Γονείς

Θεραπεία αρνητικών εμπειριών μέσω απελευθέρωσης έντασης (Βίντεο)


Γράφτηκε και αφηγήθηκε από την Carmen Viktoria Gamper.

Σημείωση του συντάκτη: Αν και αυτό το άρθρο είναι γραμμένο με γνώμονα τα παιδιά, οι εντολές του μπορούν να εφαρμοστούν και σε "μη παιδιά" (γνωστοί και ως ενήλικες) και σε καταστάσεις "μεγάλων".

Η απελευθέρωση της έντασης είναι ένα σημαντικό μέρος της αυτοθεραπείας σε παιδιά και ενήλικες και είναι αναπόφευκτη όταν είμαστε πιο παρόντες με τον εαυτό μας σε εμπειρίες ροής. Τα παιδιά που πηγαίνουν σε ένα λιγότερο από το ιδανικό σχολείο βρίσκονται σε μια καθημερινή πραγματικότητα που δεν σέβεται τις πιο πιεστικές γνήσιες αναπτυξιακές τους ανάγκες για κίνηση, εξερεύνηση, αυθόρμητο παιχνίδι και σύνδεση. Φυσικά, αυτό δημιουργεί εσωτερική ένταση.

Κατά τη διάρκεια των πολλών σχολικών πρωινών που κάθονται, ακούνε και προσπαθούν να εστιάσουν, τα παιδιά χάνουν όλο και περισσότερο την επαφή με τις πραγματικές ανάγκες και την περιέργειά τους. Οι γονείς ή οι σημαντικοί φροντιστές τους είναι συχνά οι μόνοι στους οποίους μπορούν να απευθυνθούν όταν χρειάζονται υποστήριξη.

Έχοντας αληθινούς συμμάχους

Πάνω από όλα, τα παιδιά χρειάζονται ενήλικες που είναι αληθινοί σύμμαχοι, στους οποίους μπορούν να εμπιστευτούν ότι θα τα αγαπήσουν όπως ακριβώς είναι. Εάν έχουν αυτόν τον βαθύ δεσμό με τουλάχιστον έναν σημαντικό ενήλικα, γονέα, δάσκαλο, παππού και γιαγιά ή φίλο, τα παιδιά θα αναπτύξουν έναν ισχυρό εσωτερικό πυρήνα και τις δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν όλες τις προκλήσεις.

Τα μικρότερα παιδιά εκτονώνουν φυσικά την ένταση κατά τη διάρκεια του αυθόρμητου παιχνιδιού, της αυτοομιλίας και του χρόνου στη φύση. Εάν το παιδί σας εξακολουθεί να παίζει και να μιλάει κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού - ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είναι - αυτό είναι ένα πολύ καλό σημάδι ότι οι μηχανισμοί απελευθέρωσης της έντασης εξακολουθούν να λειτουργούν καλά.

Τα μεγαλύτερα παιδιά συχνά σταματούν να παίζουν και χρειάζονται διαφορετικές μορφές απελευθέρωσης της έντασης για να εκφράσουν την απογοήτευσή τους. Αφήστε τους να εκτονωθούν και να παραπονεθούν, ενώ εσείς ακούτε με υπομονή και κατανόηση. Τα παιχνίδια στον υπολογιστή και ο άλλος χρόνος οθόνης δεν είναι ιδανικές μορφές απελευθέρωσης της έντασης. Λόγω της δυνατότητας εθισμού της οθόνης και της παθητικότητας του σώματος κατά τη διάρκεια της οθόνης, μπορεί να δημιουργήσει περισσότερη ένταση.

Μείνετε με ένα παιδί μέχρι να νιώσει καλύτερα. Μπορείτε να προσφέρετε τρόπους απελευθέρωσης τάσης όπως περιγράφεται παρακάτω.

Εννέα τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να απελευθερώσει την ένταση...


Συνέχισε να διαβάζεις στο InnerSelf.com (συν την έκδοση ήχου / mp3 του άρθρου)


Μουσική από το συγκρότημα Caffeine Creek, Pixabay

Copyright 2020 από Carmen Viktoria Gamper. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται. 
Ανατυπώθηκε με άδεια: Νέες εκδόσεις πολιτισμού εκμάθησης 

Πηγή άρθρου

Flow To Learn: Ένας οδηγός γονέα 52 εβδομάδων για αναγνώριση και υποστήριξη της κατάστασης ροής του παιδιού σας - η βέλτιστη κατάσταση για μάθηση
από την Carmen Viktoria Gamper

Flow To Learn: Οδηγός γονέα 52 εβδομάδων για την αναγνώριση και υποστήριξη της κατάστασης ροής του παιδιού σας - η βέλτιστη συνθήκη για μάθηση από την Carmen Viktoria GamperΡοή για μάθηση Ένας αναζωογονητικός, εικονογραφημένος οδηγός γονέα που προσφέρει 52 εβδομάδες γεμάτες πρακτικές προτάσεις και συμπονετικές ιδέες για να βοηθήσει το παιδί σας στα σκαμπανεβάσματα της παιδικής ηλικίας.

Χρησιμοποιώντας πρακτικά εργαλεία βασισμένα σε τεκμήρια από τους τομείς της ανάπτυξης των παιδιών, της ψυχολογίας και της εκπαίδευσης με επίκεντρο τα παιδιά, οι γονείς καθοδηγούνται βήμα-βήμα μέσω της δημιουργίας απλών πρακτικών πρακτικών δραστηριοτήτων που ενισχύουν την αγάπη των παιδιών για μάθηση.


 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

Για περισσότερες πληροφορίες ή / και για να παραγγείλετε αυτό το βιβλίο, Κάνε κλικ εδώ

Περισσότερα βιβλία από αυτόν τον συντάκτη.

Σχετικά με το Συγγραφέας

Κάρμεν Βικτόρια ΓκάμπερΗ Carmen Viktoria Gamper έχει εργαστεί διεθνώς ως εκπαιδευτικός, σύμβουλος, προπονητής και ομιλητής για την εκπαίδευση με επίκεντρο τα παιδιά. Ως ιδρυτής του προγράμματος «Νέος πολιτισμός μάθησης», υποστηρίζει τους γονείς, τις οικογένειες και τα σχολεία κατ 'οίκον εκπαίδευσης, προσφέροντας με ασφάλεια τα μαθησιακά περιβάλλοντα με γνώμονα τη ροή.

Είναι η συγγραφέας: Ροή για μάθηση: Οδηγός γονέα 52 εβδομάδων για αναγνώριση και υποστήριξη της κατάστασης ροής του παιδιού σας - η βέλτιστη συνθήκη για μάθηση (Νέα Έκδοση Εκμάθησης Πολιτισμού, 27 Μαρτίου 2020). Μάθετε περισσότερα στο flowtolearn.com.
  

Περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη

Μπορεί να σου αρέσει επίσης

ακολουθήστε το InnerSelf

εικονίδιο facebookicon twittericon youtubeεικονίδιο instagramεικονίδιο πινέλουεικονίδιο rss

 Λάβετε τα πιο πρόσφατα μέσω email

Εβδομαδιαίο περιοδικό Καθημερινή έμπνευση

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

γιατί αντλίες θερμότητας 6 12
Γιατί οι αντλίες θερμότητας και τα ηλιακά πάνελ είναι απαραίτητα για την εθνική άμυνα
by Daniel Cohan, Πανεπιστήμιο Ράις
Τα ηλιακά πάνελ, οι αντλίες θερμότητας και το υδρογόνο είναι όλα τα δομικά στοιχεία μιας οικονομίας καθαρής ενέργειας. Όμως είναι…
τρόφιμα πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται 6 19
9 λαχανικά που είναι πιο υγιεινά όταν μαγειρεύονται
by Laura Brown, Πανεπιστήμιο Teesside
Δεν είναι όλα τα τρόφιμα πιο θρεπτικά όταν τρώγονται ωμά. Πράγματι, ορισμένα λαχανικά είναι στην πραγματικότητα πιο…
αδυναμία φορτιστή 9 19
Ο νέος κανόνας φορτιστή USB-C δείχνει πώς οι ρυθμιστικές αρχές της ΕΕ λαμβάνουν αποφάσεις για τον κόσμο
by Renaud Foucart, Πανεπιστήμιο Λάνκαστερ
Έχετε δανειστεί ποτέ φορτιστή φίλου μόνο για να διαπιστώσετε ότι δεν είναι συμβατός με το τηλέφωνό σας; Ή…
επικοινωνία με ζώα 6 12
Πώς να επικοινωνήσετε με τα ζώα
by Μάρτα Γουίλιαμς
Τα ζώα προσπαθούν πάντα να μας περάσουν. Μας στέλνουν συνεχώς διαισθητικά μηνύματα…
ενδιάμεση νηστεία 6 17
Είναι η διαλείπουσα νηστεία πράγματι καλή για την απώλεια βάρους;
by David Clayton, Πανεπιστήμιο Nottingham Trent
Εάν είστε κάποιος που σκέφτηκε να χάσει βάρος ή ήθελε να γίνει πιο υγιής τα τελευταία…
κοινωνικό στρες και γήρανση 6 17
Πώς το κοινωνικό στρες μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος
by Eric Klopack, Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αρχίζει φυσικά να μειώνεται. Αυτή η γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος,…
αναβάθμιση της προσωπικότητάς σας 6 12
Χρειάζεται αναβάθμιση η προσωπικότητά σας;
by Έρικ Μάισελ
Εάν είστε αρκετά γενναίοι για να εκτιμήσετε την προσωπικότητά σας και να καταλήξετε σε κάποια συμπεράσματα για το τι…
βρεφική αμνησία 6 9
Γιατί δεν θυμάστε να γεννηθήκατε, να μάθετε να περπατάτε ή να λέτε τις πρώτες σας λέξεις
by Vanessa LoBue, Πανεπιστήμιο Rutgers
Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να θυμηθούν πολλά πριν από την ηλικία των 2 ή 3 ετών, η έρευνα δείχνει ότι…

Νέες στάσεις - Νέες δυνατότητες

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Αγορά InnerSelf
Πνευματικά δικαιώματα © 1985 - 2021 Εκδόσεις InnerSelf. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.