Γιατί τα μόνιμα γραφεία στα σχολεία κερδίζουν

 Υπάρχουν νέες ενδείξεις ότι τα μόνιμα γραφεία στις τάξεις μπορούν να επιβραδύνουν την αύξηση του δείκτη μάζας σώματος παιδιών του δημοτικού σχολείου (ΔΜΣ) - βασικός δείκτης παχυσαρκίας - κατά μέσο όρο 5.24 εκατοστημοριακών μονάδων.

«Έρευνες σε όλο τον κόσμο έχουν δείξει ότι τα γραφεία είναι θετικά για τους εκπαιδευτικούς όσον αφορά τη διαχείριση της τάξης και τη συμμετοχή των μαθητών, καθώς και θετικά για τα παιδιά για την υγεία, τη γνωστική λειτουργία και την ακαδημαϊκή τους επίδοση», λέει ο Mark Benden, αναπληρωτής καθηγητής περιβαλλοντική και επαγγελματική υγεία στο Texas A&M School of Public Health και συγγραφέας της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Public Health.

"Είναι κυριολεκτικά win-win, και τώρα έχουμε σκληρά δεδομένα που δείχνουν ότι είναι ευεργετικό για τον έλεγχο του βάρους."

Sδια αποτελέσματα για αγόρια και κορίτσια

Στη μελέτη συμμετείχαν είκοσι τέσσερις αίθουσες διδασκαλίας σε τρία δημοτικά σχολεία (οκτώ σε κάθε ένα από τα τρία σχολεία) στο College Station του Τέξας. Σε κάθε σχολείο, τέσσερις αίθουσες διδασκαλίας ήταν εξοπλισμένες με γραφεία με στάση (που επιτρέπουν στους μαθητές να καθίσουν σε ένα σκαμνί ή να σταθούν κατά βούληση) και τέσσερις αίθουσες διδασκαλίας σε κάθε σχολείο λειτουργούσαν ως έλεγχος και χρησιμοποίησαν τυπικά γραφεία στην τάξη.

Οι ερευνητές ακολούθησαν τους ίδιους μαθητές - συνολικά 193 - από την αρχή της τρίτης τάξης έως το τέλος της τέταρτης τάξης.

εσωτερικά εγγραφείτε γραφικό

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μαθητές που είχαν σταθερά γραφεία και για τα δύο έτη είχαν κατά μέσο όρο πτώση τριών τοις εκατό του ΔΜΣ, ενώ εκείνοι στα παραδοσιακά θρανία έδειξαν ότι η αύξηση κατά δύο τοις εκατό σχετίζεται συνήθως με τη γήρανση. Ωστόσο, ακόμη και εκείνοι που πέρασαν μόλις ένα χρόνο σε αίθουσες διδασκαλίας με γραφεία με στάση στάσης είχαν χαμηλότερο μέσο ΔΜΣ από εκείνους τους μαθητές σε παραδοσιακές καθιστικές αίθουσες για τα έτη τρίτης και τέταρτης τάξης. Επιπλέον, δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές μεταξύ αγοριών και κοριτσιών ή μεταξύ μαθητών διαφορετικών φυλών, υποδηλώνοντας ότι αυτή η παρέμβαση λειτουργεί σε δημογραφικές ομάδες.

«Οι αίθουσες διδασκαλίας με γραφεία με στάση είναι μέρος αυτού που ονομάζουμε Δραστηριότητα Επιτρεπτικό Μαθησιακό Περιβάλλον (APLE), που σημαίνει ότι οι δάσκαλοι δεν λένε στα παιδιά να« καθίσουν »ή« καθίσουν ακίνητα »κατά τη διάρκεια της τάξης», λέει ο Benden. «Αντ 'αυτού, αυτοί οι τύποι γραφείων ενθαρρύνουν τους μαθητές να κινούνται αντί να αναγκάζονται να κάθονται σε σκληρές πλαστικές καρέκλες για έξι ή επτά ώρες της ημέρας τους».

Εύρος αρχικών βαρών

Προηγούμενες μελέτες από το εργαστήριο του Benden έδειξαν ότι τα παιδιά που στέκονται καίνε κατά 15% περισσότερες θερμίδες, κατά μέσο όρο, από εκείνα που κάθονται στην τάξη, αλλά αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει, για δύο χρόνια, ότι ο ΔΜΣ μειώνεται με την πάροδο του χρόνου (έναντι των ελέγχων) κατά τη χρήση ένα γραφείο με προκατάληψη.

«Είναι δύσκολο να μετρηθείς απλώς η απώλεια βάρους με παιδιά», λέει ο Benden, «επειδή τα παιδιά υποτίθεται ότι αυξάνουν το βάρος καθώς μεγαλώνουν και μεγαλώνουν».

Στην αρχή αυτής της μελέτης, περίπου 79 τοις εκατό των μαθητών ήταν κανονικής κατηγορίας βάρους, 12 τοις εκατό ήταν υπέρβαροι και εννέα τοις εκατό ήταν παχύσαρκοι, σύμφωνα με τις μετρήσεις ύψους και βάρους που έγιναν από τους ερευνητές. Αυτοί είναι καλύτεροι αριθμοί από ό, τι σε εθνικό επίπεδο, όπου το 14.9 % των παιδιών ήταν υπέρβαρα και το 16.9 % ήταν παχύσαρκα το 2012.

Το γεγονός ότι οι μαθητές που ξεκίνησαν με υγιές βάρος επωφελήθηκαν από γραφεία που είχαν προκατειλημμένη στάση όσο μπορούσαν να δείχνουν ότι αυτά τα γραφεία βοηθούν τους μαθητές που δεν είναι υπέρβαροι να διατηρήσουν τον ΔΜΣ τους, ενώ ταυτόχρονα βοηθούν εκείνους που ξεκινούν υπέρβαρο ή παχύσαρκοι φτάνουν σε ένα πιο υγιές βάρος.

Τα γραφεία, που σχεδιάστηκαν από τον Benden και την ομάδα του, ονομάζονται μεροληπτικά, όχι «όρθια» επειδή περιλαμβάνουν ένα ψηλό σκαμνί που οι μαθητές μπορούν να σκαρφαλώσουν αν το επιλέξουν. Περιλαμβάνουν επίσης ένα υποπόδιο, ένα ζωτικό χαρακτηριστικό επειδή επιτρέπει στα παιδιά να πάρουν τα κάτω πλάτη τους από ένταση και να μειώσουν την κόπωση των ποδιών για να στέκονται πιο άνετα με την πάροδο του χρόνου. Αυτά τα σχέδια γραφείου με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας των Ηνωμένων Πολιτειών έχουν πλέον άδεια Στάση2Μάθετε, η οποία έχει εμπορευματοποιήσει τα προϊόντα μέσω μεταφραστικής έρευνας που επικεντρώνεται στη μεταφορά πανεπιστημιακών σπουδών σε δημόσια διαθέσιμες λύσεις.

"Καθίστε λιγότερο, μετακινηθείτε περισσότερο", λέει ο Benden. «Αυτό είναι το μήνυμά μας».

Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας χρηματοδότησαν τη μελέτη.

πηγή: Texas A & M Πανεπιστήμιο

Σχετικά βιβλία

at

σπάσει

Ευχαριστώ για την επίσκεψη Innerself.com, πού υπάρχουν 20,000 + άρθρα που αλλάζουν τη ζωή που προωθούν «Νέες στάσεις και νέες δυνατότητες». Όλα τα άρθρα μεταφράζονται σε 30+ γλώσσες. Εγγραφείτε στο InnerSelf Magazine, που δημοσιεύεται εβδομαδιαία, και στο Marie T Russell's Daily Inspiration. Περιοδικό InnerSelf εκδίδεται από το 1985.