Η απώλεια βάρους είναι μια από τις πιο δημοφιλείς αποφάσεις της νέας χρονιάς, ωστόσο είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς αγωνιζόμαστε να επιτύχουμε.
Αυτές οι δίαιτες υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα και μπορούν ιδιαίτερα να δελεάσουν τους ανθρώπους γύρω από το νέο έτος, όταν τείνει να δοθεί ανανεωμένη εστίαση στις συνήθειες υγείας και τρόπου ζωής.
Ο στόχος αυτού του νέου έργου είναι να παραδώσει 10,000 εξατομικευμένες θεραπείες σε ασθενείς στο Ηνωμένο Βασίλειο έως το 2030. Με τις δοκιμές να ξεκινούν ενδεχομένως το φθινόπωρο.
- By Κιθ Ντίαζ
Λόγω της τεχνολογικής προόδου, ο χρόνος που αφιερώνουν οι ενήλικες σε βιομηχανικές χώρες όπως οι ΗΠΑ καθισμένοι αυξάνεται σταθερά εδώ και δεκαετίες.
- By Έμμα Μπέκετ
Μια δημοφιλής τεχνική δίαιτας είναι η δημιουργία μιας μαύρης λίστας τροφίμων. Η διακοπή των «υδατανθράκων» ή των συσκευασμένων τροφίμων είναι συνηθισμένη, κάτι που μπορεί να σημαίνει αποφυγή βασικών σούπερ μάρκετ όπως τα ζυμαρικά.
Ακούω. Αντιλαμβάνομαι. Καλή διασκέδαση, να είσαι παιχνιδιάρης. Αφήστε το σώμα σας να σας δείξει τον δρόμο!
- By Όλη Κόρθας
Το βλέπετε σε διαφημίσεις κάθε μέρα: κρέμες και λοσιόν για τη μείωση των ρυτίδων, βαφές για την εξάλειψη των γκρίζων μαλλιών και θεραπείες για τη μείωση του πόνου των μυών και των αρθρώσεων
Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια δημοφιλής συνήθεια – και έχει πιστωθεί με ορισμένα οφέλη για την υγεία, είτε πρόκειται για διαχείριση του υπερβολικού βάρους, χρόνιες ασθένειες ή επιδείνωση των επιπέδων ενέργειας. Τι είναι όμως ακριβώς η διαλείπουσα νηστεία;
Μερικές φορές, είμαστε τόσο πρόθυμοι να βελτιώσουμε τη ζωή μας και νιώθουμε καλύτερα που βιαζόμαστε μπροστά και προσπαθούμε να αλλάξουμε τα πάντα με τη μία.
Ακόμη και τα ήπια κρούσματα COVID-19 μπορεί να έχουν σημαντικές και μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων. Αυτό είναι ένα από τα βασικά ευρήματα από την πρόσφατη μελέτη μας σε πολλές χώρες για τη μακρά COVID-19 – ή τη μακρά COVID-XNUMX
Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος έχουν μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός τους που θα ήθελαν να χάσουν λίπος από τους περισσότερους – είτε αυτό είναι το στομάχι, τα χέρια ή οι μηροί τους.
Οι Ιταλοί είναι διαβόητα - και κατανοητά - προστατευτικοί με την κουζίνα τους, όπως επιβεβαιώνουν τακτικά επιχειρήματα σχετικά με τις σωστές επικαλύψεις για πίτσα ή τα κατάλληλα ζυμαρικά που θα χρησιμοποιηθούν με ένα ράγκου της Μπολόνια.
Έχετε ακούσει το ρητό «το νερό είναι ζωή;» Λοιπόν, είναι αλήθεια. Το νερό είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό. Το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει αρκετό νερό για να ζήσει, επομένως πρέπει να καταναλώνουμε νερό μέσω τροφής και υγρών για να επιβιώσουμε.
Ανακάλυψα ότι η αυτο-δολιοφθορά μπορεί να είναι μια θεμελιώδης, αν και δυσλειτουργική, πτυχή της προστασίας. Μπορεί να είναι μια στρατηγική για την αποφυγή της αλλαγής.
Ένας τεράστιος συνδυασμός μικροοργανισμών ζει στο έντερό μας, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων, μυκήτων και ιών. Συλλογικά, αναφερόμαστε σε αυτό ως το μικροβίωμα.
Σήμερα, οι περισσότεροι είναι εξοικειωμένοι με τα μοναδικά οφέλη για την υγεία των φρούτων, των λαχανικών, των πρωτεϊνών, των βοτάνων και των μπαχαρικών, καθώς και τις συγκεκριμένες επιπτώσεις τους στον ανθρώπινο οργανισμό.
Φαίνεται ότι η κορτιζόλη είναι και το κοτόπουλο και το αυγό, με υψηλή κορτιζόλη αύξηση ο κίνδυνος προσέλκυσης του COVID και η χαμηλή κορτιζόλη που εμπλέκεται σε μακροχρόνια συμπτώματα του COVID.
Το σιτάρι παρέχει το 19% των θερμίδων και το 21% της πρωτεΐνης που καταναλώνει ο άνθρωπος παγκοσμίως. Αλλά μια μυκητιακή ασθένεια που ονομάζεται φουζάριο κεφαλαλγία (FHB), η οποία μπορεί να μολύνει τις καλλιέργειες σιταριού και να μολύνει τους κόκκους με τοξίνες, βρίσκεται σε έξαρση.
Η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης του 2022 ξεκίνησε με εκδίκηση. Οι ιοί που ήταν ασυνήθιστα σπάνιοι τα τελευταία τρία χρόνια επανεμφανίζονται σε αξιοσημείωτα υψηλά επίπεδα, πυροδοτώντας μια «τριπλιδαιμία» του COVID-19, της γρίπης και του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού ή του RSV.
Τα πιο πειστικά στοιχεία για τις υγιεινές επιδράσεις της αργίλου υποδεικνύουν την προστασία και την αποτοξίνωση ως το κύριο όφελος.
Ενώ η εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική περίοδος αλλαγής, δεν συζητιέται πολύ για αυτήν, παρά μόνο ως μια γροθιά.
- By Tobias Eckle
Όλες οι λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος ακολουθούν επίσης αυτόν τον καθημερινό ρυθμό και ο χρόνος συμπεριφορών όπως η άσκηση ή η πρόσληψη τροφής μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία σας.
Ο εγκέφαλος των ατόμων με γνωστική έκπτωση τα πάει καλύτερα με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D, διαπιστώνει έρευνα.