Εικόνα από Gerd Altmann
Ο InnerSelf καλωσορίζει τον εσωτερικό σας εαυτό.
Ενώ μπορεί να έχουμε διδαχθεί (ή να μας έχει κάνει πλύση εγκεφάλου) να πιστεύουμε ότι «δεν ήμασταν αρκετά», όχι αρκετά καλοί, όχι αρκετά έξυπνοι, όχι αρκετά ισχυροί, όχι αρκετά διαισθητικοί, όχι αρκετά... αυτά είναι ψέματα. Είμαστε αρκετά... καλοί, έξυπνοι, δυνατοί, διαισθητικοί, τρυφεροί και αξιαγάπητοι... Είμαστε αυτό που ισχυριζόμαστε ότι είμαστε. Αν διεκδικούμε αδυναμία, τότε ας είναι. Αν διεκδικούμε δύναμη, ας είναι έτσι. Αν διεκδικούμε Loving and Lovable, τότε έτσι είναι.
Μπορούμε να είμαστε ό,τι επιλέξουμε να είμαστε. Αυτή την εβδομάδα, τα επιλεγμένα άρθρα μας επικεντρώνονται σε επιλογές που μπορούμε να κάνουμε και πώς ανοίγουν την πόρτα για το μέλλον που επιθυμούμε. Ας φροντίσουμε λοιπόν να είμαστε ξεκάθαροι σε αυτό που επιθυμούμε, ώστε να κατευθυνόμαστε προς την πόρτα που ανοίγει στην αγάπη, τη χαρά, την υγεία και τις ευλογίες που επιθυμούμε. Μπορούμε να το πραγματοποιήσουμε. Πρώτα ξεκαθαρίζουμε τι επιθυμούμε, μετά επιλέγουμε τις σκέψεις και τις ενέργειες που θα μας οδηγήσουν εκεί και μετά αναλαμβάνουμε δράση. 1,2,3. Δεν είναι περίπλοκο, αλλά απαιτεί να κάνουμε τις επιλογές που μας οδηγούν προς την κατεύθυνση της ζωής και του κόσμου που επιθυμούμε. Ολοι για έναν και ένας για όλους. Ας είναι!
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τα νέα άρθρα και βίντεο που προστέθηκαν στον ιστότοπο αυτήν την εβδομάδα.
Παρακαλούμε επισκεφτείτε το κανάλι μας στο YouTube και εγγραφείτε. Σας ευχαριστώ.
Σας ευχόμαστε μια ευχάριστη διορατική ανάγνωση, και φυσικά μια θαυμάσια, γεμάτη χαρά, γεμάτη υγεία και αγάπη εβδομάδα.
Με αγάπη και ευγνωμοσύνη,
Μαρία Τ. Ράσελ
συντάκτης / εκδότης,
Innerself.com
"Νέες στάσεις ... Νέες δυνατότητες"
ΝΕΑ ΑΡΘΡΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
Ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνεστε μπορεί να αλλάξει τον κόσμο κάποιου -- και τον δικό σας
Λάρι Θόρντον
Ισχυρίζεται ένα γνωστό ρητό «Η ζωή είναι 10 τοις εκατό αυτό που σου συμβαίνει και κατά 90 τοις εκατό πώς αντιδράς σε αυτό». Λείπει από αυτή τη φιλοσοφία σκέψης το βασικό σημείο που οι αντιδράσεις σας επηρεάζουν τους άλλους με βαθύ τρόπο.
Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για πράγματα
Τζούντ Μπιζού
Εστιάζοντας στο «τι θα γινόταν», τι ενδέχεται να συμβαίνει και το αίσθημα της ανάγκης για έλεγχο, είναι κλασικά συμπτώματα ανησυχίας.
Κάντε τα όνειρά σας πραγματικότητα με τη χρήση του μυστικισμού
Κρις Φοντανέλα
Τα όνειρα μπορούν…και γίνονται…να γίνουν πραγματικότητα. δεν υπάρχουν όρια στο τι μπορούμε να πετύχουμε.
Εξομολογήσεις των Ψυχεδελικών Γερόντων
Richard Louis Miller, MA, PhD,
Κάθε διαρκής πολιτισμός βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στους ηλικιωμένους της φυλής για να θρέψει τις νεότερες γενιές με τη σοφία που έρχεται με την εμπειρία. Καλώς ή κακώς, ο σύγχρονος δυτικός κόσμος έχει αφήσει πίσω του πολλές από τις δικές του παραδόσεις.
Πώς η συνεχής μάθηση και η αγκαλιά της αλλαγής μπορούν να οδηγήσουν στην επιτυχία
Robert Jennings, InnerSelf.com
Χρειάζεστε βοήθεια στην προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή; Χρειάζεστε βοήθεια για να συμβαδίσετε με τις συνεχώς μεταβαλλόμενες απαιτήσεις του σύγχρονου κόσμου; Αν ναι, δεν είσαι μόνος.
Παραλίγο να χάσουμε το VW Van -- Και Μετά Ένα Θαύμα
Μπάρι Βίσσελ
Είχαμε πρόσφατα την πρώτη μας βροχή της χρονιάς, μετά από μήνες χωρίς βροχή. Όντας νέοι στην Καλιφόρνια, δεν καταλάβαμε τι έκανε αυτή η πρώτη βροχή στους χωματόδρομους στα βουνά.
Ποια είναι η εναλλακτική λύση στα φάρμακα για τον πόνο και τον πόνο;
Saloni Sharma, MD, Lac
Η φαρμακοβιομηχανία προωθεί τη φαντασίωση του μηδενικού πόνου: πάρτε ένα χάπι και εξαλείψτε τον πόνο. Αλλά τα χάπια προσφέρουν μόνο προσωρινή, επιφανειακή ανακούφιση και συχνά έχουν δυσμενείς επιπτώσεις.
Το φαγητό είναι ο εύκολος τρόπος για μια υγιή ζωή
Robert Jennings, InnerSelf.com
Θέλετε να αποφύγετε να ξεφυλλίσετε αμέτρητα βιβλία διατροφής που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο μπερδεμένοι από ποτέ; Έχετε μόλις γεμίσει τον εαυτό σας με γρήγορα και εύκολα επεξεργασμένα fast food;
Πώς να αποφύγετε τον τραυματισμό όταν περπατάτε τον γούνινο φίλο σας
Προσωπικό InnerSelf
Το να περπατάτε με τον γούνινο φίλο σας μπορεί να είναι ένας φανταστικός τρόπος για να ασκηθείτε και να περάσετε χρόνο με τον τετράποδο σύντροφό σας.
Η μουσική του Γκόρντον Λάιτφουτ ενίσχυσε την ευαισθητοποίηση για τις θαλάσσιες καταστροφές
Τζακ Λ. Ροζντίλσκι
Την 1η Μαΐου 2023, ο 84χρονος Καναδός λαϊκός μουσικός Gordon Lightfoot πέθανε στο νοσοκομείο Sunnybrook του Τορόντο.
Υπάρχει μια αυξανόμενη κούραση της ζωής;
Σαμ Καρρ
Η Μόλι ήταν 88 ετών και καλά στην υγεία της. Είχε ζήσει περισσότερο από δύο συζύγους, τα αδέρφια της, τους περισσότερους φίλους της και τον μονάκριβο γιο της.
Ακόμη και ο μέτριος θόρυβος του αεροπλάνου μπορεί να σας στερήσει τον ύπνο
Πανεπιστήμιο της Βοστώνης
Η έκθεση σε ακόμη και μέτρια επίπεδα θορύβου του αεροπλάνου μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, αναφέρουν ερευνητές.
Τι κάνει έναν καλό γονέα; Είναι η δράση για την κλιματική αλλαγή τόσο σημαντική όσο οι ιστορίες αγάπης και ώρας ύπνου;
Κρεγκ Στάνμπερι
Στο βιβλίο της, Γονείς στη Γη, η φιλόσοφος και μητέρα Elizabeth Cripps υποστηρίζει ότι για να κάνουν σωστά τα παιδιά τους, οι γονείς πρέπει επίσης να προσπαθήσουν να κάνουν κάτι για τα προβλήματα που προκαλούνται από την κλιματική αλλαγή.
Ο γερασμένος σκύλος σας κοιμάται αρκετά;
Προσωπικό InnerSelf
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για ένα υγιές μυαλό, ειδικά σε ηλικιωμένους σκύλους. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλος καθαρίζει τις βλαβερές ουσίες που μπορεί να οδηγήσουν σε γνωστική εξασθένηση.
Είστε υπό Ψηφιακή Δυσφορία; 3 τρόποι με τους οποίους οι τεχνικοί ενεργοποιητές μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία
Βρετάνη Χάρκερ Μάρτιν
Εκτός από τα αυξανόμενα ζητήματα ψυχικής υγείας, φαίνεται να υπάρχει μια γενική αδιαθεσία στα συνήθως καλά άτομα στην κοινωνία.
Τι μπορείτε να κάνετε για τις άσχημες μυρωδιές του καταψύκτη
Enzo Palombo και Rosalie Hocking
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα περίμεναν ότι ένας καταψύκτης μπορεί να διατηρήσει τα ευπαθή τρόφιμα φρέσκα και ασφαλή από αλλοίωση για πολλούς μήνες. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
Πώς η εργασία σε ένα γραφείο μπορεί να βλάψει την υγεία σας
Jaana Halonen και Auriba Raza
Αν και αυτό είναι καλό όταν πρόκειται να μπορέσετε να συναναστραφείτε με τους συναδέλφους σας, μπορεί να έχει ορισμένες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας – ανάλογα με τη διάρκεια της μετακίνησης σας.
Το βασικό εισόδημα θα μπορούσε να βοηθήσει στη δημιουργία ενός δίκαιου και βιώσιμου συστήματος διατροφής
Kristen Lowitt και Charles Z. Levkoe
Το σύστημα τροφίμων του Καναδά βιώνει συνεχείς πιέσεις από διαταραχές της αλυσίδας εφοδιασμού, πληθωρισμό τιμών και ακραία καιρικά φαινόμενα.
Πώς η τεχνητή νοημοσύνη έχει τη δυνατότητα να φέρει επανάσταση στην υγειονομική περίθαλψη
Mangor Pedersen
Η Τεχνητή Νοημοσύνη (AI) προχωρά γρήγορα και θα γίνει ένα σημαντικό εργαλείο υποστήριξης στην κλινική περίθαλψη. Η έρευνα δείχνει ότι οι αλγόριθμοι τεχνητής νοημοσύνης μπορούν να ανιχνεύσουν με ακρίβεια τα μελανώματα και να προβλέψουν μελλοντικούς καρκίνους του μαστού.
Η συναισθηματική κακοποίηση είναι ένα μοτίβο βλαβερών μηνυμάτων
Divna Haslam et al
Ένα βασικό εύρημα της μελέτης μας για την κακοποίηση παιδιών στην Αυστραλία, που δημοσιεύτηκε στις αρχές του 2023, είναι ότι η συναισθηματική κακοποίηση είναι ευρέως διαδεδομένη και σχετίζεται με παρόμοιες βλάβες με τη σεξουαλική κακοποίηση.
Γιατί τα Τριήμερα Σαββατοκύριακα είναι υπέροχα για την ευημερία και την οικονομία
Tony Syme και Maria Paola Rana
Έχοντας πολλά τριήμερα Σαββατοκύριακα σε έναν μήνα φέρνουν στο επίκεντρο τους πρόσφατους πιλότους τετραήμερης εργάσιμης εβδομάδας (χωρίς απώλεια αμοιβής) σε πολλές χώρες.
Γιατί να μάθετε να σκέφτεστε σαν φυτό
Κρις Τορόγκουντ
Θα έλεγα ότι οι περισσότεροι θάνατοι ορχιδέας σε γλάστρες προέρχονται από πνιγμένες ρίζες. Αντίθετα, έχω δει ανθρώπους να αφυδατώνουν τους κάκτους πιστεύοντας ότι δεν χρειάζονται νερό.
Μπορεί μια φωτογραφία να αλλάξει τον κόσμο;
Beatriz Guerrero González-Valerio
Η απεικόνιση των αδικιών δεν είναι κάτι νέο. Από τις αρχές του εικοστού αιώνα μέχρι σήμερα, πολλοί φωτογράφοι ανησυχούν να αφήσουν το στίγμα τους. Μπορούμε όμως να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τον κόσμο – ακόμη και να τον κάνουμε καλύτερο – μέσω μιας φωτογραφίας;
Η παχυσαρκία στα παιδιά έχει δια βίου επιπτώσεις στην υγεία
Κριστίν Νγκουέν
Τις τελευταίες δύο δεκαετίες, τα παιδιά έχουν γίνει πιο παχύσαρκα και έχουν αναπτύξει παχυσαρκία σε μικρότερη ηλικία. Μια έκθεση του 2020 διαπίστωσε ότι 14.7 εκατομμύρια παιδιά και έφηβοι στις ΗΠΑ ζουν με παχυσαρκία.
Η ενσυνειδητότητα με την επιστήμη, ο διαλογισμός και η αυτοσυμπόνια βελτιώνουν την ψυχική υγεία
Rachel Goldsmith Turow
Η επίγνωση και η αυτοσυμπόνια είναι πλέον τσιτάτα για αυτοβελτίωση. Αλλά στην πραγματικότητα, ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών δείχνει ότι αυτές οι πρακτικές μπορούν να οδηγήσουν σε πραγματικά οφέλη για την ψυχική υγεία.
Ο ελεύθερος λόγος συνήθιζε να τιμάται τόσο από την Αριστερά όσο και από τη Δεξιά
Έρικα Γκόλντμπεργκ
Ο κοσμήτορας της νομικής σχολής απηύθυνε δημόσια συγγνώμη στον δικαστή και εξήγησε στο κοινό ότι οι πολιτικές ομιλίας του Στάνφορντ δεν επιτρέπουν συντονισμένες προσπάθειες για το κλείσιμο των προσκεκλημένων ομιλητών.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον Arcturus, τη νέα παραλλαγή COVID
Μανάλ Μωάμεθ
Το Arcturus έχει ταξινομηθεί ως παραλλαγή ενδιαφέροντος από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Τι γνωρίζουμε λοιπόν για αυτήν την παραλλαγή και πρέπει να ανησυχούμε;
Αποκτήσεις αυτής της εβδομάδας
Επιμέλεια Robert Jennings
Αυξανόμενη επίδραση των ακραίων καιρικών συνθηκών στις Ηνωμένες Πολιτείες
Προσωπικό InnerSelf
Αυτό το ντοκιμαντέρ "Weathering the Future" διερευνά τον αυξανόμενο αντίκτυπο των ακραίων καιρικών φαινομένων σε κοινότητες σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες.
Μπορεί το AI να μας εμποδίσει να επαναλάβουμε τα λάθη μας;
Άντερς Σάντμπεργκ
Είναι κλισέ ότι το να μην γνωρίζει κανείς την ιστορία κάνει να το επαναλάβει. Όπως πολλοί άνθρωποι έχουν επίσης επισημάνει, το μόνο πράγμα που μαθαίνουμε από την ιστορία είναι ότι σπάνια μαθαίνουμε τίποτα από την ιστορία.
Οι καθημερινές εμπνεύσεις αυτής της εβδομάδας
Επιμέλεια Marie T. Russell
InnerSelf's Daily Inspiration: Εποικοδομητική Δράση
Τζούντ Μπιζού
6-7 Μαΐου 2023 - Ήρθε η ώρα να επιλέξουμε το θάρρος για να ενσαρκώσουμε τον καλύτερο εαυτό μας αναλαμβάνοντας εποικοδομητική δράση.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Απαλλαγείτε από την περίσσεια
Γκέιλ ΜακΜίκιν
5 Μαΐου 2023 - Σας ενθαρρύνω να απαλλαγείτε από όλα όσα ούτε χρειάζεστε ούτε θέλετε στη ζωή σας.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Είμαι προσεκτικός
Osho
4 Μαΐου 2023 - Το πρόβλημα είναι ότι τα κάνουμε όλα με το μυαλό και σχεδιάζουμε συνεχώς για το μέλλον.
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Στείλτε θετική ενέργεια και μη κρίση
Joseph Gallenberger, Ph.D.
3 Μαΐου 2023 - Να είστε χαρούμενοι γενναιόδωροι με τον εαυτό σας και τους άλλους, όσον αφορά τα χρήματα, τα χαμόγελα, το χρόνο, την προσοχή και τη σκέψη...
Καθημερινή έμπνευση του InnerSelf: Ανοιχτό σε νέες δυνατότητες
Ντομινίκ Αντίγλιο
2 Μαΐου 2023 - Η πρακτική του φουτουρισμού μας βοηθά να νιώθουμε σίγουροι και θετικοί, καθώς και να ανοίγουμε τον εγκέφαλό μας σε νέες δυνατότητες.
Καθημερινή Έμπνευση του InnerSelf: Αυτο-Καλοσύνη και Συμπόνια προς τον Εαυτό
Τζούλι Μ. Σάιμον
1 Μαΐου 2023 - Δώστε στον εαυτό σας το δώρο της καλοσύνης και της συμπόνιας, που είναι ο πυρήνας κάθε σχέσης αγάπης.
Αστρολογική επισκόπηση αυτής της εβδομάδας
Αστρολογική Επισκόπηση & Ωροσκόπιο: 8 - 14 Μαΐου 2023
Παμ Γιάνγκανς
Αυτό το εβδομαδιαίο αστρολογικό περιοδικό βασίζεται σε πλανητικές επιρροές και προσφέρει προοπτικές και ιδέες για να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε καλύτερα τις τρέχουσες ενέργειες. Αυτή η στήλη δεν προορίζεται ως πρόβλεψη. Η δική σας εμπειρία θα καθοριστεί πιο συγκεκριμένα από τις μεταφορές στο προσωπικό σας γράφημα.
Δείτε την ενότητα Βίντεο παρακάτω για τον σύνδεσμο προς την έκδοση βίντεο του Astrological Journal.
Βίντεο που προστέθηκαν στο YouTube αυτήν την εβδομάδα
Αστρολογική επισκόπηση: 8-14 Μαΐου 2023
Το φαγητό είναι ο εύκολος τρόπος για μια υγιή ζωή
InnerSelf's Daily Inspiration 6-7 Μαΐου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 5 Μαΐου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 4 Μαΐου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 3 Μαΐου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 2 Μαΐου 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 1 Μαΐου 2023
? Ο εσωτερικός σου εαυτός ?Να κάνω? Λίστα ;
? Εάν ψωνίζετε στο Amazon, χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Το κόστος σας είναι το ίδιο και λαμβάνουμε προμήθεια έως και 5%. Βοηθάει κάθε λίγο!
? Μοιραστείτε τα άρθρα του InnerSelf και την Daily Inspiration με τους φίλους σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αλλιώς.
? Καλωσορίζουμε επίσης (και προσκαλούμε) σχόλια ... Για να μας στείλετε τα σχόλιά σας, τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω από το στοιχείο "Αυτό και αυτό" στο επάνω μενού κάθε σελίδας και κάντε κλικ στο κουμπί "Επικοινωνήστε μαζί μας"
ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΕΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ
Facebook | Twitter | Σπίτι InnerSelf
Χρησιμοποιήστε αυτόν τον σύνδεσμο για αγορές στο Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Η τιμή σας είναι η ίδια και λαμβάνουμε προμήθεια :-) η οποία μας βοηθά να καλύψουμε το κόστος λειτουργίας του ιστότοπου: διακομιστές, εύρος ζώνης, ενημερώσεις προγραμμάτων κ.λπ.
