Ο εγκέφαλός σας επεξεργάζεται γράμματα, λέξεις, ήχους, σημασιολογία και γραμματική με ιλιγγιώδη ταχύτητα. StudioM1/iStock μέσω Getty Images Plus
Οι μέρες που έχετε ένα λεξικό στο ράφι σας είναι μετρημένες. Αλλά αυτό είναι εντάξει, γιατί όλοι ήδη κυκλοφορούν με ένα λεξικό – όχι αυτό στο τηλέφωνό σας, αλλά αυτό στο κεφάλι σας.
Ακριβώς όπως ένα φυσικό λεξικό, το δικό σας νοητικό λεξικό περιέχει πληροφορίες για λέξεις. Αυτό περιλαμβάνει τα γράμματα, τους ήχους και το νόημα ή τη σημασιολογία των λέξεων, καθώς και πληροφορίες σχετικά με μέρη του λόγου και πώς μπορείτε να συναρμολογήσετε λέξεις μεταξύ τους για να σχηματίσετε γραμματικές προτάσεις. Το νοητικό λεξικό σας είναι επίσης σαν θησαυρός. Μπορεί να σας βοηθήσει να συνδέσετε λέξεις και να δείτε πώς μπορεί να είναι παρόμοιες σε νόημα, ήχο ή ορθογραφία.
Ως ερευνητής που μελετά την ανάκτηση λέξεων, ή πόσο γρήγορα και με ακρίβεια βγάζετε λέξεις από τη μνήμη σας για να επικοινωνήσετε, με ιντριγκάρει το πώς είναι οργανωμένες οι λέξεις στα νοητικά λεξικά μας. Το νοητικό λεξικό του καθενός είναι λίγο διαφορετικό. Και με ιντριγκάρει ακόμη περισσότερο το πώς μπορούμε να επαναφέρουμε το περιεχόμενο των νοητικών μας λεξικών ή να βελτιώσουμε τη χρήση τους, ιδιαίτερα για όσους έχουν γλωσσικές διαταραχές.
Η γλώσσα είναι μέρος του αυτό που κάνει τους ανθρώπους ξεχωριστούς, και πιστεύω ότι όλοι αξίζουν την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν τα λόγια τους με άλλους.
Το νοητικό σας λεξικό
Ενώ ένα φυσικό λεξικό είναι χρήσιμο για κοινή γνώση, το προσωπικό σας νοητικό λεξικό προσαρμόζεται με βάση τις ατομικές σας εμπειρίες. Οι λέξεις που υπάρχουν στο νοητικό λεξικό μου ενδέχεται να επικαλύπτονται με το νοητικό λεξικό κάποιου άλλου που μιλά επίσης την ίδια γλώσσα, αλλά θα υπάρχουν επίσης πολλές διαφορές μεταξύ του περιεχομένου των λεξικών μας.
Προσθέτετε λέξεις στο νοητικό σας λεξικό μέσω των εκπαιδευτικών, επαγγελματικών, πολιτιστικών και άλλων εμπειριών της ζωής σας. Αυτή η προσαρμογή σημαίνει επίσης ότι το μέγεθος των νοητικών λεξικών είναι λίγο διαφορετικό από άτομο σε άτομο και διαφέρει ανάλογα με την ηλικία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το μέσος 20χρονος Αμερικανός ομιλητής Αγγλικών γνωρίζει περίπου 42,000 μοναδικές λέξεις και αυτός ο αριθμός αυξάνεται σε περίπου 48,000 στην ηλικία των 60 ετών. Μερικοί άνθρωποι θα έχουν ακόμη μεγαλύτερο λεξιλόγιο.
Μέχρι τώρα, μπορεί να οραματίζεστε το νοητικό λεξικό σας ως ένα βιβλίο με σελίδες λέξεων σε αλφαβητική σειρά που μπορείτε να ξεφυλλίσετε ανάλογα με τις ανάγκες. Αν και αυτή η οπτική αναλογία είναι χρήσιμη, υπάρχει μεγάλη συζήτηση σχετικά με τον τρόπο οργάνωσης των νοητικών λεξικών. Πολλοί μελετητές συμφωνούν ότι μάλλον δεν είναι σαν ένα αλφαβητισμένο βιβλίο.
Οι επιστήμονες δημιούργησαν έναν διαδραστικό χάρτη του οποίου οι περιοχές του εγκεφάλου ανταποκρίνονται στο άκουσμα διαφορετικών λέξεων.
Μια ευρέως απορριφθείσα θεωρία, η θεωρία κυττάρων γιαγιάς, υποδηλώνει ότι κάθε έννοια κωδικοποιείται από έναν μόνο νευρώνα. Αυτό σημαίνει ότι θα έχετε έναν νευρώνα για κάθε λέξη που γνωρίζετε, συμπεριλαμβανομένης της «γιαγιάς».
Αν και δεν γίνεται αποδεκτή ως ακριβής, η πτυχή της θεωρίας των κυττάρων της γιαγιάς που υποδηλώνει ότι ορισμένα μέρη του εγκεφάλου είναι πιο σημαντικά για ορισμένους τύπους πληροφοριών από άλλα είναι πιθανώς αληθινή. Για παράδειγμα, το αριστερός κροταφικός λοβός στο πλάι του εγκεφάλου σας υπάρχουν πολλές περιοχές που είναι σημαντικές για την επεξεργασία της γλώσσας, συμπεριλαμβανομένης της ανάκτησης και παραγωγής λέξεων. Αντί για έναν μεμονωμένο νευρώνα που είναι υπεύθυνος για την επεξεργασία μιας έννοιας, ονομάζεται ένα μοντέλο παράλληλη κατανεμημένη επεξεργασία προτείνει ότι μεγάλα δίκτυα νευρώνων σε όλο τον εγκέφαλο συνεργάζονται για να επιφέρουν γνώση λέξεων όταν πυροδοτούνται μαζί.
Για παράδειγμα, όταν λέω τη λέξη «σκύλος», υπάρχουν πολλές διαφορετικές πτυχές της λέξης που ανακτά ο εγκέφαλός σας, ακόμη και ασυνείδητα. Μπορεί να σκέφτεστε πώς μυρίζει ένας σκύλος αφού είναι έξω στη βροχή, πώς ακούγεται ένας σκύλος όταν γαβγίζει ή πώς νιώθει ένας σκύλος όταν τον χαϊδεύετε. Μπορεί να σκέφτεστε έναν συγκεκριμένο σκύλο με τον οποίο μεγαλώσατε ή μπορεί να έχετε διάφορα συναισθήματα για τα σκυλιά με βάση τις προηγούμενες εμπειρίες σας μαζί τους. Όλα αυτά τα διαφορετικά χαρακτηριστικά του «σκύλου» επεξεργάζονται σε ελαφρώς διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου σας.
Χρησιμοποιώντας το νοητικό λεξικό σας
Ένας λόγος για τον οποίο το νοητικό λεξικό σας δεν μπορεί να είναι σαν ένα φυσικό λεξικό είναι ότι είναι δυναμική και γρήγορη πρόσβαση.
Η ικανότητα του εγκεφάλου σας να ανακτά μια λέξη είναι πολύ γρήγορη. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές χαρτογράφησαν το χρονική πορεία ανάκτησης λέξεων μεταξύ 24 φοιτητών καταγράφοντας τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους ενώ ονόμαζαν εικόνες. Βρήκαν στοιχεία ότι οι συμμετέχοντες επέλεξαν λέξεις μέσα σε 200 χιλιοστά του δευτερολέπτου από την προβολή της εικόνας. Μετά την επιλογή λέξης, ο εγκέφαλός τους συνέχισε να επεξεργάζεται πληροφορίες σχετικά με αυτήν τη λέξη, όπως ποιοι ήχοι χρειάζονται για να πει αυτή η επιλεγμένη λέξη και αγνοώντας τις σχετικές λέξεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να ανακτήσετε λέξεις με τέτοια ταχύτητα σε συνομιλίες σε πραγματικό χρόνο, συχνά τόσο γρήγορα που δίνετε λίγη συνειδητή προσοχή σε αυτή τη διαδικασία.
Μέχρι … έχετε μια ανάλυση στην ανάκτηση λέξεων. Μια κοινή αποτυχία στην ανάκτηση λέξεων ονομάζεται το φαινόμενο της άκρης της γλώσσας. Είναι η αίσθηση όταν ξέρεις ποια λέξη θέλεις να χρησιμοποιήσεις αλλά δεν μπορείς να τη βρεις εκείνη τη στιγμή. Μπορεί ακόμη και να γνωρίζετε συγκεκριμένες λεπτομέρειες για τη λέξη που θέλετε, όπως άλλες λέξεις με παρόμοια σημασία ή ίσως το πρώτο γράμμα ή ήχος αυτής της λέξης. Με αρκετό χρόνο, η λέξη που θέλατε μπορεί να εμφανιστεί στο μυαλό σας.
Αυτές οι εμπειρίες με την άκρη της γλώσσας αποτελούν φυσιολογικό μέρος της ανθρώπινης γλωσσικής εμπειρίας καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους και αυξάνονται όσο μεγαλώνετε. Ένας προτεινόμενος λόγος για αυτήν την αύξηση είναι ότι οφείλονται σε ένα διαταραχή που σχετίζεται με την ηλικία στη δυνατότητα ενεργοποίησης των σωστών ήχων που απαιτούνται για να πείτε την επιλεγμένη λέξη.
Για μερικούς ανθρώπους, ωστόσο, οι εμπειρίες στην άκρη της γλώσσας και άλλα σφάλματα ομιλίας μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικές. Αυτό παρατηρείται συνήθως σε αφασία, μια γλωσσική διαταραχή που συμβαίνει συχνά μετά από τραυματισμό στα γλωσσικά κέντρα του εγκεφάλου, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή νευροεκφυλισμό, όπως η άνοια. Τα άτομα με αφασία συχνά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ανάκτηση λέξεων.
Ευτυχώς, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που μπορεί να βοηθήσει κάποιον να βελτιώσει τις ικανότητές του για ανάκτηση λέξεων. Για παράδειγμα, σημασιολογική ανάλυση χαρακτηριστικών επικεντρώνεται στην ενίσχυση των σημασιολογικών σχέσεων μεταξύ των λέξεων. Υπάρχουν επίσης θεραπείες όπως φωνοκινητική θεραπεία που εστιάζουν στην ενίσχυση της επιλογής και της παραγωγής των ήχων ομιλίας που απαιτούνται για την παραγωγή λέξεων. Υπάρχουν μάλιστα εφαρμογές που παρέχουν εξ αποστάσεως θεραπεία ανάκτησης λέξεων σε τηλέφωνα ή υπολογιστές.
Την επόμενη φορά που θα συνομιλήσετε με κάποιον, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε γιατί επιλέξατε τις συγκεκριμένες λέξεις που κάνατε. Να θυμάστε ότι οι λέξεις που χρησιμοποιείτε και το νοητικό λεξικό που έχετε είναι μέρος αυτού που σας κάνει εσάς και τη φωνή σας μοναδικούς.
Νίκολ Κάστρο, Επίκουρος Καθηγητής Επικοινωνιακών Διαταραχών και Επιστημών, Πανεπιστήμιο στο Μπάφαλο
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
Ατομικές συνήθειες: Ένας εύκολος και αποδεδειγμένος τρόπος για να οικοδομήσουμε καλές συνήθειες και να σπάσουμε τους κακούς
από τον James Clear
Το Atomic Habits παρέχει πρακτικές συμβουλές για την ανάπτυξη καλών συνηθειών και την εξάλειψη των κακών, με βάση την επιστημονική έρευνα για την αλλαγή συμπεριφοράς.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Οι τέσσερις τάσεις: Τα απαραίτητα προφίλ προσωπικότητας που αποκαλύπτουν πώς να κάνετε τη ζωή σας καλύτερη (και τη ζωή των άλλων ανθρώπων καλύτερη)
από την Γκρέτσεν Ρούμπιν
Το Four Tendencies προσδιορίζει τέσσερις τύπους προσωπικότητας και εξηγεί πώς η κατανόηση των δικών σας τάσεων μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, τις εργασιακές σας συνήθειες και τη συνολική ευτυχία.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Σκέψου ξανά: Η δύναμη του να ξέρεις τι δεν ξέρεις
από τον Άνταμ Γκραντ
Το Think Again διερευνά πώς οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν γνώμη και στάσεις και προσφέρει στρατηγικές για τη βελτίωση της κριτικής σκέψης και της λήψης αποφάσεων.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Body Keeps the Score: Εγκέφαλος, Νους και Σώμα στη θεραπεία του τραύματος
από τον Bessel van der Kolk
Το The Body Keeps the Score συζητά τη σύνδεση μεταξύ τραύματος και σωματικής υγείας και προσφέρει πληροφορίες για το πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί το τραύμα.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Psychology of Money: Διαχρονικά μαθήματα για τον πλούτο, την απληστία και την ευτυχία
του Morgan Housel
Το The Psychology of Money εξετάζει τους τρόπους με τους οποίους οι στάσεις και οι συμπεριφορές μας γύρω από τα χρήματα μπορούν να διαμορφώσουν την οικονομική μας επιτυχία και τη συνολική μας ευημερία.
