέρας του πριν από αυτόν.
Η κόρη της Τζόρνταν αναμφίβολα αντιμετώπισε διαφορετικά είδη δυσκολιών στη ζωή της, αλλά δεν ήταν η ίδια ανθυγιεινή δυναμική που μόλυναν τις γενιές πριν από αυτήν. Ίσως το καλύτερο από όλα, όταν η κόρη του Τζόρνταν απέκτησε ένα δικό της παιδί, το εγγόνι του Τζόρνταν ήταν πιο πιθανό να αποφύγει επίσης τέτοιο τραύμα επειδή ο Τζόρνταν το παρέσυρε δύο γενιές πριν.
Σειρά σας, Επιλογή σας
Προσφορά: Τώρα είναι η σειρά σας. Σκεφτείτε τι πρόκειται να αλλάξετε για τις γενιές που θα έρθουν ακόμη στη γενεαλογία σας. Γράψτε τις ιδέες, τις προθέσεις και τα σχέδιά σας στο ημερολόγιό σας. Εάν είστε σε μια συνεργασία, εξερευνήστε με τον σύντροφό σας τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δομήσετε το οικογενειακό σας σύστημα για να υποστηρίξετε τις αλλαγές που σκοπεύετε να κάνετε.
Ποτέ μην υποτιμάτε τη δύναμη που έχετε στον Εαυτό σας για να μετατοπίσετε, να αλλάξετε και να ξαναγράψετε την ιστορία της καταγωγής σας. Χρειάζεται μόνο η σκόπιμη, θαρραλέα πράξη να κάνεις τα πράγματα διαφορετικά, και όλα μπορούν να αλλάξουν προς το καλύτερο. Απλά ξεκινά.
Ξεκίνα από εκεί που είσαι, με αυτό που έχεις και πήγαινε από εκεί. Είναι εντάξει αν οι προσπάθειές σας απαιτούν επανάληψη για να κολλήσουν. Όπως έξοχα δήλωσε ο Mark Nepo στο Το Βιβλίο της Αφύπνισης, «Η επανάληψη δεν είναι αποτυχία. Ρωτήστε τα κύματα, ρωτήστε τα φύλλα, ρωτήστε τον άνεμο."
Πνευματικά δικαιώματα 2023. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.
Προσαρμόστηκε με την άδεια του εκδότη.
Πηγή άρθρου:
ΒΙΒΛΙΟ:The Radiant Life Project
The Radiant Life Project: Awaken Your Purpose, Heal Your Past, and Transform Your Future
από την Kate King.
Ένας πρωτοποριακός οδηγός για τους λάτρεις της αυτοθεραπείας που διδάσκει μια φρέσκια θεραπευτική προσέγγιση για μια ουσιαστική ζωή συνδυάζοντας την επιστήμη, τη δημιουργικότητα, την ψυχολογία και τα διορατικά εργαλεία προσωπικής ανάπτυξης.
Το κοινό πρόβλημα στην κοινωνία μας είναι ακριβώς αυτό: Δεν είμαστε τόσο καλά όσο φαινόμαστε. Το τραύμα, οι σωματικές και ψυχικές ασθένειες και τα ασώματα συστήματα αξιών βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο όλων των εποχών στις κοινότητές μας. Επιπλέον, ζητήματα διάχυτων ανισορροπιών κοινωνικής δικαιοσύνης, ανισότητας για τις περιθωριοποιημένες κοινότητες και επώδυνα φορτισμένων πολιτικών δυναμικών καταδεικνύουν ξεκάθαρα μια μεγάλης κλίμακας επιθυμία για συλλογική αλλαγή και μετασχηματισμό. Η κοινωνία ξυπνά σε μια νέα πραγματικότητα χωρίς τα δεσμά και το μούδιασμα που είχαν περιορίσει στο παρελθόν τις δυνατότητές μας. Αυτό το βιβλίο είναι η έγκαιρη πηγή για την υποστήριξη των εκτεταμένων υψομετρικών απαιτήσεων της ανθρωπότητας.
The Radiant Life Project απαντά στη λαχτάρα για επισκευή μεγάλης κλίμακας με την πρόθεση να επιδιορθώσει τον κόσμο καλλιεργώντας πρώτα τη ριζική ευημερία σε κάθε άτομο. Αυτό το βιβλίο διδάσκει μια φρέσκια και προσιτή προσέγγιση της αυτοθεραπείας με βαθιά συμπόνια, επιδέξια τεχνογνωσία και εξαιρετικές στρατηγικές για σκόπιμη πρόοδο προς βελτιωμένη ευεξία νου-σώματος-ψυχής.
Για περισσότερες πληροφορίες ή/και για να παραγγείλετε αυτό το σκληρόδετο βιβλίο, κάντε κλικ εδώ. Διατίθεται επίσης ως έκδοση Kindle.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Η Kate King είναι αδειούχος επαγγελματίας σύμβουλος, πιστοποιημένη θεραπεύτρια τέχνης, ακτινοβόλος προπονητής ζωής, δημοσιευμένος συγγραφέας, επαγγελματίας καλλιτέχνης και δημιουργικός επιχειρηματίας. Διδάσκει μια μοναδική στρατηγική μετασχηματιστικής θεραπείας που ενσωματώνει την επιστήμη, την ψυχολογία, τη δημιουργικότητα και την πνευματικότητα.
Το νέο της βιβλίο είναι The Radiant Life Project: Awaken Your Purpose, Heal Your Past, and Transform Your Future (Rowman & Littlefield Publishers, 1 Νοεμβρίου 2023).
Μάθετε περισσότερα στο TheRadiantLifeProject.com.
