Ο Δρ Robert Lustig είναι παιδοενδοκρινολόγος και αληθινός οραματιστής στον τομέα της μεταβολικής υγείας. Όσον αφορά τη χοληστερόλη, πολλοί από εμάς έχουμε προσηλωθεί στον συνολικό αριθμό χοληστερόλης, πιστεύοντας ότι είναι το κλειδί για την υγεία μας. Ωστόσο, ο Δρ Λούστιγκ δεν χάνει χρόνο για να απομυθοποιήσει αυτήν την παρανόηση. Με τα λόγια του, «Πέτα το στα σκουπίδια!». Ναι, το διάβασες σωστά. Η ολική χοληστερόλη δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένας αόριστος αριθμός που δεν έχει ουσιαστικό πλαίσιο. Για να κατανοήσουμε πραγματικά την κατάσταση της μεταβολικής μας υγείας, πρέπει να εμβαθύνουμε στη χοληστερόλη.
Η λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL) αναφέρεται συχνά ως «κακή χοληστερόλη». Ο Δρ Lustig αναγνωρίζει τη συσχέτιση μεταξύ των επιπέδων της LDL και του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, αλλά προειδοποιεί για την υπερβολική προσήλωση του ιατρικού επαγγέλματος σε αυτήν την παράμετρο. Η αλήθεια είναι ότι η LDL αποτελείται από δύο διαφορετικούς τύπους και ο προσδιορισμός του ποιος είναι πραγματικά σημαντικός για τις καρδιακές παθήσεις γίνεται ένα δύσκολο παζλ. Δυστυχώς, οι περισσότεροι γιατροί αγνοούν αυτή την πολυπλοκότητα, που οδηγεί σε πιθανή παρερμηνεία των αποτελεσμάτων των εξετάσεων και σε περιττές θεραπείες.
Εν τω μεταξύ, τα τριγλυκερίδια κρύβονται ήσυχα στη σκιά, συχνά παραβλέπονται και υποτιμώνται. Ο Δρ Lustig αποκαλύπτει την αλήθεια: τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων έχουν πολύ μεγαλύτερη σημασία στην πρόβλεψη του κινδύνου καρδιακής προσβολής από την LDL. Ωστόσο, η ακριβής ερμηνεία των επιπέδων των τριγλυκεριδίων συνοδεύεται από το δικό της σύνολο προκλήσεων. Οι αιμοληψίες χωρίς νηστεία και η έλλειψη αποτελεσματικών φαρμάκων έχουν συμβάλει στην υποχρησιμοποίηση των μετρήσεων των τριγλυκεριδίων στην κλινική πρακτική ρουτίνας.
HDL: Ο φύλακας της καρδιαγγειακής σας υγείας
Η λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL) συχνά χαιρετίζεται ως η «καλή χοληστερόλη». Ο Δρ Lustig μας διαφωτίζει για τον προστατευτικό ρόλο της HDL στο σώμα μας. Λειτουργώντας ως μηχανισμός μεταφοράς λιπιδίων, η HDL βοηθά στη μεταφορά των λιπιδίων μακριά από τα λιπώδη κύτταρα και προς το ήπαρ, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, δεν δημιουργούνται όλα τα σωματίδια HDL ίσα. Παραλλαγές όπως το HDL milano δείχνουν πολλά υποσχόμενες δυνατότητες, αλλά δεν έχουν ακόμη αποφέρει σημαντικές θεραπευτικές ανακαλύψεις.
Η αναλογία τριγλυκεριδίων προς HDL είναι μια ζωτική μέτρηση που χρησιμεύει ως ισχυρός προγνωστικός παράγοντας καρδιακών παθήσεων. Ο Δρ Lustig υπογραμμίζει τη σημασία του, τονίζοντας την αναλογία τριγλυκεριδίων προς HDL ως βασικό παράγοντα κινδύνου που αξίζει να ληφθεί υπόψη. Με την αξιολόγηση της αλληλεπίδρασης μεταξύ αυτών των δύο συστατικών, αποκτούμε βαθύτερες γνώσεις για τη μεταβολική μας υγεία, δίνοντάς μας τη δυνατότητα να λάβουμε προληπτικά μέτρα για να προστατεύσουμε την καρδιά μας.
Αποκωδικοποίηση του Πορτραίτου του Εργαστηρίου
Ο Δρ Λούστιγκ ξετυλίγει τη σημασία αυτών των αριθμών, υπενθυμίζοντάς μας ότι η κατανόηση των αλληλεπιδράσεων τους είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσετε το πραγματικό τους νόημα. Δυστυχώς, οι γιατροί μας συχνά υπολείπονται σε αυτό το θέμα, σαρώνοντας απλώς το εργαστηριακό δελτίο για αυξημένες ή χαμηλότερες τιμές χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τη μεγαλύτερη εικόνα.
Ο Δρ Lustig μας προτρέπει να προσεγγίσουμε αυτά τα αποτελέσματα των εξετάσεων με προσοχή, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η γενική υγεία, οι οξείες ασθένειες και η λειτουργία του θυρεοειδούς. Μόνο λαμβάνοντας υπόψη αυτές τις μεταβλητές μπορούμε να ζωγραφίσουμε μια ακριβή εικόνα της μεταβολικής μας υγείας και να λάβουμε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την ευημερία μας.
Σχετικά με το Συγγραφέας
Ο Robert Jennings είναι συνεκδότης του InnerSelf.com με τη σύζυγό του Marie T Russell. Παρακολούθησε το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα, το Νότιο Τεχνικό Ινστιτούτο και το Πανεπιστήμιο της Κεντρικής Φλόριντα με σπουδές στα ακίνητα, την αστική ανάπτυξη, τα οικονομικά, την αρχιτεκτονική μηχανική και τη στοιχειώδη εκπαίδευση. Ήταν μέλος του Σώματος Πεζοναυτών των ΗΠΑ και του Αμερικανικού Στρατού έχοντας διοικήσει μια μπαταρία πυροβολικού πεδίου στη Γερμανία. Εργάστηκε στη χρηματοδότηση ακινήτων, την κατασκευή και την ανάπτυξη για 25 χρόνια πριν ξεκινήσει το InnerSelf.com το 1996.
Το InnerSelf είναι αφοσιωμένο στην ανταλλαγή πληροφοριών που επιτρέπουν στους ανθρώπους να κάνουν μορφωμένες και διορατικές επιλογές στην προσωπική τους ζωή, για το καλό των κοινών και για την ευημερία του πλανήτη. Το περιοδικό InnerSelf διανύει τα 30+ χρόνια δημοσίευσής του είτε σε έντυπη μορφή (1984-1995) είτε στο διαδίκτυο ως InnerSelf.com. Υποστηρίξτε τη δουλειά μας.
Creative Commons 4.0
Αυτό το άρθρο διαθέτει άδεια χρήσης με άδεια Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Αποδώστε τον συγγραφέα Robert Jennings, InnerSelf.com. Σύνδεσμος πίσω στο άρθρο Αυτό το άρθρο αρχικά εμφανίστηκε Innerself.com
Σχετικές Βιβλία:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
από τον Bessel van der Kolk
Αυτό το βιβλίο διερευνά τις συνδέσεις μεταξύ του τραύματος και της σωματικής και ψυχικής υγείας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη θεραπεία και την ανάρρωση.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Breath: The New Science of a Lost Art
από τον James Nestor
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της αναπνοής, προσφέροντας ιδέες και τεχνικές για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινές» τροφές που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους
από τον Steven R. Gundry
Αυτό το βιβλίο διερευνά τους δεσμούς μεταξύ διατροφής, υγείας και ασθένειας, προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-aging
από τον Joel Greene
Αυτό το βιβλίο προσφέρει μια νέα προοπτική για την υγεία και την ανοσία, βασιζόμενη στις αρχές της επιγενετικής και προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτιστοποίηση της υγείας και της γήρανσης.
Κάντε κλικ για περισσότερες πληροφορίες ή για παραγγελία
Ο πλήρης οδηγός νηστείας: Θεραπεύστε το σώμα σας μέσω διαλείπουσας, εναλλασσόμενης ημέρας και παρατεταμένης νηστείας
από τον Δρ Jason Fung και τον Jimmy Moore
Αυτό το βιβλίο διερευνά την επιστήμη και την πρακτική της νηστείας προσφέροντας ιδέες και στρατηγικές για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
