Μπορείς να νιώσεις τις ενέργειες να χτυπούν εναντίον σου; Ένα λεπτό, αισθάνεστε πιεσμένοι. το επόμενο λεπτό, τράβηξε. Ένα λεπτό, είστε εντάξει, και το επόμενο λεπτό, δεν είστε. Είναι χαοτικό εκεί έξω. Ο κόσμος μας είναι σε ροή. τίποτα δεν αισθάνεται πλέον φυσιολογικό.

Αυτές οι ενέργειες αλλαγής δεν είναι μόνο του κόσμου. Είναι παγκόσμια καθώς και προσωπικά. Ο μακρόκοσμος και ο μικρόκοσμος αντανακλούν το ένα το άλλο. Υπάρχει χάος στο εξωτερικό και υπάρχει επίσης χάος στο εσωτερικό.

Το καρουσέλ της ζωής

Αυτές τις μέρες, ο ύπνος μου είναι ανήσυχος και ακανόνιστος ή, περιστασιακά, βαθύς σαν ένα παλιό σκυλί. Οι διαθέσεις μου οδηγούν ένα αιώνιο καρουσέλ, στρογγυλό και αισθάνομαι τα πάντα, εκτός αν, φυσικά, είμαι μούδιασμα.

Είναι σαφές ότι η ζωή μου δεν είναι βαρετή. Και υποθέτω, θα λέγατε το ίδιο για τη δική σας. Όλοι έχουμε τις δικές μας ποικιλίες χάους, αναταραχή και συντριβή για να αντιμετωπίσουμε, αλλά, εντούτοις, είμαστε όλοι γήινοι σε αυτό μαζί. Είμαστε όλοι μέρος αυτής της μεγάλης εξελικτικής αλλαγής στη συνείδηση ​​που θα μας βγάλει από τη δυαδικότητα και θα μας οδηγήσει στην ενότητα όλων μας. Και αν αυτή η προηγούμενη πρόταση είναι υπερβολικά μεταφυσική για εσάς, ξέρετε αυτό: αλλάζουμε, όλοι μας, είτε μας αρέσει είτε όχι, και είναι χρήσιμο να μοιραζόμαστε το ταξίδι μεταξύ μας.

Εδώ είναι πώς διαβάζω τους καιρούς και που βάζω την προσοχή και τις ενέργειές μου καθώς κατανοώ αυτές τις ανάποδες στιγμές στη ζωή μου. Ίσως, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει.

1. ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ

Για να παραθέσω το τραγούδι, φροντίζω την επιχείρηση. Παίρνω απασχολημένος, συγκεντρωμένος και δεν παίζω πια. Αφήνω αυτό που δεν είναι πλέον σημαντικό ή ουσιαστικό. Αισθάνομαι ότι η ώρα είναι τώρα και μόνο τώρα - και αυτό ισχύει για όλους μας.

Ολοκληρώσω τα ακουστικά μου έργα. Βάζω την ενέργειά μου σε αυτό που μου τραγουδάει. Έχω επίσης συνειδητοποιήσει ότι μέρος αυτής της ημιτελούς επιχείρησης ήταν επειδή χρειαζόμουν περισσότερες εμπειρίες ζωής για να διευρύνω τη συνείδησή μου. Όλα συμβαίνουν όταν πρέπει - όχι ένα λεπτό νωρίτερα ή ένα λεπτό αργότερα. Ο στόχος μου (που είναι απολύτως εφικτός αν παραμείνω συγκεντρωμένος) είναι να είμαι πλήρης με αυτό το σύνολο έργων μέχρι το τέλος του έτους. Έχω την αίσθηση ότι οι σπόροι μου δεν θα ανθίσουν αμέσως, αλλά ξέρω ότι είναι κάτι που πρέπει να κάνω - τώρα.

2. ΜΑΘΕΤΕ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ: Οι ΣΧΕΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΔΑΣΚΑΛΟΣ ΔΑΣΚΑΛΟΣ

Είτε είστε φίλος, σύζυγος, παιδί, αδελφός, συνεργάτης ή γείτονας, η ζωή μας είναι γεμάτη με σχέσεις διαφορετικών διαστάσεων, συνδέσεων και εντάσεων.

Όλες οι σχέσεις ξεκινούν πρώτα με τον εαυτό. Πώς μαθαίνουμε να ικανοποιούμε τις ανάγκες μας, να προστατεύουμε τα όριά μας, να έχουμε προσωπικό χρόνο και χώρο, να ακούμε και να τιμάμε, και εξακολουθούμε να βρίσκουμε χρόνο για να είναι παιχνιδιάρικο και ζουμερό μεταξύ τους;

Οι σχέσεις μας δοκιμάζουν και μας διδάσκουν. Πώς θέλουμε να αντιμετωπίσουμε; Τι είναι σημαντικό για εμάς; Ξέρουμε τι θεωρούμε μη διαπραγματεύσιμο; Μπορούμε να περπατήσουμε στα παπούτσια του άλλου; Έχουμε μάθει πώς να εκφράζουμε τον εαυτό μας χωρίς να γίνουμε καρύδι που κρατά ένα μυτερό δάχτυλο ή μια απειλή; Εμείς οι ενήλικες είμαστε όλοι ίσοι. Νιώθουμε έτσι ή παραιτήσαμε τη δύναμή μας σε κάποιον άλλο;

Από την άποψή μου, κάθε ένα από τα βασικά μας ζητήματα και πληγές παρουσιάζονται μπροστά και στο κέντρο. Έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε εκ νέου ή να επιλέξουμε εκ νέου. Μας δίνεται η ευκαιρία να θεραπεύσουμε και να προχωρήσουμε μπροστά. Είσαι έτοιμος?

3. ΕΥΕΛΙΞΤΕ: ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ

Ναι, ξέρω ότι έχετε 1000 πράγματα να κάνετε, αλλά δεν θα προτιμούσατε πραγματικά να κάνετε κάτι που σκεφτήκατε στο ντους σήμερα το πρωί ή στη βόλτα σας ή ενώ οδηγούσατε στην αγορά;

Αυτό συνέβη σε μένα. η ιδέα με είχε αντλήσει. Ήμουν έτοιμος να το κάνω τώρα. Και αυτή τη φορά, έκανα δράση και κατευθύνθηκα κατευθείαν στο γραφείο μου και έγραψα τι έπαιζε γύρω από το κρανίο μου. Και ένιωθα καλά. και δεν χρειάστηκε όλη μέρα.

Παραδόξως, αυτή η μικρή άσκηση ακολουθώντας τη ροή ενέργειας ήταν μια γρήγορη θεραπεία. Με έκανε πιο ευτυχισμένο. Ένιωσα πιο παραγωγική και αυτή η αίσθηση ροής συνεχίστηκε καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Και υπήρχε περισσότερο από αρκετός χρόνος για να αντιμετωπίσω τα «πρέπει» στη ζωή μου.

Όταν χτυπήσει μια λάμψη πληροφοριών, εξετάστε το ενδεχόμενο να αναλάβετε δράση ενώ εξακολουθεί να δονείται με δυναμικό και δύναμη ζωής. Ίσως να δώσετε στον εαυτό σας 20 λεπτά την ώρα του μεσημεριανού σας γεύματος για να ολοκληρώσετε την ιδέα ή κατευθυνθείτε στον κήπο, την κουζίνα, το υπόγειο ή οπουδήποτε μετά τη δουλειά και βάλετε το αποτύπωμα σας στην ιδέα σας. Και wheeeee ... αφήνεις τον εαυτό σου να πηδήξει στην υψηλή ενεργειακή, δημιουργική ροή της ζωής σου. Πόσο διασκεδαστικό είναι αυτό;

4. ΑΝΑΛΥΣΗ ΑΠΟ ΤΑ ΠΡΟΣΑΡΤΗΜΑΤΑ

Αν κρατήσουμε δυνατά αυτά τα προσκολλητικά που απορροφούν το ζωντανό μυελό των οστών από την ύπαρξή μας και μας αφήσουν να ξοδεύουμε και να καταρρέουμε μόνο για να σηκωθούμε από το πάτωμα και να το κάνουμε ξανά, δεν πρόκειται ποτέ να έχουμε την ενέργεια ή τη νοοτροπία να θυμόμαστε ποιοι είμαστε. (Και θυμόμαστε ποιοι είμαστε είναι ένα σημαντικό βήμα στη σκάλα του Διαφωτισμού.)

Τα συνημμένα, υπό αυτήν την έννοια, είναι συνήθειες που έχουν γίνει ασυνείδητα και εθιστικά. Τα συνημμένα μπορούν να έχουν τη μορφή σχέσεων, συστημάτων πεποιθήσεων και μη προσαρμοστικών αντιδράσεων αντιμετώπισης. Γνωρίζουμε, σε κάποιο επίπεδο, ότι η προσκόλληση δεν είναι καλή για εμάς, αλλά παραμένουμε ούτως ή άλλως. Κολλάμε με αυτόν τον τρόπο ύπαρξης, τη σχέση ή το πρότυπο συνήθειας μέχρι να γίνει θηλιά γύρω από το λαιμό μας. νιώθουμε ότι δεν μπορούμε ποτέ, ποτέ να ζήσουμε χωρίς την προσκόλληση που τελικά γίνεται η μπάλα και η αλυσίδα μας.

Στην ουσία, αυτοί οι τύποι προσκολλήσεων είναι ανθυγιεινοί, σχηματίζουν συνήθεια, μούδιασμα συνείδησης και εξαντλούν τη ζωή.

5. ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ

Ξέρω ότι ζούμε σε χαοτικές στιγμές, αλλά εδώ είναι η συμφωνία: όσο περισσότερη χαρά, φερμουάρ και λάμψη έχουμε στη ζωή μας, τόσο καλύτερο είναι για όλους μας - τις οικογένειές μας, τις γειτονιές μας και τον πλανήτη μας.

Λοιπόν, πού θάψατε τον αυθεντικό, δημιουργικό, παθιασμένο, εξωφρενικό, συμπονετικό και ζωντανό εαυτό σας; Ήρθε η ώρα για εκταφή. ήρθε η ώρα να ανακτήσετε τη λάμψη σας και να ανεβάσετε την ένταση της λάμψης σας.

Όσο για μένα, σκουπίζω τρελά καθαρά όλα τα φλοιώδη γοητευτικά. Αισθάνομαι ξεφλουδισμένος, χυμώδης και χαρούμενος καθώς ετοιμάζομαι να ανακαλύψω τη λάμψη μου. Στην πραγματικότητα, ίσως είναι καιρός να αγοράσετε ένα νέο ζευγάρι γυαλιά ηλίου. μπορεί να υπάρχει ένα έντονο φως.

© 2011. Adele Ryan McDowell.
Δημοσιεύθηκε από τον Balboa Press,
ένα τμήμα του Hay House. www.hayhouse.com

Βιβλίο γραμμένο από αυτόν τον συγγραφέα:

Balancing Act: Σκέψεις, διαλογισμοί και στρατηγικές αντιμετώπισης για τη σημερινή γρήγορη περιστροφή  από τον Adele Ryan McDowell, Ph.D.

Αυτό το βιβλίο είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται στους δύσκολους καιρούς που αντιμετωπίζουμε όλοι σήμερα. Το Balancing Act παρέχει απλά βήματα για να ελευθερωθείτε, να συνειδητοποιήσετε και να επιτύχετε την ισορροπία που όλοι αναζητούμε απεγνωσμένα. Θα βρείτε ότι είναι το «πηγαίνετε στο βιβλίο» για τη διατήρηση της ισορροπημένης ζωής σας.

Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο στο Amazon

Σχετικά με το Συγγραφέας

Ο Adele Ryan McDowell, Ph.D., είναι ο συγγραφέας του Πράξη εξισορρόπησης: Αντανακλάσεις, Διαλογισμοί και αντιμετώπιση Στρατηγικές για τη σημερινή γρήγορη περιστροφή και συνεισφέροντας συγγραφέας στην ανθολογία με τις καλύτερες πωλήσεις, 2012: Δημιουργώντας το δικό σας Δική βάρδια. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την Adele και τη σκέψη της http://theheraldedpenguin.com.