Η ζωή πρέπει να ζήσει, να βιώσει, να απολαύσει. Η διασκέδαση, η ευτυχία και οι νέες εμπειρίες θα πρέπει να είναι συνεπείς σε όλη τη ζωή σας και εξαρτάται από εσάς να βεβαιωθείτε ότι είναι!
Όλοι μεγαλώνουμε διαρκώς, τόσο ψυχικά όσο και συναισθηματικά, και καθώς μεγαλώνουμε έτσι οι ζωές μας προχωρούν μπροστά. Αν σταματήσουμε την ανάπτυξή μας, με τη σειρά τους οι ζωές μας θα γίνουν ασταθείς.
Όταν ισορροπείται
* Βλέπετε τη ζωή ως μια περιπέτεια με νέες ευκαιρίες.
* Αναλαμβάνετε και εργάζεστε για να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο.
* Εσείς αποφασίζετε ποιος θα επιτρέψετε στη ζωή σας, πόσο ασχολείστε μαζί τους και πόσο χρόνο θα μοιραστούν.
* Εσείς αποφασίζετε τι ή ποιος θα επηρεάσει εσάς και τις ενέργειές σας.
Όταν δεν υπάρχει ισορροπία
* Είναι όλα δουλειά και χωρίς παιχνίδι.
* Καταφεύγετε πολύ στην ανάλυση καταστάσεων.
* Δυσκολεύεστε να αφήσετε και να διασκεδάσετε.
* Υπάρχει μια συνεχής «επιθυμία» ή αναμονή για κάτι.
* Η ζωή σας βρίσκεται σε ακινησία.
* Θα μπορούσατε να έχετε έντονο φόβο θανάτου ή φόβο ζωής.
* Περιορίζετε τον εαυτό σας ή βλέπετε τη ζωή ως περιορισμένη.
Επιβεβαιώσεις
Είμαι μοναδικός και χαρούμενος.
Μεγαλώνω και μεταμορφώνω τη ζωή μου.
Δημιουργώ ένα νέο μέλλον.
Επιτρέπω διασκέδαση καθημερινά.
Αυτή είναι η πρώτη μέρα του υπόλοιπου της ζωής μου.
Σήμερα θα αλλάξω τη ζωή μου.
Αλλάξτε ένα πράγμα
1. Χαλαρώστε, πάρτε μερικές μεγάλες αναπνοές και κλείστε τα μάτια σας.
2. Οραματιστείτε τον εαυτό σας κρατώντας μια καθαρή κρυστάλλινη σφαίρα στην οποία μπορείτε να δείτε μια πτυχή της ζωής σας (εργασία, φίλοι, σπίτι, χρήματα, δουλειές, παιδιά)
3. Στην πτυχή της ζωής σας στην οποία έχετε επιλέξει να εστιάσετε, αναρωτηθείτε πώς θα μπορούσατε να προχωρήσετε ένα βήμα μπροστά.
4. Όταν αισθάνεστε ότι έχετε μια απάντηση, ανοίξτε τα μάτια σας.
5. Γράψτε το.
Ο πραγματικός εσείς
Ηρεμεί, ενισχύει και εμπνέει όταν αφήνουμε τους εαυτούς μας να είμαστε αυτοί που είμαστε πραγματικά. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ζωή είναι ένα ταξίδι που έχει σχεδιαστεί για να μας επιτρέπει να ανακαλύψουμε τον αληθινό μας εαυτό. Ό, τι πιστεύετε, όταν είστε ευτυχισμένοι και αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, προκύπτει ότι μπορείτε να δημιουργήσετε μια ικανοποιημένη και ευτυχισμένη ζωή.
Όταν ισορροπείται
* Τα ρούχα, η εμφάνισή σας και το σπίτι σας θα ταιριάζουν ποιοι είστε.
* Επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι δημιουργικός με τον τρόπο που ντύνεστε.
* Θα ξέρετε και θα αποδεχτείτε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένο και θα προσπαθήσετε να το ενσωματώσετε στον τρόπο ζωής σας.
* Ξέρετε πώς να ρυθμίσετε τον εαυτό σας με την εργασία και τα έργα και γνωρίζετε τους περιορισμούς σας.
Όταν δεν υπάρχει ισορροπία
* Όταν δεν έρχεστε σε επαφή με τον εαυτό σας, θα αισθανθείτε χαμένοι.
* Θα θέσετε τα βλέμματά σας πολύ χαμηλά όταν στοχεύετε σε στόχους.
* Βρίσκεστε ότι ζείτε από ένα σύνολο κανόνων άλλου.
* Δίνεις λίγη προσοχή στον εαυτό σου.
Επιβεβαιώσεις
Μου αρέσει να με ανακαλύπτει.
Θα μοιάσω και θα ντύσω όπως είμαι.
Πάω μπροστά.
Λατρεύω τη δημιουργική μου πλευρά.
Είμαι δημιουργικός με τον εαυτό μου.
Προσπαθώ να κάνω τον εαυτό μου ευτυχισμένο.
Για να προσελκύσετε ένα καλύτερο μέλλον
Φανταστείτε ότι όλοι οι περιορισμοί έχουν περάσει από τη ζωή σας: για παράδειγμα, έλλειψη χρημάτων, ευθύνες και δεσμεύσεις σε οτιδήποτε ή σε οποιονδήποτε. Έχοντας αυτό υπόψη, ακολουθήστε αυτόν τον διαλογισμό και, όσο μπορείτε, απεικονίστε τον λεπτομερώς.
1. Χαλαρώστε, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και κλείστε τα μάτια σας.
2. Στρέψτε την εστίασή σας στο τρίτο μάτι σας.
3. Οπτικοποιήστε έναν περιστρεφόμενο κυκλικό δίσκο που μεγαλώνει.
4. Περπατήστε στο κέντρο.
5. Διαμορφώνετε ξανά την κρεβατοκάμαρά σας.
6. Παίρνετε νέα έπιπλα.
7. Πώς θα φαίνεται;
8. Η ντουλάπα σας είναι άδεια.
9. Με ποια ρούχα θα το γεμίσετε;
10. Αναμιγνύετε με το περιστρεφόμενο λευκό φως του τρίτου ματιού σας.
11. Όταν είστε έτοιμοι, ανοίξτε τα μάτια σας.
Και τώρα ...
1. Χαλαρώστε, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και κλείστε τα μάτια σας.
2. Στρέψτε την εστίασή σας στο τρίτο μάτι σας.
3. Οπτικοποιήστε έναν περιστρεφόμενο κυκλικό δίσκο, μεγαλώνοντας.
4. Περπατήστε στο κέντρο.
5. Σας δίνεται η ευκαιρία να ξεκινήσετε ένα ενδιαφέρον ταξίδι.
6. Σε ποια χώρα θα ήταν;
7. Τι θα θέλατε να δείτε και να ζήσετε;
8. Οραματιστείτε ότι κάνετε αυτό το ταξίδι.
9. Όταν τελειώσετε, επιστρέψτε.
10. Ανακατέψτε με το περιστρεφόμενο λευκό φως του τρίτου ματιού σας.
11. Όταν είστε έτοιμοι, ανοίξτε τα μάτια σας.
Και ξανα . . .
1. Χαλαρώστε, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και κλείστε τα μάτια σας.
2. Στρέψτε την εστίασή σας στο τρίτο μάτι σας.
3. Οπτικοποιήστε έναν περιστρεφόμενο κυκλικό δίσκο, μεγαλώνοντας.
4. Περπατήστε στο κέντρο.
5. Σας προσκαλούμε σε μια κοινωνική περίσταση.
6. Εκεί συναντά κάποιος που θαυμάσατε από μακριά.
7. Έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε με αυτό το άτομο.
8. Τι θα θέλατε να τους μιλήσετε;
9. Γιατί αυτό το άτομο σας ενδιαφέρει ή σας εμπνέει;
10. Θα ερωτηθείτε τι πιστεύετε ότι είναι ο στόχος ή η αποστολή σας στη ζωή.
11. Τι θα απαντούσατε;
12. Αναμιγνύετε με το περιστρεφόμενο λευκό φως του τρίτου ματιού σας.
13. Όταν είστε έτοιμοι, ανοίξτε τα μάτια σας.
Πνευματικά δικαιώματα 2010, 2017 από τη Lynne Lauren.
Ανατυπώθηκε με άδεια του εκδότη,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist από την Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com
Πηγή άρθρου
Meditation Plain & Simple: Το μόνο βιβλίο που θα χρειαστείτε ποτέ
από τη Lynne Lauren
Διαλογισμός, απλός και απλός είναι ένα σοφό και χρήσιμο αστάρι στην πρακτική του διαλογισμού. Η Lynne Lauren παρέχει μια σύντομη επισκόπηση των διαφόρων τύπων διαλογισμού μαζί με περισσότερους από 50 διαλογισμούς και απεικονίσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διαφορετικές περιστάσεις για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Λιν Λόρεν ήταν Άγγλος πνευματιστής και διορατικός. Αναφέρθηκε ότι έχει κάνει ψυχικές αναγνώσεις για διάφορους διάσημους ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο, συμπεριλαμβανομένων των Geri Halliwell και JK Rowling. Πέθανε το 2012.
Βιβλία από αυτόν τον συντάκτη
at InnerSelf Market και Amazon
