Η ακμή χαρακτηρίζεται από κηλίδες στο δέρμα ή σπυράκια και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε σημείο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου. Δεδομένου ότι σχετίζεται με ορμονική ανισορροπία, η ακμή εμφανίζεται συχνά στην εφηβεία και σε γυναίκες άνω των σαράντα καθώς πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση.
Η δυτική ιατρική προσέγγιση είναι η θεραπεία της ακμής με αντιβιοτικά, αλλά αυτό μπορεί να βλάψει το συκώτι. Στην κινεζική ορολογία το δέρμα ελέγχεται από το πνευμονικό σύστημα και επηρεάζεται από το ηπατικό σύστημα, και η ακμή είναι συνήθως μια κατάσταση θερμότητας και τοξίνης στους πνεύμονες και υγρή θερμότητα στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη. Επομένως, η προσέγγιση αυτής της κατάστασης είναι να δροσίσει τη θερμότητα, να καθαρίσει και να αποτοξινώσει το σύστημα των οργάνων και να εργαστεί τοπικά στη διαδικασία επούλωσης.
Τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση της ακμής
Μερικά τρόφιμα που βοηθούν στην ανακούφιση της ακμής περιλαμβάνουν σκουός, αγγούρια, σέλινο, καρότα, καρότα, μαρούλι, πατάτα, λάχανο, κορυφές τεύτλων, φαγόπυρο, λάχανα αλφάλφα, κεχρί, καστανό ρύζι, φασόλια, πικραλίδες, αχλάδια, κεράσια, παπάγια, λωτού, σμέουρα, καρπούζι, πεπόνι χειμώνα, αλόη βέρα και φύλλα μουριάς.
Το να πίνεις άφθονο νερό βοηθάει επίσης.
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε και άλλα πράγματα που επιδεινώνουν την ακμή
Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε είναι αυτά που είναι πικάντικα και λιπαρά και περιλαμβάνουν: καφέ, αλκοόλ, ζάχαρη, σοκολάτα, παγωτό, αναψυκτικά, γαλακτοκομικά τρόφιμα, κόκκινο κρέας, οστρακοειδή, βλαστούς και λευκά μανιτάρια.
Άλλα πράγματα που επιδεινώνουν την ακμή είναι το κάπνισμα, το συναισθηματικό στρες, η δυσκοιλιότητα, το μακιγιάζ και το πλύσιμο με χημικά ή σαπούνι. Το πρόσωπο πρέπει να πλυθεί με δροσερό νερό. εάν είναι ιδιαίτερα βρώμικο, αχνίστε το με ζεστό νερό για να προκαλέσει εφίδρωση, στη συνέχεια πλύνετε με κρύο νερό.
Διορθωτικά μέτρα για την ακμή
Δοκιμάστε μερικές από αυτές τις θεραπείες για την ακμή:
1. Ανακατέψτε ένα αγγούρι, εφαρμόστε εξωτερικά, αφήστε το για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
2. Τρίψτε την φλούδα καρπουζιού στην ακμή.
3. Εφαρμόστε αλόη βέρα.
4. Φάτε καρπούζι ή πιείτε χυμό καρπουζιού.
5. Πιείτε τσάι από καρότα, συμπεριλαμβανομένων των κορυφών και των τεύτλων.
6. Πίνετε χλιαρό νερό με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό λιπαίνει αποτελεσματικά τα έντερα. Εάν κάποιος δεν εκκενώνει τα έντερα τακτικά, οι τοξίνες είτε καταλήγουν στο ήπαρ είτε βγαίνουν στο δέρμα.
Σχετικό βιβλίο:
Βαθύ δέρμα: Φυσικές συνταγές για υγιές δέρμα & μαλλιά
από τη Margaret Dinsdale.
Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Πρώτη εκτύπωση στο "Yo San University Health Letter", Καλοκαίρι 1993. Το YSU προσφέρει ένα διαπιστευμένο πρόγραμμα 4 ετών που οδηγεί σε Master of βελονισμού και παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Μπορείτε να φτάσετε στο YSU στη διεύθυνση: 1314 Second St., Santa Monica, CA 90401. Ανατύπωση με άδεια.
