Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
Αυτή η απαλή και περιποιητική συνεδρία 26 λεπτών είναι φτιαγμένη με αγάπη και έχει σχεδιαστεί για να σας υποστηρίζει, όπου κι αν βρίσκεστε σήμερα.
Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία της pranayama για να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα καθώς η Adriene μας καθοδηγεί σε αυτήν την ειδική συνεδρία. Ανακουφίστε το άγχος που προκαλείται από τραύμα και φέρτε στοργική επίγνωση για να καθοδηγήσετε το μυαλό και την καρδιά στην παρούσα στιγμή. Αυτή η συνεδρία έχει σχεδιαστεί για να σας κρατά και να σας παρηγορεί σε περιόδους θλίψης ή θλίψης.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εμφανιστείτε, να πατήσετε το play και να το πάρετε μια ανάσα.
Φέρτε μια κουβέρτα σε αυτή τη συνεδρία, αν θέλετε.
{vembed Y=iEVn59U2_LY}
Σχετικά βιβλία
Γιόγκα με την Adriene
Γιόγκα Rainbow! Η τέλεια πρακτική 17 λεπτών για να φωτίσετε την ημέρα σας, για να μετατρέψετε το σκοτάδι σε φως.
Γιόγκα με την Adriene
Σε αυτή την απαλή ροή 20 λεπτών γιόγκα, καλείστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να παραδοθείτε. Δεν χρειάζεται να έρθετε με μια ατζέντα ή να ανησυχείτε για ένα συγκεκριμένο…
Γιόγκα με την Adriene
Ελάτε μαζί μου για αυτό το πρακτικό γιόγκα 28 λεπτών στο σπίτι που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να νιώσετε καλά και να σας επαναφέρετε σε μια ισορροπημένη κατάσταση.
Γιόγκα με την Adriene
Μάθετε να μένετε στο ρόλο του παρατηρητή και να πάρετε το χαλί για αυτήν την ειδική πρακτική της Γιόγκα Κοιλιά!
Γιόγκα με την Adriene
Ενεργοποιήστε, τεντώστε και ανακουφίστε οποιαδήποτε ένταση σε αυτή τη συνεδρία γιόγκα 23 λεπτών ειδικά σχεδιασμένη για το πάνω μέρος της πλάτης.
Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.
