Μια φίλη μου έχασε πρόσφατα την εγγύηση της στο εξοχικό σπίτι που νοίκιαζαν για ένα Σαββατοκύριακο με τις συντρόφους της. Γιατί; Λοιπόν, έριξε ένα λαζάνια στο φούρνο μικροκυμάτων στο υδρομασάζ.
Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε.
Παρά το γεγονός ότι προσπάθησαν ό,τι ήταν δυνατό για να καθαρίσουν όλα τα κομμάτια του κιμά και της πηγμένης λευκής σάλτσας που έβγαιναν στην επιφάνεια, ήταν μάταια. Η ζημιά έγινε.
Ωστόσο, ένα αδέσποτο λαζάνια μπορεί να είναι το λιγότερο από τις ανησυχίες σας για τις διακοπές σας.
Μπορεί να υπάρχει πλήθος άλλων κακών που κρύβονται αόρατα στο νερό. Παρά τα πιθανά οφέλη για την ευεξία της θερμότητας και της υδροθεραπείας, η απόλαυση μιας χαλαρωτικής βουτιάς στο υδρομασάζ του ξενοδοχείου θα μπορούσε να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Πνεύμονας υδρομασάζ
Για παράδειγμα, είναι πιθανό να κολλήσετε μια αναπνευστική πάθηση, που στην καθομιλουμένη αναφέρεται ως πνεύμονα υδρομασάζ.
Πυροδοτείται από μικρόβια που ονομάζονται μυκοβακτήρια, από την ίδια οικογένεια με εκείνα που προκαλούν τη μόλυνση φυματίωση (ΤΒ).
Όπως και στη φυματίωση, τα βακτήρια του πνεύμονα της θερμής μπανιέρας δημιουργούν κηλίδες φλεγμονής στον πνευμονικό ιστό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα συμπτώματα όπως δύσπνοια, βήχας και πυρετό. Οι αλλαγές στους πνεύμονες μπορούν να φανούν σε μια ακτινογραφία ή αξονική τομογραφία του θώρακα και μπορεί να φαίνονται αρκετά βαθιές.
Το υδρομασάζ λειτουργεί ως τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη αυτών των βακτηρίων επειδή η ζεστασιά του συστήματος δημιουργεί τη βέλτιστη θερμοκρασία για τον πολλαπλασιασμό τους. Οι φυσαλίδες του νερού δρα επίσης ως αεροζόλ – επιτρέποντας στα βακτήρια να απελευθερωθούν στον αέρα, όπου μπορούν να εισπνευστούν.
Σε αντίθεση με τη φυματίωση, η οποία απαιτεί μακροχρόνια αντιβιοτικά και γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ο πνεύμονας του υδρομασάζ μπορεί να θεωρείται περισσότερο ως μια φλεγμονώδης κατάσταση.
Ο πνεύμονας με υδρομασάζ ταξινομήθηκε αρκετά πρόσφατα, σε σύγκριση με άλλες πνευμονικές παθήσεις, και ήταν για πρώτη φορά το 1997. Είναι πιο πιθανό να σχετίζεται με συχνούς χρήστες υδρομασάζ ή με άτομα με μειωμένη ανοσία.
Υδατογενή σφάλματα
Υπάρχουν πολλοί άλλοι οργανισμοί που μπορούν ανθίζουν σε μηχανήματα υδρομασάζ.
Αυτές περιλαμβάνουν legionella, τα βακτήρια που προκαλούν τη δυνητικά σοβαρή μολυσματική διαταραχή, τη νόσο του Λεγεωναρίου.
Οι χώροι αναπαραγωγής της Legionella δεν περιορίζονται μόνο στα υδρομασάζ. Βρίσκεται φυσικά στο γλυκό νερό και αναπτύσσεται ιδιαίτερα καλά σε νερό που θερμαίνεται σε ζεστές θερμοκρασίες. Ετσι, ντους, πισίνες και μονάδες κλιματισμού μπορεί επίσης να εγκυμονεί κινδύνους.
Τα συμπτώματα της νόσου του Λεγεωναρίου μοιάζουν πολύ με εκείνα άλλων λοιμώξεων του αναπνευστικού, συμπεριλαμβανομένης της δύσπνοιας και του ξηρού ή φλεγματικού βήχα. Αλλά είναι σύνηθες να έχετε και άλλα παράπονα, όπως μυϊκούς πόνους και πονοκεφάλους. Μπορεί να απαιτείται νοσοκομειακή περίθαλψη και θα πρέπει να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά.
Δεν είναι μόνο οι πνεύμονες που μπορούν να επηρεαστούν από βακτήρια που μεταδίδονται στο νερό. Τα βακτήρια σε υδρομασάζ μπορεί να ενεργοποιηθούν λοιμώξεις του δέρματος, όπως η θυλακίτιδα του υδρομασάζ, η οποία μπορεί να εμφανιστεί σε συστάδες επιδημιών.
Τα υδρομασάζ μπορούν επίσης να προκαλέσουν μολύνσεις στο μάτι, ιδιαίτερα αν φορώντας φακούς επαφής. Επομένως, καλό είναι να τα αφαιρέσετε πριν μπείτε μέσα.
Αποκομίζοντας τα οφέλη
Εάν αποφύγετε τα βακτήρια, τα υδρομασάζ μπορεί να έχουν κάποια θετικά αποτελέσματα στην υγεία και την ευεξία.
Είναι πιθανό, για παράδειγμα, η θερμική θεραπεία να δημιουργήσει την παραγωγή των λεγόμενων πρωτεΐνες «θερμικού σοκ»., τα οποία έχουν την ικανότητα να επηρεάζουν το μεταβολισμό. Ανθρώπινες δοκιμές έχουν δείξει ότι αυτές οι πρωτεΐνες θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη και την απόθεση του λιπώδους ιστού, επομένως λειτουργούν ως φυσικές θεραπείες για διαβήτη και παχυσαρκία.
Οι δυνητικά επανορθωτικές ιδιότητες της απλής εμβάπτισης σε νερό, τόσο θερμαινόμενο όσο και ψυχόμενο, είναι καλά τεκμηριωμένες. Το νερό λειτουργεί ως μέσο για να προσφέρει είτε θερμότητα, αλλά και κρύες θερμοκρασίες, μερικές φορές στα άκρα.
Εμβάπτιση σε κρύο νερό (CWI) έχει συγκεντρώσει πολλή προσοχή και οι κρύες μπανιέρες που κατασκευάζονται για το σκοπό αυτό κάνουν περισσότερες εμφανίσεις. Εκτός από τα πιθανά οφέλη – συμπεριλαμβανομένης της ταχείας επούλωσης και αποκατάστασης, της βελτίωσης της διάθεσης και της βελτίωσης του ανοσοποιητικού – είναι και σοβαροί κίνδυνοι. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πνιγμό και θανατηφόρες καρδιακές αρρυθμίες, που προκαλούνται από το υπερβολικό κρύο. Ωστόσο, δεν υπάρχει ιατρική συναίνεση σχετικά με το εάν τα οφέλη του CWI υπερτερούν των κινδύνων του.
Η άσκηση στο νερό, ο κλάδος της εναλλακτικής ιατρικής που είναι γνωστός ως υδροθεραπεία, έχει προταθεί ως μια ολιστική τεχνική για τη θεραπεία πολλών παθήσεων. Αυτά κυμαίνονται από υψηλή αρτηριακή πίεση προς την Καρκίνος. Ενώ η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να μην εξετάζει τη συνολική αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, ορισμένοι ασθενείς ανέφεραν βελτιωμένα επίπεδα ενέργειας και διάθεση, καθώς και μειωμένο άγχος και πόνο.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα σκέφτεστε να αποσυρθείτε στο υδρομασάζ με ένα ποτήρι σαμπάνια, σκεφτείτε σε τι μπορεί να μπείτε.
Βεβαιωθείτε, τουλάχιστον, ότι η μπανιέρα έχει συντηρηθεί και καθαριστεί σωστά. Αλλά να γνωρίζετε ότι το χλώριο δεν σκοτώνει όλους τα άσχημα πράγματα όπως legionella.
Ό,τι κι αν κάνετε, φροντίστε να βγάλετε τους φακούς επαφής σας – και ποτέ μα ποτέ μην πάρετε λαζάνια σε υδρομασάζ.
Νταν Μπάουμγκαρντ, Ανώτερη Λέκτορας, Σχολή Φυσιολογίας, Φαρμακολογίας και Νευροεπιστημών, Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ
Αυτό το άρθρο αναδημοσιεύθηκε από το Η Συνομιλία υπό την άδεια Creative Commons. Διαβάστε το αρχικό άρθρο.
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
