από τον Peter Bongiorno, ND, LAc. Μια ομάδα ερευνητών στη Βιρτζίνια προτείνει ότι η υδροθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία του καρκίνου και της χρόνιας κόπωσης καθώς και της κατάθλιψης. Οι θεραπείες έκθεσης στο κρύο μπορεί στην πραγματικότητα να είναι η καλύτερη επιλογή για ασθενείς με κατάθλιψη. Σύμφωνα με τον Ιπποκράτη, η θεραπεία με νερό «μετριάζει το χαλαρό».
- By Liz Pleasant
Λιγότεροι μαθητές γυμνασίου καπνίζουν τσιγάρα το 2013 από ό, τι τα προηγούμενα χρόνια, ενώ περισσότεροι ενήλικες καθυστερούν την υγειονομική περίθαλψη επειδή δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά. Αυτές είναι από τις πληροφορίες των τελευταίων Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων ετήσια Έκθεση, κυκλοφόρησε τον Μάιο.
Συχνά ρώτησα τους ασθενείς μου τρεις σημαντικές ερωτήσεις πριν από τη χειρουργική επέμβαση: Γιατί θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Θέλετε να είστε πιο ευτυχισμένοι; έναnd Τι σημαίνει να είσαι ευτυχισμένος; Αυτά τα ερωτήματα μου έδωσαν την ευκαιρία να συζητήσω πνευματικά θέματα, καθώς και φυσικά και συναισθηματικά ...
Όταν η τέχνη εκφράζεται από τα βαθύτερα επίπεδα της ύπαρξής μας, εμφανίζεται βαθιά θεραπεία. Ακριβώς όπως μπορεί να μην θεωρείτε τον εαυτό σας καλλιτέχνη, ίσως να μην θεωρείτε τον εαυτό σας ως θεραπευτή. Ίσως δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ αυτό το ισχυρό εσωτερικό μέρος του εαυτού σας συνειδητά ...
Για πρώτη φορά, ένιωσα τον πόνο μου με έναν παράξενο, νέο τρόπο. Στάθηκα μπροστά από τον καμβά μου και ήμουν υπό έλεγχο για πρώτη φορά. Ζωγράφισα τα συναισθήματά μου. Ο πίνακας συνέλαβε και περιείχε μια στιγμή που ήταν τώρα παρελθόν. Ο πίνακας παρέμεινε, αν και το συναίσθημα είχε περάσει ...
- By Τζούλι Στέλε
Ο Vinod Khosla έχει προκαλέσει κάποια διαμάχη στην κοινότητα της υγειονομικής περίθαλψης τα τελευταία χρόνια, υποδηλώνοντας ότι οι υπολογιστές μπορεί να είναι σε θέση να παρέχουν καλύτερη φροντίδα από τους γιατρούς. «... η επιστήμη της ιατρικής είναι πολύ περίπλοκη για τα ανθρώπινα όντα».
Όταν συνεχίζετε την επίθεση και προσπαθείτε να καταπολεμήσετε τα συμπτώματά σας, τα κάνει πιο δυνατά. Δοκιμάστε το: ό, τι κι αν κάνετε, μην σκέφτεστε έναν ελέφαντα. Τι συμβαίνει; Όσο πιο δύσκολο προσπαθείτε να μην το σκεφτείτε, η εικόνα του ελέφαντα γίνεται ακόμα πιο εμφανής ...
Η αίσθηση της αφής είναι μια από τις πιο βαθιές και θεραπευτικές εμπειρίες που μοιράζονται οι άνθρωποι. Μέσω της αφής, μπορούμε να επανασυνδέσουμε το μυαλό και το σώμα μας, επιτρέποντας χαλάρωση και ξεκούραση του στρες και της έντασης. Οι περισσότεροι τύποι μασάζ στοχεύουν στην απελευθέρωση της έντασης από ...
Η κακή συμπεριφορά της ουροδόχου κύστης είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα. Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στην τουαλέτα άσκοπα συχνά, ή διαρρέουν όταν γελούν ή τεντώνονται. Εάν έχετε τη συνήθεια να πηγαίνετε στο μπάνιο με το πρώτο σήμα, θα αισθανθείτε «γεμάτοι» ακόμα και όταν η κύστη μεταφέρει μόνο μια μικρή ποσότητα υγρού ...
Όταν σκέφτεστε για αυτο-φροντίδα, έχετε οράματα μασάζ ή πεντικιούρ και προσώπου; Η απόλυτη αυτοεξυπηρέτηση περιλαμβάνει επίσης την εξάλειψη της αυτο-κριτικής, όχι το υπερβολικό χρονοδιάγραμμα, την απελευθέρωση της ανάγκης να είναι τέλεια, λέγοντας όχι, αρνούμενη να κάνετε πράγματα από την ενοχή και να δώσετε στον εαυτό σας πολύ αναγκαίο ...
«Τώρα, κυρία», μου είπε, «είσαι θεραπευτής;» «Όχι», είπα, «δεν είμαι». Θα αποκαλούσα ποτέ τον εαυτό μου θεραπευτή; Δεν θα. Η δύναμη που προήλθε από τον Νκούμου, Θεό, ήταν αυτό που θεραπεύτηκε ...
Έχουμε πάντα δύο νοοτροπίες για να διαλέξουμε: σκέψη βάσει φόβου και σκέψη με επίκεντρο τη ζωή. Κάθε ένα από αυτά τα νοοτροπία έχει τη δική του ξεχωριστή λογική και άποψη της αιτίας και του αποτελέσματος. Η σκέψη που βασίζεται στον φόβο αναζητά συνεχώς προηγούμενες, τρέχουσες και μελλοντικές εμπειρίες για να ενισχύσει τη φοβερή προοπτική της ...
Το υποσυνείδητό σας χρησιμοποιεί ακολουθίες για όταν θέλετε να περπατήσετε, να οδηγήσετε αυτοκίνητο ή να κλειδώσετε τη δική σας μπροστινή πόρτα. Τότε τους φυλάσσει. Κάθε φορά που το υποσυνείδητό σας πρέπει να κάνει μια αλλαγή σε μια ακολουθία, συνεπάγεται εργασία. Να είστε προετοιμασμένοι για αντίσταση, και απλά κάντε το ούτως ή άλλως ...
Ας είμαστε σαφείς: η χειρουργική επέμβαση, η χημειοθεραπεία και η ακτινοβολία μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του καρκίνου. Όμως, με τον καρκίνο του μαστού, ιδιαίτερα τον καρκίνο του μαστού σε πρώιμο στάδιο, τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η συμβατική θεραπεία πρέπει να σταθμίζονται προσεκτικά έναντι των κινδύνων ...
Η επιβίωση του καρκίνου του μαστού δεν αφορά μόνο τη θεραπεία ασθενειών. Αφορά κυρίως τη δημιουργία ευεξίας. Έχω έρθει σε αυτήν την βαθιά πεποίθηση βασισμένη σε εκτενείς έρευνες και συνεντεύξεις με περισσότερους από δεκαέξι χιλιάδες επιζώντες από καρκίνο ...
- By NCCAM
Τεχνικές χαλάρωσης, όπως αυτογονική προπόνηση, βιοανάδραση, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και αναπνοής, καθοδηγούμενη εικόνα, προοδευτική χαλάρωση και αυτο-ύπνωση, συμπεριλαμβανομένων των χρήσεών τους για σκοπούς υγείας, επιστημονικών στοιχείων σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους και παρενεργειών και κινδύνων. Από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας της κυβέρνησης των ΗΠΑ.
Η αλήθεια αυτού που βιώσαμε αποθηκεύεται στο σώμα. Το σώμα δεν λέει ψέματα. Μόνο ο νους μπορεί να αρνηθεί. Μια σκανδάλη μπορεί να είναι οποιοδήποτε ερέθισμα που προηγουμένως συνδυάστηκε με ένα τραύμα, είτε το θυμόμαστε είτε όχι ...
Η εισβολή μικροβίων, καθώς και τα κατάποση δηλητηρίων που έχουν συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου από ανθυγιεινές επιλογές τρόπου ζωής, μπορούν όλα να εξαλειφθούν σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα με μια απλή, αλλά έντονη διαδικασία: πυρετό. Είναι όμως δυνατόν να δημιουργηθεί τεχνητός πυρετός;
- By Τζακ Άντζελο
Η ζωή αφορά την αλλαγή, ακόμα και όταν φαίνεται να είναι στατική. Η αναπνοή μας υφίσταται αλλαγές σύμφωνα με τους ρυθμούς της κατάστασης της ανισορροπίας μας (ένας άλλος λόγος να παραμείνουμε προσεκτικοί για την αναπνοή μας). Οι συγκεκριμένες αναπνευστικές ασκήσεις μπορούν να λειτουργήσουν για τις αιτίες του στρες, της ασθένειας, της δυστυχίας ή της δυσαρέσκειας
Τα οφέλη του μασάζ - μείωση του άγχους, καταπραϋντική μυϊκή εργασία, ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και κάλυψη των συναισθηματικών αναγκών μας για αφή - βρίσκονται στα χέρια μας Όταν το μασάζ γίνεται στην άνεση και την εξοικείωση των σπιτιών μας με τους ανθρώπους που ήδη εμπιστευόμαστε και ...
Το jala neti, ή το ρινικό πλύσιμο, είναι μια παλιά γιογκική τεχνική. Ενώ η τεχνική είναι πολύ παλιά, έχει αναζωπυρωθεί σε δημοτικότητα, καθώς η έρευνα έχει δείξει ότι η καθημερινή αλατούχος ρινική άρδευση μειώνει τα συμπτώματα των κόλπων και τη χρήση φαρμάκων σε ασθενείς με συχνή ιγμορίτιδα και βελτιώνει την ποιότητα ζωής.
Το νερό είναι απαραίτητο για την υποστήριξη της σωστής λειτουργίας του σώματος. Το νερό βοηθά στη μεταφορά ορμονών, θρεπτικών ουσιών, οξυγόνου και αντισωμάτων σε όλη την κυκλοφορία του αίματος και το λεμφικό σύστημα. Το νερό μπορεί επίσης να ωφελήσει τη φυσική μας εμφάνιση βοηθώντας στην ενυδάτωση των κυττάρων, κάνοντας το δέρμα να μοιάζει πιο αδρανές και λιγότερο κρεμασμένο ...
Το πρώτο πράγμα που θα ήθελα είναι να δείξετε στον εαυτό σας τη δύναμη της συνειδητοποίησης δημιουργώντας μια παρατηρήσιμη αλλαγή στο σώμα σας. Με την εκτέλεση αυτής της εντυπωσιακής άσκησης, δεν θα έχετε μόνο τα απλά βασικά για την επούλωση, αλλά θα έχετε και ένα