- By Νικ Ίνμαν
Υπάρχει μια διαδικασία που συνεχίζεται μέσα μου όλη την ώρα που δεν μου αρέσει να μιλάω, αλλά η οποία πρέπει να αναφερθεί για χάρη της ολοκλήρωσης. Αυτή είναι η ταυτότητά μου για τον πόνο: το πρότυπο της ταλαιπωρίας που με ξεχωρίζει από όλους τους άλλους τόσο οριστικά όσο τα δακτυλικά μου αποτυπώματα ....
Μπορείτε να φανταστείτε ότι είστε τόσο απελπισμένοι για φαγητό που θα τρώγατε για να επιβιώσετε; Τα κελιά μας κάνουν ακριβώς αυτό. Όταν τα κύτταρα στερούνται ενέργειας και θρεπτικών ουσιών από το εξωτερικό τους περιβάλλον, κοιτάζουν εσωτερικά, συσκευάζουν και καταναλώνουν τα δικά τους συστατικά για να επιβιώσουν έως ότου γίνει διαθέσιμη μια πηγή ενέργειας ...
Σήμερα είναι η μέρα που μπορείτε να χαλαρώσετε τον συναγερμό σας για ξαφνικά κενά μνήμης και να ηρεμήσετε τον φόβο σας ότι βρίσκεστε στην κορυφή της άνοιας. Οι αλλαγές στη μνήμη και τη συγκέντρωση στη μέση ζωή είναι πολύ συχνές, αλλά δεν χρειάζεται να ζείτε μαζί τους. Μπορείτε να βελτιώσετε το ...
Πριν νιώθω νηφάλιος, ντροπαλός για τα εικοστά τέταρτα γενέθλιά μου, το τελευταίο πράγμα που ένιωσα ήταν η ελευθερία και η ευτυχία για την οποία μιλούν οι υποσχέσεις. Ήμουν άρρωστος: όχι μόνο σωματικά άρρωστος από την ποσότητα των χημικών ουσιών στο σύστημά μου, αλλά άρρωστος από ψυχή, στερούμενος εντελώς την αίσθηση ...
Οι περισσότεροι Αμερικανοί ενήλικες λένε ότι πιστεύουν στον Θεό και ότι οι θρησκευτικές τους πεποιθήσεις επηρεάζουν τον τρόπο ζωής τους. Ωστόσο, οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές ιδέες για τη ζωή μετά το θάνατο, την πίστη στα θαύματα και άλλες θρησκευτικές πεποιθήσεις ...
Οι έφηβοι καπνιστές είναι καλύτερα να κάνουν φίλους να ξεκινήσουν από τους μη καπνιστές να κάνουν φίλους να σταματήσουν. "Αυτό που βρήκαμε είναι ότι η κοινωνική επιρροή έχει σημασία, οδηγεί τους μη καπνιστές φίλους σε κάπνισμα και οι μη καπνιστές φίλοι μπορούν να μετατρέψουν τους φίλους του καπνίσματος σε μη καπνιστές,
- By Νάθαν Χέφλικ
Η συνειδητοποίηση του θανάτου μας είναι δυνητικά εξαιρετικά ενοχλητική. Προχωρήστε και συλλογιστείτε τη δική σας θνησιμότητα. Πώς αισθάνεται; Θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι μπορεί δυνητικά να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία να σκέφτεστε συχνότερα τον θάνατό σας;
Η οξυτοκίνη απελευθερώνεται με ένα ζεστό αγκάλιασμα, ένα πιασμένο χέρι ή ένα στοργικό βλέμμα και αυξάνει τη λίμπιντο. Η ορμόνη ξεκινά με υψηλή ταχύτητα κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό, βοηθώντας τις νέες μητέρες να συνδέονται και να θηλάζουν τα νέα μωρά τους. Ενώ η ωκυτοκίνη βρίσκεται σε νεαρά αγόρια και κορίτσια, δεν είναι ακόμη γνωστό πότε τα επίπεδα της ορμόνης αρχίζουν να μειώνονται στον άνθρωπο και ποια επίπεδα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση υγιών ιστών.
Λέγεται συχνά ότι κανείς δεν ξέρει πραγματικά τι είναι ο ύπνος. Μερικές φορές είναι σαν αυτή η έλλειψη σιγουριάς να σημαίνει ότι οι λειτουργίες της είναι σχετικά ασήμαντες ή ακόμη και προφανείς, σαν ένα προσάρτημα στην ιστορία της ζωής μας. Ο τρόπος με τον οποίο αξιολογούμε τη ζωή έχει από καιρό επικεντρωθεί στην ημέρα - αυτό που πιστεύουμε και νιώθουμε όταν είμαστε ξύπνιοι.
Παράγοντες όπως ο ύπνος, η άσκηση, η διατροφή, η μείωση του στρες και η πνευματική σύνδεση παρέχουν τα θεμέλια για μια ισχυρή ανοσοαπόκριση. Όλα όσα κάνετε - ό, τι αγγίζετε, αναπνέετε, τρώτε και σκέφτεστε επηρεάζει την ασυλία σας. Πώς ζείτε η ζωή σας είναι ο πιο ισχυρός πόρος ...
- By Kat Νταφ
Τα σώματά μας αλλάζουν φυσιολογικά, αλλάζοντας συνεχώς την ποσότητα του ύπνου που χρειαζόμαστε, το είδος που παίρνουμε και την ώρα της ημέρας είμαστε καλύτερα σε θέση να τον πάρουμε καθώς προχωράμε στον κύκλο ζωής. Αναλαμβάνουμε και παραιτούμε πολλές ευθύνες, αντιμετωπίζουμε διαφορετικές περιβαλλοντικές συνθήκες και κάνουμε επιλογές τρόπου ζωής που επηρεάζουν ...
Για όσους από εμάς πάσχουν από ημικρανία, το χρόνιο άγχος μπορεί να εξαντλήσει την ενέργειά μας και να οδηγήσει σε κρίση των επινεφριδίων. Ο διαλογισμός, σε συνδυασμό με την βαθιά κοιλιακή αναπνοή, μπορεί να είναι χρήσιμος στη ρύθμιση της αντίδρασής μας σε καταστάσεις άγχους, καθώς και στην αποβολή και πρόληψη επιθέσεων ημικρανίας και στην ενίσχυση των νεφρών μας.
Μπορούν να αξιολογηθούν διάφορα μέτρα φυσικής ικανότητας για να προσδιοριστεί η ηλικία κάποιου, συμπεριλαμβανομένης της ταχύτητας περπατήματος, της ισορροπίας όρθιας, της ταχύτητας που μπορεί να αυξηθεί από το κάθισμα. Διαπιστώσαμε ότι η αντοχή του χεριού, ένα μέτρο αντοχής στο άνω μέρος του σώματος, είναι σταθερά ένας καλός δείκτης μελλοντικής θνησιμότητας και ευαισθησίας σε ασθένειες.
Υπάρχει ένα ελάττωμα μεταβολισμού μετάλλων, που συχνά εμφανίζεται στον αυτισμό, το οποίο καθιστά τον υδράργυρο ιδιαίτερα τοξικό για τα αυτιστικά παιδιά. Ακόμα και με ένα κανονικό σύστημα, ένα βρέφος δεν μπορεί να χειριστεί τον υδράργυρο. Η χολή απαιτείται για τη διαδικασία εξάλειψης του υδραργύρου από το σώμα, αλλά το ήπαρ ενός βρέφους δεν παράγει χολή.
Ακριβώς όπως δεν υπάρχει καμία αιτία καρκίνου, δεν υπάρχει ούτε μία θεραπεία. Επομένως, όταν πλησιάζετε μια περίπλοκη ασθένεια όπως ο καρκίνος, είναι σημαντικό να διαμορφώσετε ένα ισορροπημένο πρωτόκολλο που να αντιμετωπίζει: τα χαρακτηριστικά της νόσου. διατροφή, περιβάλλον και τρόπος ζωής αδυναμίες οργάνων και τη συνολική ανεπάρκεια ή περίσσεια του ατόμου.
Το Tai chi, μια παραδοσιακή κινεζική μορφή άσκησης, μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους ενήλικες να αποφύγουν τον έρπητα ζωστήρα αυξάνοντας την ανοσία στον ιό της ανεμευλογιάς και ενισχύοντας την ανοσολογική απόκριση στο εμβόλιο της ανεμευλογιάς, σύμφωνα με έρευνα που υποστηρίζεται από το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης και το NCCAM.
Με την πρώτη ματιά, θα πίστευε ότι οι αιτίες των ασθενειών είναι τόσο πολλές και διαφορετικές όσο οι ίδιες οι ασθένειες. Ωστόσο, η προσεκτική παρατήρηση θα δείξει ότι, βασικά, όλες οι ασθένειες μοιράζονται μια αιτία: την επιδείνωση του εδάφους, το εσωτερικό κυτταρικό περιβάλλον του σώματος ...
- By Ρέι Φίλαρ
Βρίσκεστε στο κρεβάτι, ιδρώνετε και τρέμετε, παίρνετε μια επιλογή από παυσίπονα και ηρεμιστικά βοτάνων. Οι θόρυβοι έξω σε κάνουν να πηδείς. Η καρδιά σας χτυπάει φρικτά, οργισμένα, ασταμάτητα. Κοιμάσαι για σύντομες περιόδους, είκοσι λεπτά, δέκα λεπτά. Μια σειρήνα της αστυνομίας περνάει και ξυπνάτε με μια αρχή ...
Η εστίαση της Big Pharma στα φάρμακα για τον καρκίνο του blockbuster περιορίζει την έρευνα για πιθανές θεραπείες που είναι πιο προσιτές. Λέει ένας ερευνητής: «Αυτό που είναι επιστημονικό και σέξι καθοδηγείται από αυτό που μπορεί να αποφέρει έσοδα».
- By Σάρα Βάρκας
Παρά τις προφανείς προκλήσεις της ανάκαμψης από καρδιακή προσβολή, οι ευλογίες αυτής της παράξενης ακολουθίας γεγονότων είναι μεγαλύτερες από τα μειονεκτήματα. Ξαφνικά ξύπνησα με την παρουσία της φυσικής μου καρδιάς πυροδότησε μια διαδικασία αυτού που μπορώ να περιγράψω μόνο ως εκνευριστικό ...
Υπάρχουν πολλές ανοησίες εκεί που υποδηλώνουν ότι εμείς οι φτωχοί παλιοί εμμηνοπαυσιακοί παίκτες δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στην απώλεια της νεότητας και της γονιμότητάς μας ή τα παιδιά μας να φύγουν από το σπίτι - μην το αγοράσετε για ένα λεπτό. Δεν έχετε φτάσει τόσο μακριά στη ζωή χωρίς ...
- By Kat Νταφ
Η περιστασιακή αϋπνία δεν είναι σοβαρό πρόβλημα, επειδή το σώμα μας κάνει ό, τι μπορεί για να το καλύψει το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, πολλές συνεχόμενες νύχτες χωρίς αρκετό ύπνο μπορούν να αρχίσουν να προκαλούν καταστροφή, ειδικά για εκείνους που ...
Για να μειώσετε τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των προσβολών της ημικρανίας σας, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τις αιτίες σας. Τα ερεθίσματα είναι τα ερεθίσματα που διεγείρουν τους υπερευαίσθητους νευρώνες και ξεκινούν την αλυσίδα των γεγονότων που οδηγούν στις ημικρανικές μας επιθέσεις. Αν και μπορείτε να βρείτε ...